Karakter orang introvert dari kepribadian mereka, rekomendasi



itu orang introvert adalah mereka yang cenderung merasa lebih baik dalam situasi di mana mereka sendirian. Berlawanan dengan apa yang dipikirkan kebanyakan orang, sifat ini tidak ada hubungannya dengan rasa malu; Sebenarnya, ini adalah dua konsep yang sama sekali berbeda dan mereka tidak harus terjadi bersama.

Karakteristik utama seorang introvert adalah bahwa ia biasanya merasa lelah dan rendah energi dalam situasi sosial, seolah-olah ini melelahkannya. Sebaliknya, sendirian, orang introvert cenderung menjadi aktif dan merasa lebih baik dalam suasana hati mereka.

Perbedaan antara introversi dan ekstroversi adalah ide sentral untuk sebagian besar model kepribadian. Ini juga salah satu fitur yang memiliki bukti paling ilmiah. Menurut beberapa survei di seluruh dunia, sekitar 50% dari populasi akan memasuki kelompok orang introvert.

Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan seseorang menjadi introvert atau ekstrovert. Selama beberapa dekade terakhir, beberapa teori telah diajukan dalam hal ini. Pada artikel ini kita akan mempelajari yang, di samping karakteristik paling umum dari introvert dan beberapa rekomendasi tentang bagaimana mereka dapat mengambil keuntungan dari sifat ini..

Indeks

  • 1 Karakteristik kepribadian introvert
    • 1.1 Apa yang membuat seseorang menjadi tertutup?
  • 2 Cara mengetahui apakah Anda seorang introvert
  • 3 Rekomendasi untuk introvert
  • 4 Kesimpulan
  • 5 Referensi

Karakteristik introvert

Seorang introvert adalah orang yang lebih suka lingkungan yang tenang tanpa terlalu banyak rangsangan ke yang lain dengan energi tinggi. Orang introvert cenderung merasa lelah setelah bersosialisasi dengan orang lain, dan mereka "mengisi ulang" ketika mereka menghabiskan waktu sendirian.

Ini mungkin tampak perbedaan yang tidak terlalu signifikan, tetapi pada kenyataannya itu mempengaruhi hampir semua bidang kehidupan. Seorang introvert akan cenderung mencapai kebahagiaan dengan cara yang berbeda dari orang ekstrovert; akan menikmati hobi yang berbeda, akan berhubungan dengan cara lain ...

Masalah utama bagi orang-orang ini adalah bahwa masyarakat kita dibangun dengan ekstroversi sebagai cita-cita. Sampai baru-baru ini, introversi dikaitkan dengan sesuatu yang negatif, dan diyakini bahwa itu selalu terkait dengan masalah seperti kecemasan sosial, kurangnya karisma atau kesepian..

Namun, dalam beberapa tahun terakhir, pandangan negatif introvert ini mulai berubah, berkat informasi baru yang kami peroleh tentang masalah ini. Saat ini, kita tahu bahwa introversi bukanlah sesuatu yang dapat dipilih atau diubah, tetapi terutama ditentukan oleh gen kita.

Apa yang membuat seseorang menjadi introvert?

Eysenck, pencipta model kepribadian pertama yang menggambarkan sifat ini, berteori bahwa perbedaan utama dalam cara orang merespons situasi sosial adalah di otak mereka.

Peneliti ini percaya bahwa ekstrovert memiliki tingkat gairah dasar yang lebih rendah, sehingga mereka perlu mencarinya dalam elemen eksternal..

Sebaliknya, otak introvert menghasilkan stimulasi sendiri dalam jumlah besar. Ini menyebabkan bahwa, di lingkungan dengan tingkat energi tinggi, orang-orang ini merasa jenuh dan sering perlu istirahat darinya.

Studi dengan neuroimaging telah memberikan bukti yang mendukung teori ini. Sebagai contoh, telah ditemukan bahwa ekstrovert memiliki sensitivitas yang lebih besar terhadap dopamin. Ini akan menyebabkan mereka merasa lebih baik dalam situasi di mana ada banyak penguat sosial.

Sedangkan untuk introvert, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka memiliki jumlah aliran darah yang lebih besar di area otak tertentu, seperti lobus prefrontal. Ini bisa menjelaskan mengapa mereka cenderung tersesat dalam pikiran mereka sendiri dan lebih suka menghabiskan waktu untuk merenungkan masalah-masalah yang mendalam atau kompleks.

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda seorang introvert

Di bawah ini Anda akan menemukan beberapa ciri khas individu dengan tipe kepribadian ini. Anda tidak perlu merasa teridentifikasi dengan mereka semua untuk menganggap diri Anda tertutup; pada setiap orang, karakteristik ini dengan cara yang sedikit berbeda.

Anda menikmati sendirian

Mungkin fitur yang paling khas dari seorang introvert adalah dia tidak keberatan menghabiskan waktu sendirian. Meskipun ia juga suka bersama orang-orang, ia dapat menikmati waktu yang dihabiskannya sendirian. Banyak dari hobinya juga bisa dilakukan sendiri, membaca menjadi salah satu yang paling khas.

Sebaliknya, seorang ekstrovert lebih suka bergaul dengan orang lain, dan sebagian besar hobinya dipraktikkan sebagai kelompok. Beberapa yang paling umum adalah olahraga tim atau pesta.

Beberapa situasi sosial melelahkan Anda

Bertentangan dengan apa yang terjadi pada orang lain, situasi tertentu di mana ada banyak rangsangan membuat Anda tanpa energi. Misalnya, meskipun Anda dapat menikmati kelab malam di mana musiknya sangat keras, setelah beberapa jam Anda lebih memilih untuk pulang atau keluar dan berbicara dengan teman Anda..

Ini, tentu saja, tidak terjadi dalam semua situasi yang sama; Setiap introvert memiliki preferensi sendiri dan akan menikmati lebih banyak kegiatan daripada yang lain.

Anda merasa lebih nyaman dalam kelompok kecil

Meskipun mereka dapat menikmati berada dalam situasi dengan banyak orang, introvert cenderung lebih nyaman ketika mereka pergi dengan sejumlah kecil teman..

Bagi mereka, mempertahankan beberapa hubungan tetapi melakukannya pada tingkat yang lebih dalam lebih merangsang daripada memiliki banyak kenalan dan memperlakukan mereka secara dangkal..

Anda cenderung tersesat dalam pikiran Anda sendiri

Orang-orang introvert sangat menikmati merefleksikan semua jenis topik dengan cara yang mendalam. Biasanya, ketika mereka tertarik pada suatu bidang, mereka meneliti dan mendedikasikan sebagian besar aktivitas mental mereka untuk memikirkan apa yang mereka temukan..

Ini juga berlaku untuk hidup Anda sendiri. Secara umum, orang introvert jauh lebih mungkin menganalisis cara mereka, berperilaku atau merasa bahwa mereka ekstrover. Karena itu, sangat umum untuk memberi kesan "berada di awan" atau tidak memperhatikan apa yang mengelilinginya.

Anda tidak suka menjadi pusat perhatian

Karena mereka lebih suka lingkungan dengan sedikit orang dan merasa terbebani ketika ada banyak kegiatan sosial, para introvert sering merasa agak tidak nyaman ketika semua orang memperhatikan mereka. Biasanya mereka lebih suka mendengarkan, dan hanya campur tangan pada saat-saat ketika mereka memiliki sesuatu yang berharga untuk dikatakan.

Namun, para introvert yang paling beradaptasi secara sosial telah belajar untuk mengambil kendali dari suatu interaksi atau kelompok pada saat-saat ketika diperlukan untuk melakukannya. Sederhananya, mereka memilih untuk tidak melakukannya kecuali itu benar-benar penting.

Anda merasa berbeda dari yang lain

Tidak ada keraguan bahwa budaya kita dirancang dengan memikirkan orang-orang yang paling ramah. Apakah Anda ingin sukses dalam bisnis? Anda harus melakukan jejaring dan memoles keterampilan sosial Anda.

Apakah Anda ingin bertemu seseorang? Pergi keluar dan berpesta dengan orang asing di bar. Apakah Anda ingin bersenang-senang? Pergi ke tempat-tempat yang penuh dengan orang dan dengan banyak rangsangan.

Karena cara masyarakat kita mengajarkan kita bahwa kita harus hidup, banyak orang introvert menghabiskan sebagian besar hidup mereka dengan perasaan bahwa mereka tidak cocok. Mereka mungkin merasa tidak aman karena tidak menikmati hal yang sama dengan kenalan mereka yang lebih ekstrovert, atau mungkin mereka bertanya-tanya apakah ada yang salah dengan mereka.

Namun, introvert juga dapat memiliki kehidupan yang sangat menyenangkan penuh dengan saat-saat indah. Untuk mencapai ini, mereka hanya perlu belajar untuk mengambil keuntungan dari kekuatan bawaan mereka dan merancang gaya hidup yang membuat mereka benar-benar bahagia.

Rekomendasi untuk orang introvert

Seperti yang telah kita lihat, orang introvert memiliki serangkaian karakteristik yang menyebabkan banyak hal yang kita lihat sebagai "normal" tidak menjadi yang paling tepat untuk mereka. Sebagian besar karena bagaimana masyarakat dibentuk, introvert cenderung merasa kurang bahagia daripada ekstrovert.

Namun, memiliki sifat kepribadian ini tidak harus menjadi penghalang untuk menjalani kehidupan yang penuh sukacita dan pengalaman yang baik. Pada bagian kedua artikel ini Anda akan menemukan beberapa tips yang akan membantu Anda mengalami lebih banyak emosi positif dan untuk mencapai semua yang Anda usulkan jika Anda seorang introvert..

Terimalah kepribadian Anda

Banyak orang introvert merasa sedih karena tidak menikmati kegiatan atau situasi yang sama dengan orang lain. Ketika seseorang lebih suka tinggal di rumah membaca pesta, misalnya, mereka mungkin berpikir itu "aneh" atau memiliki masalah. Namun, seperti yang telah kita lihat, preferensi ini benar-benar normal.

Kenyataannya adalah bahwa tidak ada satu cara yang benar untuk menjalani hidup kita. Apa yang membuat seseorang sangat bahagia, yang lain bisa membuatnya benar-benar sengsara. Itu sebabnya, banyak cara untuk menjadi baik terdiri dari menemukan apa yang membuat kita benar-benar menikmati.

Kerjakan keterampilan sosial Anda

Yang mengatakan, fakta bahwa Anda lebih suka sendirian kadang-kadang tidak berarti Anda mampu menjadi sangat pemalu. Manusia adalah hewan sosial; oleh karena itu, sebagian besar waktu Anda harus dihabiskan di perusahaan orang lain.

Jika Anda menganggap Anda pemalu, bahwa Anda takut berbicara dengan orang lain, atau Anda memiliki masalah untuk berhubungan, pertimbangkan bekerja secara aktif untuk meningkatkan keterampilan sosial Anda..

Banyak introvert memiliki masalah di bidang ini, karena mereka tidak mempraktikkannya sebanyak ekstrovert. Namun, sangat mungkin untuk meningkatkan sangat dalam bidang ini.

Rancang kehidupan yang membuat Anda benar-benar bahagia

Karena masyarakat dirancang terutama untuk ekstrovert, ada kemungkinan banyak hal yang "harus Anda lakukan" tidak akan membantu Anda mencapai kebahagiaan. Karena itu, jika Anda ingin benar-benar baik, sebagai seorang introvert Anda harus melakukan upaya sadar untuk menemukan apa yang Anda butuhkan untuk itu..

Sebagai contoh, kebanyakan orang berpikir bahwa untuk menjadi sukses di tempat kerja perlu memasuki perusahaan besar. Namun, pernahkah Anda berpikir tentang jumlah energi yang akan mengharuskan Anda menjadi introvert? Anda harus berbicara dengan kolega Anda, bos, pergi ke pertemuan sepanjang hari ...

Meskipun tentu saja ada pengecualian, sebagian besar introvert akan lebih nyaman dalam pekerjaan alternatif, misalnya bekerja dari rumah atau menciptakan bisnis mereka sendiri di mana mereka adalah satu-satunya karyawan. Mentalitas mencari jalan yang berbeda ini dapat diterapkan pada hampir semua bidang kehidupan.

Temukan kekuatan Anda sendiri

Meskipun banyak dari sifat-sifat yang biasanya dianggap positif dapat menjadi rumit untuk diperoleh bagi para introvert (seperti keterampilan kepemimpinan atau menjadi pusat perhatian), tipe kepribadian ini juga memerlukan serangkaian kekuatan yang dapat banyak membantu Anda. waktu untuk meningkatkan hidup Anda.

Sebagai contoh, sangat mungkin bahwa Anda pandai mendengarkan atau bahwa Anda dapat belajar melakukannya tanpa terlalu banyak usaha. Anda mungkin juga memiliki lebih banyak fasilitas untuk tugas-tugas yang memerlukan konsentrasi lebih besar, seperti olahraga petualangan, menulis atau seni pada umumnya.

Banyak introvert tidak menyadari apa kekuatan mereka, dan membandingkan diri mereka dengan orang lain hanya dalam hal kemudahan alami yang kurang. Jangan membuat kesalahan ini: komitlah diri Anda untuk menemukan kualitas bawaan Anda dan dapatkan yang terbaik dari mereka.

Tetapkan tujuan dan pergi untuk mereka

Nasihat ini berlaku untuk siapa saja terlepas dari kecenderungan bawaan mereka. Namun, kenyataannya adalah orang yang ekstrovert, karena tingkat aktivitasnya yang lebih tinggi, cenderung untuk mencapai lebih banyak hal dan bergerak lebih cepat daripada mereka yang tidak..

Jika Anda seorang introvert, kemungkinan besar Anda lebih suka menghabiskan lebih banyak waktu menganalisis apa yang terjadi daripada bertindak. Ini bisa sangat bermanfaat; tetapi jika Anda ingin benar-benar meningkatkan kehidupan Anda, pada titik tertentu Anda harus menetapkan tujuan dan bekerja dengan serius untuk itu.

Berita baiknya adalah kemampuan refleksi Anda akan membantu Anda untuk memperbaiki arah, jadi jika Anda mampu bertindak secara konsisten, kemungkinan Anda akan mencapai tujuan Anda jauh sebelum seorang ekstrovert. Ingatlah bahwa refleksi tanpa tindakan tidak akan membawa Anda ke mana pun.

Kesimpulan

Orang introvert, pada dasarnya, memiliki serangkaian kelebihan, kekurangan, atribut, dan karakteristik yang akan membuat hidup mereka sedikit berbeda dari kehidupan orang ekstrovert..

Jika menurut Anda kepribadian Anda mirip dengan yang dijelaskan dalam artikel ini, kami sarankan agar Anda meneliti lebih lanjut tentang fitur ini sehingga Anda bisa mendapatkan yang terbaik dari semua yang Anda lakukan.

Referensi

  1. "Apa itu Introvert? Definisi & Panduan untuk Introversi "di: Introvert Dear. Diperoleh: 08 Oktober 2018 dari Introvert Dear: introvertdear.com.
  2. "Introversi" di: Psikologi Hari Ini. Diperoleh pada: 08 Oktober 2018 dari Psychology Today: psychologytoday.com.
  3. "Apa ciri-ciri introversi yang umum?" Dalam: Very Well Mind. Diperoleh: 08 Oktober 2018 dari Very Well Mind: verywellmind.com.
  4. "Apakah Anda seorang Introvert? Inilah Cara Mengenalinya "di: HealthLine. Diperoleh pada: 08 Oktober 2018 dari HealthLine: healthline.com.
  5. "Extraversion and introversion" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 08 Oktober 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.