13 Jus Terbaik untuk Memerangi Gastritis (Alami)

Pada artikel ini saya akan menunjukkan kepada Anda daftar 13 jus untuk menyembuhkan gastritis, selain penjelasan tentang penyakit itu sendiri. Jika Anda menderita, jangan ragu untuk menggunakan kombinasi berikut yang akan kami tawarkan kepada Anda.

Gastritis adalah penyakit yang cukup umum di populasi dunia. Bersama dengan penyakit lain seperti radang usus atau bisul, itu mempengaruhi perut dan bisa menjadi masalah nyata bagi kesehatan pencernaan.

Tergantung pada tingkat keparahannya, gastritis akut atau kronis dapat terjadi antara lain, yang dapat disebabkan oleh konsumsi alkohol, refluks empedu, kokain atau bahkan obat-obatan seperti ibuprofen atau naproxen..

13 jus paling efektif untuk gastritis

1- jus peterseli

Berkat peterseli, yang merupakan sumber penting vitamin A, B, C, E, K dan mineral, kita dapat meningkatkan kesehatan pencernaan kita berkat kemampuan diuretiknya. Ini akan membantu kita untuk menenangkan gejala-gejala yang dihasilkan gastritis dan itu akan mengurangi nafsu makan agar merasa lebih baik.

Metode realisasi: Potong parsley di satu sisi dan wortel (di dadu) di sisi lain. Kami memperkenalkan mereka dalam blender dan menambahkan air. Hasilnya akan menjadi jus yang lezat dan bergizi.

2- Jus pisang dan pir

Pisang dan pir dirawat dengan dua makanan dengan kadar serat yang sangat tinggi. Ini diterjemahkan ke dalam regulasi usus yang lebih baik, mendapat manfaat dari transitnya dan mengoptimalkan fungsi pencernaan secara umum.

Metode realisasi: Untuk mendapatkan jus ini, Anda akan membutuhkan dua buah pisang dan dua buah pir. Potong menjadi potongan-potongan kecil untuk dimasukkan ke dalam blender. Kemudian, tritúralos dan pukuli mereka sampai terlihat seperti goyang. Ini sangat mudah dilakukan, selain menjadi salah satu yang terbaik.

3 - Jus Kubis

Kubis bertindak sebagai obat penting untuk mengatasi tukak lambung karena sifat anti-inflamasi dan pemurniannya yang berlipat. Jika Anda dapat meminumnya empat kali sehari selama satu atau dua minggu (tergantung pada pemulihannya), Anda akan dapat memperbaiki masalah Anda yang berhubungan dengan gastritis.

Metode realisasi: Cuci dan potong kol. Tempatkan kedua potongan dalam blender dan tambahkan segelas air. Hasilnya akan menjadi jus kol yang bermanfaat.

4 - Alpukat dan jus apel

Seperti pisang dan pir, alpukat dan apel adalah makanan lain dengan asupan serat yang lebih besar untuk tubuh kita. Demikian juga, mereka membantu kita untuk meringankan keasaman yang terjadi di perut dan perasaan "kosong" yang biasanya disebabkan oleh gastritis..

Metode realisasi: Dapatkan beberapa alpukat dan kupas (menghapus tulang tengah dan potong-potong kecil). Kemudian potong beberapa apel dan letakkan di blender di sebelah alpukat. Anda harus berhati-hati, karena jika Anda melihat bahwa cairannya terlalu kental Anda harus membuang air untuk menggantinya.

5- Wortel, seledri dan jus bayam

Makanan ringan membantu mendukung non-radang lambung, selain cukup mudah dicerna. Berkat makanan seperti wortel dan bayam, gastritis secara mengejutkan mempercepat proses pemulihan.

Metode realisasi: Anda akan membutuhkan bayam, seledri, dan wortel sejak awal. Potong dua bahan terakhir menjadi potongan-potongan kecil dan proses dalam blender selama beberapa menit. Kemudian tambahkan bayam untuk terus memukul sampai Anda mendapatkan hasilnya. Jangan lupa bahwa teksturnya harus lembut dan ringan.

6- Jus wortel, kentang mentah, dan jahe

Disarankan untuk minum jus ini sekitar dua kali sehari, hanya setengah jam sebelum makan. Anda akan secara bertahap menghilangkan gejala gastritis Anda berkat manfaat wortel, kentang, dan jahe.

Metode realisasi: Potong beberapa wortel berukuran sedang menjadi potongan-potongan kecil, serta kentang mentah. Lalu campur mereka dalam blender untuk memeras jus dan tambahkan satu sendok kecil akar jahe.

7 - jus lemon

Jus lemon adalah solusi lambung yang kuat. Ketika kita menelan asamnya, asam itu langsung masuk ke perut untuk menetralkan asamnya dan melapisi dan melindunginya. Demikian juga, enzim mengkatalisasi efek berbahaya pada sistem pencernaan kita.

Meskipun rasanya tidak senyaman seharusnya, yang ideal adalah mengkonsumsinya sekali sehari, tepat sebelum sarapan.

Metode realisasi: Ekstrak jus perasan lemon segar untuk mencampurnya dengan air hangat dan sedikit garam.

8- Jus pepaya dan pisang

Seperti yang saya sebutkan, pisang mengandung banyak serat, serta pepaya. Buah eksotis juga akan membantu kita untuk meningkatkan kesehatan kita, meningkatkan fungsi yang berhubungan dengan saluran pencernaan dan juga menghilangkan rasa sakit perut. Disarankan untuk meminumnya di pagi hari.

Metode realisasi: Potong pisang menjadi potongan-potongan dan kupas pepaya. Tambahkan ke blender di sebelah yogurt, setengah cangkir susu beras, satu sendok madu dan dua buah badam. Campur semuanya sampai ketebalan smoothie dibiarkan. Jika hasil yang Anda cari lebih ringan, tambahkan susu beras.

9 - jus air kelapa

Salah satu jus paling sederhana yang bisa Anda minum. Air kelapa mengandung banyak elemen bermanfaat seperti mineral dan senyawa untuk sistem pencernaan. Menghilangkan radikal beracun dan mempertahankan suhu alami tubuh manusia. Ketika meredakan gastritis, mereka efektif dan cepat menghasilkan efeknya.

Metode realisasi: Anda tidak perlu ciptaan apa pun, cukup ekstrak air yang terkenal dari lekukan kelapa.

10- Jus kentang

Saya sudah menjelaskan jus kentang mentah dengan jahe dan wortel, tetapi ada juga jus kentang saja. Ini adalah salah satu jus paling kuat yang ada untuk melawan gastritis. Selain itu, ini juga berfungsi sebagai bantuan besar terhadap jenis masalah pencernaan lainnya, seperti bisul atau sakit perut.

Yang ideal adalah minum setengah gelas, tiga kali sehari dan hanya lima belas menit sebelum makan.

Metode realisasi: Cuci kentang dengan baik untuk menghilangkan semua kotoran. Kemudian, kupas menjadi potongan-potongan kecil dan tempatkan nanti di blender. Ketika dihancurkan dengan baik Anda akan mendapatkan jusnya, yang dapat Anda tambahkan hingga setengah gelas air tergantung pada ketebalannya.

11 - Jus hijau dengan kiwi, pir dan air kelapa

Versi air kelapa yang lebih lengkap. Yang satu ini khususnya memiliki basis yaitu 40% hijau dan 60% buah, ditambah penambahan air kelapa.

Metode realisasi: Giling dua daun bayam dan dua cabang mentimun. Untuk hasilnya kami menambahkan kiwi cincang dan pir. Mungkin agak tebal, itu sebabnya 500 mililiter air kelapa akan sempurna untuk melengkapinya. Anda dapat menambahkan es jika mau.

12 - Jus prem, pisang, dan prem.

Di satu sisi, pisang raja merupakan sumber penting serat yang mengatur transit usus kita, sementara plum bekerja sebagai pencahar alami yang efektif. Terutama kismis, mengandung lebih dari satu gram sorbitol, yang diterjemahkan menjadi pengusiran cepat bolus makanan.

Metode realisasi: Ekstrak jus setengah prem dengan extractor, dan setengah pisang di sisi lain. Campur dan tambahkan beberapa buah prem dengan sesendok.

13 - Jus lidah buaya dan pepaya

Lidah buaya menyediakan sejumlah besar asam amino, kalsium dan magnesium, yang diterjemahkan menjadi kesehatan lambung yang lebih baik. Ini, bersama dengan tingginya tingkat serat pepaya membuat jus ini sangat penting dalam diet melawan gastritis. Dianjurkan untuk mengambil lima belas menit sebelum makan.

Metode realisasi: Anda membutuhkan 200 gram lidah buaya dan 100 gram pepaya. Bersihkan lidah buaya untuk mendapatkan gel putih, yang dicuci dan cairan kuning yang dihasilkan dikeluarkan. Akhirnya ditempatkan di blender di sebelah pepaya dipotong menjadi taquitos dan segelas air.

Apa itu gastritis??

Menurut definisi, itu adalah peradangan pada mukosa lambung, lapisan sel yang melapisi lambung di dalam untuk melindunginya dari keasaman yang dihasilkan oleh jus lambung yang berbeda. Ada tipe A, yang terletak di bagian atas perut atau B, yang menutupinya sepenuhnya.

Juga umum untuk menggunakan istilah ini sebagai dispepsia, sesuatu yang tidak berakhir benar, karena digunakan untuk menggambarkan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang diderita di perut bagian atas, serta sensasi terbakar atau tekanan..

Sangat mudah untuk menyebutkan dalam kesempatan apa itu muncul dan apa yang disebabkan, apa yang biasanya diberikan karena makan makanan yang dimasak dengan buruk, penggunaan bumbu dan saus yang berlimpah atau konsumsi berlebihan minuman beralkohol, tembakau, serta kopi atau teh. Ada banyak yang lain, tetapi ini adalah yang paling umum.

Penyebab lain kemunculannya adalah karena bakteri Helicobacter Pilory (70% orang Amerika Latin menderita di beberapa titik dalam hidup mereka), yang berlimpah dalam makanan dan air yang terkontaminasi..

Mengenai gejala yang biasanya diderita, perlu dicatat bahwa mereka bervariasi dari satu orang ke orang lain, tetapi yang paling sering adalah perasaan tidak nyaman, sakit perut, mual, muntah, bersendawa, bersendawa, membakar atau bahkan kehadiran darah dalam muntah atau bangku.

Perawatan

Dimasukkannya antasid dalam obat-obatan akan sangat penting. Dengan cara ini kita dapat mengurangi keasaman dalam lambung, mendukung penyembuhan iritasi lambung.

Perubahan dan rutinitas dalam diet sangat mendasar. Memaksa kita untuk menghindari makanan yang lebih agresif yang dapat mengiritasi dinding lambung.

Di sisi lain, ada serangkaian jus dan kombinasi yang akan berfungsi sebagai obat rumah yang ampuh untuk meringankan dan bahkan menghilangkan gejala gastritis.

Rekomendasi

- Puasa dalam diet cair cukup efektif dalam memerangi gastritis. Ini tidak berarti bahwa Anda harus berhenti makan, tetapi kurangi makanan Anda sehingga perut Anda tidak bekerja lebih dari yang diperlukan selama periode sakit. Untuk ini, itu membuat makanan kecil semakin (setiap tiga atau empat jam).

- Dianjurkan agar berbagai produk susu seperti keju atau yogurt ditambahkan ke makanan yang disebutkan di atas, karena mereka membentuk lapisan pertahanan di perut dan lapisan usus. Ini juga menambahkan makanan yang kaya akan zat besi dan vitamin B12 (salah satu vitamin pelindung terpenting bagi tubuh).

- Menemani asupan jus dengan air panas, ini akan membuat bakteri lambung dihilangkan dan efeknya pun semakin meningkat. Idealnya, sekitar delapan hingga sepuluh gelas per hari.

- Makan terakhir hari itu harus dilakukan dua jam sebelum tidur. Juga jangan lupa untuk tidak mencampurkan beberapa makanan di dalamnya agar tidak terlalu membebani perut.

- Sarapan pagi sangat penting. Jika ini tidak dilakukan, kemungkinan menderita gastritis meningkat tajam. Saat kita bangun, kita harus menghindari menjaga perut selama mungkin tanpa makanan.