7 Aspek Meditasi yang memungkinkan saya untuk mengatasi amputasi saya

Nama saya David Garrido Díaz dan pada 8 Desember 2005 saya mengalami kecelakaan sepeda motor yang serius. Apa yang direncanakan sebagai liburan yang menyenangkan bersama teman-teman, mengendarai sepeda motor dan makan bersama, menjadi hari yang paling dibayangkan.

Kecelakaan ini memiliki banyak konsekuensi dalam hidup saya. Melewati jalan gunung di mana kurva mendominasi dan di salah satu dari mereka, tanpa gejala yang dapat memprediksi peristiwa tragis, sepeda motor saya kehilangan traksi di roda belakang dan saya bergegas melawan dukungan logam yang ada di tepi jalan (pagar) ). Saya tidak bisa merasakan sensasi setelah memukul logam tajam, yang saya ingat sedang terlempar ke sungai yang mengawasi jalan jauh di atas saya. Saya tidak bisa bergerak dan naluri untuk bertahan hidup membuat saya berteriak untuk ditemukan. Saya merasakan sakit yang luar biasa di kaki kanan saya tetapi saya tidak tahu apa yang terjadi karena saya tidak bisa bergerak, saya tidak bisa duduk untuk melihat diri saya sendiri. Ketakutan menyerbu saya ketika ada kemungkinan di kepala saya bahwa ketidakmampuan saya untuk bergerak adalah karena cedera punggung yang parah, tetapi sedikit demi sedikit ketakutan itu dihapuskan dan ditutupi oleh rasa sakit pada kaki saya. Saya tahu itu adalah sesuatu yang serius karena wajah teman-teman dan orang-orang yang turun untuk membantu saya. Akhirnya, setelah menunggu selama 45 menit, ambulans yang membawa morfin tiba dan mengizinkan saya untuk memutuskan sambungan.

Setelah bangun di Unit Perawatan Intensif dan setelah tiga belas hari dalam keadaan koma, saya mengetahui bahwa rasa sakit yang luar biasa di kaki saya disebabkan oleh fakta bahwa ia telah diamputasi secara drastis dalam kecelakaan itu. Sejak saat itu saya mengalami syok dan kesedihan mendalam. Keraguan menyerbu saya ketika hari-hari berlalu. Bagaimana kehidupanku selanjutnya? Dan tanpa terlalu menyadari apa yang saya hadapi, saya memulai tahap baru dalam hidup saya yang ditandai oleh situasi kesedihan dengan konsekuensi yang drastis bagi saya dan banyak momen kesedihan yang seharusnya tidak dirasakan oleh manusia..

Setelah hampir empat bulan dirawat di rumah sakit saya mulai mencari cara saya sendiri, memahami bahwa saya harus mengubah cara hidup saya, baik karena hambatan fisik baru saya dan karena rasa ingin tahu yang sangat besar yang menyerbu saya untuk mengetahui apa pesannya. hidup bagiku dengan episode traumatis. Saya mulai bereksperimen dan mencoba berbagai kecenderungan di mana saya menemukan sesuatu di masing-masing.

Dan sekarang saya dapat mengatakan bahwa bantuan terbesar yang saya temukan adalah dalam meditasi, yang tepatnya ingin saya sampaikan dalam teks ini. Tapi saya tidak akan melanjutkan tanpa mengatakan itu, saya menulis baris ini dengan putra kedua saya di pangkuan saya, dengan medali juara bersepeda Andalusia MTB tergantung di antara harta taklukan saya, mengembangkan panggilan untuk bekerja dan mengetahui bagaimana hidup dengan apa yang harus saya lakukan. setiap saat, di banyak momen bahagia dalam hidup.

Tujuh hal yang paling membantu saya dengan meditasi adalah:

1. Ketenangan mental. Waktu di rumah sakit tanpa bisa bergerak dari tempat tidur sangat mengerikan karena pangkuan yang bisa saya berikan kepada kepala. Dalam banyak dari mereka saya tidur sebagai sistem istirahat mental. Ketika saya meninggalkan rumah sakit, saya tidak berhenti menciptakan ribuan ujung yang berbeda ketika melewati kurva. Ketika saya belajar meditasi dan mengendalikan pikiran saya, jumlah gagasan ini berkurang hingga menghilang hampir sepenuhnya, juga dibantu oleh penerimaan kesalahan saya. Istirahat yang hebat untuk berhenti menyiksa diri dengan momen itu.
2. Kedamaian dan ketenangan. Setiap kali saya menjadi gugup atau takut karena saya menghadapi situasi baru, apakah itu belajar berjalan lagi, memakai prosthesis, mengajar prosthesis saya atau mencoba lagi apa yang bisa saya lakukan dan apa yang tidak bisa saya lakukan, meditasi memberi saya bahwa titik ketenangan yang memungkinkan saya untuk menghadapi semua situasi ini sebaliknya jauh lebih menguntungkan dan menguntungkan.
3. Untuk meringankan rasa sakit fisik. Selama saya di rumah sakit, rasa sakit dikontrol dengan tambalan morfin, tetapi ketika saya keluar, tambalan tidak diresepkan karena intensitas nyeri berkurang. Namun, kami tidak memiliki rasa sakit yang luar biasa yang disebabkan oleh rehabilitasi dan adaptasi terhadap prostesis. Saya ingat suatu hari tiba di rumah saya menangis di ambulans karena rasa sakit di tunggul saya. Meditasi rasa sakit banyak membantu saya dalam hal ini, sampai-sampai tidak memerlukan pembunuh rasa sakit untuk mengatasi rasa sakit itu.
4. Menghilangkan rasa sakit tungkai hantu. Ini adalah rasa sakit yang muncul diamputasi dan yang terdiri dalam merasakan anggota badan yang tidak lagi Anda miliki. Ketika apa yang Anda rasakan menggelitik atau gatal itu lucu, tetapi ketika Anda merasakan sakit itu sangat tidak menyenangkan. Selain itu, ia memiliki kekhasan bahwa tidak ada obat yang menghilangkannya, hanya dalam beberapa kasus mengurangi itu. Dan di sini adalah kontribusi terbesar yang dimiliki meditasi dalam diri saya, karena meditasi membantu saya untuk menerima kehilangan saya dan baru kemudian rasa sakit ini hilang, begitu sedikit yang dijelaskan oleh obat..
5. Bangun kekuatan dan kepercayaan diri. Dalam proses pemulihan ada banyak momen ketika saya berpikir saya tidak akan mendapatkannya, bahwa hidup saya akan sengsara. Ini adalah hasil dari memberi terlalu banyak ruang pada fantasi-fantasi bencana. Setiap kali saya melihat bahwa mereka menyerang saya, saya mulai bermeditasi dan, sedikit demi sedikit, periodisitas dari pikiran-pikiran itu berkurang hingga hampir tidak muncul..
6. Mempertahankan kesedihan. Saat-saat kesedihan dan kesedihan banyak dan saat ini dalam hidup saya mereka terus muncul, meskipun untuk alasan lain. Bermeditasi memungkinkan saya untuk tidak melarikan diri dari saat-saat itu, untuk hidup sebagaimana adanya dan untuk menangis jika saya membutuhkannya. Ini memberi saya ketenangan pikiran tentang kesedihan yang memungkinkan saya menjalaninya dengan cara yang sangat berbeda dari bagaimana biasanya kami melakukannya.
7. Singkatnya semua hal di atas telah membawa saya kebahagiaan yang lebih besar, atau lebih tepatnya mencegah saya lebih sedikit berbahagialah. Bermeditasi Saya merasa mendukung kehidupan, saya merasa bahwa segala sesuatu seperti yang seharusnya dan, tanpa ragu, semakin sedikit berjuang ada lebih banyak sukacita dan kenikmatan hidup, apa yang kita sebut kebahagiaan.

Beberapa orang mungkin berpikir bahwa mereka tidak berada dalam situasi yang begitu rapuh atau kritis seperti milik saya, atau bahwa sangat sulit untuk bermeditasi, atau bahkan seseorang tidak dapat mempercayai apa yang saya katakan di baris ini. Saya hanya mengundang Anda untuk mencoba, jangan kehilangan apa pun, tapi ya, kita tidak berbicara tentang sihir, jika Anda akan memberikan kesempatan untuk melakukannya dengan baik, itu bukan hanya buah dari sehari.

Dan hal yang paling luar biasa adalah bahwa untuk bermeditasi Anda hanya membutuhkan Anda dan setidaknya 10-15 menit dari hari Anda, dengan benar-benar berada di tangan Anda banyak manfaat meditasi yang mungkin..

Jika Anda tertarik belajar meditasi dengan David Garrido, Anda dapat melakukannya dengan kursus Anda, sekarang ditawarkan.