Mitos Colecho, Realitas dan Nasihat Praktis

itu tidur bersama Merupakan kebiasaan untuk berbagi ranjang yang sama dengan bayi. Ia biasanya merujuk pada orang tuanya atau hanya salah satu dari ini, tetapi dapat melibatkan kerabat lain dengan siapa bayi itu tinggal. Ini adalah cara paling umum untuk tidur bayi-bayi dari banyak dunia budaya.

Namun, ada banyak perdebatan tentang apakah itu perilaku yang tepat dan, jika demikian, berapa lama itu harus berlangsung dan apa kerusakan yang akan terjadi jika diperpanjang lebih lama dari yang seharusnya. Juga tentang apakah ada cara yang benar atau salah untuk menerapkannya.

Bagi sebagian orang, tidur bersama tidak lebih dari satu dari sekian banyak pilihan pengasuhan yang dapat dipilih sang ayah. Tapi itu juga memiliki pendukung yang sangat keras yang mengatakan itu adalah satu-satunya cara bagi bayi untuk tidur.

Teknik ini adalah bagian dari apa yang disebut pengasuhan dengan kemelekatan, yang menghargai cara-cara lain seperti penggunaan syal, nyanyian lagu pengantar tidur dan bentuk lain dari kontak emosional dengan bayi, yang berusaha untuk tumbuh dengan rasa memiliki yang mendalam dan cinta untuk orang tua mereka..

Dengan cara ini untuk menentukan formula terbaik pengasuhan bayi, ada banyak mitos yang tumbuh di tempat tidur, kedua aspek positifnya, yang belum diuji, dan negatif lainnya, yang sudah jelas-jelas disangkal..

Untuk membantu orang tua di masa depan, dan orang tua yang sudah dalam proses, untuk membuat keputusan apakah akan berbagi tempat tidur dengan anak-anak mereka atau tidak, dalam artikel ini saya akan membuat daftar beberapa mitos yang paling umum, dan saya akan memberi Anda jawaban, berdasarkan logika, pada bacaan saya dan dalam pengalaman pribadi saya sebagai orang tua dan psikolog anak.

Selain itu, saya juga akan berbicara tentang pedoman untuk mencapai tidur bersama yang sehat secara psikologis, yang saya pikir merupakan salah satu poin paling penting untuk diperkuat dalam topik ini. Ini, bagi mereka yang memutuskan untuk mengambil arah ini dalam pengasuhan mereka.

Dalam setiap kasus, artikel ini tidak dimaksudkan untuk merugikan atau mengkriminalisasi bentuk pengasuhan lainnya, atau menentang mereka yang tidak nyaman dengan gagasan tidur bersama. Itu hanya panduan untuk lebih memahami subjek.

Mitos tentang tidur bersama

Mitos 1: Bayi tidak istirahat dengan baik

Realitas: Banyak orang tua yang tidak tidur bersama sering berkonsultasi dengan forum web, bertanya bagaimana membuat anak Anda tidur lebih baik, kemudian, lepaskan saja lengan orang tua, di mana ia tidur nyenyak, dan pergi ke boks, bangun tanpa harapan.

Tentunya, ini bukan sesuatu yang akan terjadi pada setiap anak, dan pasti ada yang bisa tidur sendiri tanpa masalah sejak hari pertama. Yang lain membutuhkan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk membiasakan diri. Hal yang paling masuk akal di sini adalah untuk menyimpulkan bahwa tidak ada pola.

Itu berlaku juga bagi mereka yang tidur bersama dengan mereka yang tidak tidur bersama. Tentunya ada bayi yang tidak bisa tidur nyenyak saat ditemani, dan dibutuhkan waktu yang lebih lama atau lebih singkat untuk membiasakan diri dengannya. Kesalahannya adalah hanya menyaring informasi yang nyaman.

Pelecehan pro-colecho mengacu pada data anak-anak yang dibesarkan di buaian yang tidak tidur nyenyak. Anti-colecho melakukan hal yang sama dengan angka yang berlawanan. Dalam kedua kasus, kita akan menemukan sedikit dari segalanya. Tapi, apa yang paling sering terjadi pada tidur bersama.

Apa yang biasanya ditunjukkan oleh kebanyakan orangtua yang mempraktikkan metode ini adalah bahwa anak-anak mereka (setelah mereka menjadi terbiasa) tidur lebih baik ditemani daripada sendirian. Butuh putri kami seminggu untuk terbiasa dan sekarang ini cara favoritnya untuk tidur.

Mitos 2: Orang tua tidak tidur nyenyak

Realitas: Seperti pada kasus sebelumnya, setiap keluarga berbeda. Orang tua yang memutuskan untuk tidur di kamar terpisah, yang tidak dapat mengawasi monitor bayi, dan orang tua yang memutuskan untuk pergi tidur dan tidak tidur dengan berpikir bahwa mereka akan menghancurkan anak mereka.

Dalam setiap kasus, memiliki bayi yang baru lahir dikaitkan dengan kurang tidur adalah klise dari kebapakan yang diulang setiap orang, apa pun metode pengasuhan mereka. Apa yang terjadi adalah bahwa, ketika keluarga beradaptasi dengan irama baru, mimpi itu menjadi lebih baik.

Malam pertama berlatih tidur bersama akan menimbulkan banyak ketakutan, tetapi mereka akan menghilang jika kita perhatikan bahwa putra kita bersenang-senang. Sedikit demi sedikit, mimpi itu akan membaik untuk semua. Seperti orang tua lainnya akhirnya akan terbiasa berjalan tertidur di koridor rumah.

Dalam pengalaman pribadi saya, saya tidak hanya tidur lebih baik dengan putri saya di tempat tidur, tetapi saya bahkan dapat beristirahat lebih baik di siang hari. Ketika saya pulang kerja, misalnya, hanya meletakkannya di dada memberi saya ketenangan yang saya butuhkan untuk tidur siang. Dan dia biasanya tertidur juga.

Mitos 3: Menghancurkan kehidupan seksual dan intim orang tua

Realitas: Apa yang benar-benar dapat merusak kehidupan seksual dan intim pasangan adalah kurangnya kreativitas, dan ini dapat terjadi dengan atau tanpa anak-anak, dengan atau tanpa tidur bersama. Jelas, seorang anak mengubah dinamika seksual pasangan, tetapi ini harus dianggap sebagai tantangan.

Para pencela kandang berpendapat bahwa tidak masuk akal untuk mencoba berhubungan seks dengan bayi yang dapat bangun kapan saja. Dan itu sepenuhnya benar. Tetapi tidak kalah absurd untuk berpikir bahwa seksualitas hanya dikonsumsi di ranjang dan ranjang pernikahan.

Dan, dengan cara yang sama, itu tidak menawarkan kenyamanan terlalu banyak untuk mendapatkan waktu keintiman sementara monitor bayi, yang tidur di ruangan lain, aktif dan Anda mendengar tangisan atau erangan ketidaknyamanannya. Efeknya harus sangat mirip.

Dengan demikian, komitmen pasangan yang ingin menjaga keintiman mereka tetap hidup adalah untuk mencari alternatif spontan dan kreatif yang meninggalkan ranjang matrimonial. Jika kami dapat membawa bayi ke kamar lain untuk memiliki privasi sendiri, Anda juga dapat melakukan yang sebaliknya.

Tanpa dorongan untuk mengembalikan artikel ini panduan seksual untuk pasangan dengan anak-anak, dapur, kamar mandi, ruang tamu, dan bagian lain rumah sama bermanfaatnya. Dan, sebenarnya, itu adalah hal wajib yang harus dilakukan jika Anda tidak ingin mengubah keintiman pasangan menjadi tindakan mesum bagi anak..

Karena lawan dari mitos ini adalah bahwa bayi tidak tahu apa-apa tentang apa yang dilakukan orang tua, juga tidak memengaruhinya, ketika beberapa studi psikologis menunjukkan bahwa itu benar. Either way, ini akan berkembang pada titik tentang tidur bersama yang sehat secara psikologis.

Mitos 4: Mencegah perkembangan kemandirian anak

Realitas: Akankah anak berusia 3 bulan diminta tidur hanya 6 jam sehari pada hari-hari ia tidak menyelesaikan tugas belajarnya tepat waktu? Apakah Anda akan diminta untuk tidak kesal saat lapar? Jadi, mengapa memintanya untuk mandiri sebelum waktu?

Evolusi manusia menyebabkan dia dilahirkan prematur untuk memberi ibu kita lebih banyak peluang untuk bertahan hidup sebelum pemangsanya; bukan karena dia menganggap bahwa sembilan bulan sudah cukup untuk perkembangan yang lengkap. Perkembangan ini, pada manusia, adalah postnatal.

Bagian dari perkembangan ini melibatkan perolehan keterampilan kemandirian yang dimiliki spesies lain sejak lahir. Maka, hal yang wajar adalah bahwa bayi yang baru lahir sepenuhnya bergantung pada orang tuanya: untuk makan, mencuci, membungkus dan, juga, untuk tidur.

Dan, sama seperti membiarkan bayi tidur 16 jam tidak menghambat atau menunda perkembangan ritme tidur 8 jam ketika saatnya tiba, tidur dengan orang tua tidak seharusnya menunda perkembangan kemampuan tidur sendirian. Aku seharusnya tidak, walaupun aku bisa.

Bisa, jika tidur bersama yang tepat tidak dilakukan, sama seperti itu bisa terjadi jika strategi yang tepat tidak diterapkan sehingga anak tidur di boksnya sejak hari pertama, seperti yang diinginkan banyak orang tua. Mencapai tidur bersama yang sehat secara psikologis bisa sulit, tetapi bukan tidak mungkin.

Kemandirian tidur akan tertunda jika anak tidak tidur sendirian selama sedetik. Tetapi itu sangat sulit. Bahkan orang tua yang paling setia memiliki hal-hal untuk dilakukan 8 jam lebih banyak dari yang anak tidur sehari. Di sana mereka memiliki ruang pelatihan yang sangat baik.

Meskipun putri kami tidur sangat nyaman bersama kami, ia juga menghabiskan banyak waktu tidur sendirian. Pada saat-saat ini, misalnya, dia tidur sendirian ketika saya menulis dan ibunya menulis pangkalan proyek di mana dia memulai.

Mitos 5: Tidur bersama berbahaya bagi integritas fisik bayi

Realitas: Mungkin ada risiko bahwa seorang ayah akan tersandung putranya dan melukai atau mencekiknya dengan menghancurkannya, tetapi itu adalah risiko yang sangat tidak mungkin terjadi pada beberapa orang tua yang sehat, yang tidak mengkonsumsi obat-obatan yang melumpuhkan, alkohol atau obat-obatan..

Bagi orang tua yang hanya menghadapi risiko kecil itu tampaknya tidak dapat ditolerir oleh mereka, mereka mungkin harus tahu bahwa sebagian besar praktik yang kita lakukan dengan bayi memiliki risiko yang sama kecilnya, tetapi kita juga melakukannya. Misalnya, muat dan jatuhkan.

Sementara banyak yang berpendapat bahwa pro-koklea mendorong kodependensi, sampel ko-dependensi yang tinggi adalah untuk menghindari aktivitas apa pun yang memiliki risiko minimum bagi anak, bahkan jika itu tidak mungkin. Walaupun mereka masih harus bergantung, kita harus menyingkirkan kodependensi dan pemulihan negatifnya.

Bagaimanapun, karena pasar untuk bayi tahu bagaimana memanfaatkan celah yang terkecil, ada banyak produk untuk memastikan bahwa bayi tidak terluka selama tidur bersama. Kami menggunakan bantal anti-refluks dan hampir tidak mungkin membahayakan.

Mitos 6: Tidur bersama tidak mengandung risiko apa pun dan tidak dapat dilakukan dengan buruk

Realitas: Di sisi lain, ada orang yang berpikir bahwa tidur bersama tidak ada salahnya dan memiliki segalanya baik. Atau bahwa metode lain memiliki semuanya buruk dan tidak ada yang baik. Diperlukan logika minimum untuk mengetahui bahwa tidak ada yang tidak mengandung risiko.

Memulai suatu kegiatan tanpa mengetahui potensi risikonya, indikasi dan kontraindikasi adalah cara terbaik untuk mengetahui dalam daging efek yang berbahaya. Dan, jika itu sesuatu yang melibatkan anak-anak kita, kita seharusnya tidak menganggap enteng ini.

Tidur bersama dikontraindikasikan untuk orang dengan epilepsi, alkoholisme, kecanduan narkoba dan selama perawatan medis tertentu. Kondisi spesifik lainnya seperti depresi (termasuk postpartum) perlu dipantau oleh seorang profesional.

Ini juga akan dikontraindikasikan untuk orang-orang dengan gangguan teror malam hari, sindrom kaki gelisah, parasomnia dan gangguan tidur lainnya. Tapi, yang lebih penting, itu akan menjadi kontraindikasi bagi mereka yang tidak dapat beradaptasi dalam waktu yang bijaksana.

Sama seperti banyak ibu yang tidak dapat menyusui anak-anak mereka yang akhirnya mengalami depresi pascapersalinan oleh ilusi yang membuat mereka, dipaksa untuk praktik tidur bersama, dengan mengorbankan kesehatan fisik atau emosional salah satu atau kedua orang tua, tidak akan membawa manfaat nyata bagi bayi..

Selain itu, ada serangkaian risiko lain ketika tidur bersama yang sehat secara psikologis tidak dilakukan, yang akan dijelaskan di bawah ini. Itu berarti bahwa adalah mungkin untuk membuat kerjasama yang buruk, bahkan ketika Anda memiliki watak terbesar dan seseorang telah mendapat informasi dengan baik.

Apa arti tidur bersama yang sehat secara psikologis?

Saya pikir itu adalah hutang sebagian besar kursus pranatal untuk orang tua (dan informasi dalam buku dan web), di mana mereka berbicara tentang manfaat praktik seperti tidur bersama, juga memberikan indikasi apa yang diperlukan untuk suatu kegiatan sehat secara psikologis.

Saya dan istri saya adalah psikolog anak dan, jauh sebelum memutuskan untuk tidur dengan putri kami sendiri, kami harus membantu banyak orang tua dalam konseling psikologis, yang mulai melihat kerusakan akibat hubungan tidur bersama yang sakit secara psikologis..

Untuk alasan ini, saya ingin membuat daftar beberapa cara tidur bersama dapat berbahaya bagi anak dan / atau pasangan, juga menjelaskan apa yang diperlukan untuk memulihkan kesehatan pada praktik ini..

Tidur bersama sebagai campuran hubungan yang terputus

Hal yang paling umum yang biasanya terjadi adalah bahwa, baik dengan tidur bersama yang sama atau dengan berbagai penyebab lainnya, hubungan pasangan mulai patah, dan ini dipaksa untuk mendukung tidur bersama sebagai cara untuk menyatukan celah-celah hubungan..

Dengan kata lain, anak beralih dari berada di tengah tempat tidur menjadi berada di tengah-tengah hubungan. Dan peran anak bukan untuk menyatukan orang tua. Bahkan, tidur bersama tidak menempatkan kewajiban pada anak. Semua kewajiban berasal dari orang tua, yang memutuskan untuk melakukannya.

Jika pasangan memiliki masalah yang berasal dari tidur bersama, yang terbaik adalah menghentikannya saat tindakan korektif diterapkan, atau menghilangkannya jika disimpulkan bahwa itu adalah keputusan terbaik. Menghadiri terapi pasangan akan menjadi yang paling konsisten. Jika masalah datang dari sumber lain, dengan lebih banyak alasan tidak ada alasan untuk kembali ke pasangan tidur cara untuk menyatukan kembali pasangan..

Pasangan tidur dan seksualitas yang tidak bertanggung jawab dari pasangan

Sama seperti kebanyakan orang tua yang takut berhubungan seks pada awal kehamilan, tetapi pada akhirnya tetap berhubungan seks, pada awal kohabitasi orang tua biasanya sangat bijaksana dalam tidak mempraktikkan seksualitas mereka di depan anak, tetapi kemudian tidak begitu banyak..

Ini karena mereka mulai mengembangkan serangkaian pembenaran berdasarkan pada kenyamanan daripada penelitian yang serius, untuk mengatakan bahwa anak itu tidak akan melihat atau mendengar apa pun dan, jika itu terjadi, itu tidak akan memengaruhinya. Sebenarnya, itu memengaruhi Anda.

Itu tidak terjadi pada hari-hari pertama kehidupan (meskipun itu bukan pembenaran untuk melakukannya), tetapi lebih awal dari yang kita pikirkan anak mungkin menyadari perilaku orang tua mereka. Dan ini adalah salah satu yang tidak dipersiapkan dan yang dapat menimbulkan kebingungan dan stres.

Jika pasangan memutuskan untuk berlatih tidur bersama, mereka harus tahu bahwa itu adalah tanggung jawab mutlak mereka (yang sangat, sangat serius) untuk tidak melakukan hubungan seks dengan anak dalam kebiasaan yang sama. Mereka tidak hanya melanggar hukum di banyak negara, tetapi juga membahayakan bayi.

Tidur bersama sebagai bentuk kodependensi orangtua

Kami seharusnya membawa anak-anak ke dunia untuk apa yang kami yakini dapat kami berikan, ajarkan, dan buat Anda rasakan. Tetapi sering kali apa yang kita yakini dapat diberikan oleh anak atau membuat kita merasa lebih berat. Kodependensi menyiratkan tergantung pada anak dan apa yang dapat memberi kita.

Adalah umum bagi banyak orang tua untuk dibutuhkan oleh anak-anak mereka dan, oleh karena itu, membatasi kebebasan anak mereka sehingga mereka tetap bergantung selama mungkin. Itu tidak ada hubungannya dengan tidur bersama yang sehat secara psikologis.

Seperti yang dikatakan sebelumnya, tidur bersama adalah bagi kita untuk memberikan ketenangan pada impian putra kita sementara dia bergantung pada kita; bukan karena dia memberi kita kesenangan karena dibutuhkan, terus atau tidak membutuhkan kita.

Jika kita menjalin hubungan co-dependensi dengan putra kita, dia tidak akan mengembangkan kemandiriannya tepat waktu, dan di sana akan sulit untuk melakukan transisi dari ranjang orang tua. Tetapi kodependensi juga membawa masalah dalam harga diri dan citra diri anak.

Seorang anak yang diajar yang bergantung pada orang tua belajar untuk tidak memercayai pikiran dan tubuh mereka, sehingga mereka kurang berisiko untuk berkembang secara mandiri. Karena itu, penting untuk diingat bahwa tidur bersama adalah untuk anak-anak dan bukan untuk orang tua.

Tidur bersama seperti busana, tetapi secara emosional kosong

Penuaan dengan keterikatan dan metode yang berbeda semakin banyak pengikut, sehingga menjadi biasa dan, seperti biasa, banyak aspek yang telah frivolized sebagai bagian dari cara menjadi orang tua bergizi dari era baru..

Tetapi tidur bersama, seperti metode pengasuhan lainnya, bukan untuk semua orang. Ini untuk mereka yang benar-benar yakin akan keuntungan mereka, akan waspada terhadap risiko mereka dan akan berusaha untuk membuatnya sehat secara psikologis. Melakukannya sendirian karena itu tren adalah kesalahan.

Tentunya bayi akan mendapatkan beberapa manfaatnya (seperti menghindari kematian bayi mendadak yang ditakuti), tetapi dalam jangka panjang mungkin tidak bermanfaat. Tidur bersama adalah tentang mentransmisikan cinta, ketenangan, kasih sayang dan memanjakan, yang seharusnya keluar secara alami.

Jika ini tidak terjadi, hal pertama adalah untuk tidak menilai diri kita sendiri sebagai orang tua yang buruk (atau membiarkan diri kita diadili). Sederhananya, tidur bersama bukan untuk kita. Hal berikutnya adalah menemukan metode yang paling menarik bagi seluruh keluarga, dan menerapkannya dengan keyakinan dan keinginan terbesar..

Kesimpulan

Jelas, membesarkan anak melibatkan pengambilan keputusan yang rumit. Tetapi setiap kali kita meluangkan waktu untuk meneliti dan merefleksikan adalah mungkin untuk sampai pada keputusan yang tepat bagi kita masing-masing.

Sekarang setelah Anda tahu lebih banyak tentang tidur bersama, rekomendasi saya adalah bahwa Anda membaca lebih banyak (baik yang mendukung maupun yang menentang), dan begitu Anda membuat keputusan, cobalah untuk mengikuti dan memonitornya setiap hari, mencoba untuk melakukan yang terbaik di ujung jari Anda. Bayi Anda dan kesehatan emosi Anda akan berterima kasih.

Jika Anda berlatih atau mempraktikkan metode ini, akan sangat bagus untuk berbagi pengalaman Anda dalam komentar, seolah-olah Anda hampir menjadi orangtua dan Anda bertanya-tanya apakah itu yang terbaik untuk keluarga Anda. Ada juga ruang bagi mereka yang berpikir menentang.