15 Manfaat Besar Malojillo untuk Kesehatan



itu manfaat malojillo Untuk kesehatan berlipat ganda: memerangi jamur dan bakteri, mengobati alergi, melindungi dari stres, meredakan sakit kepala, menurunkan tekanan darah, mengusir nyamuk dan lain-lain yang akan saya sajikan di bawah ini.

Nama ilmiahnya adalah Cymbopogon citratus dan umumnya dikenal sebagai serai atau ramuan minyak. Ini memiliki rasa lemon-lime yang menyegarkan, dengan sedikit mint dan jahe.

Berasal dari daerah hangat dan tropis seperti India, Asia Tenggara dan Oseania, ramuan ini milik keluarga Poaceae. Tingginya sekitar dua meter dan ada sekitar 55 jenis.

Ramuan ini mudah tumbuh, karena yang dibutuhkan hanyalah tanah subur, berdrainase baik, berpasir dan lembek, sinar matahari langsung, tanah bagus dan banyak air..

Malojillo mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin B2, asam folat, mangan, zat besi, kalium, tembaga, dan seng, serta tiamin, kalsium, dan fosfor.

Ini biasanya digunakan sebagai bahan dalam kari dan sup. Dapat juga ditambahkan dalam makanan laut, daging dan unggas. Salah satu bentuk konsumsi paling umum di Asia adalah dalam bentuk teh, karena aromanya dan rasanya yang segar serta khasiatnya yang menyegarkan..

Manfaat untuk kesehatan malojillo

1- Menghadapi jamur dan bakteri

Mikosis superfisial pada kulit adalah infeksi kulit yang paling umum dan pengobatannya terbatas, sehingga perlu mencari obat-obatan baru..

Oleh karena itu, penyelidikan diterbitkan dalam Jurnal Penyakit Menular Brasil, di mana disimpulkan bahwa ramuan ini berpotensi mengurangi pembentukan jamur dan bakteri, sehingga penggabungannya dalam obat antijamur disarankan..

2- Bertindak sebagai pelindung lambung

Sebuah penelitian dilakukan untuk menentukan mekanisme perlindungan gastropeksi malojillo, terutama pada sakit perut dan tukak lambung. Evaluasi dilakukan dengan menggunakan dua jenis alkohol dan aspirin, dan perawatan didasarkan pada ekstrak ramuan ini.

Sebagai hasilnya, diperoleh bahwa malojillo memiliki sifat yang sangat bermanfaat terhadap jenis penyakit dan patologi ini. Namun, ditemukan bahwa itu tergantung pada dosis dan model eksperimental yang berbeda. Ini memiliki efek penghambatan yang lebih besar pada aspirin daripada pada etanol, tetapi juga dapat digeneralisasi bahwa efeknya cukup jelas..

3- Kurangi jumlah bakteri

Sebuah studi yang dilakukan di Metropolitan University of Manchester, bertujuan untuk menentukan apakah ekstrak malojillo dan geranium mampu mengurangi aktivitas bakteri..

Efeknya bervariasi, tergantung pada jenis teknik, namun selalu ada pengurangan dan penghambatan bakteri, yang menunjukkan bahwa penggunaan herbal jenis ini sangat bermanfaat dalam metode desinfeksi..

4- Pengusir nyamuk

Investigasi dilakukan untuk menguji sifat-sifat berbagai jenis herbal terhadap nyamuk, dengan menggunakan ekstrak yang berbeda dan pada dua jenis serangga yang berbeda, malojillo dan herbal lainnya diencerkan dalam berbagai jenis minyak dan diaplikasikan pada lengan bawah. para sukarelawan.

Pada akhir penelitian, repellents yang berasal dari alam itu terkenal lebih efektif daripada yang berasal dari bahan kimia, dan ini dapat digunakan secara bebas karena aman bagi manusia dan menghormati lingkungan..

5- Melawan kanker

Di India, investigasi dilakukan untuk menentukan aktivitas antikanker malojillo.

Disimpulkan bahwa malojillo memiliki aktivitas antikanker yang menjanjikan dan menyebabkan penghambatan sel tumor.

Dalam daftar ini Anda memiliki makanan lain untuk mencegah kanker.

6- Mengurangi tingkat kolesterol dalam darah

Sebuah penelitian yang dilakukan di Brasil yang mencoba menguji manfaat maquilillo dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah, membagi sampel menjadi dua kelompok, satu dengan efek plasebo dan yang lain diberi ekstrak ramuan, mengulang dosis baik selama dua puluh satu hari.

Setelah waktu ini, ketika mengevaluasi kadar kolesterol, penurunan signifikan diamati yang menunjukkan bahwa itu adalah obat yang efektif untuk tujuan ini.

Di sini Anda dapat menemukan makanan enak lainnya untuk mengurangi kolesterol.

7- Membantu mengatur detak jantung

Di sebuah universitas di Brasil, sebuah investigasi dilakukan yang memungkinkan untuk menentukan efek dari beberapa herbal pada kekuatan pemompaan jantung dan detak jantung..

Pertama, tes dilakukan untuk menentukan nilai darah dan kemudian dosis alami diterapkan untuk mengukur efektivitasnya.

Penelitian ini menemukan bahwa ada penurunan yang signifikan dalam detak jantung, berfungsi untuk bersantai dan menenangkan tubuh.

8- Anti-inflamasi yang efektif

Para peneliti dari berbagai belahan dunia melakukan penelitian untuk menjelaskan sifat anti-inflamasi malojillo.

Hasilnya menunjukkan bahwa penggunaan malojillo adalah alternatif yang kurang toksik dibandingkan dengan obat anti-inflamasi saat ini.

9- Merangsang sistem saraf pusat

Sebuah studi yang dilakukan di Brasil, bertujuan untuk menemukan sifat-sifat malojillo dalam reaksi sistem saraf pusat, dengan bereaksi terhadap berbagai rangsangan.

Selama proses tersebut terbukti hambatan respon dari gerakan yang tidak terkendali, menunjukkan bahwa penggunaan ramuan ini bertindak baik secara periferal maupun terpusat..

10- Membantu tidur lebih baik

Institute of Biosciences di Brasil melakukan penelitian untuk mengukur sifat anxiolytic teh malojillo. Obat alami ini diberikan dan reaksi dievaluasi dalam skenario yang berbeda: gerakan konstan, istirahat, waktu reaksi.

Disimpulkan bahwa penggunaan ramuan meningkatkan waktu istirahat, kecepatan respons, sedasi dan penghambatan aktivitas motorik yang kontras..

Dalam daftar ini Anda dapat menemukan makanan lain agar tidur lebih nyenyak.

11- Perawatan untuk alergi

Prevalensi penyakit alergi seperti asma, telah meningkat secara signifikan di seluruh dunia, yang menjadikannya masalah kesehatan dan banyak yang mencari obat yang menghasilkan toksisitas lebih rendah..

Inilah sebabnya, dalam satu studi, sifat anti alergi dari malojillo diuji menggunakan model alergi yang menjadi sasaran pengobatan dengan ramuan ini..

Setelah kesimpulan, ditentukan bahwa penggunaan elemen ini sebagai obat alami, menghambat dan mengurangi produksi lendir di saluran pernapasan, yang menunjukkan bahwa itu dapat diberikan sebagai obat untuk patologi ini..

12- Mencegah stres

Dalam pengobatan naturopati, malojillo dikatakan sebagai relaksasi. Pada aromaterapi, baunya yang ringan diketahui dapat meredakan kecemasan, lekas marah dan insomnia.

Untuk menghilangkan stres, buat minyak pijat Anda sendiri dengan malojillo atau tambahkan ke lotion tubuh Anda.

13- Memerangi penyakit gigi

Pembentukan infeksi dan penyakit gigi karena bakteri sangat umum, dan dalam banyak kasus obat-obatan yang digunakan menciptakan serangkaian efek samping.

Inilah sebabnya mengapa penelitian dilakukan yang menunjukkan bagaimana penggunaan ekstrak malojillo pada 2% efektif dan aman untuk jenis kasih sayang..

14- Meredakan sakit kepala

Sebuah penelitian tahun 2011, berusaha mengidentifikasi senyawa malojillo yang memiliki sifat analgesik untuk mengurangi sakit kepala. Setelah beberapa tes yang relevan yang memungkinkan untuk mengevaluasi efektivitasnya, mereka dapat membuktikan sifat terapeutik ini.

15- Ini bekerja sebagai antihipertensi

Dalam satu studi, efek ekstrak tiga herbal (termasuk malojillo) pada hipertensi yang dihasilkan oleh alkohol dan gula ditentukan..

Mereka dibagi menjadi enam kelompok dan dirawat selama lima minggu, memperlihatkan diri mereka dengan jumlah yang berbeda dari perawatan alami. Hasil penelitian menunjukkan bahwa malojillo dan ramuan lain dari penelitian ini memiliki sifat antihipertensi.

Kontraindikasi

Malojillo biasanya ramuan yang cukup aman, tetapi bisa bereaksi pada kulit sensitif dengan ketidaknyamanan dan bahkan ruam, sehingga harus selalu diuji pada area kecil tubuh, sebelum dioleskan sepenuhnya. Jika itu akan diterapkan pada kulit rambut, lebih baik untuk mencairkannya dalam beberapa tetes air, untuk menghindari reaksi.

Beberapa orang mengalami efek samping toksik setelah menghirup malojillo, namun ini tergantung pada sensitivitas orang tersebut.

Karena ramuan ini merangsang aliran menstruasi, sebaiknya tidak digunakan oleh wanita yang sedang hamil, karena ada sedikit kemungkinan bahwa ini dapat menyebabkan keguguran..

Informasi gizi

Sebagian (100 gram) malojillo mengandung:

  • 66,3 kilokalori energi (3 persen DV)
  • 17 gram karbohidrat (6 persen DV)
  • 0,3 gram lemak total (1 persen DV)
  • 20,8 miligram omega-3
  • 92,4 miligram omega 6
  • 1,2 gram protein (2 persen DV)
  • 4 IU vitamin A (0 persen DV)
  • 1,7 miligram vitamin C (3 persen DV)
  • 0,1 miligram riboflavin (5 persen DV)
  • 0,7 miligram niasin (4 persen DV)
  • 0,1 miligram vitamin B-6 (3 persen DV)
  • 43,6 miligram kalsium (4 persen DV)
  • 5,5 miligram besi (30 persen DV)
  • 40,2 miligram magnesium (10 persen DV)
  • 67,7 miligram fosfor (7 persen DV)
  • 484 miligram kalium (14 persen DV)
  • 4 miligram sodium (0 persen DV)
  • 1,5 miligram seng (10 persen DV)
  • 0,2 miligram tembaga (9 persen DV)
  • 3,5 miligram mangan (175 persen DV)
  • 0,5 mikrogram selenium (1 persen DV)

Fakta penasaran

  1. Daun berubah warna dari hijau menjadi merah selama musim gugur.
  2. Ketika daging pertama kali diperkenalkan pada masakan Thailand, ramuan ini digunakan untuk menutupi baunya.
  3. Penduduk Asli Australia menggunakan daun malojillo untuk membuat minuman dan juga mengoleskannya pada mata yang teriritasi, seperti mencuci untuk luka dan kondisi kulit.
  4. Ini digunakan untuk pembuatan kantong teh di Jamaika.
  5. Ini dikenal sebagai "Sweet Rush" di Karibia, di mana ia terutama digunakan dalam pengobatan demam dan flu biasa.
  6. Mereka dirancang untuk penyerbukan angin.
  7. Serai sering digunakan dalam industri kosmetik untuk pembuatan parfum, sabun, dan deodoran.

Resep

Krim menyebar dengan malojillo

Ini adalah resep sederhana dan cepat untuk disiapkan. Ideal untuk berimprovisasi dan berinovasi dengan makanan ringan.

Bahan:

  • 2 sendok teh minyak zaitun extra virgin
  • 6 bawang cincang halus
  • 1 sendok makan jahe parut segar
  • 3 siung bawang putih, dicacah
  • 1 batang malojillo, dihancurkan atau dipotong-potong kecil
  • ¼ gelas air

Persiapan

  • Panaskan minyak dalam wajan besar pada suhu sedang-tinggi. Kemudian tempatkan bawang, jahe, bawang putih, maquilillo dan air.
  • Tutup dengan tutupnya dan masak selama 8 hingga 10 menit, hingga lunak.
  • Buka tutupnya dan masak sampai cairan dikonsumsi, sekitar 1 menit lagi.
  • Tempatkan di food processor di beberapa bagian, sampai menjadi massa yang kompak.
  • Dinginkan dan sajikan dengan apa pun yang Anda inginkan.