10 Kegiatan Kecerdasan Emosional untuk Anak-anak

itu kegiatan kecerdasan emosional untuk anak-anak yang akan saya sebutkan di bawah ini akan membantu Anda untuk melatih keterampilan ini sangat diperlukan dalam hidup apakah Anda seorang guru atau orang tua.

Pengembangan anak-anak di bawah umur tidak boleh hanya diasingkan ke sekolah, tetapi juga diterapkan di rumah. Untuk tujuan ini, penting agar orang tua peka dengan pentingnya bekerja kekuatan emosional.

Seperti di sekolah, atau bidang lainnya, pekerjaan ini tidak boleh dilakukan tepat waktu, tetapi kita harus menyimpannya dalam kehidupan kita sehari-hari. Orang tua harus menjadi referensi untuk membantu mengembangkan kompetensi emosional anak-anak mereka.

Pada banyak kesempatan, kebutuhan yang paling terkait dengan sekolah dan kinerja anak di dalamnya dipenuhi di rumah. Tugas ini penting, tetapi jangan lupa manajemen emosional.

Saphiro (1997) menyatakan bahwa walaupun setiap generasi anak-anak tampaknya menjadi lebih cerdas, kapasitas emosi dan sosial mereka tampaknya menurun dengan cepat. Karena itu pentingnya bekerja Kecerdasan Emosional di rumah.

Studi yang berbeda menunjukkan bahwa anak-anak dengan keterampilan Kecerdasan Emosional lebih bahagia, lebih percaya diri, kurang agresif dan, apalagi, memiliki keberhasilan yang lebih besar di sekolah.

Kegiatan untuk meningkatkan kecerdasan emosional

Mengelola emosi dengan benar selama masa kanak-kanak memiliki banyak manfaat. Dan tidak hanya untuk anak, tetapi juga untuk keluarganya dan konteks terdekatnya, seperti sekolah.

Sekarang, saya akan merinci serangkaian alat yang dapat kita gunakan sehari-hari untuk meningkatkan manajemen emosional.

1- Dalam ke luar (2015)

Film Disney Pixar ini adalah alat yang sangat baik untuk bekerja dengan anak-anak, karena, sebagai film animasi, mereka akan merasa lebih menyenangkan untuk menonton.

Di dalamnya, muncul 5 dari emosi dasar (kegembiraan, kesedihan, kemarahan, jijik dan ketakutan), karena kurangnya kejutan bahwa, karena emosi yang begitu singkat, penulis tidak dapat menyesuaikan diri dalam film.

Dengan itu, mereka akan mengetahui emosi mereka dan belajar memahami bahwa perasaan emosi negatif itu tidak buruk.

2- Emosional 

Buku oleh Cristina Núñez dan Rafael Valcárcel. Mewakili, melalui cerita yang berbeda, emosi yang berbeda. Menyatukan membaca dengan kecerdasan emosional. Anak-anak mungkin mengetahui perasaan yang berbeda dan belajar menamainya, jadi ketika mereka mengalaminya, mereka dapat mengidentifikasi dan mengelolanya dengan benar.

3 - Cerita untuk merasakan

Buku lain, yang ini oleh Begoña Ibarrola (psikolog dan musisi-terapis) menyusun serangkaian cerita yang utas utamanya adalah emosi yang berbeda. Tujuan utamanya adalah untuk mendidik anak-anak dalam pemikiran emosional.

4- Kamar Mandi

Ini adalah kegiatan untuk berkembang bersama sekelompok anak-anak. Ini tentang memberi satu sama lain pijatan seolah-olah mereka menerima mandi. Dengan demikian, mereka akan belajar bahwa sentuhan dan belaian adalah cara yang baik untuk mengekspresikan kasih sayang kepada orang lain.

5- Kotak kasih sayang

Ini adalah cara lain untuk menunjukkan kasih sayang kita terhadap sahabat kita. Itu dapat dilakukan di rumah, dengan keluarga atau di sekolah dengan teman sekelas lainnya. Dalam kotak, yang mereka pilih sendiri, mereka akan menyimpan berbagai bentuk kasih sayang dan kasih sayang terhadap orang yang mereka cintai.

6- Gambarlah wajah yang mengekspresikan emosi yang berbeda

Sumber daya ini digunakan dengan anak-anak yang berada dalam tahap prasekolah dan, juga, mereka yang menderita beberapa Autism Spectrum Disorder (ASD). Setelah menggambar wajah, mereka dapat digantung di tempat yang terlihat di ruang kelas atau rumah. Dengan cara ini, anak-anak akan dapat menunjukkan emosi apa yang mereka rasakan pada saat itu.

7- Tiru emosi yang berbeda

Selain mewakili mereka di atas kertas, sumber yang bagus adalah, di depan cermin, meniru emosi yang berbeda dan merefleksikan bagaimana ekspresi wajah kita berubah. Dengan cara ini, mereka akan belajar mengenali mereka di wajah mereka sendiri dan orang lain. 

8- The Emotional Diary

Dianjurkan bagi mereka yang berada dalam tahap pra-remaja. Mereka didorong untuk mencatat dalam jurnal bagaimana perasaan mereka, ketika mereka mengalami situasi positif atau negatif. Untuk refleksi ini, mereka dapat menambahkan mengapa mereka berpikir mereka merasa seperti ini dan jika mereka menganggap perlu untuk mengubah emosi, serta apa yang dapat mereka lakukan untuk mengubahnya.

Untuk beberapa peristiwa beban emosional yang relevan dengan mereka melalui dramatisasi, mereka dapat membantu menghubungkan dengan emosi yang Anda rasakan pada saat itu dan dapat menempatkan nama selain untuk mendeteksi mengapa mereka merasa itu.

9- Musik

Latihan ini dapat digunakan pada setiap tahap pendidikan. Mendengarkan musik menghasilkan efek positif pada kesejahteraan kita. Anda harus memilih salah satu yang menghasilkan ketenangan, ketenangan dan kedamaian batin sehingga Anda dapat mengatur stres dan kecemasan Anda. Anda juga dapat memilih bagian-bagian yang menghasilkan emosi seperti kegembiraan.

Dengan cara ini, kami tidak hanya bekerja pada manajemen emosional, tetapi kami juga mendorong kemampuan untuk secara aktif mendengarkan jika di akhir lagu, mencerminkan bagaimana Anda terhubung dengan emosi Anda..

Selain itu, kita bisa menemani kegiatan ini, bernyanyi dan menari. Dengan cara ini, kesejahteraan umum pada anak-anak.

10- Mainkan

Melalui permainan, anak-anak belajar untuk meningkatkan toleransi mereka terhadap frustrasi, untuk mengendalikan impulsif mereka dan untuk menghormati permainan berubah, serta mendengarkan orang lain dengan perhatian yang lebih besar.

Ini juga merupakan kesempatan yang baik untuk menciptakan iklim yang baik dengan kolega dan keluarga Anda, tertawa, mendorong rasa humor dan hubungan positif. Kita bisa memanfaatkan permainan papan klasik, tetapi ada beberapa yang terkait dengan kecerdasan emosional. Kami menemukan:

-Angsa emosi. Berdasarkan permainan tradisional angsa. Ini terdiri dari mewakili emosi yang berbeda, saat melewati kotak. Sisa dari sahabat akan dapat menemani orang yang mewakili emosi yang sesuai dengan mereka, mencirikannya.

Dengan cara ini, anak-anak akan menyadari bahwa ada berbagai cara untuk mewakili emosi dan belajar untuk mendeteksi itu di hadapan orang lain.

-Surat-surat emosi. Dengan setumpuk kartu ini, emosi dan perasaan akan bekerja untuk belajar melabeli mereka. Surat-surat ini memiliki gambar yang mewakili ekspresi emosional dan, di bawah, deskripsi singkat. Kartu ditempatkan menghadap ke bawah dan, dengan menggulirkan dadu, fungsi tertentu akan dimainkan.

Fungsi-fungsi ini akan dipilih oleh fasilitator kegiatan, yang harus memperhitungkan tingkat anak-anak. Misalnya: kapan Anda mengalami emosi ini untuk terakhir kalinya? Bagaimana perasaan Anda ketika Anda mengalaminya?.

Kecerdasan emosional: Aspek dan prinsip

Kecerdasan Emosional menyatukan kecerdasan intrapersonal dan interpersonal dan melibatkan berbagai aspek kehidupan:

• Perspektif.
• Spontanitas.
• Kreativitas.
• Keterampilan sosial.
• Keterampilan emosional.
• Kontrol perasaan dan emosi.
• Manajemen harapan dan ketekunan.
• Disiplin diri.
• Tanggung jawab.
• Empati (menempatkan diri Anda pada posisi orang lain, mengetahui emosi mereka dan mengetahui cara mengelolanya dengan benar).

Pada gilirannya, prinsip-prinsipnya adalah:

1. Penerimaan Setiap stimulus yang kita terima melalui indera kita.
2. Retensi Ini terkait dengan memori. Kami menemukan dua jenis: retentif (kemampuan untuk menyimpan informasi) dan memori (kemampuan untuk mengakses informasi yang disimpan).
3. Analisis Fungsi ini mencakup pengenalan pedoman dan pemrosesan informasi tersebut.
4. Penerbitan Segala bentuk komunikasi dan, bahkan, kreatif. Bahkan berpikir.
5. Fungsi ini bertanggung jawab untuk totalitas fungsi fisik dan mental kita.

Kecerdasan Emosional di Sekolah

Sedikit demi sedikit, manajemen emosi telah berkembang di berbagai bidang (bidang interpersonal dan intrapersonal, dunia bisnis, dunia kerja ...) dan salah satunya telah menjadi tahap sekolah.

Saphiro (1997) menunjukkan bahwa sebagian besar masalah yang anak-anak hadir selama tahun sekolah mereka disebabkan, terutama, karena masalah harga diri yang mereka derita disebabkan oleh rangsangan sosial. Jika masalah ini tidak diselesaikan selama masa kanak-kanak, mereka akan bergema di tahap dewasa, menciptakan orang yang tidak aman.

Melalui program yang berbeda, ini dimaksudkan agar anak-anak menyadari emosi mereka dan tahu bagaimana menanganinya dengan benar. Pekerjaan ini harus dilakukan secara transversal, yaitu hadir di semua mata pelajaran dan ruang khusus dikhususkan untuk menangani masalah ini. Selain itu, intervensi dengan keluarga sangat penting.

Inisiatif jenis ini terjadi pada awalnya di sekolah-sekolah di Amerika Serikat sekitar tahun 90-an dan disebut Sosial dan Pembelajaran Emosional (SEL).

Sedikit demi sedikit, mereka telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kurikulum banyak sekolah, mulai dari taman kanak-kanak hingga penyelesaian studi wajib. Itu menyebar melalui benua Asia di negara-negara seperti Malaysia, Hong Kong dan Jepang. Di Eropa, pemimpin dalam menerapkan jenis program pendidikan ini adalah Inggris.

Pada tahun 2002, Organisasi untuk United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization (UNESCO) membuat manifesto yang menteri pendidikan dari 140 negara di mana deklarasi 10 prinsip dasar dirumuskan untuk melaksanakan program-program yang dikirim SEL.

Roger Weissberg, direktur Collaborative Akademik, Sosial dan Pembelajaran Emosional (organisasi terkemuka dalam pelaksanaan dan penerapan program SEL) di Universitas Chicago, melakukan meta-analisis dianalisis total 678 studi mengevaluasi program SEL. Ini berkisar dari prasekolah ke panggung SMA.

Disimpulkan bahwa siswa sekolah di mana jenis intervensi dan program telah dilakukan, telah secara signifikan meningkatkan kualifikasi mereka dan bahwa catatan kuantitatif mereka telah meningkatkan kualifikasi.

Selain itu, efektivitas program-program ini ditunjukkan dalam aspek kehidupan akademik yang sangat relevan lainnya, seperti penurunan 28% dalam perilaku buruk dan pengusiran sebesar 44%. Perilaku itu lebih positif pada 63% siswa.

Setelah data ini, kita melihat bagaimana pengajaran yang baik dalam manajemen emosi berlaku di tahap sekolah.

Saat ini, di Spanyol, Program Pengembangan Emosional Sekolah (P.E.D.E) sedang dilaksanakan, yang bertujuan untuk mendukung pengembangan kecerdasan intrapersonal dan interpersonal, dengan perlakuan teoretis kognitif-perilaku..

Program ini memiliki fokus pencegahan, terutama berfokus pada emosi yang diinternalisasi (kecemasan, depresi, isolasi sosial dan masalah yang berkaitan dengan kesehatan). Jenis masalah ini menjadi jelas ketika anak-anak mengalami kesulitan mengendalikan keadaan kognitif dan intelektual mereka.

Manfaat Kecerdasan Emosional

Manajemen emosional yang benar, pengembangan empati dan pengembangan keterampilan sosial dan komunikasi kita, adalah alat yang ampuh yang memiliki sejumlah dampak. Di dalamnya, kami menemukan:

• Tingkatkan kesadaran diri. Kita lebih tahu siapa kita, apa cacat kita dan kebajikan kita. Dengan demikian, dengan memperkuat keterampilan kita, kita dapat bekerja untuk meningkatkan.
• Kami menoleransi tekanan dengan lebih baik dan frustrasi.
• Tingkatkan kemampuan kita untuk bekerja, serta kerja tim.
• Pertumbuhan sosial, meningkatkan keterampilan sosial kita.
• Pertumbuhan pribadi yang lebih besar dan lebih mungkin untuk berhasil.

Daftar pustaka

1. Goleman, D. (2002). Kecerdasan Emosional Editorial Kairos.
2. Goleman, D. (1999). Praktek kecerdasan emosional. Editorial Kairos.
3. GROP (2009). Kegiatan untuk pengembangan kecerdasan emosional. Barcelona: Parramón.
4. Ibarrora, B. (2003). Kisah yang harus dirasakan. Mendidik emosi. Madrid: SM.
5. Inside Out (Mundur). (2015). Disney Pixar.
6. Lozano-González, L., García-Cueto, E., Lozano-Fernández, L.M., Pedrosa, I. dan Llanos, A. (2011). Gangguan afektif di sekolah. Panduan Program Pengembangan Emosional Sekolah (P.E.D.E.). Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan.
7. Núñez Pereira, C. dan Valcárcel, R. (2013). Emosional Katakan apa yang kamu rasakan. Madrid: Kata Bersayap.