15 Sifat Indah Chamomile (dengan Resep)



Ada beberapa sifat chamomile untuk kesehatan: meredakan masalah kulit, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, mencegah kanker, mengobati flu biasa, meredakan wasir, menenangkan kecemasan, melawan infeksi dan lain-lain yang akan saya jelaskan nanti.

Chamomile adalah salah satu herbal paling populer di seluruh dunia, dan telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat untuk menghilangkan saraf, menenangkan perut, untuk masalah kulit, di antara banyak kegunaan lain. 

Ada dua jenis chamomile: chamomile Jerman dan chamomile Romawi. Meskipun keduanya diyakini memiliki efek yang sama, varietas Jerman adalah yang paling umum.

Manfaatnya bagi kesehatan chamomile

1- Bertindak sebagai Antiinflamasi

Sebuah studi pada sukarelawan manusia menunjukkan bahwa flavonoid chamomile dan minyak esensial menembus di bawah lapisan kulit terdalam, memungkinkan penggunaannya sebagai agen antiphlogistic topikal (anti-inflamasi).

2- Mencegah kanker

Sebagian besar evaluasi penghambatan pertumbuhan tumor oleh chamomile melibatkan studi dengan apigenin, yang merupakan salah satu unsur bioaktif dari chamomile. Sebuah studi dari Departemen Urologi di Case Western Reserve University di Cleveland (AS) menunjukkan efek penghambatan apigenin pada kanker prostat.

Dengan demikian, ada juga penyelidikan lain pada model praklinis kulit, payudara dan ovarium yang telah menunjukkan efek yang menjanjikan sebagai penghambat pertumbuhan tumor..

3- Obati flu biasa

Sebuah studi oleh Saller, Beschorner dan rekannya menunjukkan bahwa menghirup uap dengan ekstrak chamomile telah membantu dalam gejala flu biasa..

4- Meningkatkan kondisi kardiovaskular

Chamomile mengandung flavonoid, kaya antioksidan dan secara signifikan terkait dengan mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung koroner pada pria lanjut usia.

Ini diambil dari penyelidikan oleh Institut Nasional Kesehatan Masyarakat dan Perlindungan Lingkungan di Belanda.

Namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuat rekomendasi yang lebih kuat tentang kondisi ini.

5- Meredakan kolik

Ada uji klinis yang telah mengevaluasi efektivitas chamomile untuk pengobatan kolik pada anak-anak. Dalam salah satu studi ini, teh chamomile dikombinasikan dengan herbal lain (chamomile Jerman, verbena, licorice, adas, balsem mint) dan setelah 7 hari pengobatan, orang tua melaporkan bahwa teh menghilangkan kolik sebesar 57%.

6- Menghilangkan diare 

Divisi Penelitian Produk Alami dan Departemen Biologi dan Ilmu Biomedis dari Universitas Aga Khan, menyimpulkan dalam penelitian mereka bahwa chamomile bertindak secara efektif terhadap sindrom diare.

Namun, dibutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia untuk membuat rekomendasi yang tegas.

7- Meredakan masalah kulit

Eksim, kondisi kulit yang ditandai dengan kemerahan dan gatal-gatal, dapat dihilangkan dengan aplikasi chamomile atau krim dengan ekstrak chamomile.

Universitas Bonn Venusberg dari Jerman, membuat esai di mana mereka menerapkan tiga salep berbeda pada kulit, menjadi yang paling efektif yang mengandung chamomile.

8 - Bantuan untuk mengambil pencernaan yang baik

Chamomile sangat berguna untuk menghilangkan gas, serta mengendurkan otot-otot usus yang menggerakkan makanan.

Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, diamkan selama 15 menit 1 gelas air mendidih dan 4 gram ramuan chamomile kering, membantu pencernaan makanan.

9- Meredakan wasir

Dalam uji klinis Departemen Disiplin Bedah dari Institut Ilmu Kedokteran India Semua di New Delhi (India), para ilmuwan menyimpulkan bahwa pasien dengan wasir internal akut yang diobati dengan flavonoid, memiliki penghentian perdarahan yang cepat dan risiko yang lebih rendah dari kambuh.

10 - Kecemasan yang tenang

Chamomile telah digunakan sepanjang sejarah sebagai "pereda saraf," seperti yang ditunjukkan oleh hasil uji coba secara acak dari Unit Penelitian Depresi di University of Philadelphia Science Center (AS). UU), menunjukkan bahwa chamomile mungkin memiliki aktivitas anxiolytic sederhana pada pasien dengan gangguan kecemasan ringan sampai sedang.

Dalam artikel ini Anda bisa belajar mengendalikan kecemasan.

11-Mengurangi tanda-tanda sindrom ovarium polikistik

Meskipun masih belum ada penelitian pada manusia, tim dari Pusat Penelitian Kesehatan Universitas Ilmu Kedokteran Teheran (Iran), mengevaluasi efek chamomile pada tikus dengan sindrom ovarium polikistik.

Hasilnya menunjukkan bahwa ini dapat mengurangi tanda-tandanya dan juga menghasilkan penyesuaian jaringan endometrium sebagai efek terapeutik lainnya.

12- Meredakan nyeri haid

Farideh dan rekan-rekannya juga menyatakan dalam penelitian mereka bahwa "sifat antispasmodik chamomile mengurangi rasa sakit menstruasi", sehingga dapat dianggap sebagai sekutu wanita yang hebat..

Di sini Anda memiliki beberapa solusi alami untuk meringankan rasa sakit menstruasi.

13- Relakskan otot

Baik dalam balm pijatan atau minum beberapa cangkir teh sehari, salah satu manfaat utama chamomile adalah melemaskan otot-otot tubuh.

14- Membantu memerangi diabetes

Hasil penelitian yang dilakukan di Rumah Sakit Universitas Toyama (Jepang), jelas menunjukkan bahwa konsumsi teh chamomile setiap hari dapat berkontribusi pada pencegahan dan perkembangan hiperglikemia dan komplikasi diabetes.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendukung penelitian ini.

15- Melawan infeksi

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Pertanian dan Kimia Pangan dari American Chemical Society, di mana empat belas sukarelawan berpartisipasi, mereka menemukan bahwa teh tersebut tampaknya merangsang sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi..

Tindakan pencegahan

  • Ada laporan reaksi alergi pada orang yang makan atau bersentuhan dengan produk chamomile. Reaksi dapat meliputi ruam kulit, pembengkakan tenggorokan, kesulitan bernapas, dan anafilaksis. Siapa pun yang alergi terhadap anggota keluarga daisy lainnya, termasuk ragweed, mungkin alergi terhadap chamomile.
  • Kehamilan: Dipercayai bahwa chamomile Romawi menyebabkan kontraksi rahim yang dapat menyebabkan keguguran, sehingga National Institutes of Health Amerika Serikat, merekomendasikan bahwa ibu hamil dan menyusui tidak mengkonsumsinya..
  • Tanyakan kepada dokter Anda sebelum memberikan teh chamomile kepada seorang anak. Anak-anak di bawah 5 tidak boleh minum lebih dari setengah cangkir teh per hari. Untuk meredakan kolik, beberapa dokter menyarankan untuk minum 30 hingga 60 ml teh sehari.

Resep

Minuman dengan chamomile

  1. Smoothie chamomile dengan pisang dan stroberi
  • 1 cangkir chamomile dingin
  • 1,5 cangkir stroberi beku 
  • 1 pisang kecil (atau pisang) beku
  • 1 jahe kecil (opsional)

Tuang semua bahan ke dalam blender dan nikmati smoothie yang kaya, bergizi dan sehat.

  1. Chamomile Latte
  • ¾ gelas air yang disaring
  • ¾ cangkir susu mete (atau susu non-susu favorit Anda)
  • 2-3 kantong teh chamomile (tergantung seberapa kuat Anda menyukai teh)
  • 1 sendok makan sirup maple
  • ¼ sendok teh bubuk kayu manis
  • Sedikit garam laut halus

Tambahkan air ke panci kecil, tutup dengan tutup, dan didihkan dengan api besar.
Matikan api dan tambahkan kantong teh chamomile. Tutup panci dan biarkan teh istirahat selama 5-7 menit jika Anda ingin menjadi sangat kuat.

Keluarkan kantong teh dan tambahkan susu non-susu, sirup maple, kayu manis dan garam.
Nyalakan api lagi dan aduk terus sampai campuran panas tetapi tidak mendidih.

Matikan api, tuangkan ke cangkir favorit Anda, dan nikmati. Teh kopi ini luar biasa untuk larut malam.

  1. Teh dingin chamomile dan limun
  • 2 sendok teh daun longgar atau 2 kantong teh chamomile
  • 1/2 gelas gula
  • 1/3 cangkir jus lemon (dari 3 jeruk nipis)
  • Irisan lemon, untuk disajikan

Siapkan teh dalam 2 gelas air mendidih selama 4 menit, saring atau keluarkan kantungnya. Biarkan benar-benar dingin. Campur gula dan ½ gelas air dalam panci kecil. Didihkan aduk sampai gula larut.

Biarkan benar-benar dingin, lalu gabungkan dengan jus lemon dan teh dalam toples. Dinginkan sampai siap disajikan. Sajikan di atas es yang dihiasi dengan irisan lemon.

Persiapan untuk kulit berdasarkan chamomile

  1. Lega setelah matahari
  • 1 cangkir teh chamomile dingin (kuat)
  • 1/4 cangkir jus lidah buaya
  • 10 tetes minyak esensial lavender

Siapkan teh dan biarkan dingin. Tambahkan lidah buaya dan minyak esensial dan tuangkan ke dalam botol semprot. Sebarkan pada kulit terbakar bila perlu. Simpan di lemari es selama musim.

  1. Masker yang menenangkan dan anti peradangan
  • ½ cangkir oatmeal
  • ¼ cangkir teh chamomile (kuat)
  • 1 sendok teh soda kue
  • 1 sendok makan madu
  • 2 sendok makan gula putih (opsional)

Mulailah dengan membuat secangkir teh chamomile. Dalam mangkuk tambahkan gandum, baking soda, dan madu. Tambahkan 2 sendok teh ke dalam mangkuk dan sisakan.

Jika campuran terlalu kering, tambahkan sedikit teh lagi hingga Anda mencapai konsistensi yang diinginkan. Sekarang tambahkan gula putih (opsional) dan aduk rata.

Cuci wajah Anda dan dengan jari-jari Anda, oleskan persiapan dan dengan demikian tutuplah sepenuhnya. Biarkan selama 5 menit.

Dianjurkan untuk mempersiapkan dan menerapkannya di kamar mandi karena prosesnya bisa sangat berantakan. Setelah Anda membiarkannya duduk sebentar, bilas masker dan oleskan sedikit pelembab.

  1. Exfoliating untuk menenangkan kulit
  • 1 kantong teh chamomile
  • ¼ cangkir minyak zaitun
  • ½ cangkir gula putih

Mulailah dengan mengosongkan isi kantong teh ke dalam wadah. Tambahkan gula putih dan minyak zaitun ke dalam mangkuk dan aduk rata. Simpan campuran dalam wadah kedap udara.

Bilas wajah dengan air hangat. Dengan menggunakan dua jari oleskan masker secara merata di seluruh wajah, dengan gerakan memutar. Pastikan untuk menghindari area sensitif di sekitar mata.

Setelah masker diterapkan, biarkan selama 10-20 menit. Lanjutkan untuk membilas wajah dengan air dingin dan mengeringkannya setelah itu.

Fakta menarik tentang chamomile

  • Nama "chamomile" berasal dari kata Yunani "chamos", yang berarti "bumi" dan "Milos", yang berarti "apel". Chamomile disebut demikian karena tumbuh dekat tanah dan berbau seperti apel.
  • Chamomile adalah salah satu herbal tertua, berasal dari zaman Mesir kuno. Chamomile sebenarnya digunakan untuk proses mumifikasi di Mesir kuno.
  • Para bhikkhu juga memperbanyak sifat obat chamomile.
  • Alkemis Eropa mulai mengekstraksi minyak esensial dari herbal ini melalui penyulingan.
  • Teh chamomile buatan rumah dapat digunakan untuk penerangan rambut pirang dan digunakan untuk mewarnai kain kuning.
  • Kursi chamomile adalah fitur populer dari taman-taman di Elizabethan Inggris. Selain itu, rumput chamomile adalah umum pada abad ke-17, sebelum penemuan rumput rumput modern.
  • Selama berabad-abad chamomile telah digunakan sebagai obat kumur untuk menjaga bau mulut.
  • Lalat kecil adalah serangga-pengunjung utama bunga yang menyerbuki bunga.
  • Chamomile digunakan dalam sejumlah cara yang tidak biasa untuk menyemprot tanaman yang sakit atau untuk mengencangkan kulit wajah.

Apa properti lain yang Anda ketahui tentang chamomile??

Referensi

  1. PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
  2. NCCIH https://nccih.nih.gov
  3. Pusat Medis Universitas Maryland http://umm.edu
  4. Ketergantungan dosis menghilangkan gejala ketidaknyamanan yang disebabkan oleh penghirupan uap chamomile pada pasien dengan pilek biasa. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.