Gejala, Penyebab, Jenis dan Perawatan Asthenia



itu asthenia itu adalah gejala yang dihasilkan oleh berbagai macam penyebab yang berbeda. Itu menyebabkan orang yang menderita merasa lemah dan tanpa energi. Kelelahan ekstrem yang dihasilkannya tetap dalam waktu yang lama, dan biasanya juga menyebabkan kurangnya motivasi dan keinginan untuk melakukan aktivitas apa pun..

Secara umum, asthenia tidak muncul dengan sendirinya, tetapi sebagai gejala dari masalah lain yang lebih serius. Namun, kadang-kadang ada kemungkinan bahwa kekurangan energi umum adalah satu-satunya kesulitan saat ini atau yang paling penting. Ini akan menjadi kasus, misalnya, tentang apa yang terjadi pada asthenia musim semi.

Dalam kebanyakan kasus, kurangnya energi dan motivasi yang menyertai asthenia dapat menyebabkan kesulitan besar dalam kehidupan mereka yang menderita itu. Dalam kasus yang sangat kompleks, gejala lain mungkin muncul seperti masalah memori, konsentrasi dan perhatian, yang membuat banyak tugas sehari-hari menjadi tantangan.

Pada varian asthenia yang lebih parah, orang tersebut juga mengalami kurang nafsu makan, penurunan hasrat seksual, gerakan lambat, sulit tidur dan gejala depresi. Bahkan, mungkin saja beberapa gejala yang lebih serius muncul seperti halusinasi, demam, perubahan penglihatan atau hilangnya kesadaran.

Indeks

  • 1 Gejala
  • 2 Jenis
    • 2.1 asthenia nyata vs Merasakan asthenia
    • 2.2 Jenis asthenia fisik
  • 3 Penyebab
    • 3.1 1- Asthenia disebabkan oleh sebab fisik atau penyakit
    • 3.2 2- Asthenia disebabkan oleh faktor psikologis
  • 4 Komplikasi
  • 5 Perawatan
    • 5.1 Asthenia karena sebab fisik
    • 5.2 Asthenia karena sakit
    • 5.3 Kelelahan kronis yang disebabkan oleh penyebab psikologis
  • 6 Referensi

Gejala

Gejala utama asthenia adalah kurangnya energi yang dapat bersifat lokal atau umum. Orang tersebut mengalami kelelahan terus menerus yang hebat, yang terkadang hanya memengaruhi beberapa organ atau bagian tubuh saja. Namun, secara umum kelelahan kronis ini ada di seluruh tubuh.

Menurut penelitian dalam hal ini, dalam kebanyakan kasus asthenia tidak ada kelemahan otot yang sebenarnya, tetapi itu hanya gejala yang dirasakan oleh individu. Bagaimanapun, efek yang disebabkan oleh kelelahan ini sangat nyata, dan dapat sangat menghambat perkembangan kehidupan normal.

Jadi, di antara hal-hal lain, orang tersebut harus melakukan upaya besar untuk melaksanakan tugas sehari-hari mereka, harus menggunakan tekad mereka. Ini biasanya menyebabkan bahwa, dalam jangka menengah dan panjang, aktivitas individu berkurang di samping motivasinya.

Jika tidak diselesaikan tepat waktu, asthenia mungkin akan mempengaruhi banyak area kehidupan seseorang, termasuk hubungan mereka dengan orang lain, pekerjaan mereka atau hobi mereka. Oleh karena itu, perlu untuk menemukan penyebab yang menyebabkan kelelahan ini sesegera mungkin dan turun tangan sesegera mungkin.

Jenis

Tergantung pada beberapa faktor, adalah mungkin untuk mengklasifikasikan asthenia menjadi beberapa tipe. Selanjutnya kita akan mempelajari divisi yang paling umum.

Asthenia nyata vs. Merasakan asthenia

Dalam beberapa kasus, perasaan orang tersebut kurang energi, kekuatan atau daya tahan disebabkan oleh hilangnya otot secara nyata. Ini dapat terjadi sebagai akibat dari berbagai penyakit dan gangguan, seperti distrofi.

Dalam hal kondisi medis seperti myasthenia gravis, Orang tersebut menjaga kekuatannya tetap utuh, tetapi setelah melakukan beberapa jenis latihan ia kehilangannya dengan cepat. Karena itu, gangguan yang terjadi sangat rumit untuk didiagnosis.

Di lain waktu, kehilangan kekuatan hanya dirasakan. Ini berarti, meskipun orang tersebut benar-benar mengalami kelelahan atau kelemahan, otot-otot mereka terus berfungsi dengan baik. Dalam kasus-kasus ini, asal mula masalah biasanya psikologis daripada fisik.

Jenis asthenia fisik

Ketika perasaan kelelahan dan kurangnya kekuatan disebabkan oleh masalah fisik yang nyata, tidak terkait dengan patologi, ini bisa dari tiga jenis: kelelahan pusat, kelelahan neuromuskuler, atau kelelahan otot perifer.

1- Kelelahan sentral

Kelelahan sentral biasanya digambarkan sebagai pengurangan sinyal yang dibawa oleh saraf ke otot-otot motorik, sedemikian rupa sehingga ada penurunan kekuatan kasar yang dapat digunakan orang tersebut dalam suatu tugas..

Diyakini bahwa kelelahan sentral dapat muncul sebagai semacam mekanisme pertahanan melawan pengerahan tenaga yang berlebihan, yang dapat membahayakan integritas tubuh agar tidak berhenti. Tidak diketahui persis bagaimana masalah ini terjadi, tetapi penelitian menunjukkan bahwa itu akan terkait dengan tingkat serotonin otak.

2- Kelelahan neuromuskuler

Saraf mengendalikan gerakan tubuh dengan menentukan jumlah, urutan, dan kekuatan gerakan otot yang berbeda. Ketika saraf mengalami kelelahan sinaptik (keadaan di mana ia tidak dapat membuat koneksi dengan neuron lain dengan mudah), tidak mungkin untuk merangsang otot yang biasanya mengaktifkan.

Secara umum, kelelahan neuromuskuler hanya muncul ketika gerakan dilakukan sangat dekat dengan batas atas kekuatan yang dapat dikembangkan seseorang dalam kondisi normal. Misalnya, sering terjadi di antara individu yang melakukan latihan kekuatan, yang harus memindahkan beban besar dalam waktu singkat.

Orang yang mengalami kelelahan neuromuskuler tidak merasakan sakit atau sensasi yang tidak menyenangkan. Namun, otot secara bertahap berhenti merespons, sampai ia berhenti melakukan gerakan.

Proses ini sangat mendasar untuk memahami bagaimana beberapa kekuatan diperoleh di antara atlet seperti pesenam atau atlet angkat besi. Bagian dari proses pelatihan fisik mereka bertanggung jawab untuk meningkatkan berapa kali mereka dapat melakukan gerakan yang menuntut tanpa mencapai keadaan kelelahan neuromuskuler.

3- Kelelahan otot tepi

Kelelahan otot tepi terjadi ketika tubuh tidak mampu memberikan otot tertentu semua energi yang dibutuhkannya untuk melakukan gerakan tertentu. Dalam kasus ini, sensasi terbakar dialami, dan bagian yang terpengaruh berhenti membuat kontraksi.

Masalah ini juga berhubungan dengan latihan fisik, dan karena itu dapat diselesaikan dengan istirahat dan dengan persediaan nutrisi yang cukup untuk tubuh.

Penyebab

Selain jenis kelelahan fisik yang telah kita lihat, yang timbul dari fungsi normal tubuh sendiri, beberapa orang mengalami asthenia yang disebabkan oleh penyebab lain yang berbeda. Ini mungkin terkait dengan patologi yang mendasarinya, atau dengan masalah psikologis yang berbeda.

1- Asthenia disebabkan oleh sebab fisik atau penyakit

Kurangnya energi dan motivasi yang berhubungan dengan asthenia dapat terjadi karena berbagai masalah yang berkaitan dengan tubuh. Beberapa yang paling sering adalah sebagai berikut:

- Proses alergi atau terkait dengan gangguan autoimun. Ini adalah kasus, misalnya, musim semi asthenia atau beberapa pasien yang telah terinfeksi virus AIDS.

- Infeksi umum pada tubuh, karena kontribusi besar nutrisi yang harus dibuat tubuh untuk menghadapi invasi eksternal dan kurangnya energi yang dihasilkan untuk melakukan tugas fisik lainnya..

- Kadar nutrisi, hormon atau vitamin tertentu dalam tubuh rendah. Sebagai contoh, beberapa zat yang paling terkait dengan kelelahan kronis adalah vitamin D dan testosteron..

- Beberapa penyakit seperti tumor, diabetes atau kelainan neurologis tertentu juga dapat menyebabkan gejala asthenia.

- Akhirnya, penggunaan obat-obatan tertentu seperti anxiolytics atau antidepresan dapat menyebabkan efek samping dari kelelahan kronis..

2- Asthenia disebabkan oleh faktor psikologis

Menurut penelitian terbaru dalam hal ini, lebih dari setengah kasus asthenia dapat disebabkan oleh penyebab psikologis semata. Dalam hal ini, masalahnya disebut asthenia psikogenik atau fungsional.

Salah satu penyebab paling umum dari tipe kelelahan kronis ini adalah terus adanya tingkat stres yang tinggi. Ini akan terjadi, misalnya, dalam kasus sindrom burnout, atau pada orang dengan tingkat tuntutan diri yang sangat tinggi.

Faktor lain yang dapat menyebabkan asthenia fungsional adalah perubahan ekstrim dari pola tidur. Ini mungkin disebabkan, misalnya, karena insomnia, atau perubahan ritme sirkadian; misalnya, karena perubahan waktu yang sangat ekstrim (seperti yang terjadi pada jet-lag).

Akhirnya, asthenia psikogenik juga muncul sebagai salah satu gejala yang paling umum di banyak gangguan kejiwaan, termasuk depresi berat, gangguan kecemasan umum, gangguan obsesif - kompulsif atau gangguan bipolar.

Komplikasi

Dengan sendirinya, asthenia tidak dapat membahayakan hidup atau kesehatan seseorang. Namun, dalam kasus-kasus di mana itu hanya merupakan gejala dari penyakit yang mendasarinya, ada kemungkinan penyakit itu memburuk hingga menjadi ancaman nyata bagi kesejahteraan individu..

Karena itu, dalam kasus-kasus ini perlu untuk pergi secepat mungkin ke spesialis untuk membantu kami memecahkan masalah yang mendasarinya.

Di sisi lain, dalam kasus di mana asthenia muncul karena faktor psikologis atau sebagai akibat dari gangguan mental, kesejahteraan fisik individu tidak harus terpengaruh dengan cara apa pun. Namun, beberapa area kehidupan Anda mungkin menderita karena kelelahan kronis.

Antara lain, kekurangan energi dan kesulitan melakukan segala macam tugas mungkin melibatkan masalah tenaga kerja, hilangnya persahabatan atau sentimental, kurangnya minat dalam hobi dan hobi, dan bahkan penampilan anhedonia (mendatarkan emosional yang berat).

Dalam kasus asthenia fungsional yang paling parah, ini bisa berakhir dengan gangguan psikologis seperti depresi. Ini karena salah satu faktor risiko utama timbulnya penyakit ini adalah aktivitas yang berkurang dan kurangnya stimulasi dalam kehidupan sehari-hari..

Perawatan

Karena asthenia mungkin disebabkan oleh banyak faktor berbeda, tidak ada satu cara untuk menyelesaikannya. Di bawah ini kita akan melihat perawatan apa yang paling efektif untuk masing-masing jenis kelelahan kronis yang ada.

Asthenia karena sebab fisik

Dalam kasus orang-orang yang merasa kelelahan kronis karena terlalu banyak tenaga, seperti atlet atau orang-orang yang melakukan pekerjaan fisik berlebih, obat utama untuk asthenia adalah istirahat. Secara umum, jika tidak ada masalah lain, setelah beberapa hari istirahat individu akan mendapatkan kembali seluruh energinya tanpa kesulitan.

Dalam beberapa kasus, sebagai tambahan, orang perlu meningkatkan jumlah kalori yang dia konsumsi atau nutrisi yang dia bawa ke tubuhnya. Ini terutama berlaku bagi orang-orang yang menghabiskan banyak waktu untuk diet atau mencoba menurunkan berat badan.

Asthenia karena sakit

Ketika kelelahan kronis terjadi karena efek suatu penyakit, tidak ada gunanya mencoba meringankan gejala ini secara terpisah. Secara umum, akan diperlukan untuk melakukan intervensi pada patologi yang mendasarinya untuk menghilangkan akar penyebabnya.

Namun, dalam beberapa kasus obat-obatan tertentu dapat diberikan kepada orang yang menderita penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan yang menyebabkan asthenia..

Misalnya, pada individu yang melihat kadar testosteron mereka berkurang karena patologi, penggunaan terapi penggantian hormon dapat membantu mereka mendapatkan kembali kekuatannya..

Kelelahan kronis dihasilkan oleh penyebab psikologis

Dalam kasus jenis asthenia terakhir, yang disebabkan oleh gangguan mental atau penyebab kejiwaan murni lainnya, intervensi biasanya akan fokus pada dua faktor: perubahan gaya hidup, dan terapi psikologis.

Perubahan tertentu dalam gaya hidup dapat membantu meringankan banyak gejala stres, kecemasan, dan masalah terkait lainnya. Jadi, ketika faktor-faktor ini dihilangkan, kelelahan kronis cenderung menghilang dengan sendirinya tanpa perlu jenis tindakan lainnya..

Di sisi lain, alat-alat seperti terapi perilaku-kognitif, meditasi atau terapi penerimaan dan komitmen dapat membantu menghilangkan beberapa faktor psikologis yang berkaitan dengan penampilan asthenia fungsional..

Dalam kasus adanya gangguan yang lebih serius, seperti depresi, kadang-kadang perlu untuk menggunakan obat-obatan psikotropika yang memungkinkan orang untuk melakukan tugas mereka secara efektif sambil mencari solusi yang lebih jangka panjang. Yang paling banyak digunakan dalam hal ini adalah inhibitor reuptake serotonin..

Referensi

  1. "Asthenia: Apa Penyebab Kelemahan atau Kehilangan Energi dan Kekuatan?" Dalam: ePain Assist. Diperoleh pada: 05 Oktober 2018 dari ePain Assist: epainassist.com.
  2. "Asthenia: apa itu dan gejala apa yang dihasilkannya?" Dalam: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 05 Oktober 2018 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
  3. "Apa yang menyebabkan asthenia?" Dalam: Healthline. Diperoleh pada: 05 Oktober 2018 dari Healthline: healthline.com.
  4. "Asthenia" dalam: Britannica. Diperoleh pada: 05 Oktober 2018 dari Britannica: britannica.com.
  5. "Kelemahan" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 05 Oktober 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.