Diet lunak untuk makanan gastroenteritis dan 6 tips



Ikuti a diet lunak untuk gastroenteritis Penting untuk membantu lapisan usus memperbaiki dirinya sendiri dengan cepat dan bagi tubuh untuk mendapatkan kembali energi.

Gastroenteritis adalah penyakit yang terjadi karena peradangan pada selaput lendir saluran pencernaan. Ini adalah kondisi yang mempengaruhi usus dan perut. Sebagian besar waktu, penyebab infeksi adalah norovirus, sekelompok virus terkait. Meskipun bisa juga tertular oleh bakteri atau jamur lain.

Penyakit ini menular. Rute penularan utama adalah air atau makanan yang terkontaminasi, serta kontak langsung dengan orang yang terinfeksi.

Gejala yang paling umum adalah diare, muntah, sakit perut dan malaise umum yang dapat disertai dengan demam..

Salah satu masalah paling serius yang terkait dengan gastroenteritis adalah dehidrasi, akibat pengusiran cairan yang berlebihan. Untuk menghindari kejahatan ini, disarankan untuk mengkonsumsi beberapa minuman dan makanan secara terkendali selama sakit, serta dalam pemulihan penyakit..

Pedoman untuk mengikuti diet lunak untuk pengobatan gastroenteritis

1- Minum minuman untuk menghindari dehidrasi

Seperti yang saya katakan sebelumnya, kehilangan cairan yang berlebihan selama gastroenteritis dapat menyebabkan masalah lain seperti dehidrasi. Karena itu, konsumsi cairan sangat penting.

Penting untuk mengkonsumsi air pada minuman kecil, secara berkala, agar tidak menyebabkan muntah.

Hilangnya cairan menyebabkan penurunan tingkat elektrolit, garam esensial tubuh Anda yang membuat Anda tetap terhidrasi.

Dalam hal ini, minuman isotonik juga disarankan untuk memulihkan garam-garam yang hilang oleh tubuh Anda karena muntah, diare, dan keringat yang disebabkan oleh penyakit ini..

Obat tradisional dan cukup efektif lainnya untuk gastroenteritis adalah air dengan natrium bikarbonat. Selain membantu rehidrasi tubuh, sangat berguna untuk menghilangkan keasaman lambung, yang dapat diperburuk oleh gastroenteritis..

Tentu saja, hindari jenis cairan lain yang dapat memperburuk gejala gastroenteritis seperti minuman berkafein atau cokelat panas. Dan, jelas, konsumsi minuman beralkohol selama sakit dan pemulihan infeksi ini benar-benar tidak disarankan.

2 - Merawat perut dan melanjutkan diet normal sesegera mungkin

Pertama-tama, penting untuk tidak memaksakan perut. Lebih baik menunggu sampai Anda sedikit lapar sebelum mengonsumsi makanan padat. Faktanya, berhenti makan selama beberapa jam adalah baik untuk menenangkan perut.

Bagaimanapun, Anda harus menghindari makanan dengan serat dalam jumlah besar seperti kebanyakan sayuran. Juga yang mengandung rempah-rempah pedas yang dapat berbahaya bagi kondisi lembut di mana perut saat ini.

3 - Hindari diet BRAT

Sebelumnya, diet BRAT adalah resep yang direkomendasikan oleh dokter anak untuk anak-anak yang menderita gastroenteritis. Diet ini didasarkan pada makanan berikut; pisang, nasi, saus apel, dan roti bakar.

Namun, ada beberapa penelitian yang menyarankan untuk tidak memperpanjang konsumsi makanan ini secara eksklusif karena kurangnya nutrisi yang diperlukan, terutama untuk anak-anak kecil. Ya mereka dapat dikonsumsi, tetapi disarankan nutrisi ini yang tidak membantu membangun kembali saluran pencernaan.

American Academy of Pediatrics menyatakan bahwa anak-anak harus memulihkan diet seimbang sesuai dengan usia mereka sesegera mungkin.

Tentu saja Anda harus berhati-hati dengan perut Anda selama 24 jam pertama, tetapi mencoba mengikuti urutan makan yang normal.

4- Asam laktat, efektif melawan gastroenteritis

Dianjurkan untuk mengkonsumsi yogurt karena kandungan asam laktat yang tinggi. Seperti yang disimpulkan oleh sebuah penelitian oleh Majaama et al. Diterbitkan pada bulan April 1995 di Internet Jurnal Gastroenterologi dan Nutrisi Anak, asam laktat memperkuat respons sistem kekebalan dalam pengobatan gastroenteritis akut yang disebabkan oleh infeksi rotavirus.

Intoleransi laktosa, harus mengkonsumsi produk yang disesuaikan dengan masalah ini, untuk menghindari diare dan muntah yang parah.

5- Konsumsi makanan astringen

Selama jam-jam pertama, memang benar bahwa makanan yang terkandung dalam diet BRAT dapat membantu memulihkan transit gastrointestinal, terutama karena karakteristik astringennya. Seperti apel, nasi atau kentang.

6- Makanan yang direbus lebih disukai

Saat memasak makanan, bakteri dihilangkan dan menjadi lebih pencernaan. Dua ide menu untuk gastroenteritis adalah ayam atau ikan putih.

Tips ini bisa disertai dengan pengobatan rumahan seperti air dengan lemon atau infus seperti chamomile, keduanya bermanfaat untuk perut.

Pencegahan gastroenteritis

Meskipun seperti yang telah Anda lihat, ada makanan dan obat alami yang dapat membantu Anda mengobati infeksi gastroenteritis, ada langkah awal yang lebih penting, pencegahan.

Gastroenteritis adalah salah satu penyebab kematian paling umum di negara-negara yang tidak memiliki akses ke air bersih atau tidak tercemar. Mampu menggunakan air bersih untuk minum, memasak atau melakukan tugas pembersihan rutin adalah cara utama untuk menghindari infeksi oleh gastroenteritis dan penyakit lambung atau diare lainnya..

Ada juga vaksin terhadap beberapa virus yang menyebabkan gastroenteritis, seperti rotavirus. Kuman ini adalah salah satu penyebab utama gastroenteritis di negara berkembang.

Menurut sebuah studi oleh Chow pada 2010 dan yang lainnya, rotavirus adalah mikroba paling umum yang menyebabkan gastroenteritis, yang mengakibatkan perawatan di rumah sakit dan intravena. Gastroenteritis mempengaruhi terutama anak-anak.

Dari 5,9 juta anak-anak yang meninggal sebelum usia 5 tahun, menurut Organisasi Kesehatan Dunia yang diperkirakan pada tahun 2015, sekitar 450.000 kematian disebabkan oleh rotavirus. Vaksin yang pada akhir 2015, telah diperkenalkan di 84 negara memberikan cakupan global sebesar 23%.

Salah satu alasan utama mengapa gastroenteritis terjadi lebih agresif di negara berkembang, adalah kurangnya kebiasaan higienis dan air minum yang mudah diakses..

Oleh karena itu, untuk menghindari penularan oleh salah satu virus yang menyebabkan gastroenteritis, penting untuk memiliki kebiasaan kebersihan pribadi yang tepat dan sesuai, dengan penekanan khusus pada mencuci tangan. Dalam tautan ini Anda akan melihat beberapa tips yang akan membantu Anda meningkatkan kebersihan pribadi Anda.

Referensi

  1. Chow, C. M. (2010). Gastroenteritis akut: dari pedoman ke kehidupan nyata. Gastroenterologi Klinis dan Eksperimental, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
  2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., & Vesikari, T. (1995). Bakteri Asam Laktat dalam Pengobatan Gastroenteritis Rotavirus Akut. Jurnal Gastroenterologi dan Nutrisi Anak, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
  3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). Peran bikarbonat dan basa prekursor dalam pengobatan gastroenteritis akut. Arsip Penyakit di Masa Kecil, 62, 91-95.
  4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Urea serum, kreatinin, dan status elektrolit dengan pasien gastroenteritis.JNMA, Jurnal Asosiasi Medis Nepal. 45 (163), 291-294.