Bagikan:
Gejala, penyebab dan pengobatan phalacrophobia
itu phalacrophobia atau peladophobia adalah takut atau takut kebotakan, untuk tetap botak dan secara bertahap kehilangan rambut. Istilah ini juga digunakan untuk menunjukkan rasa takut atau takut pada orang botak.
Rambut rontok sangat umum dan memengaruhi persentase populasi yang tinggi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tiga perempat pria pada akhirnya akan kehilangan rambutnya karena alasan genetik. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh apa yang disebut androgenetic alopecia, yang juga dikenal sebagai kebotakan pola pria.
Meskipun hari ini ada penyebab lain mengapa kita kehilangan rambut, stres, gaya hidup, kekurangan vitamin dan mineral atau diet rendah protein yang berkaitan dengan musim gugur ini. Hasilnya adalah bahwa banyak orang khawatir tentang kemungkinan tetap botak, dan mereka melakukan ritual seperti menghitung rambut yang tersisa di bantal ketika bangun, atau menganalisis mereka yang tetap di sikat setelah menyisir..
Sebelumnya dianggap bahwa fobia ini hanya terkait dengan ketakutan orang botak, tetapi besarnya masalah sebenarnya terletak pada ketakutan kehilangan rambut seseorang. Ketakutan ini terjadi bahkan pada orang dengan rambut berlimpah dan tanpa tanda-tanda yang jelas atau dibenarkan bahwa kerontokan rambut akan terjadi.
Mereka datang untuk mendeteksi kasus-kasus yang sangat serius di mana orang tersebut dapat memiliki visi realitas yang terdistorsi dan ketika melihat ke cermin terlihat dengan sedikit rambut atau botak, meskipun memiliki rambut yang melimpah dan benar-benar sehat..
Fakta tentang phalacrophobia
Sebuah klinik untuk kerontokan rambut yang berkantor pusat di Inggris melakukan survei untuk mengetahui masalah apa saja yang muncul seiring berjalannya waktu yang paling menjadi perhatian pria. Penelitian ini melibatkan 2.000 penduduk pria di Inggris dan hasilnya tidak jelas: 94% memilih kebotakan sebagai efek penuaan yang paling ditakuti, sebelum impotensi, menambah berat badan atau kehilangan pendengaran.
Di sisi lain, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Gallup Institute dengan partisipasi total 1500 pria dari Jerman, Perancis, Italia, Inggris dan Spanyol, menyimpulkan bahwa 70% orang Eropa percaya bahwa kebotakan memperburuk citra mereka. Selain itu, 71% berpikir mereka kehilangan daya tarik pribadi, 61,6% menganggap bahwa itu merusak harga diri mereka, 59,4% memiliki kekhawatiran tentang terlihat lebih tua dan 53,4% mengembangkan perasaan tidak aman yang kuat..
Karena itu, kepentingan yang diberikan pada rambut berkaitan dengan konsep-diri, dan kehilangannya secara langsung memengaruhi harga diri dan meningkatkan rasa tidak aman orang tersebut. Sampai beberapa tahun yang lalu ini tampaknya tidak menjadi perhatian laki-laki sama sekali, mereka menjalaninya sebagai bagian dari proses penuaan, atau sebagai hasil dari warisan genetik mereka. Saat ini, memberikan nilai estetika dan fisik sedemikian pentingnya menyiratkan bahwa fakta tetap botak dijalani sebagai masalah nyata.
Psikolog Carmen Berzosa yang telah melakukan studi berbeda dalam hal ini menyimpulkan bahwa bukanlah kebotakan yang membuat orang tersebut kurang menarik, tetapi kenyataan bahwa tidak menerimanya yang mengarah pada hilangnya kepercayaan diri, dan ini dapat mengakibatkan dalam kehilangan daya tarik.
Sebaliknya, penelitian yang dilakukan oleh peneliti Albert Mannes, dari Wharton School di University of Pennsylvania, pada 2013 menyimpulkan bahwa pria botak atau dicukur dianggap lebih jantan, serta terlihat lebih kuat dan bahkan lebih tinggi..
Penyebab
Ketakutan adalah pengalaman umum bagi manusia yang juga memiliki dan memiliki nilai adaptif yang penting untuk kelangsungan hidup spesies.
Ketakutan adaptif dibentuk oleh serangkaian sensasi yang digerakkan sebagai respons normal terhadap bahaya nyata. Misalnya, di hadapan api, respons rasa takut akan membuat kita bergerak untuk bertindak, melarikan diri, mencoba mencekiknya, meminta bantuan, dll. Jika ketakutan adaptif tidak ada, dalam situasi berbahaya ini kita tidak akan melakukan apa pun dan mengambil risiko tidak berusaha menyelamatkan hidup kita.
Namun, ketika sensasi ini dialami dalam situasi yang tidak menimbulkan ancaman nyata, misalnya pada prospek kehilangan rambut, naik pesawat, di atas gedung atau berbicara di depan umum, kita dihadapkan dengan ketakutan yang sudah Itu tidak adaptif. Istilah fobia digunakan untuk menggambarkan jenis reaksi ketakutan yang tidak diinginkan ini.
Karena itu, fobia adalah ketakutan yang tidak rasional, intens dan tidak dapat dikendalikan sebelum situasi atau elemen tertentu pada khususnya. Ketakutan ini tetap ada bahkan jika orang tersebut sadar bahwa itu tidak mewakili ancaman nyata.
Fobia biasanya berkembang selama masa kanak-kanak dan remaja dan tidak ada penyebab tunggal mengapa mereka muncul, tetapi biasanya ada beberapa alasan yang datang bersama untuk perkembangan mereka..
Salah satu penyebab yang mungkin adalah bahwa pengalaman traumatis dengan situasi atau fakta yang menghasilkan rasa takut telah dialami selama masa kanak-kanak. Dalam fobia nyata ini, dan dengan mempertimbangkan bagian dari definisi yang menunjukkan ketakutan pada orang botak, mungkin saja orang yang mengembangkan fobia ini memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan selama masa kecilnya atau masa remaja dengan orang botak yang membuatnya ditandai. Kemudian saat melihat subjek tanpa rambut, saya akan menghubungkannya dengan fakta itu, menghasilkan ketakutan yang sama pada saat itu.
Tetapi tidak hanya peristiwa traumatis yang diperlukan untuk mengembangkan fobia karena tidak semua orang yang hidup dalam pengalaman yang tidak menyenangkan mengembangkannya. Pada titik ini, kecenderungan atau warisan genetik berperan dalam melepaskan ketakutan ini.
Dalam kasus lain, fobia diperoleh melalui pembelajaran, yaitu, jika seorang ayah memiliki fobia untuk menjadi botak, mungkin saja putranya juga akan mengembangkannya karena ia telah mempelajarinya..
Fobia lain berasal dari perkembangan manusia sebagai spesies. Ribuan tahun yang lalu, takut badai atau laba-laba diperlukan untuk menyelamatkan hidup Anda. Meskipun ini tidak terjadi hari ini, kami mewarisi ketakutan yang pada saat itu adaptif.
Dan akhirnya ada yang disebut fobia budaya. Dalam hal fobia ini, dan mengingat data survei yang disebutkan di atas, perlu untuk mempertimbangkan faktor budaya untuk perkembangannya. Artinya, apa yang secara tradisional dianggap menarik atau jantan atau melihat kebotakan sebagai cacat atau kelemahan.
Dalam kebanyakan kasus, orang tersebut tidak ingat kapan fobia mulai berkembang atau apa yang menjadi pemicunya. Tetapi reaksi biasa terhadap fobia adalah menghindari diri Anda terkena fobia. Dalam hal ini, hindari berhubungan atau melihat orang-orang tanpa rambut, mencari perawatan, meminta informasi untuk mencegah kehilangan mereka atau mengembangkan perilaku seperti mengendalikan jumlah harian rambut yang hilang.
Gejala
Gejala-gejala yang muncul dalam fobia ini adalah seperti yang dimanifestasikan dalam jenis fobia lain dan dibagi menjadi tiga bidang: reaksi fisiologis, kognitif, dan perilaku.
Di antara reaksi fisiologis yang paling khas adalah: berkeringat berlebihan, jantung berdebar, tekanan darah meningkat, kesulitan bernapas, mual dan / atau muntah. Dalam bidang kognitif muncul serangkaian keyakinan dan pemikiran tentang stimulus yang ditakuti, situasi atau ketidakmampuan mereka untuk menghadapinya. Dan pada tingkat perilaku, hal yang paling umum adalah cepat melarikan diri dari situasi dan mencoba menghindarinya dengan segala cara di masa depan.
Dalam kasus yang ekstrim, pertemuan semua gejala ini dapat memicu serangan panik ketika berhadapan dengan orang botak atau divisualisasikan di televisi atau dalam fotografi. Episode ini juga dapat terjadi dalam menghadapi pikiran dan imajinasi kebotakan seseorang.
Perawatan
Sebagian besar perawatan yang terbukti efektif untuk gangguan jenis ini termasuk paparan rangsangan yang ditakuti. Ini terdiri dari menghadapi stimulus ini berulang kali, sampai berhenti menghasilkan rasa takut.
Dengan kata lain, jika kita menghadapi apa yang kita takuti dan tidak menyiratkan konsekuensi negatif, kita akan kehilangan ketakutan bahwa stimulus atau situasi konkret memicu kita. Berdasarkan fakta bahwa semua perawatan ini didasarkan pada pajanan, mereka dapat diklasifikasikan ke dalam terapi yang berbeda:
Terapi pemaparan
Meskipun dalam jenis terapi ini ada beberapa alternatif yang berbeda, yang dipilih oleh terapis berdasarkan unsur-unsur seperti ketakutan spesifik, kekhasan pasien atau situasi, ada beberapa faktor umum. Ini melibatkan secara langsung menghadapi rangsangan atau situasi yang ditakuti secara langsung atau dalam imajinasi sampai kecemasan berkurang. Dianjurkan untuk melakukannya secara bertahap dan selalu dengan bantuan terapis.
Terapi kognitif
Jenis terapi ini biasanya dilakukan dalam kombinasi dengan paparan. Di satu sisi, informasi dicari tentang stimulus yang ditakuti, tentang kemungkinan penyebab munculnya fobia dan untuk alasan apa rasa takut masih dipertahankan. Ini adalah tentang memiliki informasi yang paling relevan mengenai stimulus fobia. Ini membantu untuk memahami apa yang terjadi dan mengapa. Dengan cara ini akan lebih mudah untuk menemukan solusi yang memungkinkan.
Di sisi lain, pikiran yang menghasilkan kecemasan dideteksi dan dimodifikasi. Misalnya: "Jika saya tetap botak itu akan mengerikan, saya akan kehilangan daya tarik dan saya tidak akan pernah menemukan pasangan". "Setiap kali saya melihat rambut di bantal atau sikat saya merasa tidak enak karena setiap kali saya kurang dan saya merasa tidak nyaman dengan diri saya sendiri". Ini adalah tentang mengidentifikasi pikiran-pikiran ini yang menyebabkan ketidaknyamanan yang dirasakan oleh orang tersebut dan membantu mereka untuk mempertanyakannya sehingga mereka berhenti menimbulkan kecemasan..
Teknik kontrol kecemasan
Yang paling banyak digunakan adalah relaksasi, pernapasan diafragma dan instruksi diri. Dalam kebanyakan kasus, teknik ini dikombinasikan dengan eksposur. Mereka sangat berguna terutama pada tahap awal pengobatan, ketika orang tersebut mengalami paparan stimulus yang ditakuti sebagai sumber kecemasan yang sebenarnya. Untuk dapat mengembangkan teknik-teknik ini secara efektif, Anda perlu melatihnya untuk beberapa sesi.
Perawatan biologis
Dalam bidang ini, ada kebulatan suara di antara para peneliti dan profesional yang berbeda bahwa tidak ada pengobatan farmakologis yang unik dan eksklusif untuk pemberantasan fobia..
Namun, obat-obatan seperti benzodiazepin atau beta-blocker telah digunakan sebagai pelengkap teknik yang dijelaskan di atas. Tetapi penelitian yang dilakukan dalam hal ini tampaknya menunjukkan bahwa penggunaan obat dapat menghambat kerja terapi paparan, sehingga tidak biasa menggunakannya dalam pengobatan..
Kesimpulan
Jika Anda menganggap bahwa rasa takut kehilangan rambut berpengaruh penting dalam hidup Anda, Anda memiliki pemikiran berulang tentang masalah tersebut, hal itu menimbulkan rasa tidak nyaman yang intens atau Anda merasa diidentifikasi dengan gejala-gejala phalacrophobia, maka disarankan untuk pergi ke dokter spesialis dan meminta bantuan psikologis..
Seperti yang telah kita lihat, ada berbagai perawatan untuk mengatasi rasa takut ini, tetapi bantuan seorang profesional selalu diperlukan. Meskipun tidak mudah dan membutuhkan kerja intensif dan berkelanjutan, perawatan ini efektif dalam banyak kasus. Memperlakukan dan mengakhiri fobia akan berkontribusi untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan pribadi Anda dengan cara yang luar biasa.
Jika Anda mendapati diri Anda dalam situasi ini, langkah pertama adalah mulai "memahami kebotakan sebagai sesuatu yang alami karena ini akan membantu kami mengatasi situasi". Ini ditunjukkan oleh psikolog Carmen Berzosa yang telah melakukan banyak penelitian tentang alopecia dan konsekuensi psikologisnya pada orang yang menderita itu..
Seperti yang juga diingat oleh psikolog ini, yang terpenting adalah menerima diri Anda sendiri karena dengan cara ini rasa takut kehilangan rambut Anda tidak akan menjadi rasa takut karena Anda akan merasa nyaman dengan diri Anda sendiri..
Membicarakannya dengan cara yang sama dapat membantu Anda memecahkan masalah karena sering kali kita menderita dalam keheningan dan ketika kita mengungkapkannya, kita mulai melihat masalah dari sudut pandang lain atau kita menerima sudut pandang lain yang belum kita perhitungkan..
Melihat sekeliling juga bisa meyakinkan. Anda mungkin menemukan bahwa banyak orang dengan masalah ini yang sangat Anda takuti menjalani kehidupan yang benar-benar bahagia dan normal, tanpa kebotakan yang memengaruhi mereka dalam nilai pribadi, profesional, atau sosial..
Referensi
- Rivas, A. (2013). Going Bald Dinamakan Ketakutan Penuaan Terbesar Oleh 94% Pria. New York: Medical Daily.
- Innes, E. (2013). Pria lebih takut menjadi BALD daripada menjadi impoten. London: Mail Online.
- Trüeb, R.A. (2013). Pasien Rambut Rontok yang Sulit: Suatu Tantangan Tertentu. A.S. Perpustakaan Kedokteran Nasional, 5 (3) 110-114.
- Hunt, N., McHale, S. (2005). Ulasan klinis: Dampak psikologis alopecia. British Medical Journal, 331, 951-953.
- McLary, H. (2012). Peladophobia: Takut Kehilangan Rambut Anda. Hitchhiker's Guide to the Galaxy.
- Castle, D.J., Phillips, K., Dufresne, R.G. Jr. (2004). Gangguan dysmorphic tubuh dan dermatologi kosmetik: lebih dari dalam kulit. A.S. Perpustakaan Kedokteran Nasional, 3 (2), 99-103.
- Ghanizadeh, A., Ayoobzadehshirazi, A. (2014). Tinjauan Gangguan Jiwa Komorbiditas pada Pasien dengan Alopecia Areata. A.S. Perpustakaan Kedokteran Nasional, 6 (1), 2-4.
- Antuña-Bernardo, S., García-Vega, E., González Menéndez, A., Vila Secades, R., Errasti Pérez, J., Curto Iglesias, J.R. (2000). Profil psikologis dan kualitas hidup pada pasien dengan penyakit kulit. Psicothema, Vol. 12, Suplem 2, 30-34.
- Capafons Bonet, J.I. (2001). Perawatan psikologis yang efektif untuk fobia spesifik. Psicothema, Vol. 13, No. 3447-452.