Gejala, penyebab, perawatan, konsekuensi apnea tidur

itu sleep apnea adalah gangguan yang berkaitan dengan istirahat yang gejala utamanya adalah gangguan pernapasan atau munculnya periode di mana ini sangat dangkal saat orang tersebut tidur. Setiap istirahat dapat berlangsung antara beberapa detik dan beberapa menit, dan itu sering terjadi pada malam hari.

Karena sleep apnea menyebabkan orang tersebut tidak dapat beristirahat dengan baik saat tidur, biasanya mereka yang terkena akan merasa sangat lelah di siang hari, bahkan jika mereka sudah lama tidur. Ini adalah sindrom yang mempengaruhi semua aspek kehidupan individu, karena dapat sangat mengganggu rutinitas mereka.

Ada tiga jenis sleep apnea: obstruktif, sentral, dan campuran. Obstruktif adalah yang paling umum dari semua, dan biasanya disebabkan oleh faktor-faktor seperti obesitas, alergi, adanya septum hidung yang menyimpang, atau masalah serupa lainnya. Sentral, di sisi lain, terjadi karena kurangnya upaya orang untuk bernapas.

Salah satu masalah paling umum dari kondisi ini adalah bahwa orang yang menderita itu biasanya tidak menyadari apa yang terjadi pada mereka. Untungnya, jika terdeteksi ada banyak metode untuk mengobatinya atau meringankan gejalanya; tetapi jika tidak diselesaikan, itu dapat meningkatkan risiko kondisi seperti diabetes atau serangan jantung.

Indeks

• 1 Gejala
  • 1.1 Jeda bernapas
  • 1.2 Kesulitan tidur sepanjang malam
  • 1.3 Kelelahan kronis
  • 1.4 Kesulitan kognitif
  • 1.5 Perubahan mood
• 2 Penyebab
  • 2.1 Penyebab apnea obstruktif
  • 2.2 Penyebab apnea sentral
  • 2.3 Penyebab apnea campuran
• 3 Perawatan
  • 3.1 Penggunaan masker udara
  • 3.2 Perubahan gaya hidup
  • 3.3 Pembedahan
  • 3.4 Perawatan untuk apnea sentral
• 4 Konsekuensi
• 5 Referensi

Gejala

Pada bagian ini kita akan membahas kedua gejala sleep apnea, dan tanda-tanda yang dapat menunjukkan adanya gangguan ini. Menyadari mereka sering kali merupakan satu-satunya cara kita dapat mendeteksinya.

Bernafas berhenti

Gejala utama sleep apnea adalah terhentinya pernapasan sementara orang tersebut tidur selama beberapa menit, yang sering terjadi sepanjang malam. Terkadang, alih-alih berhenti total, aliran udara hanya akan menjadi lebih dangkal.

Seringkali, ketika pernapasan normal kembali, orang tersebut akan mendengkur keras dan terengah-engah. Ini juga dapat menghasilkan suara lain, seperti mengi atau batuk.

Dalam kasus apa pun, siklus ini akan diulang selama seluruh waktu individu itu tertidur, mencegahnya dari istirahat dengan benar.

Kesulitan tidur sepanjang malam

Meskipun tidak terjadi dalam semua kasus, dalam banyak kasus penderita sleep apnea bangun setiap kali napas mereka berhenti. Namun, mereka hampir tidak pernah menyadari mengapa ini terjadi pada mereka, dan mungkin hanya menyadari bahwa mereka kesulitan tidur dalam sekali jalan..

Karena gejala ini, mereka yang terkena dampak akan sering pergi ke kamar mandi berkali-kali di malam hari, mengurangi jumlah jam mereka beristirahat secara normal, atau percaya mereka menderita insomnia. Namun, semua masalah ini terkait dengan ketidakmampuan Anda untuk bernapas dengan benar saat Anda tidur.

Kelelahan kronis

Gejala lain yang paling umum yang disebabkan oleh apnea adalah adanya kelelahan dan kantuk pada orang tersebut sepanjang hari, tidak peduli berapa jam tidurnya..

Ini karena, dengan terus-menerus menghentikan napas, individu yang terkena tidak dapat mencapai fase tidur yang paling dalam.

Masalah ini dapat menimbulkan banyak kebingungan pada orang yang terkena dampak, yang biasanya tidak mengerti mengapa mereka begitu lelah.

Selain itu, kelelahan umum mempengaruhi banyak area lain dalam hidup Anda, dan merupakan penyebab utama sebagian besar gejala lain yang terkait dengan sleep apnea..

Ketika kelelahan kronis menjadi sangat serius, itu bisa menimbulkan masalah yang sama mengkhawatirkannya dengan kecelakaan lalu lintas atau peningkatan risiko yang diderita di tempat kerja..

Kesulitan kognitif

Karena kurangnya istirahat yang disebabkan oleh gangguan tersebut, orang dengan sleep apnea biasanya menunjukkan masalah dalam berbagai aspek terkait dengan kapasitas mental.

Beberapa area yang paling sering terkena adalah ingatan, konsentrasi, perhatian, atau kemampuan untuk merencanakan atau memikirkan masa depan.

Jika sleep apnea dipertahankan untuk waktu yang lama, masalah-masalah ini dapat menjadi sangat serius, sehingga sulit bagi orang tersebut untuk mengembangkan kehidupan sehari-hari mereka dengan cara yang normal..

Perubahan mood

Kurangnya istirahat yang cukup juga dapat sangat mempengaruhi emosi orang yang terkena dampak. Seringkali, ini akan menghadirkan perubahan suasana hati yang tiba-tiba, suasana hati yang melankolis, atau lebih mudah marah daripada biasanya.

Jika apnea tidak diobati, gejala-gejala ini dapat berakhir pada gangguan mood yang sebenarnya, seperti depresi, kecemasan umum atau sindrom serupa lainnya..

Penyebab

Sleep apnea dapat disebabkan oleh banyak faktor, yang bervariasi tergantung pada apakah itu versi obstruktif, sentral atau campuran. Pada bagian artikel ini kita akan melihat apa penyebab utama yang menyebabkan masing-masing variasi gangguan ini.

Penyebab apnea obstruktif

Bentuk apnea ini adalah yang paling umum. Berhenti bernafas terjadi karena penyumbatan salah satu saluran yang dilaluinya udara, seperti tenggorokan, lubang hidung atau trakea..

Ada beberapa alasan mengapa hal ini dapat terjadi, yang paling sering akan dijelaskan di bawah ini.

Obesitas atau kegemukan

Alasan paling sering mengapa sleep apnea muncul adalah kelebihan berat badan, yang menyebabkan jaringan mulut dan tenggorokan menjadi fleksibel dan lembek.

Ketika orang tersebut tidur, karena otot-ototnya rileks, jaringan-jaringan ini "jatuh" dan dapat menyebabkan sumbatan pada tenggorokan.

Penyebab ini sangat umum di antara orang dewasa yang memiliki masalah ini, meskipun semakin banyak anak akhirnya mengembangkan apnea karena alasan yang sama.

Bagian-bagian tubuh menghalangi jalan udara

Penyebab lain yang paling umum untuk apnea obstruktif adalah adanya beberapa organ atau bagian tubuh dengan bentuk yang berbeda dengan kebiasaan yang dapat menghalangi saluran pernapasan pada malam hari. Pada anak-anak, misalnya, masalah ini sering terjadi karena pelebaran amandel.

Bagian lain dari tubuh yang dapat menghasilkan sleep apnea adalah gigi (dalam kasus overbite yang ekstrem) atau kelenjar gondok, organ yang terletak di belakang lubang hidung. Masalahnya juga bisa disebabkan oleh penyimpangan septum hidung.

Akhirnya, pada sebagian kecil kasus, sleep apnea dapat diproduksi karena adanya tumor di beberapa area saluran pernapasan. Namun, alasan ini adalah salah satu yang paling jarang.

Cacat lahir

Beberapa masalah genetik, seperti sindrom Down atau sindrom Pierre-Robin, mungkin memiliki efek samping terhadap munculnya sleep apnea.

Dalam kasus orang dengan sindrom Down, mereka biasanya memiliki lidah, amandel dan kelenjar gondok lebih besar dari biasanya, di samping nada otot rendah di mulut..

Di sisi lain, individu dengan sindrom Pierre-Robin memiliki rahang bawah yang lebih kecil dari biasanya, dan lidah mereka cenderung menyusut dengan sendirinya di bagian belakang tenggorokan. Kedua faktor tersebut dapat menyebabkan munculnya sleep apnea.

Penyebab apnea sentral

Apnea tidur sentral terjadi karena alasan yang sangat berbeda dari yang kita lihat sejauh ini. Dalam kasus-kasus di mana hal itu terjadi, kurang bernafas tidak disebabkan oleh penyumbatan saluran udara; sebaliknya, otak sama sekali tidak mengirimkan perintah yang diperlukan untuk melakukan proses ini dengan benar.

Secara umum, apnea sentral berhubungan dengan penyakit yang sangat serius, terutama yang mempengaruhi area otak seperti medula oblongata. Namun, setidaknya satu bentuk gangguan ini yang muncul sendiri dan tanpa disertai dengan gejala lain diketahui..

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan munculnya apnea sentral adalah Alzheimer, mengalami stroke atau serangan jantung, atau adanya tumor di beberapa area otak..

Penyebab campuran apnea

Kurangnya pernapasan saat tidur yang disebabkan oleh faktor fisik dan neurologis dikenal sebagai apnea campuran. Karena itu, penyebabnya adalah campuran dari kedua versi penyakit sebelumnya, dan akan bervariasi dari kasus ke kasus.

Perawatan

Ada banyak perawatan dan teknik yang dapat digunakan untuk meringankan gejala sleep apnea; dan bahkan, dalam beberapa kasus, membuat mereka menghilang sepenuhnya.

Pilihan satu metode atau yang lain akan dikondisikan oleh penyebab spesifik penyakit pada pasien, oleh gaya hidup mereka dan oleh preferensi mereka.

Penggunaan masker udara

Jika apnea adalah jenis obstruktif dan merupakan kondisi keparahan sedang atau tinggi, pengobatan yang paling umum adalah penggunaan masker udara selama jam tidur..

Melalui tekanan udara yang dilepaskan, perangkat ini mampu menjaga saluran udara pasien tetap terbuka saat tidur.

Solusi ini sangat efektif untuk meringankan gejala sebagian besar sleep apnea; Namun, mungkin tidak nyaman untuk tidur dengan masker, dan banyak pasien akhirnya meninggalkan perawatan setelah beberapa saat..

Perubahan gaya hidup

Dalam kasus apnea tidur yang tidak terlalu parah, atau yang disebabkan terutama oleh faktor-faktor yang dapat dikontrol pasien, mungkin cukup baginya untuk membuat beberapa perubahan dalam gaya hidupnya..

Beberapa perubahan ini bisa sesederhana menghindari kafein, tembakau, dan alkohol, atau mengubah posisi tidur yang Anda buka sesering mungkin pada saluran udara..

Yang lain membutuhkan upaya lebih, seperti penurunan berat badan dalam kasus di mana apnea terjadi karena masalah obesitas.

Terlepas dari ini, itu juga dapat bermanfaat bagi orang-orang dengan kelainan ini untuk mengikuti latihan rutin dan mencoba untuk tidur pada waktu yang bersamaan. Namun, solusi ini tidak akan efektif dalam semua kasus.

Operasi

Sebagai upaya terakhir dalam kasus obstruksi jalan napas, pasien dapat mempertimbangkan untuk menjalani pembedahan untuk membersihkannya.

Pilihannya beragam, dan dapat berkisar dari memperbaiki deviasi septum hidung hingga rekonstruksi langit-langit mulut sehingga langit-langit itu berhenti jatuh saat orang tidur..

Perawatan untuk apnea sentral

Ketika sleep apnea terjadi karena kegagalan daerah otak yang berhubungan dengan pernapasan, membuka jalan napas tidak akan efektif dalam mengurangi gejala.

Dalam kasus ini, ada beberapa opsi untuk mengakhiri masalah. Yang pertama adalah penggunaan kejutan listrik kecil untuk merangsang diafragma, memaksa orang untuk bernapas. Perawatan ini masih dalam tahap pengujian, tetapi telah terbukti cukup efektif dalam mengobati apnea sentral.

Di sisi lain, juga dimungkinkan untuk menggunakan obat jenis tertentu untuk mengurangi keparahan gejala. Beberapa dari mereka yang terbukti lebih efektif adalah acetazolamide, zolpidem dan triazolam.

Konsekuensi

Jika gejala-gejala sleep apnea tidak diobati, orang yang menderita itu akhirnya dapat mengembangkan semua jenis komplikasi. Yang paling sering adalah kelelahan kronis yang kuat dan penurunan kemampuan kognitif mereka, tetapi ini bukan satu-satunya risiko yang ada.

Sebagai contoh, beberapa penelitian jangka panjang nampaknya mengindikasikan bahwa sleep apnea berhubungan dengan masalah yang lebih serius seperti diabetes, peningkatan tekanan darah, Alzheimer, atau kemungkinan masalah serius seperti serangan jantung atau kanker..

Karena itu, jika Anda mengira Anda menderita apnea tidur atau seseorang di lingkungan Anda memilikinya, penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter sehingga ia dapat membantu Anda memecahkan masalah..

Referensi

1. "Apa yang perlu Anda ketahui tentang sleep apnea" di: Medical News Today. Diperoleh: 06 November 2018 dari Medical News Today: medicalnewstoday.com.
2. "Sleep apnea" di: Mayo Clinic. Diperoleh: 06 November 2018 dari Mayo Clinic: mayoclinic.org.
3. "Sleep apnea" di: Panduan Bantuan. Diperoleh pada: 06 November 2018 dari Panduan Bantuan: helpguide.org.
4. "Obstructive sleep apnea" di: Web MD. Diperoleh pada: 06 November 2018 dari Web MD: webmd.com.
5. "Sleep apnea" di: Wikipedia. Diperoleh ke: 06 November 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.