Kecanduan dan Konsekuensi Video Game 6

itu kecanduan video game adalah kebutuhan untuk bermain video game untuk merasa baik secara mental dan fisik. Ketika orang yang kecanduan tidak bermain untuk waktu yang lama, ia memiliki gejala yang mirip dengan sindrom penarikan; kegelisahan, kecemasan atau kebutuhan untuk bermain.

Anak-anak dan remaja menghabiskan berjam-jam sehari di depan konsol, sementara orang tua mereka khawatir tentang jam yang tidak didedikasikan untuk belajar atau kegiatan lain, seperti olahraga misalnya.

Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari situasi ini. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis kecanduan ini dan bagaimana cara menghindarinya atau mengurangi konsekuensi negatifnya.

Indeks

• 1 Perbedaan antara kecanduan videogame dan hobi
• 2 Mengidentifikasi batas antara penggunaan dan penyalahgunaan
• 3 Konsekuensi dari kecanduan video game
• 4 Cara menghindari kecanduan video game?

Perbedaan antara kecanduan videogame dan hobi

Video game bisa sangat menghibur dan bahkan bersifat didaktik. Banyak merangsang pemikiran abstrak, yang lain menerapkan keterampilan motorik halus ke dalam praktik dan daftar manfaat bisa luas.

Namun, ketika seorang anak tidak bisa "melepaskan" dari konsol dan menghabiskan waktu berjam-jam dalam kegiatan ini, maka bukan lagi permainan untuk menjadi kecanduan..

Ketika seorang anak menjadi pecandu, seperti kecanduan lainnya, ia kehilangan kebebasannya dan kesehatannya terancam.

Identifikasi batas antara penggunaan dan penyalahgunaan

Liburan tiba dan bersama mereka jumlah waktu yang dihabiskan anak-anak untuk bermain video game meningkat. Tetapi berapa batas waktu yang harus mereka mainkan untuk menghindari kecanduan?

Institut Kesehatan Mental Peru, tepatnya meluncurkan pernyataan tentang masalah tersebut.

Melalui itu berusaha untuk meningkatkan kesadaran kepada orang tua, sehingga mereka mengontrol waktu di mana anak-anak mereka menghabiskan waktu dengan video game. Membatasi waktu adalah kunci untuk mencegah permainan menjadi kecanduan.

Secara umum, dapat dikatakan bahwa tidak ada anak atau remaja yang harus tinggal lebih dari empat jam sehari bermain di konsol. Jika waktu ini terlampaui, ada kemungkinan bahwa ada beberapa jenis patologi yang terlibat.

Bagaimana cara mengetahui apakah anak remaja Anda menjadi kecanduan video game? Jika Anda memperhatikan bahwa Anda telah berhenti mengkhawatirkan diet Anda atau bahkan kebersihan pribadi Anda, maka masalahnya bisa serius.

Jika Anda memiliki anak-anak yang menghabiskan banyak waktu bermain video game dan Anda melihat mereka menghabiskan waktu berjam-jam tanpa menunjukkan bahwa mereka merasa lapar, atau jika Anda berbicara dengan mereka dan tidak merespons, maka mungkin inilah saatnya untuk menetapkan batasan.

Dalam kasus lain dan ketika situasinya sudah menjadi lebih tua, tanda-tanda kelelahan, perubahan jadwal tidur dan bahkan gangguan perilaku mungkin muncul..

Dalam hal kecanduan ditambahkan ke beberapa jenis kelainan seperti kecemasan atau depresi, gambarannya menjadi lebih serius.

Terkadang, masalah keluarga atau sosial dapat meningkatkan kecanduan. Dalam situasi seperti ini, intervensi profesional diperlukan.

Konsekuensi dari kecanduan video game

Seperti kecanduan apa pun, jika anak-anak Anda jatuh ke dalamnya, mereka kehilangan kebebasan dan seluruh hidup mereka dapat terganggu. Selanjutnya kita melihat bagaimana kecanduan video game dapat mengubah kehidupan seseorang.

Perlu diingat bahwa remaja adalah populasi yang paling rentan menderita jenis kecanduan ini.

Hilangnya gagasan waktu

Jika anak Anda kecanduan video game, Anda dapat menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer atau perangkat seluler tanpa memiliki rasa waktu.

Ketika Anda tidak bisa bermain, pikirkan saja waktu Anda bisa melakukannya lagi. Dalam kasus ekstrem, pecandu tidak lagi tahu apakah itu siang atau malam. Mereka bisa menghabiskan sepanjang malam bermain dan tidur sendirian ketika mereka tidak bisa menolak tidur.

Jadwal makan juga hilang.

Berkurangnya hubungan pribadi

Fokus utama dari pecandu adalah komputer / laptop, smartphone atau video game. Saat Anda semakin kecanduan, berhentilah menghadiri acara bersama teman atau keluarga.

Jika Anda memperhatikan bahwa anak remaja Anda semakin membatasi lingkungan mereka dan membuat alasan untuk tidak pergi, Anda mungkin menderita konsekuensi dari kecanduan.

Kinerja akademik menurun

Kinerja sekolah dapat menurun secara signifikan. Anak-anak yang kecanduan belajar lebih sedikit, karena jam-jam yang sebelumnya didedikasikan di rumah mereka untuk belajar sekarang didedikasikan untuk video game.

Di sisi lain, kualitas waktu di kelas juga lebih rendah. Gangguan tidur dan makan berpengaruh negatif pada kapasitas perhatian dan konsentrasi.

Maka lingkaran setan dimulai, karena ketika nilai rendah pertama tiba, pecandu menjadi terdemotivasi. Sedikit perhatian yang diberikan pada penelitian ini kemungkinan akan semakin menurun.

Dalam beberapa kasus, remaja yang kecanduan video game akhirnya meninggalkan studinya.

Diskusi atau masalah keluarga

Jika Anda berkonfrontasi dengan anak Anda dan bertanya kepadanya tentang masalah yang menyebabkan kecanduan videogame, mungkin akan ada pertengkaran.

Dalam kasus lain, keluarga tidak mengetahui masalahnya dan hanya mencatat bahwa telah terjadi perubahan perilaku anak mereka, tanpa mengetahui alasannya. Jika tidak ada komunikasi yang baik, ini dapat menyebabkan jarak dan ketidakpahaman.

Masalah ekonomi

Jika putra Anda berhasil, tetapi telah kecanduan video game, ia dapat membahayakan posisinya.

Perubahan dalam tidur dapat memengaruhi kinerja kerja dan kecanduan dapat menyebabkan keterlambatan kedatangan dan ketidakhadiran di tempat kerja.

Masalah kesehatan fisik

Selain kesehatan mental, jelas terdistorsi oleh kecanduan, tubuh juga merasakan akibatnya. Begitu banyak waktu keheningan dan gaya hidup yang tidak menentu, menghasilkan kondisi yang rawan obesitas.

Masalah seperti hipertensi dan penyakit jantung lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja yang menghabiskan banyak waktu dengan video game.

Bagaimana cara menghindari kecanduan video game?

Solusinya adalah tidak menghilangkan atau melarang video game dengan kategori tertentu. Bahkan dan ketika seseorang melakukannya dalam batas wajar tertentu, bermain video game mungkin memiliki manfaat tertentu.

Masalahnya adalah ekstrem. Tujuannya adalah selalu dapat menikmati aktivitas ini dan tidak menjadi budaknya.

Jika Anda adalah orang tua dari anak-anak atau remaja dan Anda khawatir tentang kemungkinan masalah kecanduan video game, kami memberikan Anda rekomendasi berikut:

Kontrol dan batasi waktu paparan

Jelaskan dengan jelas kepada anak-anak Anda apa aturan baru tentang hal itu. Waktu untuk bermain akan terbatas. Bahkan merupakan ide bagus untuk menjelaskan konsekuensi serius yang dapat terjadi jika Anda bermain terlalu lama.

Adalah penting bahwa Anda tidak menyerah pada protes dan tetap teguh pada aturan yang telah Anda usulkan.

Jangan menggunakan video game sebagai pengasuh anak

Ketika Anda lelah, memiliki sedikit waktu atau merasa bahwa anak-anak Anda membawa Anda keluar dari kotak, jangan tergoda untuk menghibur mereka dengan konsol. Sebagai orang dewasa yang menetapkan batasan untuk mendidik anak-anak Anda, tindakan Anda harus konsisten dengan apa yang Anda katakan.

Jika Anda membiarkan mereka bermain lebih lama dari waktu yang ditentukan saat Anda cocok, maka Anda tidak akan menghormati batasnya. Anda tidak dapat mengharapkan anak-anak Anda untuk menghormati Anda saat itu.

Untuk memiliki properti moral dan menggunakan otoritas penuh, kita harus mengabar melalui teladan.

Anda adalah pemilik konsol

Dalam keluarga, setiap anggota memiliki peran:

Orang dewasa bertanggung jawab untuk masing-masing memenuhi kebutuhan mereka. Dalam kasus khusus gim video, Anda adalah pemilik konsol, jadi Anda harus mengontrol penggunaannya.

Pikirkan hal-hal berikut:

Apakah Anda akan meletakkan senjata di tangan anak-anak Anda? Menghemat perbedaan, konsol yang tidak digunakan dengan benar juga dapat menyebabkan kerusakan serius pada kehidupan anak-anak Anda.

Karena itu, Anda harus memiliki kendali.

Mengatur pembelian video game

Bermain video game yang sama selalu bisa membosankan. Jangan membeli game baru dan mencegah anak-anak Anda melakukannya. Dengan cara ini, dalam beberapa cara Anda akan mengecilkan penggunaan konsol.

Usulkan kegiatan alternatif

Jika Anda akan membatasi waktu anak-anak Anda di depan konsol, Anda dapat mengusulkan kegiatan alternatif sehingga mereka dapat menghibur diri di waktu luang mereka. Olahraga, permainan papan atau kegiatan seperti menggambar atau melukis bisa menjadi ide yang sangat bagus.

Anak-anak Anda juga tidak bosan pada awalnya. Kebosanan dapat merangsang imajinasi Anda dan dapat mendorong Anda untuk membuat game baru atau memikirkan kegiatan baru apa yang ingin Anda lakukan.

Singkatnya, untuk mencegah anak-anak Anda dari kecanduan video game, Anda harus membatasi waktu yang mereka habiskan di depan konsol dan menyarankan jenis hiburan lainnya..

Dan selalu ingat, orang pertama yang harus menghormati batasan ini, adalah diri Anda, tidak peduli berapa banyak video game yang membantu Anda menghibur anak-anak Anda saat Anda beristirahat..

Dan Anda memiliki kerabat yang kecanduan video game?