Bagikan:
Cara Mengembangkan Intuisi 8 Tips Efektif (Anak-anak dan Dewasa)
Kembangkan intuisi Hal ini dimungkinkan melalui perubahan kebiasaan dan praktik kegiatan tertentu seperti meditasi, latihan kreativitas, mindfulness atau latihan kecerdasan emosional dan berpikir positif..
Intuisi adalah fungsi psikis penting yang kita perhitungkan ketika memperhitungkan unsur-unsur situasi, menentukan dan membimbing hidup kita.
Kita memahami hal-hal yang kita pikir akan terjadi, hal-hal tentang diri kita sendiri, tentang orang lain ... dan itu tidak rasional, karena kita tidak memiliki bukti tetapi kita "yakin" akan hal itu..
Meskipun tidak selalu secara sadar bagi kita, itu hadir setiap hari dalam hidup kita dan penting untuk belajar mengembangkannya agar berfungsi lebih baik.
Apa itu intuisi??
Menurut Akademi Kerajaan Bahasa Spanyol, kita dapat mendefinisikan intuisi sebagai kemampuan untuk memahami hal-hal secara instan, tanpa perlu alasan.
Selain itu, ini menunjukkan bahwa secara sehari-hari dapat didefinisikan sebagai "firasat", sementara dari filosofi itu mendekati definisi persepsi yang intim dan instan tentang suatu ide atau kebenaran yang tampak sebagai bukti bagi siapa pun yang memilikinya.
Intuisi adalah fungsi psikis yang membantu individu melihat situasi atau hal-hal di luar apa yang tampaknya terlihat.
Dalam kehidupan sehari-hari, cukup umum untuk mendengar komentar tentang intuisi. Banyak orang dikarakteristikkan dengan menjadi lebih intuitif dan yang lain kurang. Intuisi juga disebut "indra keenam".
Indera menawarkan kita informasi dan merupakan sarana bahwa tubuh kita harus mengetahui dan memahami dunia luar. Namun, ada saat-saat ketika kita percaya kita memahami hal-hal yang belum kita lihat atau dengar, misalnya.
Dalam banyak kesempatan ini kita tidak tahu mengapa itu terjadi, tetapi kita yakin memiliki "firasat", sinyal atau intuisi bahwa sesuatu terjadi dengan cara tertentu. Ini adalah kemampuan untuk memahami beberapa elemen.
Intuisi membantu untuk melihat apa yang ada di balik hal-hal, apa yang tidak terlihat, sehingga kemungkinan hal-hal diantisipasi dan diantisipasi. Kita dapat mengatakan, dengan cara tertentu, bahwa ini tentang "membaca yang tersirat".
Apa yang benar adalah bahwa, meskipun hampir semua filsuf mengakui bahwa mungkin ada pengetahuan yang disebut "intuisi", mereka tidak sepakat di antara mereka sendiri tentang konsep tersebut. Dan banyak lagi yang tidak setuju jika kita berbicara tentang psikolog.
Namun, fakta apakah itu ada atau tidak biasanya tidak dibahas; di mana ada lebih banyak perdebatan tentang konsep, kondisi, fakultas ...
Untuk beberapa penulis, misalnya, kita dapat mendefinisikannya sebagai "kebijaksanaan yang terakumulasi dengan pengalaman dan yang berfungsi untuk membuat keputusan, memecahkan masalah dengan cara yang kreatif atau menciptakan pengetahuan baru".
8 tips untuk mengembangkan intuisi
1- Berlatih meditasi
Meditasi atau dalam psikologi apa yang kita sebut praktik Mindfulness dapat bermanfaat untuk mengembangkan intuisi. Penting bagi Anda untuk rileks dan memperhatikan saat ini.
Mindfulness mengajukan perhatian atau kesadaran penuh dan menekankan pada kemampuan untuk menjadi dan hidup pada saat ini. Ini memungkinkan Anda untuk mengetahui secara mendalam pengalaman dan mengenali apa yang terjadi saat itu terjadi.
Dari praktik meditasi, ketika Anda memperhatikan pengalaman di masa sekarang dengan sikap ingin tahu, minat, dan penerimaan, keseimbangan internal orang tersebut pulih.
Ketika perhatian dipraktikkan, kemungkinan untuk mengembangkan kapasitas yang lebih besar untuk kebijaksanaan, kasih sayang dan kejernihan mental.
Jika Anda mengesampingkan semuanya untuk fokus pada pengalaman saat ini, mengamatinya dan tanpa menilai, Anda dapat melihat banyak hal yang tidak diperhatikan setiap hari dan yang mencapai kondisi kesadaran yang memungkinkan Anda membuat keputusan yang lebih baik.
Kesadaran adalah layar kosong di mana kesimpulan dari proses intuitif diproyeksikan. Dan Mindfulness menyediakan ruang bagi kesadaran penuh untuk muncul.
2- Perhatikan sinyal tubuh Anda dan perhatikan sinyal orang lain
Memberi perhatian pada sinyal tubuh kita adalah tip yang berguna untuk mengembangkan intuisi.
Kami telah mengatakan bahwa kami memahami realitas melalui indera, tetapi meskipun demikian, kami juga dapat memiliki "indra keenam" yang merupakan intuisi..
Salah satu cara untuk mengembangkan intuisi adalah belajar mengembangkan panca indera.
Untuk itu, Anda dapat melakukannya setiap hari, dalam setiap hal yang Anda lakukan, tetapi Anda juga dapat menemukan momen spesifik untuk fokus pada mereka, berlatih dan mengembangkannya..
Sebagai contoh, putuskan ke arah mana Anda akan fokus dan membayar semua perhatian Anda: pada visa, menganalisis semuanya, warna dan nada, objek, bentuk ... itu, seperti dalam meditasi, untuk memiliki sikap terbuka untuk dunia.
Dengan rasa, saat Anda merasakan, jika Anda berhenti melakukan hal itu dan pada saat itu, Anda dapat fokus dan mengetahui hal-hal yang tidak diperhatikan setiap hari..
Hal yang sama dapat terjadi pada Anda dengan hidung atau telinga Anda, mencari momen di mana Anda hanya dapat fokus pada hal itu. Masing-masing indera berbeda dan dapat memberi Anda pengetahuan yang berbeda.
Selain itu, memperhatikan sinyal orang lain juga dapat memberi Anda informasi. Misalnya, bahasa non-verbal, bagaimana ia mengatakan sesuatu, postur tubuhnya, gerak-geriknya, nada bicaranya ...
Semua ini saya akan memberi Anda banyak informasi yang dapat membimbing Anda saat membuat keputusan.
3- Kembangkan rasa percaya diri dan harga diri Anda
Percaya diri dan harga diri adalah bagian penting untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan mental dan juga untuk mengembangkan intuisi.
Temukan kekuatan Anda, kekuatan Anda dan juga kelemahan Anda. Pengetahuan yang lebih luas tentang diri kita sendiri membantu kita mengatasi semua situasi dalam kehidupan dengan lebih baik.
Pengetahuan diri adalah dasar dari kecerdasan emosional. Mengetahui apa yang kita rasakan, apa yang kita pikirkan, bagaimana kita bertindak ... akan memberi kita alat yang kuat untuk membuat keputusan yang baik.
Penting juga bahwa Anda menetapkan tujuan yang Anda bayangkan dalam hidup Anda dalam waktu tertentu dan memastikan bahwa Anda ingin mencapainya. Tetapkan tujuan dan sasaran jangka pendek yang akan membantu Anda mencapainya.
Kami mengatakan bahwa harga diri dan pengetahuan diri penting untuk intuisi karena bertanggung jawab untuk menyelesaikan masalah baru, menghasilkan pengetahuan baru ...
Ini adalah akumulasi pengalaman dan semua ini tidak akan mungkin terjadi secara efektif jika seseorang tidak percaya pada diri sendiri, pada kemampuan, kemampuan, dan pengalaman seseorang..
4. Kembangkan kecerdasan emosi dan latih kebaikan
Kecerdasan emosional terkait dengan intuisi. Kami telah mengatakan bahwa intuisi adalah jalan yang lebih emosional, terkait dengan emosi dan jauh dari pemikiran logis-rasional.
Ketika kita mengintuisi ide, itu karena kita telah "merasakannya", meskipun kita tidak tahu alasannya.
Kita semua bercita-cita untuk jadilah orang baik dan a berbahagialah. Bersyukur dan menjadi baik dan jujur dengan diri sendiri dan orang lain adalah cara yang tepat untuk mengenal diri sendiri dan menjadi bahagia.
Ketika seseorang muncul, setiap hari, untuk menjadi lebih baik dan lebih baik, untuk mempraktikkan kebaikan dan kasih sayang dengan diri sendiri (mengesampingkan rasa bersalah) dan dengan orang lain, kehidupan mengalir dan seseorang menemukan diri lebih baik, lebih terjaga, lebih tenang, lebih tenang.
Dalam kondisi ini lebih mudah untuk memiliki suasana hati yang baik, memahami orang, dan menjadi lebih intuitif.
5- Perlambat langkah hidup Anda dan persembahkan waktu untuk diri sendiri
Untuk mengembangkan intuisi, seseorang harus mengenal diri sendiri, dan untuk mengetahui diri sendiri, seseorang harus mendedikasikan waktu.
Kecerdasan emosional merupakan hal mendasar untuk jalur harian; Kita perlu saling mengenal, menerima diri sendiri dan tahu bagaimana berhubungan dengan orang lain. Pertumbuhan dan pengembangan pribadi dibutuhkan di semua bidang kehidupan.
Langkah kehidupan yang kita jalani adalah panik, dipercepat ... cobalah untuk menemukan momen untuk Anda, untuk menemukan diri Anda dan untuk melakukan kegiatan yang Anda sukai dan yang Anda anggap memuaskan.
6- Berpikir positif
Berpikir positif memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Itu membantu kita untuk merasa baik, untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan memiliki kesejahteraan dan kedamaian batin.
Ketika kita berpikir positif, emosi yang ada dalam hidup kita juga positif, yang membantu kita untuk memiliki pikiran yang lebih jernih dan optimis dan untuk berhubungan lebih baik dengan dunia dan orang-orang di sekitar kita..
Menjadi optimis dan berpikir dengan cara yang positif, selain membuat Anda merasa baik, akan membantu Anda dalam pembukaan ke dunia dan karena itu akan memungkinkan Anda untuk membuat keputusan lebih jelas dan secara sadar, sehingga menjadi orang yang lebih intuitif yang menghadiri semua elemen di sekitar Anda.
Pikiran negatif tentang diri kita, tentang kehidupan dan tentang dunia memprovokasi dalam diri kita emosi, perasaan, dan suasana hati negatif yang menyulitkan kita untuk bahagia dan membuat keputusan tepat waktu..
Penting bagi Anda untuk tahu cara mendengarkan. Ketika Anda merasa buruk, sedih atau sedih, fokus dan perhatikan apa yang Anda pikirkan.
Pilihan yang baik adalah mencatat saat-saat ketika Anda merasa tidak enak dan apa pendapat Anda. Kemudian cobalah untuk mengubah arah pemikiran.
Terkadang, ketika kita melihatnya ditulis dan dengan perspektif, kita dapat mendeteksi apa yang telah terjadi dan kita akan memiliki peluang yang lebih baik untuk meningkat dalam situasi serupa lainnya..
7- Jangan takut akan perubahan dan jangan takut untuk melakukan kesalahan
Perubahan selalu menimbulkan rasa takut, karena ketidakpastian yang tidak kita ketahui.
Manusia menyukai kebiasaan dan kebiasaan dan tidak harus meninggalkan zona nyaman kita.
Namun, menghadapi ketakutan dan membuat keputusan yang membantu kita mengubah aspek kehidupan kita bisa sangat bermanfaat bagi kita.
Mereka akan menguji kita dan membuat kita mendapatkan yang terbaik dari diri kita sendiri untuk menghadapi situasi itu dengan cara yang sukses.
Jangan takut untuk membuat kesalahan, kesalahan adalah bagian dari kehidupan dan memberi kita pelajaran yang berharga. Ubah konsepsi Anda tentang kesalahan, siapa yang tidak salah?
8- Kembangkan kreativitas Anda
Kami telah mengatakan bahwa kreativitas juga merupakan bagian dari intuisi. Jika kita berbicara tentang intuisi kita dapat menyelesaikan masalah baru atau menciptakan pengetahuan baru, jelas bahwa kreativitas adalah bagian mendasar.
Banyak orang percaya bahwa orang yang kreatif dilahirkan; Namun, itu bisa berkembang.
Untuk menjadi kreatif adalah penting bahwa Anda bereksperimen, bahwa Anda menguji diri sendiri, bahwa Anda waspada, bahwa Anda tidak selalu menerima hal pertama yang datang kepada Anda dan bahwa Anda menyelidiki dan bahwa terlepas dari segalanya, Anda tidak pernah merasa bahwa Anda telah gagal dan mencoba lagi ...
Aspek kunci dari intuisi
Ketika kita menemukan sesuatu, semacam "ide" dihasilkan di dalam diri kita sehingga kita tidak tahu bagaimana mengidentifikasi dari mana asalnya, tetapi, bagaimanapun, menuntun kita cara untuk mengikuti..
Ini adalah pemrosesan informasi secara tidak sadar dan lebih terkait dengan emosi.
Menurut Jung, individu atau orang tersebut memiliki empat fungsi psikis utama pada saat mengadaptasi dirinya dan dunia di sekitarnya. Mereka adalah sensasi, pikiran, perasaan dan intuisi.
Selain itu, penulis ini menganggap bahwa mereka adalah bawaan dan bahwa semua manusia memilikinya, meskipun dalam derajat yang berbeda dan bahwa secara umum salah satu dari mereka lebih berkembang daripada yang lain..
Untuk penulis ini, misalnya, intuisi relevan karena sebagian besar gangguan psikologis ditentukan karena ada ketidakseimbangan dalam empat fungsi yang telah kami sebutkan..
Terkadang kita mengabaikan atau tidak membiarkan diri kita dibimbing oleh intuisi kita (yang dapat didefinisikan sebagai "alarm" yang mendeteksi dan memperingatkan kita tentang peristiwa atau situasi yang tidak dapat kita rasakan melalui indera). Pada kesempatan ini kita memperhatikan alasannya dan melalui ini kita membuat keputusan.
Otak manusia mampu belajar dengan menyelamatkan dan mereproduksi pengalaman sebelumnya. Dari semua ini, ia dapat beradaptasi dengan dunia yang berubah di sekitarnya.
Namun, ia juga mampu menciptakan ide dan hubungan baru dari elemen sebelumnya. Dalam pengertian ini, intuisi dapat dipahami sebagai proses mental yang merupakan bagian dari aktivitas kreatif ini.
Namun demikian, dan meskipun demikian, proses bagaimana intuisi dibentuk dan dikembangkan masih harus diselidiki.
Dalam Modernitas diputuskan untuk memberikan semua alasan, parkir atau mengesampingkan aspek manusia lainnya. Ini bukan sesuatu yang baru, sungguh, fakta mempertimbangkan bahwa ada sesuatu di luar atau berbeda dari alasannya.
Diputuskan untuk bertaruh pada alasan untuk menganggap manusia sebagai seseorang yang rasional, sesuatu yang sekarang kita tahu tidak begitu. Sejak Postmodernitas telah terlihat bahwa ini bukan masalahnya.
Manusia memiliki jalan akal dan jalan intuisi. Jalan intuisi adalah induktif.
Einstein sudah mengatakan bahwa "satu-satunya hal yang benar-benar berharga adalah intuisi", merujuk pada fakta bahwa mungkin tidak tepat untuk dibimbing hanya oleh rasional.
Seorang penulis, Hogarth, mengklasifikasikan intuisi menjadi dua kelompok:
- Penilaian intuitif retrospektif
- Kesimpulan prospektif (apa yang kita sebut "prediksi")
Dalam intuisi atau prosesnya kita dapat menemukan tiga langkah:
1) Kumpulkan data dari pengalaman kami
2) Memprosesnya secara tidak sadar dan otomatis
3) Kesimpulan yang telah ditempa dalam kesadaran kita tiba-tiba muncul
Karakteristik orang yang intuitif
Orang dengan intuisi yang lebih maju dapat mengantisipasi situasi dan oleh karena itu, lebih cenderung benar ketika membuat keputusan.
Mereka lebih banyak orang "visioner" dalam hal inovator, karena mereka dapat memperhitungkan lebih banyak aspek ketika mengamati dan memutuskan dalam situasi.
Orang yang intuitif lebih tertarik pada yang baru dan yang tidak dikenal, mereka berpikiran terbuka dan antusias, mereka kreatif dan inovatif, karena mereka mempertimbangkan lebih banyak aspek realitas..
Intuisi memberikan informasi kepada orang-orang yang, jika diperhitungkan, dapat berguna untuk memutuskan dan mencegah situasi yang menjengkelkan atau tidak menyenangkan..
Kemampuan untuk menjadi intuitif ada di setiap orang, tetapi ada potensi yang memungkinkan kita untuk mengembangkannya.
Dan cara lain apa yang Anda ketahui untuk mengembangkan intuisi??
Referensi
- Burgoa, L. V. (2008). Masalahnya tentang pengertian intuisi manusia. Sapientia.
- Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitif sebagai pembelajaran untuk pengembangan aktivitas kreatif pada siswa. Humaniora Medis, 13 (1), 22-37.
- Negara Mingguan. Bisakah kita memercayai intuisi??
- Martínez, P. dan Viñas, P. Temperamen dan tipologi Jung.
- Randstad (2012). Intuisi sebagai sumber pengetahuan. Tren.
- Akademi Kerajaan Bahasa Spanyol. Kamus Akademi Kerajaan Spanyol Bahasa Spanyol.