Hilangnya ingatan dalam penyebab dan perawatan jangka pendek dan jangka panjang

itu kehilangan ingatan jangka pendek dan jangka panjang Ini adalah salah satu penyakit yang menyebabkan lebih banyak kecemasan, karena ia memainkan peran mendasar dalam kehidupan kita, jadi ketika muncul sangat mungkin kita bereaksi dengan kebingungan dan kegugupan..

Apakah Anda memperhatikan bahwa setiap kali Anda memiliki lebih banyak masalah memori atau apakah Anda khawatir karena beberapa orang dekat telah mulai menunjukkan kehilangan yang jelas dari kapasitas mental ini??

Tidak seperti patologi lain, memori adalah kapasitas pribadi yang mendefinisikan kita sepenuhnya.

Dengan cara ini, ketika fungsi yang dimiliki oleh semua orang diubah, tidak mungkin memisahkan kehilangan ingatan dari identitas seseorang.

Jika kita mematahkan kaki, kita tahu bahwa hanya sebagian dari tubuh kita yang akan rusak untuk sementara waktu. Namun, jika kita kehilangan ingatan, kita perhatikan bahwa kita tidak hanya kehilangan kemampuan untuk mengingat, tetapi kita juga kehilangan kapasitas untuk hidup seperti sebelumnya dan menjadi seperti sebelumnya..

Untuk mengelola situasi-situasi ini dengan benar, sangat penting untuk mengetahui jenis-jenis kehilangan ingatan yang ada, apa penyebabnya, dan bagaimana mereka dapat diperlakukan.

Dengan hilangnya ingatan kita sering dapat berpikir bahwa itu adalah sesuatu yang tak terhindarkan, tidak dapat diubah dan tidak dapat disembuhkan.

Demikian juga, kesulitan untuk memahami mengapa ini terjadi pada kita, apa yang telah terjadi dalam diri kita untuk mulai kehilangan ingatan dan apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya membuat perasaan kebingungan kita tumbuh.

Namun, ilmu pengetahuan maju dengan tujuan menjawab semua pertanyaan ini dan mengubah kehilangan ingatan menjadi serangkaian patologi yang dapat diidentifikasi, didiagnosis, dan dapat diintervensi..

Dalam artikel ini kami akan menjawab keraguan yang berbeda yang dapat menyebabkan kegagalan memori dan kami akan menjelaskan apa penyebab dan perawatan yang dilakukan di masing-masing jenis.

Apa jenis kehilangan memori yang ada?

Memori melakukan tiga proses kognitif mendasar, sehingga ketika kita mengalami kehilangan memori, mereka dapat mengambil bentuk yang berbeda.

Tiga fungsi yang dilakukan memori terdiri dari mengamati, mempelajari, dan menyimpan informasi.

Dengan cara ini, memori mengumpulkan informasi baru, mengaturnya sehingga memiliki makna dan memulihkannya pada saat-saat itu sehingga kita perlu mengingat sesuatu.

Kegagalan memori dapat muncul dalam salah satu dari ketiga mekanisme ini, sehingga hilangnya kapasitas ini dapat memanifestasikan dirinya dalam modalitas yang berbeda.

Secara khusus, kegagalan memori dapat terlihat dalam beberapa dari tiga fase yang memungkinkan memori.

1- Pengodean

Pengkodean melibatkan transformasi rangsangan menjadi representasi mental yang disimpan di otak.

Inilah yang dikenal orang dengan nama pembelajaran, yaitu, sebelum munculnya stimulus baru, otak kita harus dapat menyandikan informasi itu untuk dapat menyimpannya di pikiran kita..

Orang tidak dapat belajar jika kita tidak memperhatikan dan mendapatkan informasi yang dikodekan dengan benar di otak kita.

Jadi, jika kita mengalami perubahan apa pun dalam mekanisme ini, informasi tersebut tidak dapat disandikan, sehingga tidak dapat disimpan, apalagi diingat.

2- Penyimpanan

Setelah informasi dikodekan, itu harus disimpan dalam struktur otak yang relevan.

Jika tidak, meskipun telah menangkap dan menyandikan rangsangan dengan benar, itu tidak akan disimpan di otak dan akan hilang dengan mudah.

Dengan demikian, kegagalan dalam tindakan penyimpanan tidak mencegah penangkapan dan penyandian informasi, tetapi tetap mengingatnya dan, karenanya, dapat memulihkannya..

3 - Pemulihan

Ini adalah fase terakhir dari kapasitas memori dan terdiri dari memulihkan informasi yang sudah kita miliki dalam struktur otak kita.

Seperti yang telah kami katakan, untuk melakukan tindakan ini, perlu untuk membuat dua sebelumnya.

Kalau tidak, tidak akan ada informasi yang tersimpan di pikiran kita yang dapat dipulihkan, jadi kita tidak bisa memulihkannya.

Namun, terlepas dari kenyataan bahwa dua tindakan sebelumnya telah dilakukan dengan benar, kegagalan memori dapat muncul pada fase terakhir ini.

Dengan demikian, walaupun informasi itu tersimpan dengan baik di benak kita, bisa saja hal itu tidak bisa diingat, sehingga kehilangan ingatan juga terjadi.

Di dalam proses-proses ini yang menentukan kemampuan mengingat, kami menemukan dua jenis memori utama: memori jangka pendek dan memori jangka panjang.

Memori jangka pendek

Memori jangka pendek atau memori primer adalah kemampuan untuk secara aktif mengingat sejumlah kecil informasi.

Jadi, ini adalah kapasitas yang memungkinkan kami untuk menemukan informasi yang segera tersedia untuk waktu yang singkat.

Durasi memori ini sangat singkat (beberapa detik) dan mencakup jumlah elemen yang relatif rendah (antara 2 dan 7 elemen).

Untuk memahaminya dengan lebih baik, ingatan jangka pendek adalah memori yang memungkinkan kita untuk mengingat informasi yang relatif kecil selama periode waktu tertentu.

Misalnya, jika saya mengusulkan agar Anda mengingat 6 angka ini (2, 8, 4, 1, 9, 3), Anda akan segera melihat bahwa kecuali Anda terus-menerus mengulanginya, informasi ini akan tetap tersimpan dalam memori Anda selama beberapa detik..

Dengan demikian, hari ini dikemukakan bahwa jenis memori jangka pendek ini, di mana hanya sejumlah kecil konsep yang dapat diingat selama periode waktu yang singkat, adalah struktur yang berbeda dari memori jangka panjang, yang menyimpan tanpa batas jumlah informasi yang tidak terbatas.

Perbedaan ini terbukti pada penyakit yang dikenal sebagai antegrade amnesia.

Orang yang menderita fenomena ini mempertahankan kemampuannya untuk mempertahankan sejumlah kecil informasi untuk periode waktu yang singkat (ingatan jangka pendek) tetapi mengalami kesulitan serius dalam membentuk ingatan jangka panjang..

Memori jangka panjang

Memori jangka panjang, juga disebut memori sekunder, adalah jenis memori yang menyimpan memori untuk jangka waktu yang dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa dekade..

Bahkan, dikatakan bahwa jenis memori ini tidak memiliki batas atau kapasitas atau durasi, sehingga dapat mencakup sejumlah informasi yang tidak terbatas selama seumur hidup seseorang..

Konsep seperti nama kita, nama kerabat atau teman kita, aspek kehidupan yang relevan dan, singkatnya, semua jenis informasi yang akan selalu kita ingat, disimpan dalam sistem memori ini.

Seperti yang kita lihat, memori jangka panjang berbeda dari yang kita sebutkan sebelumnya (memori jangka pendek) dan informasi yang disimpan dalam struktur ini sangat penting untuk mengingat hal-hal terpenting dalam hidup kita..

Namun, memori jangka pendek adalah peningkatan sementara koneksi saraf yang dapat menjadi memori jangka panjang melalui proses pengulangan dan hubungan yang signifikan.

Dengan cara ini, melanjutkan dengan contoh sebelumnya, jika 6 angka yang telah kita diskusikan diulang dan sering muncul dalam hidup kita, mereka dapat beralih dari ingatan jangka pendek ke ingatan jangka panjang.

Fakta ini akan menjelaskan mengapa orang dapat mengingat nomor telepon pasangan kami atau orang tua kami sepanjang hidup, karena informasi tersebut disimpan dalam struktur yang jauh lebih solid..

Namun, informasi yang disimpan dalam struktur ini juga rentan memudar dalam proses alami pelepasan.

Dengan demikian, memori jangka panjang berubah, informasi yang kita miliki tidak selalu sama dan sementara informasi baru dapat muncul dan disimpan dalam struktur ini, informasi tertentu yang disimpan dapat dilupakan.

Penyebab hilangnya memori

Kehilangan ingatan adalah fenomena yang cukup umum di masyarakat, karena banyak orang menderita karenanya.

Pertama, kita harus ingat bahwa kehilangan ingatan bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi itu adalah gejala dari penyakit tertentu.

Dengan cara ini, ada banyak penyebab yang dapat menyebabkan kehilangan memori dan bahkan lebih banyak penyakit yang menyebabkannya.

Di bawah ini kita akan membahas penyebab utama hilangnya memori.

1- Konsumsi alkohol dan obat-obatan lainnya

Konsumsi alkohol dan obat-obatan lain yang menyebabkan keadaan mabuk dapat menyebabkan kehilangan memori dengan relatif mudah.

Zat-zat ini dapat menyebabkan hilangnya ingatan dengan dua cara berbeda: melalui keracunan itu sendiri dan melalui kemunduran otak yang menyebabkan penggunaannya yang lama..

Jadi, sangat umum bagi orang yang mabuk berat, mengalami kesulitan mengingat apa yang terjadi pada mereka selama periode waktu tersebut..

Dalam kasus ini, dapat dipahami bahwa alkohol mengurangi kemampuan untuk menyandikan dan menyimpan informasi, tetapi ini kembali normal ketika efek obat memudar..

Di sisi lain, konsumsi alkohol dapat menghasilkan efek yang jauh lebih serius dan merusak bagian otak yang dalam jangka panjang mengurangi kemampuan menghafal dan memulihkan ingatan..

2- Kekurangan oksigen di otak

Henti jantung atau pernapasan, kecelakaan kardiovaskular atau komplikasi anestesi dapat menyebabkan kerusakan otak yang menyebabkan hilangnya memori dengan jelas.

Biasanya kerusakan yang disebabkan oleh penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan sindrom dementing di mana kemampuan kognitif semakin berkurang..

3 - infeksi otak

Infeksi seperti penyakit Lyme, sifilis, ensefalitis atau HIV dapat menyebabkan efek serupa di daerah otak dan menurunkan kapasitas memori.

4- Demensia

Sindrom demensia adalah penyebab utama hilangnya memori.

Ini dapat disebabkan oleh berbagai penyakit seperti Alzheimer, Parkinson, penyakit Huntington, tubuh Lewy, kerusakan otak, penyakit pick, HIV, dll..

Dalam demensia, kehilangan ingatan selalu progresif dan ireversibel, meskipun evolusinya dapat diperlambat.

5- Depresi, gangguan bipolar atau skizofrenia

Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan hilangnya memori dengan relatif mudah. Dalam kasus depresi, ingatan pulih setelah penyakit ini diatasi, namun, gangguan bipolar dan skizofrenia dapat menyebabkan kerusakan permanen.

6- Terapi elektrokonvulsif

Terapi ini yang digunakan untuk mengobati skizofrenia, dan beberapa kasus depresi dan gangguan bipolar serius, menyebabkan kehilangan memori, terutama jika dilakukan untuk waktu yang lama..

Juga, obat-obatan seperti barbiturat, benzodiazepin atau beberapa antipsikotik juga dapat menyebabkan jenis efek samping ini..

Trauma 7-kranial

Cedera dan trauma pada tengkorak dapat merusak daerah otak dan menyebabkan kehilangan memori.

Menurut struktur otak yang terpengaruh, kehilangan memori akan memiliki karakteristik tertentu.

8- Masalah gizi

Kekurangan vitamin B12 secara langsung dapat menyebabkan hilangnya memori secara signifikan. Untuk memulihkan kapasitas, sangat penting untuk memasok kekurangan vitamin ini.

Perawatan untuk kehilangan memori

Pada gangguan memori, pengobatan diarahkan sesuai dengan penyebabnya, itulah sebabnya sangat penting untuk mendapatkan diagnosis yang baik dan secara jelas mengidentifikasi faktor-faktor yang menyebabkannya..

Jadi, jika kegagalan memori disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, itu harus diobati dengan suplemen vitamin B12, atau jika kehilangan memori adalah gejala dari penyakit seperti Parkinson atau infeksi, maka perlu untuk mengobatinya. terhadap penyakit itu.

Terlepas dari ini, yang merupakan pengobatan utama, ada strategi dan kegiatan lain yang dapat menyertai pengobatan kehilangan memori. Ini adalah:

1. Lakukan aktivitas fisik sedang setiap hari.

2. Lakukan diet seimbang dengan nutrisi yang memperkuat daya ingat.

3. Lakukan aktivitas stimulasi kognitif dan latihan khusus untuk bekerja dengan memori.

4. Batasi sepenuhnya penggunaan alkohol dan racun lainnya.

5. Lakukan istirahat yang cukup, tidur setidaknya antara 7 dan 8 jam.

6. Dalam beberapa kasus, obat-obatan tertentu ditambahkan untuk meningkatkan daya ingat seperti donapezil, rivastigmine atau galantamine.

Referensi

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Memori Episodik. Arah Baru dalam Penelitian. Oxford: Oxford Univ. Press.

2. Baddeley, A.D., Kopleman, M.D., Wilson, B.A. (2002). Buku Pegangan Gangguan Memori. Edisi Kedua Chichester (Inggris): John Wiley and Sons. Ltd..

3. Berrios, G.E., Hodges, J. et al. (2000). Gangguan memori dalam praktek psikiatri. New York: Cambridge University Press.

4. Schacter, D.L. (2001). Tujuh dosa ingatan: Bagaimana pikiran melupakan dan mengingat. New York: Houghton Mifflin Co.

5. Sáiz, D., Sáiz, M. i Baqués, J. (1996). Psikologi memori: Manual Praktik. Barcelona: Avesta.

6. Schacter, D.L. i Tulving, E. (1994). Sistem memori. Cambridge: MIT Press.

7. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Ingatan, kesadaran, dan otak: Konferensi Tallinn. Philadelphia, PA, AS: Psychology Press / Taylor & Francis.