Apa itu Risiko Biomekanik?



itu risiko biomekanik mengacu pada semua elemen eksternal yang bertindak pada seseorang yang melakukan aktivitas tertentu.

Objek studi biomekanik berkaitan dengan bagaimana seorang pekerja dipengaruhi oleh kekuatan, postur, dan gerakan intrinsik dari aktivitas kerja yang ia lakukan..

Ada risiko biomekanik ketika melakukan tugas-tugas yang membutuhkan usaha lebih besar, oleh pekerja, di mana otot mau berolahraga.

Ini dapat memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan: dari penyakit sementara spesifik hingga cedera permanen.

Ada sejumlah faktor risiko biomekanik yang dapat terjadi di tempat kerja dan yang memengaruhi pekerja.

Risiko biomekanik yang paling umum

Faktor kondisi kerja

Kondisi kerja sangat penting untuk menghindari risiko biomekanik. Dalam tugas-tugas administrasi dan operasional, penting untuk mempertimbangkan beberapa elemen yang bisa sangat berbahaya jika tidak dipertimbangkan dengan benar.

Berikut ini adalah beberapa kondisi kerja yang cenderung menandakan risiko biomekanik:

  • Kekuatan

Menerapkan lebih banyak kekuatan daripada yang mampu dapat menyebabkan kesulitan kesehatan. Kesulitan-kesulitan ini mungkin timbul ketika kekuatan besar diterapkan pada satu waktu, atau ketika kekuatan yang kurang kuat diterapkan, tetapi secara berkelanjutan.

Ketika lebih banyak kekuatan diterapkan daripada otot atau tendon tubuh dapat bertahan, adalah mungkin untuk menghasilkan cedera.

  • Postur tubuh

Dalam setiap kegiatan yang dilakukan, postur tubuh harus diperhatikan, karena posisi tubuh yang buruk dapat membawa akibat penyakit otot dan bahkan penyimpangan, yang menyebabkan ketidaknyamanan jangka panjang..

Postur yang tepat, apa pun aktivitas yang dilakukan, harus mencari penyelarasan tubuh.

Bahu harus menonjol ke belakang dan ke bawah, dada harus dinaikkan, wajah diangkat dan leher sejajar dengan tulang belakang.

Punggung bawah harus dilindungi: jika orang itu duduk, bagian bawah punggung harus bersandar dengan nyaman di kursi; Jika orang tersebut berdiri, Anda harus berusaha memusatkan panggul Anda, untuk menghindari lengkungan di punggung bawah.

  • Pergerakan

Ada serangkaian gerakan yang harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak melukai tubuh. Semua gerakan harus dilakukan dengan cara tertentu untuk menghindari cedera: perawatan harus diambil dari cara membungkuk untuk mengangkat kotak yang berat, hingga cara meletakkan tangan pada keyboard saat menulis.

Penting untuk diingat bahwa kedua gerakan unik yang membutuhkan banyak usaha, serta gerakan berulang yang membutuhkan lebih sedikit penggunaan kekuatan, dapat menyebabkan cedera jika dilakukan dengan tidak benar..

Faktor organisasi

Ada faktor-faktor lain yang dapat berarti risiko biomekanik, misalnya, yang berkaitan dengan aspek organisasi dalam pekerjaan.

Ini bukan hanya tentang tugas-tugas khusus yang akan dilakukan pekerja, tetapi tentang jumlah pekerjaan yang dilakukan dan berapa banyak waktu yang harus dihabiskan untuk tugas-tugas tersebut.

  • Beban kerja

Beban kerja mengacu pada upaya fisik yang diterapkan dan jumlah pekerjaan yang harus dilakukan.

Jumlah pekerjaan harus disesuaikan dengan kemungkinan-kemungkinan pekerja, dan tuntutan yang lebih besar harus dihindari daripada yang dapat merespons untuk menjaga kesehatan mereka dan meningkatkan kinerja yang baik..

  • Durasi hari

Banyak jam berturut-turut melakukan gerakan berulang, berdiri, atau mengerahkan kekuatan fisik dapat merugikan pekerja.

Namun, ada perdagangan yang sifatnya memerlukan tindakan ini oleh pekerja, seperti dalam kasus pekerja kantor, pelayan, operator kargo, antara lain. Kontrol jam kerja sangat penting untuk melindungi kesehatan pekerja.

Faktor lingkungan

Faktor lingkungan sangat mempengaruhi pekerja. Lingkungan yang tidak memadai dapat menyebabkan cedera dan ketidaknyamanan pada orang.

  • Ruang kerja

Jika orang tersebut bekerja sambil duduk, ketinggian kursi harus beradaptasi dengan pengguna dan kaki harus diletakkan di lantai.

Sandaran harus memungkinkan Anda untuk mengistirahatkan punggung; Duduk dengan benar sangat penting bagi mereka yang menderita sakit punggung bagian bawah, karena memungkinkan untuk merilekskan daerah tersebut.

Kursi empuk mengurangi stres yang mempengaruhi gluteal dan ischia, dan memungkinkan pekerja untuk duduk tanpa melukai diri mereka sendiri. Juga kursi harus memiliki mobilitas, sehingga tubuh memiliki margin gerak.

Jika orang tersebut bekerja sambil berdiri, ruang kerja harus memungkinkannya untuk terus bergerak, sehingga menghindari berdiri di posisi yang sama. Anda juga harus mengenakan alas kaki yang sesuai yang memberi Anda kenyamanan.

Dan jika orang tersebut harus mengangkat beban yang berat, Anda harus menggunakan sabuk yang melindungi punggung bagian bawah Anda.

  • Pencahayaan

Ruang di mana Anda bekerja harus dinyalakan dengan benar, sehingga pekerja tidak perlu memaksa matanya untuk melakukan pekerjaannya. Lampu tidak boleh terlalu buram atau terlalu kuat, tetapi harus disesuaikan dengan kebutuhan karyawan.

  • Bahan kerja

Alat yang digunakan pekerja harus dirancang dan disesuaikan dengan tugas yang harus dilakukan pekerja tersebut.

Kursi, meja, peralatan elektronik, peralatan, di antara perabot lainnya dan elemen lainnya, harus disesuaikan dengan pekerjaan yang harus dilakukan..

  • Ventilasi

Ruang tertutup, tanpa lubang udara alami, dengan suhu tinggi atau rendah, atau dengan udara yang ternoda oleh gas atau debu, dapat memengaruhi sistem pernapasan pekerja dan mengurangi kinerjanya..

Disarankan untuk memiliki sistem ventilasi yang mengatur suhu, memurnikan udara dan menghilangkan debu berlebih.

Pencegahan

Apakah pekerja sedang duduk atau berdiri, di samping memiliki perabot dan peralatan yang tepat, penting untuk menjaga tubuh tetap bergerak.

Perlu istirahat untuk meregangkan dan bersantai; segera, pengguna akan merasa lebih baik.

Kondisi harus paling nyaman dan memadai untuk menghindari ketidaknyamanan dan cedera yang dapat mempengaruhi jangka panjang, seperti sakit leher, sakit pinggang, nyeri sendi, munculnya varises karena kesulitan dalam sirkulasi darah, dan bahkan ketidaknyamanan jantung..

Referensi

  1. Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. dan Rajulu, S. "Faktor risiko biomekanik untuk gangguan punggung bawah terkait pekerjaan" (1995) di Spine Lembaga Penelitian. Diperoleh pada 9 Agustus 2017 dari Spine Research Institute: spine.osu.edu.
  2. "Pencegahan risiko ergonomis" di Konfederasi Regional Organisasi Bisnis Murcia. Diperoleh pada 9 Agustus 2017 dari Konfederasi Regional Organisasi Bisnis Murcia: croem.es.
  3. "Kesehatan kerja. Risiko biomekanik "dalam Layanan Kontinuitas Bisnis Integral. Diperoleh pada 9 Agustus 2017 dari Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
  4. Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K dan Ashida, S. "Risiko biomekanik dan psikososial untuk nyeri punggung" (Januari 2007) di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Diperoleh pada 9 Agustus 2017 dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit: cdc.gov.
  5. Colombini, D. dan Occhipinti, E. "Analisis risiko dan pengelolaan tindakan berulang" (2014) di Google Books. Diperoleh pada 9 Agustus 2017 dari Google Buku: books.google.com.