Cara Belajar Belajar Keterampilan dalam 4 Langkah



Pada artikel ini saya akan menjelaskan metodologi untuk belajar belajar dengan cepat keterampilan apa pun dengan cepat, baik kognitif atau perilaku. Terlebih lagi, saya dapat memberitahu Anda bahwa dalam 20 hari Anda dapat memiliki basis yang cukup bagus.

Anda sudah sering mendengar atau bahkan mengatakan afirmasi seperti "betapa sulitnya", "itu tidak mungkin bagi saya", "Saya tidak bisa melakukan itu" ketika berbicara, tentang keterampilan perilaku-memainkan alat musik, menari, bernyanyi, skating, tenis ... - atau keterampilan kognitif - ingat, bahasa Inggris, berbicara bahasa, kreativitas ... -.

Menurut saya, sebagian besar waktu yang orang katakan itu melebih-lebihkan. Jika mereka setidaknya mencoba melatih keterampilan yang mereka inginkan, mereka dapat mengetahui apakah mereka benar-benar tidak mampu melakukannya. Dan saya tidak bermaksud mempraktikkannya selama 10 menit dan pergi, tetapi untuk bertahan selama berhari-hari atau berbulan-bulan.

Kemampuan Anda untuk belajar praktis tidak terbatas. Inilah yang dijelaskan oleh psikolog Paul Reber:

Otak manusia terdiri dari sekitar satu miliar neuron. Setiap neuron membentuk 1000 koneksi dengan neuron lain, dengan asumsi lebih dari satu triliun koneksi. Jika setiap neuron hanya bisa membantu menyimpan sedikit memori, itu akan menjadi masalah. Neuron bergabung satu sama lain, secara eksponensial meningkatkan memori otak menjadi sesuatu yang mendekati 2,5 petabytes (satu juta gigabytes). Jika otak Anda bekerja sebagai perekam program TV, ia dapat mempertahankan 3 juta jam perekaman. Anda harus merekam terus menerus selama 300 tahun untuk mencapai batasnya.

Indeks

  • 1 Masalah persepsi waktu
  • 2 Jumlah waktu yang dibutuhkan
  • 3 Bias akademik dan kesenjangan pendidikan
  • 4 Bias akademik
  • 5 Metodologi untuk belajar belajar
    • 5.1 Putuskan apa yang Anda inginkan
    • 5.2 Mendekonstruksi keterampilan
    • 5.3 Berlatih untuk memperbaiki kesalahan
    • 5.4 Menghilangkan hambatan untuk berlatih
    • 5.5 Buat komitmen untuk berlatih setidaknya 20 jam

Masalah persepsi waktu

Sebelum mengetahui metodologi yang akan saya sampaikan pada poin 4, saya dulu punya masalah: Saya berlatih langkah saus sedikit waktu dan saya frustrasi.

Namun, saya merasa itu adalah waktu yang lama, tetapi pada kenyataannya saya tidak berlatih langkah-langkah yang ingin saya hafal lebih dari 10 menit.

Saya pikir ini terkait dengan sesuatu yang dikatakan Einstein:

"Letakkan tangan Anda dalam oven panas selama satu menit dan itu akan terasa seperti satu jam. Duduk di sebelah seorang gadis cantik selama satu jam dan itu akan terasa seperti satu menit. Itu adalah relativitas ". 

Faktanya adalah bahwa jika Anda melakukan sesuatu yang Anda sukai, waktu tampaknya terjadi lebih cepat. Tetapi jika Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai atau membuat frustrasi, itu akan tampak jauh lebih lambat.

Pikiran kita tidak diprogram untuk secara objektif memahami perjalanan waktu. Anda bisa menghabiskan banyak waktu menari di lintasan dengan seorang gadis atau laki-laki, sepertinya berjam-jam, dan sebenarnya itu akan menjadi 1 atau 2 menit. Tentunya situasi itu terdengar bagi Anda 😉 .

Dan ketika Anda mulai berlatih keterampilan, itu sangat berat dan normal untuk merasa frustrasi karena Anda tidak memiliki kemampuan yang diperlukan, baik motorik, maupun kognitif.

Solusi:

Mulai sekarang, ketika saya berlatih langkah-langkah salsa, saya mengatur alarm dari 20 menit hingga 1 jam berlatih (itu tergantung pada hari dan jadwal saya).

Dengan cara itu, saya sadar bahwa setidaknya saya telah berlatih cukup waktu. Jika saya berlatih dua jam per minggu, saya sudah menambahkan dua jam.

Di sisi lain, jika Anda benar-benar ingin belajar sesuatu, biasakan menjadi gigih dan melawan frustrasi.

Jika Anda memiliki masalah ketidaksabaran saya sarankan Anda berlatih perhatian.

Jumlah waktu yang dibutuhkan

Malcolm Gladwell berkomentar di bukunya Anda dari Serie, bahwa orang-orang paling berbakat, yang telah mencapai prestasi besar, telah mempraktikkan keterampilan mereka setidaknya 10.000 jam.

Sebagai contoh, Bill Gates berlatih lebih dari 10.000 jam pemrograman sebelum usia 22 tahun. The Beatles lebih banyak berlatih daripada band-band lain pada masanya. Atlet tingkat tinggi cenderung menjadi orang yang berlatih paling banyak waktu. Nadal atau Federer berlatih 8-10 jam setiap hari.

Jika Anda ingin mencapai level Top, profesional, Anda harus berlatih ribuan jam, mendekati 10.000 atau lebih. Bahkan orang dengan talenta alami lebih banyak daripada mereka yang berlatih begitu banyak.

Namun, kemungkinan Anda tidak ingin mendapatkan terlalu banyak, atau bahkan memiliki waktu yang tersedia. Mungkin Anda hanya ingin belajar bermain biola dengan cukup baik, berbicara bahasa Inggris tingkat menengah atau menghafal dengan baik.

Saya punya kabar baik untuk Anda: Josh Kaufman, penulis "20 Jam Pertama: Cara Belajar Apa Pun Cepat"Berargumen bahwa dengan latihan 20 jam Anda dapat mempelajari keterampilan kognitif atau perilaku apa pun.

Karena itu, itulah jumlah yang perlu Anda katakan bahwa Anda tahu cara melakukan sesuatu. Tidak lagi Ingat saja: mereka harus dihitung 20 jam, jangan latih 10 menit dan rasakan bahwa jam telah berlalu 😉 .

  • Jika Anda berlatih 4 jam per minggu, Anda dapat belajar dalam 5 minggu.
  • Jika Anda berlatih 1 jam per minggu, Anda dapat belajar dalam 5 bulan.

Bias akademik dan kesenjangan pendidikan

Maaf, jika Anda kuliah, sekolah menengah, perguruan tinggi, atau jenis pelatihan apa pun, Anda mungkin tidak diajarkan untuk belajar dengan benar, tidak peduli seberapa keras Anda belajar..

Formasi tradisional ini adalah cara yang sangat baik untuk mempelajari mata pelajaran tertentu dan sebagian besar teoretis, tetapi mereka tidak mengajarkan cara belajar belajar.

Selain itu, para siswa meninggalkan banyak pengetahuan tentang teori dan sedikit latihan. Saya tidak tahu apakah itu karena kepentingan ekonomi lembaga atau apa, meskipun saya pikir itu buang-buang waktu. Apa yang dapat dipelajari untuk kehidupan nyata dalam 2 atau 3 tahun, dipelajari di universitas dalam 4, 5 atau lebih tahun.

Kenyataannya adalah bahwa sistem pendidikan dari sebagian besar negara terus mendidik seolah-olah abad ke 18-18, yaitu, Revolusi Industri.

Dalam revolusi industri, semua pekerja melakukan hal yang sama; mereka pergi ke pabrik untuk melakukan tugas-tugas yang monoton. 

Namun, saat ini apa yang benar-benar dihargai adalah apa yang diketahui orang tersebut, kecerdasan mereka dan kemampuan yang harus mereka pelajari.

Tetapi sistem pendidikan tidak akan mengajarkan Anda untuk belajar.

Anda sendiri harus belajar untuk belajar, untuk memecahkan masalah, untuk berinovasi, untuk mendengarkan, untuk menjadi kreatif, untuk memiliki inisiatif, untuk bertahan ...

Bias akademik

Saya menyebutnya "bias akademis" ke tren saat ini untuk menerima semua informasi yang dapat tentang apa yang ingin Anda pelajari dan kemudian mulai mempraktikkannya.

Misalnya, Anda ingin belajar cara memasak pasta dan Anda membaca 5 buku pasta dan memberikan 5 kursus online. Atau seorang psikolog ingin belajar melakukan terapi dan sebelum mempelajari 50 subjek.

Ini normal saat ini, meskipun saya menganggapnya sebagai kesalahan. Buang-buang waktu untuk menghabiskan waktu secara teoritis mempelajari keterampilan yang perlu dipraktikkan.

Seperti yang akan Anda lihat dalam metodologi, idealnya adalah mendekonstruksi kemampuan umum dalam "subhabilitas" dan mulai mempraktikkannya sesegera mungkin..

Hindari bias akademis!

Metodologi untuk belajar belajar

Putuskan apa yang Anda inginkan

Apa yang ingin kamu pelajari? Dalam keterampilan, apa yang ingin Anda capai dengan tepat?

Misalnya, mengatakan "Saya ingin belajar bermain tenis" tidak memberikan banyak informasi, itu terlalu luas. Namun, jika Anda mengatakan "Saya ingin belajar cara menggambar, memukul kanan, memukul dengan baik backhand dan reli dengan baik, Anda akan membangun keterampilan yang Anda butuhkan.

Contoh lain: jika Anda mengatakan "Saya ingin belajar berbicara di depan umum", itu sangat umum. Tetapi jika Anda mengatakan "Saya ingin dapat berbicara di depan umum dan mempresentasikan proyek", Anda akan jauh lebih akurat.

Dekonstruksi keterampilan

Misalnya, berbicara bahasa Perancis, berlari atau belajar tenis adalah keterampilan umum, tetapi di dalamnya ada keterampilan khusus dan lebih kecil.

Keterampilan terkecil apa yang perlu Anda pelajari untuk mencapai apa yang Anda inginkan??

Misalnya, jika Anda ingin belajar menari salsa sebagai pasangan, Anda harus tahu cara mengikuti dan hanya mengambil langkah 1-7.

Jika saya mencoba menari salsa sebagai pasangan, tanpa belajar mendengarkan irama sebelumnya dan mengikuti dengan langkah-langkahnya, itu akan sangat membuat frustrasi dan hampir tidak mungkin. Jauh lebih sederhana dan lebih mudah untuk belajar terlebih dahulu untuk mengikuti ritme dan mengambil langkah-langkahnya saja.

Berlatihlah untuk memperbaiki kesalahan

Tulis jadwal di mana Anda berlatih setidaknya 20 jam. Dan ingat untuk berlatih "subhability" terlebih dahulu.

Anda dapat menjadwalkan setengah jam sehari, dua jam seminggu, satu jam sehari ... Menurut saya, waktu minimum per sesi adalah 20 menit. Waktu yang Anda habiskan per minggu akan tergantung pada jadwal Anda, tetapi ingat untuk berlatih cukup lama. Seperti yang saya lakukan, Anda dapat menggunakan alarm.

Apakah Anda ingin mempelajari keterampilan lebih cepat? Berlatih 3-4 jam sebelum tidur. Dengan begitu otak Anda akan mengkonsolidasikan belajar dengan lebih baik.

Di sisi lain, "latihan dalam imajinasi" membantu, meskipun harus saling melengkapi dengan yang nyata. Tidak membantu Anda berlatih, misalnya, berbicara di depan umum dalam imajinasi jika Anda tidak juga dalam kenyataan.

Menghilangkan hambatan untuk berlatih

Hambatan adalah gangguan yang mencegah Anda memperhatikan dan fokus pada keterampilan yang ingin Anda pelajari, dan Anda harus menghilangkannya untuk belajar lebih cepat.

Jika Anda ingin belajar bermain gitar dan memiliki TV di sebelah Anda, akan lebih mudah untuk mengalihkan perhatian Anda. Di sisi lain, buat latihan menjadi mudah. Apakah Anda memiliki gitar yang tersembunyi di ujung lemari? Keluarkan itu untuk mengingat bahwa Anda ingin belajar.

Buat komitmen untuk berlatih setidaknya 20 jam

Jumlah jam ini tidak acak, ada banyak penelitian di belakangnya.

Jika Anda mau berlatih 20 jam, Anda pasti akan melewati saat-saat frustasi pertama, yang merupakan hambatan nyata untuk mempelajari keterampilan.

Untuk membuatnya lebih mudah bagi Anda, Anda dapat berlatih 2 sesi 20 menit setiap hari. Pastikan saja bahwa pada akhirnya mereka menambahkan 20 jam atau lebih.

Ini adalah video TEDx di mana Josh Kaufman berbicara tentang metodologinya. Pada akhirnya Anda bisa melihat keterampilan yang ia pelajari dalam 20 jam.

!