15 Sifat Mengejutkan dari Reishi untuk Kesehatan

Di antara sifat dari jamur reishi, tradisional Timur, meliputi yang berikut: mempromosikan pertumbuhan rambut, memerangi penuaan dini, mendetoksifikasi hati dan melindungi kesehatan jantung.

Diketahui bahwa reishi adalah jamur (Ganoderma Lucidum) yang telah dipelajari selama dua dekade, karena memiliki khasiat berharga bagi tubuh kita..

Jamur tradisional ini telah digunakan selama lebih dari tiga ribu tahun dalam pengobatan tradisional Timur, yaitu, Jepang, Cina, Malaysia, dll..

Karena memiliki rasa pahit yang tidak enak, sulit untuk memakan jamur ini secara alami. Untuk alasan ini, industri farmasi telah mensintesis dan menggabungkannya dengan komponen lain, mengubahnya menjadi kapsul tambahan yang mudah dikonsumsi, atau menjadi bubuk yang larut dalam air..

Tetapi ada juga yang lebih suka meminumnya sebagai infus teh, hangat dan dengan gula. Selanjutnya, kami meninjau beberapa sifat jamur ini yang berkontribusi besar untuk meningkatkan kesehatan kita.

15 sifat berharga dari jamur reishi untuk kesehatan

1-Combat penuaan dini

Beberapa protein yang ada dalam jamur ini berkontribusi untuk mengurangi penuaan dini. Itu adalah Ling Zhi-8 dan Ganodermic, asam yang ada dalam reishi, yang merupakan agen anti-inflamasi dan anti-alergi yang kuat.

Protein ini memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik, tunjukkan di situs web khusus.

Akibatnya, memiliki pertahanan yang lebih baik di tubuh kita memfasilitasi, pada gilirannya, penindasan radikal bebas di dalam tubuh, yang mengurangi kerutan dan garis-garis halus pada wajah dan bagian tubuh lainnya. Meningkatkan warna kulit, elastisitas tubuh, yang memperlambat proses penuaan dan memengaruhi penampilan fisik yang lebih muda.

2-Mempromosikan pertumbuhan rambut

 Menurut Style Craze, jamur reishi adalah makanan yang diindikasikan khusus diaplikasikan pada kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut, pada orang dengan kecenderungan kebotakan.

Karena jamur ini memiliki sifat anti-inflamasi, memiliki antioksidan dan meningkatkan sirkulasi darah, semua sifat ini, bersama-sama, memungkinkan untuk memperkuat folikel yang tajam, dengan merangsang batang rambut, yang mengarah pada pertumbuhan rambut.

3-Ini adalah adaptogen alami

Para ahli menunjukkan bahwa di planet ini hanya ada beberapa tanaman dan tumbuhan langka yang diklasifikasikan sebagai adaptogenik, yaitu, menurut teori sistemik, mereka memiliki nutrisi yang berkontribusi pada organisme untuk mendapatkan kinerja mental, emosional, dan fisik yang optimal.

Nah, beberapa penelitian menunjukkan bahwa jamur reishi akan menjadi adaptogen, karena memberi energi pada tubuh dan membantunya melawan stres, mengurangi tingkat kecemasan, dengan menormalkan metabolisme dan mendorong ketenangan..

Namun, dianjurkan untuk mengambil jumlah terbatas dari suplemen jamur ini, karena mengonsumsi dosis berlebihan dapat menyebabkan insomnia dan takikardia..

4- Memperkuat dan mendetoksifikasi hati

Lain dari fakultas reishi adalah bahwa ia adalah regenerator hati.

Penelitian yang dilakukan oleh para ahli menunjukkan bahwa menjadi jamur yang tumbuh di lingkungan alami, liar dan keluar dari pengaruh manusia, diberkahi dengan bahan-bahan yang membantu mendetoksifikasi hati racun yang tersimpan dalam tubuh, yang dihasilkan dari pola makan yang buruk.

Di sisi lain, ia menekan aksi radikal bebas, yang dalam beberapa hal juga memperkuat regenerasi sel organisme. Selain itu, ia mensintesis asam lemak dan empedu, yang membantu menghilangkan bahan kimia dalam tubuh.

Menurut penelitian, komponen ganoderma yang ada dalam jamur adalah sumber anti-hepatotoksik, berguna untuk pemulihan hepatitis kronis, misalnya.

Dalam daftar ini Anda memiliki makanan enak lainnya untuk hati.

5-Promosikan kesehatan jantung

Dr. Axe, dalam situs nutrisi-nya, menyatakan bahwa jamur ini memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah, mengandung triterpen, molekul karbon yang bermanfaat bagi jantung..

Elemen ini juga berkontribusi terhadap pembekuan darah dan menurunkan kolesterol, karena mengurangi peradangan di dalam pembuluh darah, arteri dan menyeimbangkan kembali urutan hormonal..

Ax mengutip sebuah penelitian yang menyatakan bahwa tekanan darah tinggi disebabkan, kadang-kadang, karena masalah hormon, termasuk gangguan hormon, stres, dll. Tetapi jamur reishi mengembalikan kadar hormon optimal dan memperkuat sistem kardiovaskular.

Yang memperburuk keadaan, reishi dapat meningkatkan sirkulasi umum, selain mencegah penyumbatan arteri atau kadar kolesterol tinggi.

6-Meredakan depresi

Jamur reishi terkenal di Timur karena menjadi penenang yang efektif dan membantu meningkatkan suasana hati orang dengan kecemasan, depresi atau terkena stres kerja tingkat tinggi..

Dipercayai bahwa reishi adalah ramuan antidepresan yang sangat dicari, yang suplemennya mengurangi sifat mudah marah, cemas, dan meratap dengan tenang. Selain itu, itu merilekskan tubuh dan mengatasi keadaan depresi orang dengan kecenderungan untuk menderita penyakit ini atau yang, polos dan sederhana, sudah menderita patologi ini..

Dalam daftar ini Anda memiliki makanan enak lainnya untuk depresi.

7-Meredakan masalah kulit

Beberapa pertanyaan tentang penggunaan jamur ini menunjukkan bahwa ia memiliki kemampuan untuk menyembuhkan masalah kulit luar, seperti luka, luka bakar, ruam dan gigitan serangga, menurut Style Craze..

Sekarang, ini terjadi karena jamur menyediakan fungsi tubuh yang selaras dengan sifat antihistamin, antiinflamasi, antimikroba, dan anti alergi. Kombinasi dari tindakan-tindakan ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan sirkulasi, yang menghasilkan penyembuhan kulit yang rusak.

Dalam daftar ini Anda memiliki makanan enak lainnya untuk kulit.

8-Melindungi dari kanker

Jamur reishi juga melindungi tubuh dari munculnya tumor kanker. Dr. Axe menyebutkan bahwa ia memiliki unsur-unsur anti kanker seperti antioksidan (polisakarida dan triterpenoid), beta-glukan dan asam amino.

Menurutnya, para ilmuwan percaya bahwa salah satu komponen yang paling bermanfaat dari jamur ini adalah polisakarida, yang merupakan nutrisi yang larut dalam air yang ditemukan dalam makanan kaya karbohidrat, yang memiliki kemampuan antitumor.

Menurut sebuah penelitian Cina yang dilakukan pada tahun 2013, ditunjukkan bahwa polisakarida memenuhi fungsi biologis dalam tubuh; "Seperti antioksidan, imunomodulasi, antitumor, pelindung saraf, radioproteksi, anti diabetes, hepatoproteksi, anti osteoporosis, dan anti-kelelahan" (Shang: 2013).

Di sisi lain, Reishi telah digunakan untuk membantu melawan kanker payudara, ovarium, prostat, hati dan paru-paru, kadang-kadang dalam kombinasi dengan perawatan lain, kata Dr. Axe..

Dalam daftar ini Anda memiliki makanan anti kanker lainnya.

9-Fight alergi

Menurut peneliti Jepang, jamur ini adalah antihistamin alami.

Oleh karena itu, ia memiliki potensi untuk melepaskan histamin ketika tubuh mengalami beberapa jenis alergi atau syok anafilaksis, atau dermatitis atopik; dengan itu Anda dapat meringankan daerah yang terkena, memulihkan kulit dan menghilangkan gejala alergi.

10-Kontrol berat

Untuk menghilangkan kilo ekstra itu di tubuh kita, spesialis merekomendasikan penggunaan ramuan ini.

Perlu dicatat bahwa kelebihan berat badan adalah hasil dari metabolisme yang lambat dalam tubuh. Artinya, semakin tinggi tingkat metabolisme kita, semakin baik peluang membakar lemak dalam tubuh.

Dalam pengertian ini, penggunaan jamur dengan cara yang hati-hati memungkinkan untuk meningkatkan laju metabolisme dalam organisme, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan dengan cara yang sehat dan tidak dapat diubah..

11-Meningkatkan harapan hidup

Pada tahun 2009, menurut situs web Mind Body Green, "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry" menerbitkan sebuah penelitian yang dilakukan di Taiwan, yang menunjukkan bahwa polisakarida yang ada di reishi dapat memperpanjang umur manusia..

Oleh karena itu, molekul-molekul unik ini mempromosikan umur panjang dengan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan mencegah deformasi pembuluh darah yang dapat menyebabkan pertumbuhan kanker yang mengancam kehidupan..

12-Ini memiliki sifat neuroprotektif

Jamur reishi mungkin memiliki efek terapeutik pada penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Huntington.

Ini, menurut sebuah studi Cina yang dirilis pada 2012, yang menetapkan bahwa jamur ini dapat mengobati penyakit kronis ini pada pasien yang menderita penyakit ini..

Ekstrak reishi, menurut penelitian, memperkuat produksi neuron di otak, dengan mengandung protein yang penting untuk fungsi neurologis yang sehat..

13-Memerangi penyakit pernapasan

Bagi mereka yang menderita asma, bronkitis, atau kondisi pernapasan kronis lainnya, ekstrak reishi dapat memiliki efek dalam mengurangi iritasi dan menghilangkan reaksi alergi di paru-paru..

Menurut Fakta Organik, ini terjadi karena jamur dengan mencegah pelepasan histamin dari sel mast di dalam tubuh, mencegah reaksi alergi kulit, hingga komplikasi yang lebih parah seperti anafilaksis, reaksi kekebalan umum tubuh, berpotensi berbahaya bagi kehidupan, yang meliputi penyakit pernapasan.

 14-Fight insomnia

Penggunaan tradisional lain, terutama di Timur, adalah pengobatan insomnia dengan jamur ini. Penggunaan yang menyebutkan sebuah artikel di Health Benefits Times.

Minum teh reishi atau meminum pil pelengkap, mengurangi tingkat kecemasan, membuat rileks tubuh dan siap untuk tertidur.

Sebagai contoh, di Tiongkok, para biku telah menggunakan reishi selama ratusan tahun untuk menenangkan pikiran mereka, sebelum berlatih meditasi.

15 - Meredakan hepatitis B

Beberapa penelitian, yang disebutkan dalam Webmd, menegaskan bahwa dengan mengonsumsi satu dosis dua kapsul per hari suplemen jamur reishi (Ganopoly), selama 12 minggu, mengurangi jumlah virus hepatitis B, yang direndam dalam tubuh..

Di sisi lain, disarankan bahwa produk ini juga tampaknya meningkatkan fungsi hati pada orang dengan kondisi ini.

Dalam hal ini jamur ini sebaiknya tidak digunakan?

Menurut situs Rumah Sakit Memorial Sloan-Kettering di New York, itu tidak boleh digunakan dalam kasus-kasus berikut:

• Jika Anda mengonsumsi warfarin atau antikoagulan lainnya, reishi dapat meningkatkan risiko pendarahan.
• Jika Anda sedang dirawat dengan kemoterapi, reishi dapat membuat beberapa obat kemoterapi kurang efektif.
• Jika Anda mengonsumsi imunosupresan, reishi dapat merangsang respons imun.
• Jika Anda menggunakan sitokrom P450 2E1, 1A2, dan obat substrat ke-3, reishi dapat meningkatkan risiko efek samping dari obat ini..

Komposisi kimia dari reishi

Ini adalah sumber polisakarida yang aktif secara biologis. Ini hanya mengandung 75% air.

Ini memiliki komponen berikut:

• Ergosterol.
• Kumarin.
• Mannitol.
• Lakton.
• Alloides Chuang.
• Asam lemak tak jenuh.
• Vitamin dan mineral.

(Sumber: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Efek samping dari reishi

Jika Anda mau mengonsumsi jamur ini secara rutin, baik dalam bentuk kapsul, teh atau bubuk, Anda harus selalu mempertimbangkan kemungkinan efek samping dalam tubuh Anda. Jika Anda menunjukkan diri Anda, dan memperpanjang ketidaknyamanan ini, segera hubungi dokter Anda.

Menurut situs Hongo Reishi, efek samping berikut telah dijelaskan:

• Sakit kepala.
• Erupsi.
• Kotoran dalam darah.
• Perdarahan hidung.
• Pusing.
• Perut kesal.
• Gatal.

(Sumber: www.hongoreishi.net/contraindications-and-efect-secondary).

Cara menyiapkan infus reishi

1.- Air harus dipanaskan sampai mendidih. Lalu, diamkan air selama dua menit.

2.- Siapkan cangkir dengan kantong teh hijau, lemon dan gula secukupnya. Tuangkan air dan masukkan irisan (5, sekitar) dari jamur reishi ke dalam cangkir. Lalu, tunggu 10 menit.

3. Bersiaplah untuk minum infus pada suhu air yang agak hangat.

Referensi

1. Studi: "Pengaruh mempromosikan masa manfaat asam asetat dan Reishi polysaccharide" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Pusat Penelitian Genomik, Akademi Sinica, Taipei, Taiwan.
2. Studi: "Aktivitas biologis dan kemungkinan dampak manfaat kesehatan dari Lycium barbarum polysaccharides yang diisolasi dari L." (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Laboratorium Shang P. untuk Ruang Biosains dan Bioteknologi, Fakultas Ilmu Biologi, Universitas Politeknik Northwest, Youyi Xilu, Xi'an, PR China.
3. Studi: "Jamur Ganoderma lucidum (Lingzhi / Reishi) untuk pengobatan faktor risiko kardiovaskular" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Grup Jantung Cochrane. Database Ulasan Sistematis. Amerika Serikat.
4. Studi: "Efek Ganopoly (ekstrak polisakarida Ganoderma lucidum) pada fungsi kekebalan pada pasien dengan kanker pada stadium lanjut" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Institut Makanan, Nutrisi dan Kesehatan Manusia, Massey University, Selandia Baru.
5. Studi: "Mekanisme efek antiulcerogenik polisakarida Ganoderma lucidum pada lesi yang diinduksi indometasin pada tikus" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Institute of Natural Medicine of New Zealand, Auckland, Selandia Baru.
6. Studi: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), jamur obat Cina: respon dari biomarker dalam studi suplementasi manusia yang dikendalikan" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Kelompok Penuaan dan Kesehatan, Sekolah Keperawatan Universitas Politeknik Hong Kong, Kowloon, Hong Kong, Cina
7. Studi: "Evaluasi efek hati dan pelindung ginjal dari Ganoderma lucidum pada tikus" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Departemen Kedokteran Keluarga, Rumah Sakit Universitas Medis Taipei, Taiwan.