Gejala, Penyebab, Pengobatan Phagophobia



itu fagofobia itu adalah jenis fobia spesifik yang terkait dengan ketakutan irasional menelan atau tersedak. Ini adalah gangguan kecemasan yang membuat orang yang menderita itu berpikir bahwa mereka tidak akan dapat menelan makanan yang mereka makan. Dalam kasus yang paling parah, orang yang menderita itu berhenti makan sepenuhnya.

Keyakinan irasional paling umum yang terkait dengan fagofobia adalah bahwa tenggorokan lebih sempit dari biasanya; dan oleh karena itu, orang tersebut percaya bahwa makanan tersebut tidak dapat melewatinya.

Meskipun merupakan kelainan yang berhubungan dengan makanan, para ahli mengklasifikasikannya sebagai masalah kecemasan karena penyebab utama dari apa yang terjadi adalah ketakutan.

Ini adalah gangguan kecemasan yang sangat langka, tetapi dapat mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa. Untungnya, ada beberapa pendekatan yang dapat membantu mengurangi efek paling serius atau menghilangkannya sepenuhnya.

Indeks

  • 1 Gejala
    • 1.1 Gejala fisik
    • 1.2 Gejala psikologis
    • 1.3 Gejala perilaku
  • 2 Penyebab
  • 3 Perawatan
    • 3.1 Kognitif - pendekatan perilaku
    • 3.2 Terapi penerimaan dan komitmen
  • 4 Referensi

Gejala

Gejala utama fagofobia adalah ketakutan irasional menelan atau memakan makanan apa pun. Orang yang terkena rasa takut bahwa makanan tidak akan dapat melewati tenggorokannya, karena dia merasa bahwa itu lebih sempit dari biasanya atau bahwa dia dibatasi karena suatu alasan.

Secara umum, biasanya tidak ada penyebab fisik sebelumnya dalam fobia ini. Namun, ironisnya, kecemasan yang ditimbulkan oleh rasa takut itu sendiri dapat menyebabkan otot-otot tenggorokan mengendap..

Hal ini dapat menyebabkan orang tersebut benar-benar tidak dapat menelan; dan dalam kasus terburuk, itu bahkan bisa menyebabkan tersedak. Selanjutnya kita akan melihat beberapa gejala fagofobia yang paling penting.

Gejala fisik

Seperti pada gangguan kecemasan lainnya, orang yang terkena fagofobia dapat mulai merasakan serangkaian sensasi tubuh yang sangat tidak menyenangkan. Di antara yang paling sering adalah sebagai berikut:

- Pusing

- Kesulitan bernafas

- Sensasi tekanan di dada

- Kesemutan di ekstremitas

Semua gejala kecemasan yang umum ini menambah kejang di tenggorokan. Hal ini dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk menelan, yang memperkuat ketakutan seseorang dan akhirnya meningkatkan kecemasan mereka.

Gejala psikologis

Karena itu adalah gangguan kecemasan, orang yang menderita fagofobia memiliki ketakutan yang sangat kuat dan tidak rasional.

Ini berarti bahwa, meskipun mengetahui bahwa mereka tidak benar-benar dalam bahaya, mereka yang terkena dampak tidak dapat bersantai dan mengalami semua gejala gangguan lainnya ketika mereka menemukan rangsangan yang membuat mereka takut..

Di sisi lain, orang itu juga bisa terus-menerus membayangkan situasi yang memungkinkan di mana masalah muncul ketika makan makanan. Gambaran mental ini akan sangat sulit dikendalikan, dan akan menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa pada individu tersebut.

Gejala perilaku

Gejala perilaku utama yang disebabkan oleh fagofobia adalah menghindari jenis makanan tertentu. Dalam kasus yang paling serius, bahkan, orang yang terkena dampak bisa menolak untuk makan sepenuhnya.

Gejala perilaku yang kurang umum lainnya mungkin termasuk menghindari situasi di mana Anda mungkin harus makan di depan umum, atau hanya makan makanan yang disiapkan oleh orang tersebut dan karenanya tahu bahwa mereka tidak akan menimbulkan masalah..

Penyebab

Tidak ada konsensus umum tentang apa yang menyebabkan fagofobia, karena antara lain karena kelangkaan kasus yang dipelajari sepanjang sejarah. Namun, teori yang paling diterima berpendapat bahwa gangguan kecemasan ini akan disebabkan oleh peristiwa traumatis terkait dengan makanan.

Jadi, misalnya, seseorang yang merasa takut menelan sebelumnya bisa menderita suatu episode di mana ia akan tersedak sepotong makanan. Sedikit demi sedikit, sebagai akibat dari menghindari situasi yang sama dan terlalu memperhatikan rasa takutnya, itu akan menjadi semakin kuat.

Pendapat sebagian besar ahli adalah bahwa peristiwa traumatis ini lebih cenderung memicu gangguan seperti fagofobia jika terjadi pada masa kanak-kanak..

Namun, secara teknis dimungkinkan bahwa jenis masalah ini berkembang terlepas dari usia di mana orang tersebut menderita situasi seperti yang dijelaskan.

Perawatan

Seperti halnya gangguan kecemasan lainnya, ada beberapa pendekatan yang dapat digunakan untuk mengobati fagofobia. Untungnya, masalah psikologis jenis ini biasanya memiliki prognosis yang sangat baik, dan cenderung hilang jika pekerjaan yang tepat dilakukan.

Terapi yang paling efektif untuk mengobati fagofobia dan masalah serupa lainnya adalah perilaku kognitif, meskipun yang lain seperti terapi penerimaan dan komitmen baru-baru ini mendapatkan popularitas. Selanjutnya kita akan melihat apa yang masing-masing terdiri dari.

Pendekatan kognitif - perilaku

Terapi kognitif - perilaku menganggap bahwa pikiran, emosi, dan tindakan kita terkait erat. Oleh karena itu, jika salah satu dari ketiga elemen ini dimodifikasi, dua elemen lainnya juga akan berubah secara tidak langsung.

Karena itu, pendekatan terapi ini biasanya dapat dilakukan dengan dua cara berbeda. Yang pertama berfokus pada tindakan orang yang terkena dampak. Untuk membantunya mengatasi ketakutannya, dia dipaksa untuk mengekspos dirinya sedikit demi sedikit pada situasi yang menyebabkan kegelisahannya.

Dalam kasus fagofobia, ini mungkin melibatkan, misalnya, menyebabkan Anda makan makanan yang menjadi lebih padat, atau mulai melakukannya di lingkungan yang Anda anggap kurang aman hingga Anda dapat kembali ke kehidupan normal..

Cara lain untuk menerapkan terapi kognitif-perilaku berkaitan dengan modifikasi pikiran seseorang. Karena fobia didasarkan pada ide-ide yang tidak rasional, psikolog akan membantu pasien mengidentifikasi mana yang menyebabkan ketidaknyamanan dan memodifikasinya..

Proses ini dikenal sebagai "restrukturisasi kognitif," dan biasanya paling efektif bila dilakukan bersamaan dengan paparan perilaku..

Terapi penerimaan dan komitmen

Pendekatan terapi lain yang biasanya digunakan untuk fobia didasarkan pada gagasan bahwa emosi, pikiran, dan ketakutan tidak dapat benar-benar melukai kita..

Melalui terapi penerimaan dan komitmen, psikolog membantu orang tersebut untuk memilih tindakan apa yang ingin dia lakukan, dan mengajarnya untuk mempraktikkannya meskipun merasa buruk.

Semakin sering seseorang menghadapi ketakutannya, semakin sedikit kekuatan yang dia miliki atas hidupnya. Terapi ini, walaupun penampilannya cukup baru, menjadi salah satu yang paling populer untuk mengobati masalah seperti fagofobia karena kecepatan dan efektivitasnya..

Referensi

  1. "Phagophobia" dalam: Very Well Mind. Diperoleh: 26 September 2018 dari Very Well Mind: verywellmind.com.
  2. "Takut menelan (fagofobia)" di: Bantuan Mental. Diperoleh pada: 26 September 2018 dari Bantuan Mental: mentalhelp.net.
  3. "Fagofobia (takut menelan)" dalam: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 26 September 2018 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
  4. "Fagophobia: takut menelan" di: Amadag. Diperoleh pada: 26 September 2018 dari Amadag: amadag.com.
  5. "Phagophobia" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 26 September 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.