14 Manfaat Berharga dari Ramuan Luisa

itu manfaat dan khasiat dari ramuan luisa untuk kesehatan luas: mengurangi stres, menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, antiseptik ... Nanti saya akan menjelaskan yang paling penting.

Penggunaan ramuan hijau berulang untuk memecahkan secara alami masalah fisik dan psikologis yang berbeda.

Ramuan luisa mungkin bukan yang paling populer tetapi merupakan tanaman dengan khasiat aromatik dan obat yang bagus yang membuatnya dapat digunakan di berbagai bidang kehidupan sehari-hari.

Apa ramuan luisa?

Cedrón, verbena, yerbaluisa, maría luisa atau hierba luisa, ada beberapa cara untuk memberi nama semak ini dari keluarga Verbenáceas dan yang menanggapi nama ilmiah dari Aloysia citrodora o Aloysia triphylla.

Ini adalah tanaman gugur yang menanam terutama di Amerika Selatan di negara-negara seperti Argentina, Chili, Peru atau Ekuador. Di daerah ini tumbuh liar. Namun saat ini sudah dibudidayakan di hampir seluruh dunia, terutama di Eropa.

Iklim yang paling cocok untuk konservasi adalah beriklim sedang dan lembab. Dibutuhkan irigasi dasar dan konstan di mana air tidak disalahgunakan untuk menghindari stagnasi. Tidak harus dibiarkan mengering secara berlebihan. Namun, ia mampu menahan masa kekeringan dengan baik.

Penampilannya seperti semak setinggi antara 1,20 meter hingga 3 meter, meski ada yang bisa mencapai 6 meter. Mereka memiliki daun lanset sekitar 7 cm panjang, dan aroma jeruk khas mengingatkan pada lemon.

Batangnya berkayu di daerah atas mereka dan di ujungnya memiliki bunga putih kecil di luar dan ungu di dalam diatur dalam sebuah cluster. Ini lahir di musim panas dan justru itulah waktu terbaik untuk mengumpulkannya, karena mengandung tingkat minyak yang lebih tinggi.

Jika ini tidak akan digunakan saat ini, disarankan untuk menyimpan daun di tempat yang kedap udara dan gelap. Buah dari ramuan luisa adalah drupe yang tidak selalu matang jika tidak dalam kondisi hangat dan rentan terhadap lingkungan ini..

14 Manfaat ramuan luisa

1. Sifat antioksidan

Jika Anda berolahraga, sering menyebut nama tanaman ini, karena itu adalah satu-satunya yang dapat melindungi otot Anda.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Pusat Penelitian Olahraga dan Institut Bioteknologi, Molekul dan Biologi Seluler di Universitas Miguel Hernández Elche (UMH), sifat antioksidan dan anti-inflamasinya mengurangi kerusakan otot yang disebabkan terutama oleh latihan fisik.

Suplementasi dengan ekstrak serai memberi perlindungan terhadap neutrofil (sejenis sel darah putih) terhadap kerusakan oksidatif sehingga kondisi otot yang disebabkan oleh latihan olahraga yang lama berkurang..

Ini juga meningkatkan mobilitas sendi, sesuatu yang sangat berguna jika Anda menderita masalah radang sendi. Nyeri yang menyebalkan dan sulit dibalikkan ini dapat dikurangi dengan penggunaan lemon verbena. Ini juga mempercepat pemulihan cedera terkait mobilitas.

2. Mengurangi stres oksidatif

Justru kualitas antioksidan ini menjadikan herbal luisa tanaman yang mengurangi tingkat stres oksidatif yang disebabkan oleh proses oksidasi di mana manusia terlibat ketika mereka bernapas dan menyebabkan kerusakan jaringan. Ini menghasilkan kesehatan umum yang lebih baik dari tubuh, karena peningkatan sel darah putih dalam darah, landasan sistem kekebalan tubuh.

3. Mengurangi nyeri haid

Bagi banyak wanita kedatangan menstruasi identik dengan sakit perut yang kuat yang seringkali sulit untuk diatasi. Sifat anti-inflamasi dari lemon verbena membuatnya sangat melegakan bagi mereka yang kram dan malaise.

4. Tingkatkan pencernaan

Untuk mengobati masalah pada sistem pencernaan seperti gangguan pencernaan atau mulas, gas atau perut kembung lebih mudah untuk pergi ke ramuan luisa.

Selain itu, ia memiliki sifat karminatif dan antispasmodik karena merupakan produk yang sangat baik untuk mengakhiri gas dalam perut dan akumulasi gas yang menyebabkan ketidaknyamanan dan pembengkakan. Oleh karena itu, infus serai direkomendasikan untuk mengakhiri aerofagia.

5. Berguna untuk menurunkan berat badan dan melawan masalah obesitas

Dengan meningkatkan pencernaan dan mengaktifkan metabolisme, infus herbal luisa adalah teman diet yang baik karena mereka membantu tubuh mempercepat pembakaran lemak. Selain itu, karena mereka hampir tidak mengandung kalori, mereka adalah pilihan yang baik untuk ditambahkan ke diet harian, sehat dan seimbang.

Selain itu, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal phytotherapy dan farmakologi Phytomedicine Ini adalah sekutu yang bagus untuk memerangi obesitas karena polifenol yang memiliki ramuan luisa mengurangi akumulasi trigliserida dalam sel lemak dan produksi radikal bebas yang menyebabkan oksidasi..

6. Mengurangi kolesterol

Berkat ramuan luisa mencegah akumulasi trigliserida dan lemak di arteri adalah senjata yang bagus untuk melawan kolesterol, ia mampu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.

Ini juga mencapai peningkatan aliran darah yang dapat mencegah gangguan jantung seperti hipertensi atau henti jantung-pernapasan.

7. Mengencangkan kulit

Dalam masyarakat yang semakin khawatir tentang merawat citranya, luisa rumput memiliki elemen yang diperlukan untuk membuat penyok di sebagian besar rumah. Berkat itu Anda bisa mendapatkan kulit yang kencang.

Selain itu, aplikasi ramuan ini atau minyaknya dalam bak mandi atau pijat mengurangi salah satu mimpi buruk banyak orang: selulit.

8. Membantu menghilangkan jerawat

Jerawat adalah salah satu penyakit kulit yang paling umum di masyarakat, mempengaruhi terutama remaja dan orang muda, meskipun orang dewasa tidak dikecualikan. Hal ini menyebabkan tidak hanya wajah yang tidak estetika dalam kasus kasih sayang yang lebih besar tetapi juga rasa sakit dan menyengat di daerah yang paling terkena dampak butiran..

Sebuah studi oleh seorang peneliti dari Universidad Politécnica Salesiana de Quito menunjukkan bahwa minyak herbal luisa memiliki khasiat yang dapat memperbaiki jerawat. Ini juga meningkatkan tekstur kulit.

9. Itu berakhir dengan halitosis

Halitosis atau bau mulut adalah masalah kesehatan mulut yang mempengaruhi satu dari dua orang saat ini. Lemon verbena, bersama dengan kebersihan mulut yang tepat, membantu mengakhirinya.

10. Membantu menyembuhkan flu

Lemon verbena dapat diaplikasikan untuk memperbaiki gejala pilek. Tanaman ini berguna untuk melawan batuk dan penyakit lain pada sistem pernapasan dan membantu mengeluarkan lendir.

11. Demam rendah

Ramuan luisa memiliki sifat antipiretik sehingga mampu mengurangi demam. Oleh karena itu disarankan untuk mengkonsumsi setidaknya dua infus tanaman ini per hari.

Untuk meningkatkan rasanya, dapat dimaniskan dengan madu, suatu unsur yang juga sangat menarik dalam kasus flu dan pilek, karena membantu menenangkan batuk dan mengurangi iritasi tenggorokan..

12. Merilis stres

Meskipun cara paling populer untuk melawan saraf dan stres adalah dengan menggunakan valerian atau jeruk nipis, kenyataannya adalah lemon verbena memiliki sifat relaksasi yang baik. Efek sedatifnya membuatnya menjadi obat penghilang rasa sakit alami yang sempurna untuk melawan insomnia dan menghindari malam-malam panjang yang berliku-liku di tempat tidur. Karena itu, disarankan untuk mengkonsumsinya sedikit sebelum tidur.

Keutamaan Hierbaluisa ini juga dibaca dalam studi yang disiapkan oleh Miguel Hernández University of Elche. Dalam dirinya para peneliti menguraikan tes klinis dengan 28 atlet yang mereka bagikan hierbaluisa selama periode tiga minggu..

Studi ini membuktikan bahwa para atlet ini tidur 20 menit lebih dari setengah hari dan memiliki tidur yang jauh lebih menyenangkan karena gangguan hilang 30 persen.

Berkat efek relaksasi ramuan ini, penggunaannya disarankan untuk migrain.

13. Berguna untuk depresi

Menghilangkan stres dan penampilan situasi yang lebih santai dari ramuan ini kadang-kadang menyebabkan mulai mengalami perasaan positif. Karena itu dapat sangat membantu bagi mereka yang agak tertekan.

14. Ini bekerja sebagai antiseptik

Ramuan luisa memiliki sifat antiseptik, antibakteri, dan antijamur yang menjauhkan parasit dari hewan dan dari area rumah tempat lalat masuk, seperti dapur. Dalam produk kosmetik mencegah pertumbuhan mikroorganisme.

Sejarah

Luisa herbal, seperti banyak produk lain yang berasal dari Amerika Selatan, diperkenalkan di Eropa berkat penemuan penjelajah Spanyol yang, selama abad ke-17, tertarik dengan minyak aromatiknya, memutuskan untuk membawanya ke benua lama..

Sejak itu ia memiliki kegunaan yang berbeda. Pada abad kesembilan belas, misalnya, bantal sering diisi dengan bantal untuk memudahkan tidur dan mendapatkan istirahat yang lebih baik berkat aroma yang mereka berikan..

Nama rumput luisa menerimanya dari Ratu María Luisa de Parma, istri Carlos IV kepada siapa tanaman itu dipersembahkan.

Komponen

Komponen utama ramuan luisa adalah fenilpropanoid, di antaranya verbascoside menonjol. Selain itu, cabang dan daunnya mengandung minyak atsiri yang kaya akan lebih dari seratus zat di antaranya sitral menonjol, berkat itu ia memperoleh aroma khasnya. Ini juga memiliki limonene, caryophyllene, linalool dan cineole.

Untuk apa dan untuk apa?

Manfaat hebat dari ramuan luisa membuatnya memiliki banyak aplikasi mulai dari pelepasan stres hingga pengencangan kulit melalui banyak lainnya yang akan saya kutip nanti. Untuk ini dapat dicerna langsung melalui infus atau dapat digunakan secara eksternal, dilarutkan misalnya dalam air mandi.

Selain itu, aroma citranya menjadikannya bahan yang baik di dapur. Untuk alasan ini biasanya menyertai salad buah dan makanan penutup dan merupakan pengganti lemon dalam masakan dengan ayam, nasi atau ikan. Selain itu, diasinkan dan saus bisa disiapkan dengan itu.

Selain itu esensi dari ramuan dengan sifat antibakteri, digunakan dalam dunia kosmetik, umumnya, untuk menambahkan lemon di cologne, parfum, sabun, shampoo, pasta gigi, lotion rambut, dll.

Cara lain untuk menggunakan rumput luisa adalah sebagai ornamen untuk jalan-jalan, alun-alun dan taman. Ornamen ini disukai oleh aroma menyenangkan yang dihasilkannya, ideal untuk menghidupkan jalan.

Cara menyiapkan infus lemon verbena?

Yang pertama adalah untuk memanaskan air hingga mencapai sekitar 90 ° Sangat penting untuk tidak membiarkan hervir-. Setelah off api, menempatkan verbena dalam teko atau cangkir dengan air, tutup, diamkan selama beberapa menit sebelum menelan dan presto!

Jenis infus ini bisa jauh lebih enak jika madu atau beberapa jenis pemanis ditambahkan. Jika Anda ingin mencapai efek rasa lebih sitrus, Anda bisa memasukkan sedikit jus lemon. Pilihan lain yang lebih menyegarkan adalah menambahkan peppermint atau mint.

Cara mengekstrak minyak esensial dari ramuan ini?

Cara paling umum untuk mendapatkan minyak atsiri sereh adalah dengan penyulingan uap tanaman. Disarankan bahwa ini dilakukan segera setelah dikumpulkan sehingga sifat obat tidak hilang.

Jika benar Anda dieksekusi minyak kekuningan pucat dengan bau yang khas dan kebajikan sitrat antispasmodic, antiseptik, detoksifikasi, pencernaan, karminatif, obat perut dan obat penenang febrifuges diperoleh antara lain.

Kontraindikasi dari ramuan luisa

Menelan lemon verbose dosis tinggi dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

Dianjurkan untuk melakukan tes untuk mendiagnosis alergi sebelum melakukan kontak dengan ramuan tersebut. Dimungkinkan untuk menderita dermatitis sebagai respons alergi ringan.

Akhirnya, jika Anda menderita penyakit jangka panjang seperti ginjal atau kronis konsumsi verbena bisa memperburuk situasi Anda. Karena itu, disarankan untuk mengunjungi dokter sebelum mengkonsumsi atau menggunakan verbena untuk salah satu aplikasi yang telah dikembangkan dalam artikel ini. Hal yang sama berlaku jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Mungkin aplikasi segera baru tanaman serbaguna ini muncul bahkan lebih dari mungkin ada banyak kegunaan lain yang belum bernama.

Apa manfaat lain dari ramuan luisa yang kamu tahu?

Referensi

1. http://naturehacks.com/healing-properties-of-lemon-verbena/.
2. http://articles.mercola.com/herbal-oils/lemon-verbena-oil.aspx.
3. http://link.springer.com/article/10.1007/s00421-010-1684-3/fulltext.html.
4. http://link.springer.com/article/10.1007/s00421-010-1684-3/fulltext.html.
5. http://link.springer.com/article/10.1007/s10620-011-1784-x/fulltext.html.
6. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X98000161.
7. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711315000811.
8. http://extension.psu.edu/plants/gardening/herbs/lemon-verbena.
9. http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma06/plantas/ph29sm.htm#formula.
10. http://www.alive.com/health/lovely-lemon-verbena/.