Apa itu Memori Selektif?

itu memori selektif adalah fenomena yang digunakan dalam cara yang populer untuk membenarkan mengapa seseorang dapat mengingat sesuatu dengan sangat baik dan telah melupakan peristiwa lain.

Mengapa ada yang bisa mengingat aroma parfum yang neneknya gunakan 20 tahun lalu tetapi tidak bisa mengingat apa yang dia makan hari Minggu lalu??

Jawaban atas pertanyaan ini sederhana. Memori bekerja secara selektif. Artinya, ia tidak mengingat semua informasi yang ditangkap dengan cara yang sama.

Dengan cara ini, elemen-elemen tertentu dapat disimpan sangat dalam di benak orang dan diingat dengan sempurna. Di sisi lain, aspek lain mungkin tidak dapat dihafal dengan baik dan mudah dilupakan.

Karakteristik ingatan manusia ini menunjukkan bahwa ingatan selektif bukan tipe ingatan spesifik. Sebaliknya, seluruh proses mnesik selektif.

Untuk memahami apa itu memori selektif dan mengapa orang mengingat lebih banyak elemen daripada yang lain, penelitian ini meninjau karakteristik selektif dari proses menghafal..

Demikian juga, banyak pertanyaan tentang minat ilmiah yang muncul sebagai hasil dari penemuan ingatan selektif. Apa yang dilupakan Apa yang diingat? Bagaimana cara kerja memori? Hafal menempati tempat?

Mengapa memori selektif?

Proses ingatan manusia sedang beroperasi terus menerus. Mereka tidak beristirahat dan bekerja sepanjang hari untuk menyehatkan pikiran orang.

Dengan cara yang sama, indera secara permanen menangkap tak terhingga rangsangan. Baik melalui penglihatan, penciuman, sentuhan atau pendengaran, jumlah informasi yang mencapai otak selama sehari tidak terhitung.

Bahkan, jika seseorang mencoba mengingat pada malam hari informasi yang telah ditangkap pada siang hari, akan sangat mustahil untuk mengingat semua elemen yang dirasakan..

Situasi ini dijelaskan dan dibenarkan melalui selektivitas memori. Otak manusia tidak dapat menyimpan dan mengingat semua elemen yang ditangkapnya. Demikian juga, banyak informasi yang dirasakan tidak relevan dengan kehidupan orang.

Apa warna permadani taksi yang Anda ambil siang ini? Bagaimana anting-anting penjual toko tempat Anda pergi membeli? Pena apa yang Anda gunakan pagi ini di kantor?

Semua contoh ini adalah elemen yang mudah dilupakan karena memori selektif. Otak mengartikan informasi ini sebagai tidak relevan, jadi kecuali jika muncul stimulus yang menarik perhatian, biasanya tidak diingat.

Dengan cara ini, disimpulkan bahwa ingatan selektif karena otak manusia tidak dapat mengingat semuanya. Anda harus menyaring dan memfilter informasi untuk menjaga hal yang sangat penting dan menyingkirkan yang tidak relevan.

Apa yang dilupakan??

Memori bukanlah proses linier yang dijalankan langsung dengan kehendak orang-orang. Dengan kata lain, manusia tidak melupakan aspek-aspek yang tidak ingin mereka ingat.

Bahkan, semakin Anda ingin melupakan jenis informasi tertentu, semakin besar kemungkinan Anda untuk terus mengingat.

Situasi ini dijelaskan oleh berfungsinya memori. Ini tidak berfungsi seperti komputer tempat Anda dapat memasukkan dan menghapus file secara sukarela.

Dalam pengertian ini, memahami faktor-faktor yang menentukan lupa informasi sangat kompleks. Tidak ada proses tunggal atau cara yang sangat mudah untuk memprediksi elemen mana yang akan dilupakan.

Namun, penelitian terbaru tentang proses mnemonik telah mengungkapkan aspek-aspek tertentu yang memungkinkan kita untuk menjawab, sampai batas tertentu, pertanyaan ini.

Pertama-tama, telah diperlihatkan bagaimana agar informasi disimpan dengan benar dan diingat dengan keandalan, itu harus ditangkap dengan benar melalui indera..

Dalam karakteristik memori pertama ini pentingnya perhatian dan persepsi ditampilkan. Jika dua keterampilan kognitif ini tidak bekerja dengan benar dan tidak memperhatikan rangsangan, itu akan disimpan dengan lemah dan mudah dilupakan..

Persepsi memainkan peran yang sangat penting dalam ingatan, itulah sebabnya ingatan selektif berkaitan erat dengan perhatian selektif. Namun, itu bukan satu-satunya elemen yang memprediksi informasi yang dilupakan.

Kedua, pekerjaan yang dilakukan pada informasi yang tersimpan muncul. Jika ketika elemen tertentu diingat, itu dianggap terus menerus, memori dikonsolidasikan.

Misalnya, jika seseorang, setiap hari ketika tiba di tempat kerja harus mengetikkan kata sandi penggunanya untuk dapat menyalakan komputer, informasi ini akan mudah diingat. Namun, jika Anda tidak pernah mengetiknya, Anda akan cenderung melupakannya.

Apa yang kamu ingat??

Faktor yang sama yang menjelaskan terlupakan berfungsi untuk menjelaskan memori dan elemen yang diingat.

Untuk mengingat informasi tertentu, penting untuk mengulangi upaya penyimpanan Anda.

Fakta ini menjelaskan bahwa selama penelitian, membaca informasi yang sama beberapa kali, membuat diagram dan mengulangi kata-kata kunci secara mental adalah dasar untuk mengingatnya nanti.

Perhatian dan pengulangan informasi berfungsi sehingga disimpan dalam memori. Dengan cara yang sama, setelah disimpan, penting untuk terus bekerja dan menghafal elemen-elemen tersebut agar tetap tersimpan dalam memori.

Dua elemen utama ini: perhatian dan menghafal menjelaskan banyak hal yang terstruktur dengan benar dalam pikiran dan mudah diingat.

Namun, ada banyak faktor lain yang ikut campur dalam pemilihan unsur-unsur yang diingat. Orang dapat mengingat informasi dengan cara yang kurang lebih otomatis dan tidak terkait dengan upaya kognitif.

Sebagai contoh, seseorang dapat mengingat apa yang mereka berikan padanya untuk ulang tahunnya 15 tahun yang lalu atau ke mana ia pergi untuk pertama kalinya bersama istrinya.

Dalam kasus ini, banyak penelitian telah menunjukkan pentingnya proses emosional dalam memori dan memori.

Peristiwa-peristiwa yang dialami secara intens (apakah memuaskan atau mengganggu) disimpan dan diingat lebih mudah dalam pikiran orang.

Hafal menempati tempat?

Fakta bahwa ingatan selektif, yaitu, mengingat beberapa hal dan melupakan yang lain menimbulkan pertanyaan apakah pembelajaran terjadi.

Yaitu, fakta menghafal satu jenis informasi memotivasi terlupakannya yang lain karena batas kapasitas penyimpanan otak?

Pertanyaan ini tidak memiliki jawaban sederhana karena selektivitas memori adalah proses yang sangat kompleks.

Jelas, orang tidak dapat mengingat semua informasi yang mereka tangkap. Dalam beberapa kasus karena mereka tidak punya niat untuk melakukannya dan tidak cukup memperhatikan rangsangan yang tidak relevan.

Namun, dalam kasus lain orang tersebut mungkin bermaksud menyimpan semua informasi dan tidak dapat melakukannya. Mencoba menghafal semua topik yang dibahas di kelas atau semua informasi yang dibahas dalam rapat kerja seringkali rumit.

Fakta ini dijelaskan oleh ketidakmampuan untuk membuat upaya kognitif diperlukan untuk menyimpan semua konsep itu dalam periode waktu yang terbatas.

Selama jam pelajaran berlangsung, kebanyakan orang tidak punya waktu untuk mempelajari semua informasi. Tetapi ini tidak berarti bahwa nanti, jika mereka menginvestasikan waktu yang diperlukan, mereka tidak dapat melakukannya.

Dengan cara ini, informasi dilupakan bukan karena pikiran jenuh atau perolehan elemen baru terjadi, tetapi karena tidak adanya kerja kognitif yang cukup.

Orang biasanya tidak secara permanen menghafal semua informasi yang mereka ambil. Pertama-tama karena tidak ada waktu material untuk melakukannya dan kedua karena itu bukan aktivitas yang sehat secara mental.

Bisakah Anda melatih dan memanipulasi memori selektif?

Memori selektif bekerja, dalam banyak kasus, secara otomatis. Seringkali orang tersebut tidak menyadari apa yang dia ingat dan apalagi tentang apa yang dia lupa.

Fakta ini menunjukkan bahwa memori selektif tidak dapat dimanipulasi secara langsung. Artinya, orang tidak dapat secara sadar memilih elemen apa yang ingin mereka ingat dan elemen apa yang ingin mereka lupakan.

Namun, ada tingkat tindakan tertentu atas dasar sukarela. Orang dapat memilih elemen mana yang ingin mereka perhatikan dan mana yang tidak.

Misalnya, jika seorang siswa ingin mempelajari isi yang diungkapkan oleh guru, ia harus mengaktifkan perhatian dan konsentrasinya selama kelas. Jika tidak, Anda tidak akan dapat menangkap informasi dengan benar.

Juga, jika Anda ingin mengingat seluruh agenda untuk hari ujian, Anda harus menginvestasikan banyak waktu untuk menghafal semua informasi.

Di sisi lain, ketika seseorang ingin melupakan situasi atau aspek tertentu, dia harus mencoba untuk tidak memikirkannya. Jika dia tidak mendapatkannya, ingatannya akan tetap, tetapi jika dia tidak dapat memikirkan elemen itu, perjalanan waktu akan menyebabkan dia melupakannya..

Memori dan keyakinan selektif

Memori selektif terkait erat dengan kepercayaan dan struktur mental orang.

Artinya, seorang individu akan dapat mengingat lebih mudah informasi yang sesuai dengan pikiran mereka daripada yang bertentangan.

Misalnya, seorang individu dapat memiliki lebih banyak fasilitas untuk mengingat data-data yang sesuai dengan hipotesis yang ia pertahankan dalam tesisnya daripada yang menunjukkan sebaliknya..

Dengan cara ini, memori selektif adalah proses kognitif yang memainkan peran utama dalam pembentukan struktural pemikiran.

Orang-orang membutuhkan tingkat organisasi tertentu dalam keyakinan mereka. Kalau tidak, pikiran itu akan tersebar, tidak terorganisir, dan tidak produktif.

Ingatan selektif berkontribusi pada kebutuhan mental manusia, mengingat informasi yang memungkinkan untuk mengatur dan menyusun pikiran, dan melupakan elemen-elemen yang memainkan peran yang berlawanan..

Memori dan identitas selektif

Ingatan selektif tidak hanya mengintervensi pembentukan kepercayaan dan struktur pemikiran orang, tetapi juga merupakan dasar identitas mereka.

Pikiran individu adalah campuran dari faktor genetik mereka dan pengalaman yang mereka alami. Dan yang terakhir hanya bisa meninggalkan bekas dan menjadi bagian dari cara seseorang melalui ingatan.

Dengan cara ini, memori mendefinisikan kepribadian, sejauh itu memodulasi dan mengelola pikiran yang berasal dari dalam pikiran Anda.

Identitas bukan versi terkompresi dari peristiwa yang dialami seseorang terutama karena ingatan selektif. Ini memungkinkan menyaring pengalaman apa yang menjadi bagian dari pemikiran dan cara hidup seseorang, dan yang menjadi bagian dari pelupaan.

Karakteristik penting dari ingatan selektif ini sekali lagi menunjukkan hubungannya yang erat dengan perasaan dan motivasi orang.

Ingatan selektif bertanggung jawab untuk menyimpan ingatan-ingatan yang terkait dengan nilai-nilai, kebutuhan dan motivasi yang menentukan orang dan mengkarakterisasi cara mereka dalam memandang sesuatu..

Memori selektif dan kecemasan

Memori selektif dapat memainkan peran penting dalam perubahan psikologis tertentu. Terutama, telah terbukti penting dalam gangguan kecemasan.

Misalnya, dalam fobia sosial, ketakutan akan interaksi dengan orang lain dan kecemasan yang dialami sebelum, selama dan setelah kontak sosial, terletak pada informasi yang diingat..

Orang dengan kelainan ini terlalu memperhatikan perilaku sosial mereka. Dengan cara ini, setelah berinteraksi dengan orang lain, mereka mengingat dan secara akurat meninjau semua perilaku yang dilakukan.

Fakta bahwa ingatan selektif berfokus pada aspek-aspek ini memotivasi orang tersebut untuk menemukan banyak cacat atau aspek untuk meningkatkan perilaku sosial mereka, itulah sebabnya mereka menganggap diri mereka tidak terampil secara sosial dan mengalami kecemasan..

Referensi

1. Baddeley, A. (2004). Memori Anda: Panduan pengguna.Firefly Books Ltd.

2. Berrios, G.E., Hodges, J. et al. (2000). Gangguan memori dalam praktek psikiatri. New York: Cambridge University Press.

3. Morris, P. i Gruneberg, M. (eds.) (1994). Aspek teoritis dari memori. London: Routletge.

4. Schacter, D. L. i Scarry, E. (ed.) (2000). Memori, otak, dan kepercayaan. Cambridge, AS: Harvard University Press.

5. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Ingatan, kesadaran, dan otak: Konferensi Tallinn. Philadelphia, PA, AS: Psychology Press / Taylor & Francis.

6. Tulving, E. i Craik, F. I. M. (eds.) (2000). Buku pegangan Oxford. New York: Oxford University Press.