Anancastic Personality 13 Ciri Karakteristik

itu kepribadian ananctastic Ini adalah karakteristik dari orang-orang yang hidup terobsesi dengan kesempurnaan. Baik untuk kebersihan, pemesanan, jadwal atau jadwal. Perbedaannya dengan perfeksionis adalah bahwa orang dengan kelainan ini menggeneralisasi ke semua bidang kehidupan.  

Apakah Anda merasa buruk jika Anda tidak mengendalikan setiap aspek kehidupan Anda? Apakah Anda menghabiskan banyak waktu untuk setiap detail tidak peduli seberapa tidak relevannya? Jika Anda mengidentifikasi masalah ini, Anda mungkin menderita sindrom ini. 

Berhati-hatilah! Pertama temukan bersama kami apa saja 13 karakteristik atau ciri umum dari tipe kepribadian ini yang lebih umum, dan jika Anda benar-benar melihat diri Anda terpantul, teruslah membaca untuk menemukan konsekuensi yang mungkin timbul (psikosis, depresi) dan terutama perawatan untuk memerangi " sindrom perfeksionis ".

Karakteristik kepribadian ananstik

Seseorang memiliki kepribadian anarkis ketika dia terlalu khawatir tentang detail, jadwal, dan untuk mematuhi semua aturan, di antara hobi lainnya..

Selain itu, ini didefinisikan dengan selalu ragu-ragu dan memiliki keraguan tentang segala sesuatu yang dia lakukan, ini membuatnya selalu khawatir tentang apa yang terjadi di sekitarnya; juga memicu rasa tidak aman pribadi yang mendalam.

Mereka juga sering bersikeras bahwa orang lain mengikuti rutinitas yang sama dengan yang mereka ikuti, sering menjadi masalah bagi orang lain jika mereka bertentangan atau tidak tunduk pada permintaan mereka..

Gangguan ini termasuk dalam spektrum obsesif-kompulsif dan seperti yang dapat Anda bayangkan ada beberapa derajat obsesi serta perilaku.

Apa karakteristik kepribadian ananstik?

Selanjutnya, kami menjelaskan fitur atau karakteristik paling penting dari kepribadian ananstik. Ini biasanya tidak disajikan pada semua orang dengan cara yang sama, tidak semua karakteristik ini harus hadir di dalamnya.

1- Perfeksionis

Fitur yang paling signifikan, sehingga tidak mengherankan bahwa mereka mencari kesempurnaan dalam segala hal yang mereka lakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti di tempat kerja atau bahkan dengan diri mereka sendiri.

Selain itu, tidak hanya cenderung menuntut dengan diri mereka sendiri, tetapi juga dengan orang-orang di sekitar mereka, jika mereka tidak memenuhi tuntutan mereka, mereka akan merasa sangat frustrasi..

Jenis kepribadian ini dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan orang yang menderita itu, mengakibatkan kontraktur, stres dan kecemasan, antara lain..

2- Bertanggung jawab

Karena tingkat permintaan yang tinggi, mereka sangat bertanggung jawab dengan tugas yang mereka lakukan dan ingin lakukan. Mereka cenderung menjadi orang-orang biasa yang bertahan di perusahaan hingga sangat terlambat, menyelesaikan proyek karena mereka masih tidak menyukai bagaimana mereka telah atau bahkan karena mereka terus merefleksikan sebuah ide dan bagaimana memperbaikinya..

Mereka tidak memahami gagasan tidak bertanggung jawab, karena tingkat komitmen mereka untuk tugas dan tugas yang mereka miliki sangat tinggi. Sedemikian rupa sehingga mereka dapat terus bekerja bahkan ketika mereka tidak dalam kondisi kesehatan yang optimal.

3- Sesuatu yang mengendalikan

Mereka dapat menjadi sangat mengendalikan dengan orang-orang di sekitar mereka, karena mereka juga ingin orang lain memberikan yang terbaik dan menjadi "sempurna" seperti mereka..

Ini dapat menyebabkan mereka menjadi sangat sulit dengan orang-orang yang memiliki tingkat kepercayaan yang tinggi, bahkan menyakiti mereka tanpa menyadarinya karena tingginya tingkat permintaan mereka..

Contoh yang jelas adalah bahwa jika orang ini ingin Anda melakukan beberapa kegiatan, bukan orang lain, dia akan melakukan semua yang mungkin sehingga Anda melakukannya dan tidak puas dengan itu ia akan menuntut Anda menjadi yang terbaik. Jika tidak, Anda akan kecewa.

4 - Orang adil

Mereka biasanya orang-orang yang memiliki tingkat keadilan yang tinggi, memiliki perbedaan yang jelas antara apa yang benar dan apa yang salah menurut apa yang mereka pahami. Oleh karena itu, terlepas dari tingkat permintaannya, tahu bagaimana cara menghargai upaya yang dilakukan oleh orang lain untuk menyelesaikan tugas. Ini membuat mereka sangat bangga pada mereka.

Meskipun memiliki tingkat perfeksionisme yang tinggi, ia berusaha mencapai tujuannya tanpa melakukan kegiatan jahat yang dapat membahayakan orang lain. Sebaliknya, mereka ingin mendapatkan di mana mereka melamar dengan jasa mereka sendiri.

5- Mereka cenderung memiliki hubungan singkat

Seperti yang Anda bayangkan, mempertahankan hubungan dengan seseorang dengan tipe kepribadian ini sangat rumit karena tidak pernah cukup. Artinya, mereka sangat menuntut dari pasangan mereka sehingga mereka tidak pernah mencapai puncak keinginan mereka.

Oleh karena itu, katakanlah bahwa hubungan mereka akan bertahan selama pasangan mereka bertahan karena, seperti yang akan kita lihat nanti, orang dengan kepribadian anancanic tidak memahami dengan baik kegagalan atau kesalahan dalam kehidupan pribadi atau profesional mereka.

6- Perasaan tidak mengerti

Mereka sering merasa sangat disalahpahami tidak hanya oleh orang-orang terdekatnya, tetapi juga oleh dunia pada umumnya. Tidak ada yang mengerti mengapa mereka biasanya sangat menuntut diri mereka sendiri atau mengapa mereka menjadi sangat frustrasi ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang mereka inginkan atau mereka salah.

Hal ini terkadang membuat mereka merasa sangat kesepian dan tidak menemukan dukungan yang mereka butuhkan, karena mereka sendiri tidak tahu mengapa mereka seperti ini..

7- Mereka tidak puas dengan apa pun

Apa pun yang Anda lakukan, Anda tidak akan pernah senang dengan pekerjaan Anda atau pekerjaan orang lain. Sekali lagi, tingkat permintaan mereka yang tinggi membuat mereka ingin menyentuh kesempurnaan yang tidak ada yang bahkan tidak dapat dicapai oleh mereka (betapapun mereka menginginkannya) karena melampaui batas mereka.

Bagi orang-orang dengan tipe kepribadian seperti ini, kegiatan yang mereka lakukan selalu dapat ditingkatkan dan tidak akan pernah selesai sepenuhnya..

8- Mereka sangat negatif

Mereka memiliki tingkat negatif yang tinggi dalam hidup mereka, karena mereka tidak percaya diri cukup baik untuk sesuatu yang positif terjadi pada mereka. Bahkan kadang-kadang mereka cenderung berpikir bahwa mereka tidak pantas mendapatkannya walaupun mereka bekerja sangat keras untuk mendapatkannya. Selalu negatif negatif Anda akan hadir.

Negativitas menyertai mereka dalam semua aspek kehidupan mereka, baik secara profesional maupun pribadi. Mereka akan selalu mencari penjelasan atau alasan untuk mengatakan mengapa hal baik ini seharusnya terjadi pada orang lain dan bukan pada orang yang sama.

9- Tidak ada istilah rata-rata dalam tindakan Anda

Sesuatu yang cenderung membuat marah orang-orang di sekitar Anda adalah bahwa istilah rata-rata tidak ada dalam pemikiran dan tindakan mereka. Atau ada sesuatu yang putih atau hitam, atau benda dibuat sempurna atau tidak dibuat.

Pada orang-orang ini tidak ada cara kita akan melakukan sesuatu untuk mencoba atau menikmati dan menjernihkan sedikit, karena mereka memiliki tingkat permintaan dan daya saing yang tinggi.

10- Mereka tidak tahan dengan kegagalan

Jika sesuatu tidak berjalan seperti yang mereka harapkan atau jika mereka gagal dalam apa yang telah mereka usahakan, mereka tidak menganggapnya sebagai sesuatu yang konstruktif dan apa yang dapat mereka pelajari. Dengan kesalahan mereka, mereka merasakan orang yang paling malang di dunia.

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius karena Siapa yang dapat hidup dengan kebutuhan harian yang begitu tinggi??.

11 - Dia sangat peduli apa yang orang lain pikirkan tentangnya

Mereka cenderung menjadi orang yang memberi banyak nilai pada apa yang orang lain pikirkan tentangnya karena, walaupun tampaknya tidak demikian, mereka memiliki tingkat rasa tidak aman yang tinggi dan harga diri yang rendah yang memicu perilaku kesempurnaan dan daya saing ini..

12- Jangan memberikan tanggung jawab kepada orang lain

Bukan karena mereka percaya diri lebih baik daripada yang lain, tetapi mereka berpikir bahwa karena tingkat permintaan dan tanggung jawab yang tinggi, mereka akan dapat melakukan pekerjaan atau fungsi lainnya dengan lebih baik daripada orang lain.

Karena alasan ini, mungkin sulit bagi mereka untuk berkolaborasi dalam kelompok karena mereka akan mencoba memuat semua tugas kepadanya daripada membagikannya dengan orang lain..

13- Mereka tidak menikmati hidup

Semua permintaan tingkat tinggi, daya saing dan frustrasi yang disebabkan oleh kesalahan, berarti bahwa mereka tidak menikmati hidup. Orang-orang ini hidup stres dan memikirkan setiap saat apa yang harus mereka lakukan dan bagaimana mereka harus melakukannya, sehingga mereka tidak berencana untuk meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri. 

Bisakah kamu mengobati?

Jika dalam fitur kepribadian Anda bertepatan beberapa fitur kepribadian anancastic Anda tidak perlu khawatir. Anda tidak harus melakukannya juga, bahkan jika mereka bertepatan, sebagian besar, mereka tidak mempengaruhi hidup Anda secara drastis.

Kita berbicara tentang gangguan ketika kehidupan seseorang sepenuhnya dipengaruhi olehnya, dan dalam hal ini tipe kepribadian ini dapat mengarah pada jenis gangguan..

Diperkirakan bahwa sindrom perfeksionis mencapai nilai antara 7 dan 12% dari populasi. Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, ia termasuk dalam gangguan obsesif kompulsif (Álvarez, 2007).

Bagi penulis buku "The Perfectionist Syndrome: The Ananctastic" dipahami sebagai "pola kepribadian dengan ciri-ciri yang tidak fleksibel, kekakuan, antisipasi tugas, subjektivisme yang sangat menonjol dalam menuntut fakta, dan hipereekspektasinya sendiri dan terhadap lainnya ".

Perawatan yang biasanya diberikan kepada orang-orang yang memiliki gangguan kepribadian jenis ini adalah antidepresan dan neuroleptik. Namun, ini tidak sepenuhnya efektif jika tidak disertai dengan perawatan seperti psikoterapi.

Menurut penulis buku yang sama ini, gangguan ini biasanya lebih banyak terjadi pada wanita daripada pada pria, karena lebih terkait dengan masalah lain seperti depresi.

Singkatnya

Setiap orang pada titik tertentu dalam kehidupan mereka, karena keadaan yang mereka jalani, dapat menghadirkan beberapa karakteristik ini atau bahkan memilikinya dalam kepribadian mereka sendiri tanpa harus bersikap ananctastic.

Jika mereka tidak secara drastis memengaruhi kehidupan sehari-hari mereka, mereka juga tidak harus menunjukkan kelainan kepribadian ananastik. Jenis perilaku atau karakteristik ini menjadi lebih akut di saat-saat ketika kita merasa lebih tertekan daripada biasanya, jadi kita tidak perlu khawatir jika kita tidak benar-benar memenuhi semua yang telah kita katakan sejauh ini..

Dan Anda, apakah Anda mengenal seseorang yang memiliki kepribadian annacastic?

Referensi

1. Álvarez Romero, M. (2007). Sindrom perfeksionis: Anancástico. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Pengobatan perfeksionisme: 30 tahun pengalaman. XII Virtual Congress of psychiatry.com. Interpsiquis.
3. DSM V.