10 Buah dan Sayuran yang dimulai dengan J



Di antara buah-buahan dan sayuran yang dimulai dengan j yang paling menonjol adalah jalapeño, tomat, jojoto atau jahe.

Untuk menjaga pola makan yang sehat, penting untuk makan setidaknya dua porsi buah sehari dan, juga, setidaknya tiga porsi sayuran.

Melalui buah-buahan dan sayuran, dimungkinkan untuk memperoleh semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita, termasuk vitamin, mineral, protein, karbohidrat, gula, lemak, dan asam amino.

Beberapa contoh umum sayuran untuk J adalah jalapeño, tomat dan jojoto. Masing-masing memiliki rasa yang sangat berbeda dan memberikan nutrisi yang bervariasi bagi tubuh.

Untuk lebih dalam, contoh buah dan sayuran dengan huruf J adalah:

1-Jalapeño

Buah ini, yang dikenal di beberapa negara sebagai cabai, adalah bagaimana variannya menggambarkannya, buah yang sangat pedas.

Nama aslinya berasal dari kota asalnya, Jalapa, di Meksiko. Ini menambah rasa pedas pada makanan dan, secara umum, ini merujuk pada budaya Latin (Meksiko dan Amerika Tengah) di dunia memasak.

2-Tomat

Ini adalah berbagai tomatillo umum, juga dikenal sebagai tomat merah atau tomat pusar karena bentuknya, yang tampaknya memiliki umbilikus..

3-Jojoto (Jagung)

Itu juga dikenal sebagai jagung, jagung atau jagung, tergantung pada lokasi geografis.

Jojoto adalah bagaimana jagung dikenal di daerah Venezuela. Di berbagai negara jagung merupakan bahan utama dalam masakan lokal, misalnya, Venezuela, Kolombia, Peru, dan Meksiko.

Dengan jagung, mereka dapat menyiapkan tortilla, arepas, polenta, dan lainnya.

4-Jahe

Jahe lebih merupakan akar tanaman dari India.

Ini digunakan di dapur sebagai bumbu, juga untuk infus. Rasanya pedas dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

5-Jono atau mombin kuning

Ini adalah buah kekuningan yang mirip dengan prem, memiliki bentuk telur dan biji besar di tengah. Rasanya berair, berdaging, dan rasanya manis.

6- Jicama atau kentang Meksiko

Bengkuang adalah sejenis kentang. Ini adalah sayuran yang dapat ditemukan di banyak negara di Amerika Selatan, di Afrika Barat dan Tengah.

Penampilannya mirip dengan kentang dan juga digunakan untuk persiapan yang sama, seperti kentang goreng.

Asparagus 7-Yahudi

Kacang asparagus termasuk dalam kategori kacang-kacangan. Ini adalah polong kehijauan, panjang dan berbiji. Rasanya adalah campuran antara asparagus dan kacang.

8-Jinicuil atau cuajinicuil

Mereka adalah buah, buah dari pohon Inga Jinicuil. Di dalamnya ada biji yang berbentuk seperti kacang, dengan ampas manis yang terlihat seperti kapas.

9-Jujuba

Ia juga dikenal sebagai Jujube atau Chichindra. Ini adalah spesies sayuran yang kaya akan Vitamin A, B1, B2, B3, C, fosfor, kalium, kalsium, zat besi, antara lain.

10-Jabuticaba atau jaboticaba

Juga dikenal sebagai Ibapurú, yabuticaba, itu adalah buah dari banyak nama, dijelaskan sepanjang sejarah oleh penulis yang berbeda.

Ada varietas hijau atau putih. Ini adalah buah yang membentuk tandan. Anda bisa membuat anggur dengan ampas Anda.

Referensi

  1. Víctor Manuel Patiño. Sejarah dan dispersi pohon buah asli Neotropik. Editorial CIAT. (2002). Diperoleh dari: books.google.co.ve
  2. T. D. Pennington. Pohon-pohon tropis Meksiko: manual untuk identifikasi spesies utama. UNAM. (2005). Diperoleh dari: books.google.co.ve
  3. Fernando Arellano. Pengantar Venezuela pra-Hispanik: budaya negara-negara pribumi Venezuela. Universitas Katolik Andrés Bello. (1987). Diperoleh dari: books.google.co.ve
  4. Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos. Manual makan sehat. Pax Editorial Meksiko. (2006). Diperoleh dari: books.google.co.ve
  5. Jivas liar dan dibudidayakan. Editor Bib. Orton IICA / CATIE. Diperoleh dari: books.google.co.ve
  6. William Rhind. Kisah kerajaan sayur. Universitas Oxford. (1841). Diperoleh dari: books.google.co.ve
  7. James J. Darley. Ketahui dan nikmati buah tropis. Buah-buahan dan kacang-kacangan tropis: tumpah ruah. Penerbitan P&S. (1993). Diperoleh dari: books.google.co.ve