11 Trik Bahasa Nonverbal (Maskulin dan Feminin)

Kebanyakan orang tahu bahwa perilaku kita mengekspresikan keadaan internal kita dan mereka benar, tetapi itu juga berlaku sebaliknya; posisi tubuh Anda dapat memengaruhi suasana hati Anda.

Selanjutnya saya akan berkomentar kepada Anda 10 trik bahasa nonverbal dengan mana Anda dapat meningkatkan kinerja Anda, merasa lebih baik dan memiliki pikiran yang lebih positif.

Jika Anda ingin terus belajar tentang komunikasi non-verbal, saya merekomendasikan artikel ini.

1-Power postur

Jika Anda ingin merasa lebih kuat atau lebih kuat, gunakan "postur kekuatan". Peneliti Carney menemukan bahwa ketika orang duduk atau berdiri di posisi kekuasaan, mereka merasa lebih kuat dan juga, mereka meningkatkan tingkat testosteron..

Posisi ini mengharuskan Anda untuk mengembang: buka tangan dan kaki dan jaga agar tidak menyilang.

2-Tegang untuk kekuatan kehendak

Mengencangkan otot Anda bisa membuat tekad Anda tumbuh. Ilmuwan Hung dan Labroo menemukan pada 2011 bahwa orang yang menegangkan ototnya, lebih mampu menahan rasa sakit, mengendalikan diri, atau melawan rangsangan yang tidak menyenangkan..

3-Silangkan lengan Anda untuk menjadi lebih gigih

Jika Anda terjebak dengan masalah yang membutuhkan kegigihan, cobalah untuk menyilangkan tangan Anda. Ilmuwan Friedman dan Elliot menunjukkan bagaimana partisipan dalam sebuah eksperimen bertahan lebih lama dengan membuat anagram yang sulit ketika menyilangkan tangan mereka. Bahkan menggandakan waktu dan juga dengan solusi yang lebih benar.

Berbohong 4-kebawah untuk kreativitas

Pada tahun 2005, Lipnicki dan Byrne menempatkan sukarelawan dari percobaan untuk memecahkan anagram yang tertelungkup dan menyelesaikannya lebih cepat. Karena anagram adalah jenis masalah di mana Anda perlu membuat keputusan kreatif, ini dapat membantu Anda membangun keterampilan itu.

5-Tidur siang untuk meningkatkan kinerja

Brooks dan Lack membandingkan tidur siang 5, 10, 20 dan 30 menit dan menemukan bahwa yang terbaik untuk tampil lebih baik secara kognitif, memiliki lebih banyak semangat dan merasa lebih terjaga adalah tidur 10 menit.

Lebih dari waktu itu menghasilkan kecenderungan untuk tidur lebih banyak dan hanya 5 menit dengan setengah manfaat, tetapi lebih baik daripada tidak sama sekali.

6-Lakukan gerakan untuk membujuk

Cara orang dalam menggerakkan tangan saat berbicara penting dalam komunikasi.

Maricchiolo dan peneliti lain menemukan pada 2008 bahwa gerakan ini membantu meningkatkan persuasi bahasa verbal, selain membuat mereka lebih dimengerti..

7-Lakukan gerakan untuk belajar

Gerakan juga membantu kita belajar.

Cook dan peneliti lain menemukan pada 2007 bahwa anak-anak yang didorong untuk membuat gerakan sambil belajar mempertahankan lebih banyak informasi.

8-Senyum untuk merasa bahagia

Meskipun ini tampak logis, sedikit latihan.

Tindakan tersenyum yang sederhana dapat membuat Anda bahagia, meskipun itu tidak dibenarkan. Strack dan peneliti lain melakukan percobaan di mana sejumlah peserta menyimpan dalam mulut mereka pena untuk mengaktifkan otot-otot mulut yang bertanggung jawab atas senyum..

Para peserta yang otot-otot senyumnya diaktifkan, mengklasifikasikan film kartun sebagai lebih menyenangkan daripada mereka yang tidak mengaktifkan otot mereka.

Karena itu, memaksakan senyum dapat membuat Anda melihat dunia lebih positif.

9-Salin perilaku untuk berempati

Jika Anda ingin memahami pikiran orang lain, Anda dapat mencoba meniru perilaku mereka. Orang yang berempati baik melakukannya secara otomatis: mereka menyalin postur dan ekspresi.

Sebenarnya, ini adalah teknik yang digunakan aktor untuk mensimulasikan keadaan emosi orang lain.

10-Tiru untuk mengerti

Dalam eksperimen Adank pada 2010, peserta merasakan aksen asing lebih baik jika mereka menirunya. Selain itu, psikolog lain mengatakan bahwa meniru orang lain dapat membantu kita memprediksi apa yang akan mereka lakukan.

11-Tersenyumlah

Kami telah menyebutkan tersenyum, tetapi tidak hanya untuk bahagia, tetapi untuk lebih menyukai lawan jenis. Juga, sebagian besar orang yang Anda senyumi akan membalas senyum dan membangun hubungan yang lebih baik.

Apa trik bahasa nonverbal lainnya yang Anda ketahui??