Gejala, Penyebab dan Perawatan Sindrom Ulises

itu Sindrom Ulysses, juga dikenal sebagai sindrom migran dengan stres kronis dan multipel, adalah serangkaian gejala yang memengaruhi migran dan orang-orang yang terpaksa hidup di negara yang bukan milik mereka, jauh dari keluarga dan orang-orang terkasih selama periode waktu yang sangat lama.

Sindrom ini berutang namanya kepada pahlawan mitologis Ulysses, protagonis dari Homer's Odyssey, yang menghadapi kesulitan, jauh dari keluarganya.

Kehidupan para migran sering terancam oleh berbagai masalah kesehatan yang berasal dari peristiwa dan kondisi tempat asal mereka, serta oleh proses migrasi dan adaptasi..

Ketika dihadapkan dengan tingkat stres yang ekstrem di negara tempat mereka pindah, orang-orang ini memiliki gejala kronis dan banyak, yang telah didokumentasikan sebagai "sindrom Ulysses". Gejala-gejala ini adalah respons terhadap upaya yang mereka lakukan untuk beradaptasi dengan stres dari konteks baru.

Psikiater Joseba Achotegui, dari University of Barcelona, ​​menggambarkan sindrom ini setelah dua dekade bekerja dengan emigran: "Sindrom Ulysses mencakup perasaan kesepian, karena keluarga dan teman-teman tertinggal; rasa kegagalan pribadi dan perjuangan untuk bertahan hidup yang melebihi prioritas lainnya. Sindrom ini ditandai dengan gejala fisik seperti sakit kepala dan gejala psikologis seperti depresi. ".

Achotegui berfokus pada tantangan psikososial yang biasanya diremehkan dan disalahpahami yang dihadapi oleh orang-orang ini, termasuk berbagai bentuk stres yang dialami dalam keberangkatan mereka dari negara asal dan adaptasi ke lingkungan baru dan berbeda..

Pada awal kehidupan baru, ketakutan juga dapat muncul yang menghambat dan menghambat adaptasi di negara tujuan: takut akan hal yang tidak diketahui (Anda kehilangan keamanan dengan tidak tahu benar dengan apa yang Anda hadapi), takut tidak mencapai keinginan Anda seperti mencari pekerjaan atau bertemu orang-orang baru, takut mengubah cara hidup kita (bagi sebagian orang, perubahan konteks juga menyiratkan perubahan identitas) atau takut ditolak atau tidak mungkin berintegrasi dalam budaya baru.

Gejala sindrom Ulysses

Sindrom Ulysses terjadi ketika ada tingkat stres yang ekstrem. Konteks migrasi yang kompleks dapat mencakup faktor-faktor yang menyebabkan tingkat stres yang tinggi seperti:

• Pemisahan paksa anggota keluarga
• Bahaya perjalanan migrasi
• Isolasi sosial
• Tidak adanya peluang
• Merasa gagal dalam tujuan migrasi
• Penurunan status sosial
• Perjuangan ekstrem untuk bertahan hidup
• Sikap diskriminatif oleh orang-orang di negara kedatangan

Kami memahami stres "ketidakseimbangan substansial antara tuntutan lingkungan dan kemampuan respons dari subjek".

Faktor-faktor ini memperburuk kehadiran gejala seperti migrain, insomnia, kekhawatiran berulang, gugup, mudah marah, disorientasi, ketakutan dan nyeri lambung dan fisik. Penting untuk dicatat bahwa keragaman dan kronisitas dari faktor-faktor ini meningkat oleh kurangnya jaringan dukungan sosial yang sehat dan intervensi yang tidak tepat dari sistem medis negara tuan rumah..

Dalam proses mencoba beradaptasi dengan budaya negara baru, banyak gejala salah didiagnosis dan diperlakukan tidak perlu seolah-olah itu adalah gangguan mental..

Pendekatan biomedis melihat gejala-gejala ini bukan sebagai respon reaktif terhadap masalah yang ditemukan di negara baru, tetapi sebagai tanda-tanda depresi dan gangguan mental lainnya, yang mengarah pada serangkaian perawatan yang, alih-alih meredakannya, dapat memperburuk stresor. yang sudah ada untuk emigran.

"Para emigran didiagnosis berlebihan. Mereka dikategorikan sebagai pasien dengan gangguan mental padahal sebenarnya mereka sangat stres, yang berbeda, "kata Achotegui dalam sebuah wawancara. "Sindrom Ulysses tidak selalu menghasilkan gangguan mental, tetapi meningkatkan risiko menderita mereka. Orang yang rentan berisiko terserang alkoholisme, depresi, dan perjudian patologis ".

Gejala lain dari sindrom Ulysses termasuk kesedihan, tangisan berlebihan, kecemasan, kelelahan, kehilangan ingatan dan bahkan pikiran untuk bunuh diri. Sejumlah besar orang yang menderita itu mencoba untuk memerangi masalah mereka melalui alkohol, yang mungkin akan memiliki konsekuensi yang lebih merusak dalam hidup mereka.

Penyebab

Stresor yang menentukan sindrom yang kita tangani adalah sebagai berikut:

Kesendirian

Pertama, kesepian dimotivasi dengan berkabung untuk keluarga yang ditinggalkan oleh para imigran dan pemisahan orang-orang yang dicintai, terutama ketika mereka meninggalkan anak-anak kecil atau orang tua yang sakit atau orang tua yang sakit yang tidak dapat mereka bawa..

Di sisi lain, emigran tidak dapat kembali ke negaranya dengan kegagalan di punggungnya jika ia tidak dapat melanjutkan migrasi. Kesendirian yang dipaksakan adalah penderitaan besar yang dialami terutama di malam hari, ketika ingatan, kebutuhan afektif, dan ketakutan muncul. Selain itu, migran berasal dari budaya di mana hubungan keluarga jauh lebih sempit, yang membuat prosesnya sangat sulit.

Kesedihan atas kegagalan proyek migrasi

Perasaan putus asa dan gagal muncul ketika migran bahkan tidak mencapai peluang minimum untuk maju dengan mengalami kesulitan dengan "kertas", pasar tenaga kerja atau melakukannya dalam kondisi eksploitasi.

Sangat menyakitkan bagi orang-orang ini untuk melihat bahwa semua upaya mereka sia-sia. Selain itu, kegagalan ini meningkatkan perasaan kesepian.

Perjuangan untuk bertahan hidup

Di bagian ini ada dua area besar. Pertama, makanan; Sering kali orang-orang ini kesulitan menemukan makanan dan kurang gizi. Selain itu, kita harus ingat bahwa para migran, secara umum, adalah kelompok yang memberi makan dengan buruk, karena mereka mengirim semua uang yang mereka hasilkan kepada keluarga mereka..

Hasilnya adalah kecenderungan untuk makan makanan berkualitas rendah. Kedua, perumahan adalah masalah besar lainnya. Karena prasangka penduduk asli, para emigran memiliki banyak masalah untuk mendapatkan rumah untuk ditinggali, dan banyak yang menjadi tergantung pada orang lain, dengan risiko tinggi menderita pelanggaran. Kepadatan adalah faktor yang pada gilirannya meningkatkan tingkat stres.

Ketakutan

Keempat, kita harus memperhitungkan rasa takut akan bahaya fisik yang berkaitan dengan perjalanan migrasi (kapal, truk), paksaan mafia, jaringan prostitusi, dll..

Selain itu, ada juga ketakutan akan penahanan dan pengusiran serta pelanggaran. Diketahui bahwa ketakutan fisik, kehilangan integritas fisik, memiliki efek destabilisasi yang jauh lebih besar daripada ketakutan psikologis, yang memperburuk situasi..

Asal menurut model transkultural, biologis dan sosial-perilaku

Asal usul kompleks sindrom Ulysses relevan dengan tiga domain utama dari ilmu kesehatan mental: transkultural, biologis, dan perilaku sosial..

Di daerah lintas budaya, sindrom Ulysses menunjukkan kegagalan dalam akulturasi. Proses asimilasi budaya baru tidak lengkap.

Dalam domain biologis, sindrom ini merupakan kondisi stres kronis yang memengaruhi semua anggota keluarga emigran atau kelompok sosialnya, dan memiliki implikasi antargenerasi..

Mengenai area sosial-perilaku, sindrom ini adalah trauma perlekatan serius yang memiliki sedikit peluang untuk disembuhkan. Orang-orang ini dapat merasakan depersonalisasi, ditandai dengan memiliki periode di mana orang tersebut merasa terputus dari tubuh dan pikiran mereka sendiri..

Terkadang, gangguan ini digambarkan sebagai perasaan bahwa Anda mengamati diri sendiri dari luar atau seperti berada dalam mimpi. Orang-orang ini mungkin juga merasa kehilangan identitas.

Pencegahan dan pengobatan: rekomendasi

Cara terbaik untuk memulai tahap baru adalah dengan menutup yang sebelumnya: ucapkan selamat tinggal kepada kenalan, keluarga, dan teman. Penting untuk mengetahui konsekuensi dari pindah ke negara lain, mengalami kesedihan dan menerima perasaan yang disebabkan oleh situasi baru..

Mengenai hilangnya identitas yang biasanya dirasakan oleh orang-orang yang menderita sindrom Ulysses, hal itu dapat difokuskan kembali sebagai kemungkinan baru, bukannya kerugian. Sering kali ada peran keluarga dan persahabatan di tempat asal orang tersebut mungkin merasa terikat. 

Inilah saatnya membebaskan diri Anda dan mulai menjadi apa yang Anda inginkan. Ini pada dasarnya masih orang yang sama tetapi dengan kemungkinan mengambil lompatan kualitatif dan semakin dekat dengan yang Anda inginkan.

Mengenai perasaan gagal harus pergi, membuat keputusan untuk pindah adalah bukti keberanian dan keinginan untuk meningkat. Menghadapi kemungkinan "terjebak", orang tersebut memutuskan untuk mengambil langkah untuk membuka kemungkinan baru.

Berbicara dengan orang lain yang telah pindah dapat membantu mengambil situasi dengan lebih baik, selain memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang akan ditemukan.

Setelah orang tersebut menetap di negara baru, jika ia mulai merasakan gejala sindrom Ulysses, rekomendasi berikut mungkin berguna:

• Konsultasikan dengan dokter. Sangat penting bahwa seorang profesional kesehatan bertanggung jawab untuk melakukan studi terkait untuk menyingkirkan penyakit terkait lainnya. Gejala-gejala sindrom Ulysses sangat beragam dan dibagi dengan gangguan dan penyakit lain sehingga mudah dikacaukan.
• Pergi ke konsultasi psikologis. Untuk memproses secara memadai kesedihan yang terlibat dalam kehilangan pandangan keluarga dan orang-orang terkasih lainnya, terapi direkomendasikan. Dengan cara ini perasaan memiliki, terpengaruh dalam kasus-kasus ini, dapat diuraikan, dan rasa identitas tidak akan begitu terpengaruh.
• Bicaralah dengan orang yang dicintai. Dengan cara ini, perasaan kesepian dihindari. Penting untuk mendapat dukungan dari orang yang kita percayai. Saat ini, komunikasi jarak jauh dengan keluarga dan teman-teman difasilitasi oleh penggunaan teknologi baru melalui Internet.
• Mengurangi stres. Banyak teknik pernapasan dan relaksasi membantu mengurangi kadar kortisol dalam tubuh kita, membantu tubuh dan pikiran kita tidak merespons dengan ketegangan terhadap situasi. Disarankan untuk melakukan latihan ini setiap hari. Beberapa contoh teknik ini adalah perhatian dan meditasi.
• Latihan fisik. Meskipun orang yang menderita gangguan ini menderita kelelahan berlebihan, penting bagi tubuh untuk melepaskan ketegangan fisik dan mental. Meluangkan waktu untuk berjalan setiap hari atau melakukan meja olahraga sederhana di rumah akan cukup untuk mengurangi stres dan merasa lebih santai.
• Kebiasaan makan. Selain empat kali makan, penting untuk makan sesuatu yang ringan setiap dua atau tiga jam, seperti buah. Proses beradaptasi dengan budaya baru dan negara baru melibatkan pengeluaran energi yang sangat besar yang perlu dipulihkan.
• Berpikir positif. Kunci untuk mengatasi sindrom ini adalah bersikap optimis dan memiliki kemauan keras.

Kesimpulan

Konsep sindrom Ulysses merupakan tantangan bagi pendekatan biomedis saat ini. Membutuhkan penilaian non-klinis dan komprehensif tentang nasib migran yang menderita sindrom stres kronis dan multipel.

Ini berarti bahwa pencegahan sindrom diperlukan, tidak hanya di tingkat individu tetapi juga di tingkat masyarakat secara umum.

Dari perspektif ini, migran tidak terisolasi, tetapi terintegrasi, dan dibuat sadar akan pentingnya menjaga ikatan yang kuat dengan bahasa dan budaya mereka sebagai faktor yang paling kuat untuk mempengaruhi kesejahteraan umum mereka..

Tujuannya adalah agar para migran menyelesaikan proses adaptasi dan tujuan mereka tanpa mengurangi status kesehatan mereka. Mereka dapat membawa ke negara kedatangan teknik-teknik alami dan relevan secara budaya dari negara mereka sendiri, untuk membantu diri mereka sendiri dan para emigran lainnya. Dengan cara ini, meringankan kesedihan khas yang dirasakan terpisah dari orang yang dicintai.

Program masyarakat yang ditujukan untuk kesejahteraan migran bisa sangat efektif selama ada pemantauan rutin terhadap mereka dan evaluasi untuk membuat penyesuaian yang diperlukan dan mengambil langkah-langkah perbaikan.