14 Manfaat Luar Biasa dari Nopal untuk Kesehatan

itu manfaat dan properti nopal untuk kesehatan ada banyak: mengurangi kolesterol darah, mencegah diabetes, penyakit degeneratif dan kanker, meningkatkan pencernaan yang baik, meningkatkan kualitas tidur, memperkuat tulang, memiliki efek relaksasi dan lain-lain yang akan saya jelaskan di bawah.

Nopal adalah tanaman Meksiko asal Aztec. Ini ditandai dengan memiliki batang kasar dan penuh duri dimahkotai oleh bunga-bunga besar dan penuh kelopak. Secara ilmiah disebut Opuntia, populer juga dikenal dengan nama chumbera atau tuna.

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa buah dan jusnya mengandung sifat unik yang memberikan serangkaian manfaat kesehatan.

13 Manfaat yang dibawa kaktus dalam organisme

1- Kurangi kolesterol dan bantu mengontrol berat badan

Telah dibuktikan bahwa dalam komponen-komponen yang berasal dari jus dan buah pir berduri vitamin dan mineral berlimpah yang memperlambat kemajuan lemak alami, selain mengurangi jumlah kolesterol dan menghilangkan kelebihan glukosa yang menumpuk di dalam darah, meskipun untuk mencapai itu adalah produk pelangsing perlu untuk mengambil jumlah yang banyak dan sering.

Untuk mencapai tujuan ini, laboratorium dan industri farmasi telah mencoba membuat suplemen nutrisi yang belum mencapai kesuksesan yang diharapkan. Namun, penggunaan unsur nopal yang ditambahkan ke biji kopi untuk persiapan yang sama telah mencapai penerimaan yang lebih besar, karena kopi adalah minuman yang biasanya dikonsumsi, dan kehadiran kaktus di dalamnya membantu mengurangi kolesterol dan berat badan.

2- Mencegah diabetes

Saat ini jumlah orang dengan diabetes cukup banyak, gangguan makan yang disebabkan oleh penyakit ini telah menyebabkan mencari semua jenis pengobatan, dan telah terbukti bahwa produk alami sangat berguna untuk melawannya. Obat berbeda yang diekstrak dari alam mengandung kaktus, tanaman yang sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan penderita diabetes karena kandungan serat larutnya.

Selain itu, semakin banyak orang dari berbagai belahan dunia bergantung pada solusi yang diambil dari sumber-sumber alami yang tidak memiliki efek samping di bagian tubuh yang lain. Ini dapat ditemukan di toko obat dan toko khusus.

3- Mencegah penyakit degeneratif

Telah terbukti bahwa senyawa bioaktif yang terkandung dalam beberapa tanaman seperti nopal membantu mengurangi kemajuan dan perkembangan penyakit degeneratif. Para ahli dan ahli gizi dari seluruh dunia menunjukkan keprihatinan mereka tentang peningkatan penyakit jenis ini, antara lain karena rendahnya konsumsi buah dan sayuran..

Semakin direkomendasikan untuk mengkonsumsi produk alami jauh dari komponen kimia, kaktus tidak diragukan lagi salah satunya.

4- Mencegah sembelit

Nopal memiliki bentuk dan testur yang sangat mirip dengan captus, fakta ini menyebabkan tanaman memiliki kandungan serat makanan yang tinggi, komponen yang sangat bermanfaat untuk pencernaan.

Alasannya adalah bahwa serat ini membantu merangsang pergerakan usus kecil, fakta penting untuk memerangi penyakit seperti sembelit. Selain itu, serat ini juga membantu menghilangkan kolesterol.

Pada artikel ini Anda bisa mengetahui makanan enak lainnya untuk sembelit.

5-  Membantu mencegah kanker

Nopal terdiri dari berbagai senyawa kimia yang menguntungkan bagi tubuh seperti vitamin C. Ia juga mencatat jumlah antioksidan yang tinggi, semua ini membantu memperkuat sistem kekebalan yang melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker..

Tumbuhan ini juga memiliki kandungan vitamin A dan flavonoid yang tinggi, unsur-unsur metabolisme tanaman yang membantu melawan kanker seperti paru-paru atau tenggorokan.

6- Ini memiliki efek anti-inflamasi

Jus yang diekstrak dari tanaman ini memiliki efek anti-inflamasi. Sangat disarankan untuk menghilangkan rasa sakit pada persendian dan otot. Ini juga sangat berguna untuk memerangi gejala radang sendi.

7 - Meningkatkan kualitas tidur

Tumbuhan ini juga ditandai dengan tersusunnya magnesium dalam jumlah besar, mineral ini membantu melawan masalah kecemasan dan bahkan insomnia kronis.

Selain itu, nopal merangsang produksi serotonin, yang mendukung peningkatan kadar melatonin, yang merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur jam biologis tubuh manusia, menyebabkan efek sedatif yang mengurangi sensasi saraf dan membantu tertidur.

8- Mencegah penuaan kulit

Seperti yang disebutkan sebelumnya kaktus kaya akan antioksidan, ini membantu melawan gejala penuaan, keriput dan bintik-bintik penuaan. Dengan pemberian kaktus yang teratur, Anda dapat menjaga kulit tetap muda, sehat dan segar.

9- Mencegah munculnya borok dan masalah perut

Penelitian telah menunjukkan bahwa serat internal dari komposisi nopal memperlambat perkembangan tukak lambung dan penyakit jenis ini. Cukup menambahkan tanaman ini ke dalam makanan sehari-hari dapat mengurangi efek penyakit ini.

Mereka juga efektif dalam memerangi penyakit seperti sirosis yang muncul sebagai akibat dari konsumsi berlebihan anak-anak.

10- Memperkuat tulang

Daun nopal mengandung banyak kalsium yang melindungi dan memperkuat tulang. Konsumsi tanaman ini, antara efek lainnya, meningkatkan kepadatan tulang mencegah penyakit seperti osteoporosis.

Ini juga membantu perkembangan bagian lain dari tubuh manusia yang membutuhkan pasokan kalsium seperti rambut, kuku atau gigi.

11- Bersihkan organisme dan mencegah penyakit ginjal

Konsumsi daun kaktus, terutama dalam infus, menghasilkan efek diuretik dalam tubuh yang membantu membersihkan seluruh sistem ginjal. Ini sangat bermanfaat untuk mencegah penumpukan asam urat di ginjal dan usus.

12- Ini memiliki efek relaksasi

Semakin umum mengonsumsi kaktus, terutama dalam bentuk infus atau chamomile untuk menenangkan sistem saraf atau memperbaiki suasana hati. Ini adalah sekutu yang baik untuk memerangi penyakit seperti depresi.

13- Meningkatkan kualitas ASI

Ambil jus kaktus yang dikombinasikan dengan kacang-kacangan, protein dan gula memperkuat nutrisi yang ditemukan dalam ASI, hal ini disebabkan oleh adanya unsur-unsur seperti kalsium atau zat besi yang juga membantu perkembangan janin.

14- Berjuang melawan perubahan iklim dan mendukung pembangunan pedesaan

Memfokuskan budidaya tanaman ini dari sudut pandang agro-ekologis jauh dari zat aditif dan komponen kimia menghasilkan pekerjaan di daerah pedesaan dan mendukung pelestarian lingkungan. Di negara-negara seperti Brasil atau Peru, jenis inisiatif ini telah ditetapkan dengan hasil yang menguntungkan, terutama pendapatan yang dihasilkan dan disimpan selama periode kekeringan..

Konservasi planet ini adalah fakta yang membalikkan kesehatan secara positif. Hidup di tempat yang sehat dekat dengan alam, menghirup udara murni dikombinasikan dengan makanan yang jauh dari zat kimia tambahan, mencegah penyakit seperti kanker paru-paru, alergi, atau masalah perut.

Komponen utama nopal

Studi menunjukkan bahwa itu adalah tanaman alami yang terdiri dari unsur-unsur kimia yang sangat umum. Sebagian besar kaktus, 85% terdiri dari air, tetapi nilainya serat, kalsium, karbohidrat dan protein, terletak antara 5 dan 10 persen.

Selain itu telah terbukti bahwa tanaman ini memiliki kadar vitamin A, k, C, B2 dan B6 yang tinggi yang diperkuat dengan kehadiran kalium, magnesium, fosfor, kalium, natrium dan seng. Semua ini menjadikannya tanaman yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama dalam hal pembersihan dan penghapusan cairan tubuh.

Asal usul nopal, mitos bagi peradaban Aztec

Meksiko adalah tanah yang terkait dengan asal usul nopal, peradaban Aztec, salah satu yang paling banyak dipelajari dalam sejarah umat manusia, terkait dengan salah satu legenda pendirian kota Mexico D.F dengan tanaman ini.

Legenda ini menceritakan bahwa selama abad keempat belas dewa Huitzipochitli mengatakan kepada kepala salah satu suku Aztec utama bahwa negaranya harus terletak di pulau tempat Danau Texcoco berada, di mana mereka akan menemukan seekor elang melahap seekor ular yang berdiri Kaktus dikelilingi oleh air. Di daerah itu mereka mulai membangun kota Tenochititlan, yang berarti "Kota Nopal", Meksiko D.F saat ini.

Suku-suku ini mulai sering menggunakan tanaman ini, yang mengkonsumsinya terutama pada musim kemarau. Selain itu, telah ditemukan bahwa itu mulai digunakan untuk mengurangi rasa sakit beberapa luka, membuat beberapa kain lebih keras, atau membuat cat pengenal. Mereka juga percaya bahwa daging dan susu hewan pemakan kaktus memiliki rasa yang unik.

Legenda ini diturunkan dari generasi ke generasi, sedemikian rupa sehingga lambang Meksiko adalah representasi dari legenda ini.

Bagian lain dunia di mana nopal dapat ditemukan

Meskipun pada pandangan pertama itu bukan tanaman yang menarik perhatian sangat terkenal terutama di Spanyol di mana ia tumbuh di daerah yang lebih hangat seperti Levante, Andalusia, Kepulauan Canary atau Extremadura, yang terakhir dikenal sebagai pepatah populer "Makan ara yang sudah dikupas tanpa mengupas " mengacu pada rasa buah yang menyenangkan, tetapi mengingat pada saat yang sama sentuhan batangnya yang berduri.

Spesies ini juga tumbuh secara mencolok di Meksiko, tempat asalnya, serta di Peru, Argentina, Chili, Italia selatan, dan Sisilia. Ini juga dapat ditemukan di beberapa daerah di Afrika Utara dan Timur, tetapi popularitasnya sangat berbeda tergantung pada tempat di planet di mana ia berada..

Karakteristik nopal memungkinkannya tahan terhadap suhu tinggi, sangat tahan dan pelestariannya terjamin, bahkan mampu bertahan dari salju dingin malam musim dingin di beberapa bagian Spanyol, meskipun dingin adalah musuh utamanya.

Afrika, bentuk lain dari penggunaan dan eksploitasi kaktus

Bergantung pada tempat di planet tempat tanaman itu tumbuh, populasi penghuninya memberikan kegunaan dan perawatan yang berbeda, kasus benua Afrika terutama menarik perhatian.

Di Maroko, hingga tiga varietas tanaman ini dibedakan; Yang pertama dikenal sebagai "kaktus Kristen" dan digunakan sebagai pagar atau batas plot atau sebidang tanah di lapangan. Yang kedua dikenal sebagai "Muslim Nopal" dan digunakan sebagai pakan hijau untuk ternak. Yang ketiga dikenal sebagai "nopal de Moisés", ia tumbuh di selatan negara itu dan cukup didambakan untuk ukuran dan rasa buahnya..

Obat tradisional Afrika sub-Sahara selalu ditandai dengan menggunakan buah dan bunga kaktus dan jenis kaktus lain untuk memerangi penyakit seperti diare, batuk atau wasir. Juga di daerah planet ini nopal digunakan sebagai makanan biasa yang sering dikonsumsi dalam bentuk minyak, teh atau selai jeruk..

Tindakan pencegahan untuk diperhitungkan sebelum mengonsumsi kaktus

Asupan kaktus yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan gula darah dan nutrisi yang signifikan. Juga telah terbukti bahwa orang-orang tertentu menyebabkan diare, mual atau pusing, serta masalah usus besar, sakit perut dan sakit kepala..

Faktor penting lainnya adalah untuk mengetahui asal kaktus yang dikonsumsi, seringkali tanaman tumbuh di dekat kebun dan perkebunan yang diperlakukan dengan produk kimia, logam berat atau herbisida yang dapat dimasukkan ke dalam organisme tanpa disadari..

Singkatnya, kaktus adalah tanaman yang mengandung manfaat kesehatan yang penting, tetapi konsumsinya yang berlebihan dapat menyebabkan masalah. Dalam hal keraguan atau ketidaknyamanan, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Referensi

1. Andrés A. Torres-Acosta, Opuntia-Ficus-Indica. (Nopal) lendir sebagai inhibitor korosi baja dalam media alkali, 4-V-2007.
2. Gong William C., Shapiro Karen, Produk Alami yang Digunakan untuk Diabetes, 15-II-2016.
3. González-Aguilar, G; Robles-Sánchez, RM; Martínez-Téllez, MA; Olivas, GI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, senyawa bioaktif dalam buah-buahan: manfaat kesehatan dan efek dari kondisi penyimpanan.
4. G. Zimmermann, V. C. Moran, J. H. Hoffmann, Ngengat kaktus yang terkenal,Cactoblastis cactorum: sejarah alamnya dan ancaman terhadap penduduk asli Opuntia flora di Meksiko dan Amerika Serikat, September 2000.
5. Monique Simmonds, Victor R. Preedy, Komposisi Nutrisi dari Kultivar Buah, 16-X-2015.
6. Om P. Agarwala, Chandrakala Agarwala, Teri Amato, Komposisi yang mengandung isolat nopal cactus dan metode untuk membuat yang sama, 24- XI-2009.