15 Manfaat Pijat Luar Biasa untuk Kesehatan

itu manfaat yang diberikan oleh pijat mereka mewakili alternatif yang sangat efektif untuk kesehatan yang tergantung pada konsumsi obat dan intervensi klinis. Mereka mewakili twist otentik dan kontribusi besar sebagai terapi alternatif.

Rutin yang dipercepat terkadang mencegah orang berhenti untuk memberikan kelonggaran bagi tubuh mereka. Dalam harmoni ini ketika pijat menjadi pilihan yang sangat baik bagi kita masing-masing jika kita ingin menikmati kualitas hidup yang baik.

Dari rehabilitasi pasca-trauma hingga perbaikan estetika kulit, pijat memenuhi tugas umum dalam perawatan tubuh, yang terkadang tidak perlu menghabiskan banyak uang, melainkan meluangkan waktu dan memanfaatkan manfaatnya..

Meskipun seni pijat menyertai laki-laki sejak dahulu kala di seluruh penjuru dunia, penemuan masih dilakukan yang memperkuat dan meningkatkan jangkauan dan membantu bahwa pijat dapat memberikan untuk kesejahteraan orang-orang.

Tidak hanya menanggapi penyakit dan nyeri laten, terapi pijat juga membantu mencegah kemungkinan komplikasi fisik dan psikis. Karakteristik lain dari pijatan adalah bahwa mereka melayani untuk semua anggota keluarga, membantu bayi, orang muda, orang dewasa dan kakek-nenek.

Tidak mungkin untuk mengumpulkan semua ekspresi dari teknik pijat, tetapi kemudian kami akan menyajikan berbagai manfaat dan jenis pijat, yang tidak diragukan lagi akan memberikan pengetahuan yang sangat penting untuk dipertimbangkan jika Anda ingin mencapai kesehatan penuh dari tubuh..

15 manfaat pijatan untuk kesehatan

1- Pijat untuk pendatang baru ke dunia

Banyak budaya kuno yang digunakan untuk menciptakan hubungan ibu-anak yang erat sejak lahir hingga pijatan, dan praktik ini semakin berkembang di dunia barat modern..

Pijatan memberikan banyak manfaat bagi bayi baru lahir, di antaranya adalah: memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, memberi manfaat pada sistem pencernaan, pernapasan, dan peredaran darah Anda, meningkatkan dan mempromosikan sistem neurologis dan endokrin.

Singkatnya, pijatan memberi bayi bantuan penuh, fokus pada relaksasi mereka untuk mengurangi stres dan mengembangkan harga diri yang positif.

2- Memperkuat ikatan antara orang tua dan anak-anak

Jelas pijatan juga bermanfaat bagi orang tua bayi, memungkinkan mereka untuk mengkonsolidasikan ikatan keluarga yang kuat dan memperkuat naluri dan intuisi pada orang tua..

Studi pediatrik mengungkapkan bahwa pijat adalah terapi yang baik untuk ibu dengan depresi pascapersalinan. Pijat membantu ibu mendekati anak-anak mereka dan berhubungan dengan cara yang lebih baik secara progresif.

Di sisi lain, dianjurkan dan diajarkan di beberapa rumah sakit di Amerika Utara, bahwa ibu dari anak prematur melakukan kelas pijat khusus sebelum pergi, untuk mencapai saling menguntungkan.

Telah dikonfirmasi bahwa para ibu dari anak-anak prematur, yang menerapkan pijatan pada anak-anak mereka, menurunkan tingkat kecemasan mereka dan menghadirkan peningkatan emosi yang terkenal buruk..

3 - Pijat untuk melembutkan rutin

Sudah pada orang dewasa, pijat diterapkan untuk mencari hasil yang berbeda. Salah satunya pijat di Pijat Swedia Santai.

Jenis pijatan ini terdiri dari gerakan dasar dan sederhana: menguleni, gesekan, percudir, bergetar, dan dengan lembut menggosok tubuh, untuk mencapai kontak dengan lapisan otot yang dangkal. Pijat Swedia Santai memberikan kepuasan mental dan fisik.

Fakultas Kedokteran Universitas Sao Paulo, membenarkan bahwa pasien dari Unit Perawatan Kritis yang mengalami pijatan jenis ini, mengurangi kecemasan mereka dan sangat menormalkan tanda-tanda vital mereka.

4 - Solusi untuk rasa sakit yang konstan

Pijatan yang lebih intens berusaha mengembalikan elastisitas otot yang terkena, meningkatkan sirkulasi dan mengembalikan aksi otot. Pada kesempatan ini Deep Tissue Massages dilakukan, ditandai dengan stroke dan tekanan intensitas yang lebih besar untuk merangsang struktur dalam sistem muskuloskeletal, menggunakan jari, lengan, dan buku-buku jari..

Dianjurkan untuk memulai jenis pijatan ini kepada orang-orang yang menumpuk banyak stres kronis atau yang membawa trauma cedera otot, untuk merilekskan penyakit mereka secara sehat..

5 - sempurna untuk atlet dan atlet

Untuk mendamaikan olahraga dengan kehidupan sehari-hari, perlu untuk mengambil manfaat dari manfaat pijat. Orang yang menikmati pelatihan olahraga berkinerja tinggi, harus mencoba memasukkan pijatan untuk mencegah cedera, atau mengatasi masalah fisik sebelumnya dan melanjutkan dengan pelatihan.

Para olahragawan menggunakan sesi pijatan, baik pijatan jaringan dalam dan pijatan relaksasi Swedia, untuk memenuhi persiapan harian mereka.

Sangat penting untuk melakukan pijatan intens dan peregangan sebelum melakukan aktivitas fisik, serta untuk menenangkan dan mengendurkan otot setelah pelatihan atau olahraga..

6- Kebutuhan untuk menghilangkan sekresi berbahaya

Untuk menghilangkan racun, lemak, dan garam, di antara zat organik lainnya melalui aliran darah, pijat drainase limfatik digunakan. Pijat ini berfungsi untuk mengusir zat berbahaya bagi kesehatan terlebih dahulu.

Dalam kategori ini pijat dikenal sebagai mengurangi pijat, pijat yang dieksekusi terutama di area tubuh di mana lemak terkonsentrasi, untuk mencapai siluet ramping, meningkatkan sirkulasi dan mengurangi selulit..

7- Manfaat kebijaksanaan Asia

Pijat adalah terapi global, dan ini dibuktikan dengan teknik pijat Shiatsu, seni Jepang yang menggunakan sinergi antara tukang pijat dan pasien untuk mengembalikan keseimbangan fisik dan energi pada manusia..

Pada kesempatan ini kita tidak boleh mengurangi bantuan psikis dan energetik yang dapat ditawarkan pijatan. Diketahui bahwa penyakit dan penyakit seringkali berkaitan dengan suasana hati dan energi yang diproyeksikan.

Perlu disebutkan bahwa spesialis merekomendasikan jenis pijatan ini, hanya untuk pasien dengan nyeri punggung bawah. Karena hanya dalam patologi inilah Pijat Shiatsu telah menunjukkan hasil yang terbukti.

8- Menginjak-injak positif di bagian belakang

Melanjutkan dengan nyeri punggung, ada jenis pijat lain dari dunia Asia yang menenangkan jenis rasa sakit ini: Pijat Thailand, pijat yang menggunakan kaki untuk memberikan tekanan kuat pada pasien..

Penelitian telah menunjukkan bahwa pijatan Thailand meningkatkan denyut jantung, menyebabkan mereka meningkatkan parameter stres dan menghilangkan sakit punggung pada pasien.

9- Alam memberikan bantuannya

Pijatan tidak hanya harus dari tubuh ke tubuh. Anda juga dapat menggunakan objek yang mendukung penyakit yang ingin Anda selesaikan.

Untuk merangsang dan mengatur sirkulasi energik, pijat dengan batu panas dilakukan, batu obsidian panas ditempatkan di berbagai titik tubuh, untuk menenangkan sistem saraf dan melepaskan ketegangan.

Selain itu, terapi ini disebut Geotermal menawarkan perubahan estetika, karena dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan racun, itu menyebabkan kulit teroksigenasi dan membuat penampilan menjadi jauh lebih halus..

10- Lezat dalam semua aspeknya

Di luar ujung hedonistik, cokelat juga dapat digunakan dalam pijatan yang membawa serangkaian manfaat bagi kesehatan dan perawatan kulit. Umumnya digunakan oleh wanita yang mengubah diri mereka menjadi cokelat manusia, cokelat tidak berhenti menawarkan sifat menguntungkan bagi kulit.

Publikasi ilmiah mengkonfirmasi hal tersebut, misalnya: mandi cokelat mengendurkan pembuluh darah, menipiskan darah dan memproduksi insulin, membantu menyehatkan dan mengeraskan kulit. Hadir serotonin dalam cokelat membantu menjaga suasana hati yang baik. Prinsip lain yang menghasilkan cokelat adalah theobromine, bahan yang membantu membakar selulit dan lemak.

11- Pijat kenyamanan kapiler

Kita sama sehatnya seperti kita melihat diri kita dari luar. Meskipun perlu mempertahankan pola makan yang baik dan berolahraga agar terlihat sehat, pijatan dapat membantu dalam pencarian ini.

Pijat kapiler membuat rambut tumbuh sehat dan mendapatkan kekuatan, ini berkat fakta bahwa dengan meningkatkan irigasi darah di kulit kepala, rambut dipelihara dan folikel rambut teroksigenasi.

Anda tidak bisa gagal menyebutkan bahwa pijat kapiler adalah alternatif yang sangat baik untuk menghadapi stres dan bersenang-senang. Tangan dan jari digunakan dalam teknik pemijat ini, melakukan gesekan, tekanan, gesekan, perkusi dan getaran pada kulit kepala..

12 - Pijat memakai sepatu saya

Memang benar bahwa tidak ada olahraga yang lebih baik untuk sirkulasi daripada hanya berjalan, dan di atas segalanya ketika dengan latihan sederhana ini kita dapat mengambil napas dan merenungkan lingkungan kita.

Kaki kami juga perlu istirahat untuk menghentikan kami, karena pijatan adalah solusi yang baik untuk pemulihan Anda yang lebih cepat.

Sementara memijat kaki membawa efek kepuasan langsung, juga ketidaknyamanan yang diterima kaki untuk menopang semua berat tubuh, juga perawatan santai ini membantu mengendalikan kecemasan dan meningkatkan tekanan darah..

Penelitian telah menunjukkan hasil positif pada pasien kanker paru-paru dan ibu-ibu yang telah diberikan pijatan kaki, terutama membantu mereka untuk mengendalikan ngidam dan secara signifikan mengurangi rasa sakit..

13- Baik untuk kiri dan kanan

Dikatakan bahwa satu tangan mencuci tangan yang lain. Sangat penting untuk mengetahui dan menggunakan utilitas yang diberikan pijatan tangan.

Jika Anda menderita radang sendi kronis, penting bagi kami untuk menerapkan pijatan pada area yang terkena tangan, karena ini membantu mengurangi rasa sakit dan mempertahankan serta meningkatkan mobilitas..

Ini membantu sirkulasi, karena itu menghindari bahwa banyak saraf dan tendon tangan kaku, menyelaraskan mobilitas umum kisaran ini.

Menurut apa yang dikatakan refleksologi, tangan memenuhi fungsi yang sangat penting sehubungan dengan hubungannya dengan tubuh dan semua organ. Misalnya, tangan kiri terhubung ke ginjal, otak, dan tulang belakang. Tangan kanan di sisi lain, terkait dengan hati, usus kecil, tiroid dan perut ... dll.

Teori ini menyatakan bahwa membuat tekanan dan melakukan pijatan di berbagai titik tangan, akan memberikan bantuan ke daerah atau ke organ yang sesuai.

14 - Pijat wajah

Jenis pijatan ini bermanfaat baik untuk menemukan hasil estetika dan kesejahteraan dalam kesehatan. Di antara manfaatnya kita dapat menemukan peremajaan kulit dan mencegah keriput, menyegarkan kulit, memerangi stres, mengurangi ketegangan di wajah dan meninggalkan rasa kesejahteraan yang mendukung suasana hati yang baik dan keseimbangan pribadi.

Harus disebutkan bahwa refleksologi memiliki "zona refleks", dan bersama dengan kaki dan tangan, wajah (hidung dan telinga) mengintegrasikan titik-titik ini untuk merangsang.

15- Untuk istirahat yang memang layak

Orang dewasa yang lebih tua perlu merangsang tubuh mereka untuk mempertahankan semangat dalam hidup mereka. Menjaga kesehatan, meredakan kecemasan dan menghindari depresi, mengembalikan mobilitas otot dan fleksibilitas sendi.

Ini adalah beberapa manfaat yang bisa dinikmati kakek-nenek berkat pijatan. Dan apakah lansia harus berurusan dengan penyakit seperti diabetes, osteoartritis dan penyakit jantung koroner.

Semua penyakit ini membawa, juga dengan komplikasi fisik, masalah emosional yang perlu dikurangi.

Seiring dengan semua yang disebutkan di atas, pijat khusus untuk kakek-nenek ini, yang disebut pijat geriatri, mengurangi rasa sakit penyakit kronis seperti rematik, meningkatkan durasi dan kualitas tidur, meningkatkan sirkulasi limfatik dan darah yang mencegah komplikasi diabetes, seperti gangren dan bisul di kaki. 

Track bonus

Hari demi hari penggunaan minyak ganja dalam pijatan dengan niat medis menjadi lebih penting. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan produk ini membantu mengendalikan penyakit neurodegeneratif, dengan banyak negara telah memodifikasi undang-undang mereka untuk memberikan ruang bagi penggunaan cannabis sativa.

Pijat minyak biji ganja juga memiliki khasiat yang memuaskan perawatan kulit dan membantu menghilangkan lemak, pusat-pusat pijat jenis ini yang ada di seluruh dunia.

Referensi

1. Vivette Glover f1, Katsuno Onozawa, Alison Hodgkinson. (2002). Manfaat pijat bayi untuk ibu dengan depresi pascanatal. 11/12/2016, dari Seminar in Neonatology.
2. Nahid Afand1, Maryam Keshavarz1, *, Naiemeh Seyed Fatemi2 dan Ali Montazeri. (2015). Efek pijat bayi pada kecemasan negara pada ibu dari bayi prematur sebelum keluar rumah sakit. 11/12/2016, dari Journal of Clinical Nursing.
3. Tatiana Alves da Silva, Debora Stripari Schujmann, Leda Tomiko Yamada da Silveira, Fatima Aparecida Caromano, Carolina Fu. (2016). Efek pijat Swedia terapi pada tingkat kecemasan dan tanda-tanda vital pasien Unit Perawatan Intensif. 11/12/2016, dari Journal of Bodywork and Movement Therapies.
4. Linda H. Brady, Kathryn Henry, James F. Luth II dan Kimberly K. Casper-Bruett. (2001). Efek Shiatsu pada Nyeri Punggung bawah. 11/12/2016, dari JHN.
5. Vitsarut Buttagat, Wichai Eungpinichpong, Uraiwon Chatchawan, Samerduen Kharmwan. (2011). Efek langsung dari pijatan tradisional Thailand pada variabilitas detak jantung dan parameter yang berhubungan dengan stres pada pasien dengan nyeri punggung yang terkait dengan poin pemicu myofascial. 11/12/2016, dari Journal of Bodywork and Movement Therapies.
6. Amol Roy. (2016). Pijat cokelat dan manfaatnya. 11/12/2016, oleh CureZilla.
7. N.L.N. Stephenson, Sally Weinrich, Abbas Tavakoli. (1999). Efek refleksologi kaki pada kecemasan dan rasa sakit pada pasien dengan kanker payudara dan paru-paru. 11/12/2016, dari ResearchGate.
8. Gustavo Adolfo Giraldo Ospina, Eugenia Espinosa García. (2016). Sindrom Rett dengan manajemen yang dipertanyakan. 11/12/2016, dari majalah javeriana.