Cara Memiliki Memori Foto 3 Teknik Terbaik

itu memori fotografi adalah kemampuan untuk mengingat hal-hal yang Anda dengar atau lihat pada tingkat detail yang sangat tinggi. Ini adalah fenomena persepsi yang lebih umum pada anak dan jarang terjadi pada orang dewasa. Ini adalah gambar dari suatu objek atau gambar yang setelah dirasakan, dapat diproyeksikan dan dirasakan lagi, dalam beberapa kasus dengan kesetiaan detail, warna dan bentuk. 

Pada artikel ini saya akan jelaskan bagaimana memiliki memori fotografi dari 3 teknik, dua di antaranya digunakan oleh juara menghafal dunia. Jika Anda meluangkan sedikit waktu untuk mempelajari latihan ini, Anda dapat mengembangkan dan sangat meningkatkan kemampuan Anda untuk mengingat.

Anda mungkin juga menyukai latihan untuk mengembangkan kreativitas atau permainan untuk melatih pikiran.

Apa itu memori fotografi?

Memori fotografi adalah kapasitas untuk menghafal data, peristiwa atau gambar dengan cepat dan efisien, informasi ini diingat lama setelah diproses. Ini dapat terjadi secara spontan, sesuka hati pada permukaan (kertas misalnya) atau divisualisasikan dengan mata tertutup.

Kapasitas memori ini memiliki variasi individu yang hebat. Artinya, ada orang yang memiliki kapasitas besar, sementara sebagian besar memiliki kekurangan total.

Di sisi lain, berhati-hatilah dengan film-film Hollywood. Dari mereka Anda dapat berpikir bahwa memori ini adalah kemampuan untuk menyimpan gambar apa pun yang Anda lihat, seolah-olah otak Anda adalah kamera digital. Ini tidak seperti itu, bahkan tidak. 

Definisi yang benar adalah "kemampuan mengingat informasi atau gambar visual dengan sangat rinci". 

Bagaimana Anda bisa tahu jika Anda memiliki kemampuan ini?

Letakkan gambar bunga atau lanskap (misalnya foto) di latar belakang kertas abu-abu. Jika Anda memiliki kapasitas ini, ketika Anda menghapusnya Anda dapat menggambarkan gambar, bahkan beberapa menit setelah menghapus foto. 

Siapa yang memiliki kapasitas ini? Bisakah kamu berkembang?

Kapasitas ini jarang ditemukan pada anak kecil dan bahkan lebih sedikit pada orang dewasa. Diyakini bahwa jika Anda tidak dilahirkan dengannya, Anda tidak dapat berkembang.

Ada kemungkinan bahwa hal itu tidak dapat dikembangkan pada tingkat perincian yang tinggi seperti kasus-kasus yang diketahui, tetapi pada tingkat lain itu, meskipun jauh lebih kecil, sudah akan menjadi perbedaan besar dibandingkan dengan sebagian besar orang..

Karena itu, menurut saya, jika itu bisa dikembangkan, tidak setinggi orang yang dilahirkan dengannya, tetapi yang sudah mengandaikan terobosan. Artinya, Anda mungkin tidak melihat dalam benak Anda gambar itu sendiri, seperti anak-anak bisa. Tetapi Anda dapat mengingat objek gambar dan ada kemungkinan bahwa dengan perkembangan saraf yang terjadi lebih baik kemampuan Anda untuk mengingat detail.

Jika Anda memiliki memori ini atau mengetahui teknik lainnya, silakan komentar di bagian komentar.

Sesuatu yang serupa adalah hyperthymesia atau memori otobiografi superior. Ini adalah sindrom / fenomena yang membuat orang mengingat semua yang telah dilakukannya selama sehari dengan akurasi yang hampir sempurna. Mereka bahkan dapat mengingat apa yang mereka lakukan pada hari tertentu tahun lalu.

Tentu saja, jika Anda tidak dilahirkan dengan kondisi itu, Anda tidak bisa mendapatkannya. Yang dapat Anda kembangkan adalah ingatan sampai tingkat tertentu, tetapi Anda harus melakukannya secara sadar dan dengan usaha.

Bagaimanapun, orang yang memilikinya akan merasa kewalahan karena mereka memiliki aliran kenangan yang berkelanjutan, jadi lebih baik Anda membangkitkan kenangan sesuka hati, bahkan jika itu melibatkan usaha dan pengeluaran energi.

Bagaimana mengembangkan memori fotografi?

Lalu saya akan mengajarkan Anda 3 teknik dan tambahan untuk meningkatkan memori fotografi Anda. Ingatlah bahwa Anda harus mendedikasikan waktu dan upaya. Ini adalah keterampilan psikologis dan Anda harus melatihnya, sama seperti Anda harus melatih keterampilan fisik, seperti tenis atau menari.

Untuk bagian saya, saya mulai belajar yang pertama dan saya agak menguasainya. Dua yang terakhir saya pelajari dalam waktu singkat dan saat ini tanpa usaha saya dapat menghafal objek gambar, daftar atau nomor panjang.

1-Metode militer

Ini adalah teknik, yang sampai sekarang diketahui, yang akan membawa Anda lebih dekat ke "kekuatan super kamera mental digital".

Anda membutuhkan ruangan gelap, selembar kertas kosong dan lampu / flexo. 

Ini didasarkan pada mematikan lampu dan menyalakannya saat Anda melihat lembar kertas. Saat lampu padam, Anda akan memiliki gambar kertas di benak Anda yang akan bertahan beberapa detik. Diasumsikan bahwa semakin banyak Anda berlatih, semakin lama akan berlangsung. Jika Anda melakukannya 15 menit sehari selama sebulan, Anda akan melihat banyak kemajuan.

Agar berhasil dengan teknik ini, Anda harus banyak berlatih, mungkin lebih dari dua bulan. Sama seperti sulit untuk menjadi bugar hanya sebulan setelah pergi ke gym, untuk melatih pikiran Anda, Anda juga membutuhkan waktu.

1-Pilih ruangan gelap, bebas dari gangguan dan dengan lampu atau cahaya yang sakelarnya ada di ujung jari Anda.

2-Duduk dalam posisi yang nyaman di mana Anda memiliki akses mudah ke sakelar, tanpa harus bangun. Potong ruang persegi panjang di atas kertas Anda. Itu harus di tengah dan ukuran paragraf.

3-Letakkan lembar dengan lubang segi empat di buku atau pada apa yang ingin Anda hafal, sehingga lubang tersebut hanya menampilkan paragraf (atau apa pun yang ingin Anda hafal).

Sesuaikan jarak ke buku sehingga ketika Anda membuka mata Anda secara otomatis fokus pada kata-kata.

4-Matikan lampu dan biarkan mata Anda menyesuaikan dengan kegelapan.

Nyalakan lampu selama satu detik dan matikan lagi.

Maka Anda akan memiliki jejak di mata Anda (sebenarnya di otak Anda) dari apa yang ada di depan Anda, dalam hal ini paragraf di dalam persegi panjang.

Bisa juga seperti ini:

5-Saat jejak itu hilang, nyalakan lampu sebentar, saat Anda melihat paragraf.

6-Ulangi proses ini sampai Anda dapat mengingat setiap kata dari paragraf / gambar dalam urutan yang benar.

Diasumsikan bahwa jika Anda telah melakukannya dengan baik, Anda akan dapat membaca paragraf atau melihat gambar yang sebelumnya dalam persegi panjang. Hanya saja kali ini Anda akan membacanya dari pikiran Anda.

Jika menyebabkan sakit kepala, biarkan saja.

2-Metode Loci

Metode ini telah digunakan sejak Kekaisaran Romawi masih ada dan bekerja dengan sangat baik karena didasarkan pada gambar, yang memiliki makna lebih bagi otak daripada kata-kata..

Jika saya mengatakan kata "stadion" atau "lapangan sepak bola", Anda mungkin membayangkan Bernabeu, Camp Nou, Aztec Meksiko atau lainnya, tetapi saya tidak berpikir Anda dapat membayangkan kata tertulis.

Teknik ini didasarkan pada mengubah informasi menjadi gambar dan menghubungkan gambar-gambar itu dengan lokasi fisik yang Anda ketahui dengan baik. Anda mungkin merasa aneh, tetapi jika Anda melewati semua langkah dan latihan, Anda akan memahaminya dan itu akan mudah bagi Anda.

1. Pilih tempat / rumah

Pilih tempat yang mudah Anda visualisasikan. Ini bisa menjadi taman, kamar Anda, rumah Anda, monumen, bar ...

Itu harus menjadi tempat yang Anda kenal dengan baik, yang sering Anda kunjungi dan semakin banyak detail yang dapat Anda bayangkan dengan lebih baik. Misalnya, bagi saya tempat yang bisa saya uraikan secara detail rumah saya.

2. Pilih rute

Sekarang Anda telah memilih tempat, Anda harus memilih rute.

Sebagai contoh, untuk rumah saya adalah: Saya masuk melalui pintu depan, berjalan melalui ruangan, saya pergi ke dapur, lalu ke kamar pertama, kemudian yang kedua, lalu ke kamar saya dan selesai di dapur.

Anda harus mengetahui rute dengan baik dan seberapa baik Anda melakukannya dengan lebih baik. Penting juga bahwa Anda selalu melakukan rute yang sama. Pilih titik masuk dan keluar atau berakhir.

3. Tuliskan detail khusus

Tutup mata Anda dan visualisasikan tempat / rumah Anda. Bayangkan Anda ada di dalamnya, mulai dari titik masuk.

Anda dapat melihat pintu masuk, Anda melihat diri Anda masuk melalui pintu itu, Anda melihat ke kiri dan ke kanan. Apa yang kamu lihat Dalam kasus saya, saya melihat gantungan kunci di kanan dan rak di sebelah kiri.

Jalani rute Anda dan analisis detail setiap kamar atau setiap tempat. Sementara itu, perhatikan detail itu. Semakin banyak detail yang bisa Anda lihat dengan lebih baik.

4. Mulailah berhubungan

Anda sudah memiliki tempat, rute, dan telah memvisualisasikan semua detail yang mungkin, setelah selesai di titik keluar.

Sekarang, Anda harus mengambil setiap detail yang telah Anda daftarkan (Anda sudah bisa menuliskannya di selembar kertas) dan menghubungkannya dengan sesuatu yang ingin Anda hafal..

Katakanlah Anda ingin mengingat daftar belanja dan Anda punya: jus jeruk, roti, ayam, serbet.

Dalam kasus saya, saya akan mengambil contoh ayam dan saya akan membuat hubungan dengan pintu masuk, dalam hal ini dengan gantungan kunci. Misalnya: Saya membayangkan ayam itu tergantung di gantungan kunci dan terkekeh berlebihan, sehingga menarik perhatian tetangga..

Seperti yang Anda lihat, semakin konyol, aneh, gila atau berlebihan hubungan, semakin baik karena Anda akan lebih mudah mengingatnya. Jika Anda melakukan sesuatu yang biasa atau membosankan, Anda mungkin tidak mengingatnya. Manusia mengingat yang tidak biasa. 

Kemudian saya akan mengambil jus jeruk, roti dan serbet dan menghubungkannya dengan benda lain pada rute saya. Sangat tidak mungkin saya akan melupakan mereka jika saya melakukannya dengan benar.

5. Pergi ke tempat / rumah Anda

Sekarang Anda harus berkunjung ke tempat Anda. 

Dalam kasus saya, begitu saya masuk, saya akan menemukan ayam berkokok ...

Kemudian, saat saya berjalan di sepanjang rute saya akan melihat benda-benda lainnya.

6. Latihan terus menerus

Teknik ini bekerja dengan sangat baik, meskipun harus terus dipraktikkan.

Pada awalnya, ini membutuhkan lebih banyak upaya dan Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk menghafal objek, gambar, atau hal-hal lain, tetapi dengan latihan, itu menjadi hampir otomatis..

Kekurangannya adalah Anda seharusnya melewati seluruh rute untuk mengingat objek, tetapi dengan latihan Anda melakukannya dalam hitungan detik.

Rantai 3-Memori

Seperti teknik sebelumnya, ini tidak akan memungkinkan Anda untuk memiliki jejak gambar dalam pikiran Anda, tetapi itu akan memungkinkan Anda untuk mengingat semua objek yang Anda inginkan dari suatu gambar.

Teknik ini memiliki lebih banyak kegunaan dan dapat dikembangkan dengan cara yang lebih rumit. Saya mempelajarinya dari Ramón Campayo, seorang juara menghafal dunia. 

1-Hubungkan nomor dengan sesuatu.

Anda hanya perlu menghubungkan nomor dengan sesuatu (objek, binatang, seseorang) yang Anda ingat dengan baik.

Dalam kasus saya, saya mengaitkannya dengan cara itu (lebih dari 4 tahun yang lalu dan saya masih mengingatnya):

1-teh.

2-Ñú.

3.Amo (bos).

4-KAO (satu pukulan).

5.Ola.

6. Beruang.

7. UFO (UFO).

8. Bawang putih.

9. Ave.

10.Toro.

Penggunaan:

-Jika Anda ingin mengingat angka yang sangat panjang (20 angka atau lebih), Anda bisa melakukannya dalam 1-2 menit. Setelah Anda memiliki angka yang terkait dengan berbagai hal, Anda membayangkan atau memvisualisasikan reaksi berantai. Misalnya, untuk nomor 67589:

Visualisasikan: beruang yang ditangkap UFO. UFO dihancurkan oleh gelombang raksasa bawang putih yang coba dimakan oleh beberapa burung. Semakin absurd dan spektakuler ceritanya, semakin baik.

-Anda juga dapat menghafal daftar objek apa pun, meskipun dalam hal ini Anda tidak perlu hubungan objek-nomor. 

Misalnya, untuk mengingat daftar ini: anjing, komputer, meja, popcorn, mobil.

Anda dapat memvisualisasikan: seekor anjing yang bertabrakan dengan komputer raksasa, yang jatuh dari meja ke lantai yang penuh dengan popcorn. Pada akhirnya dia ditabrak mobil.

-Jika Anda ingin menghafal suatu gambar: Anda hanya perlu menghubungkan objek gambar dengan daftar 1-10 Anda.

1-Teh: memvisualisasikan lemon yang dimandikan dalam teh.

2-Ñú: Anda memvisualisasikan ñú yang makan tomat raksasa.

3-Master: memvisualisasikan seorang tuan rumah melempar apel pada orang-orang yang berjalan di jalan ...

...

4-Meningkatkan kebiasaan

Memori Anda tidak hanya akan bergantung pada teknik-teknik ini, tetapi akan secara instan membaik jika Anda menjaga pola makan dan kebiasaan Anda.

Yang paling penting adalah:

Meditasi

Meditasi meningkatkan daya ingat, bahkan mimpi.

Dengan bermeditasi, ini melatih pikiran, Anda belajar untuk memahami dengan lebih baik dan untuk menyadari apa yang ada di sekitar Anda. Singkatnya, ini memberi Anda lebih banyak kontrol atas pikiran Anda. Bahkan, telah terbukti menghasilkan perubahan pada tingkat neuron.

Tidur

Tidur sangat penting bagi Anda untuk mengkonsolidasikan apa yang telah Anda pelajari di siang hari. Bahkan diyakini bahwa mimpi memiliki fungsi seperti itu.

Dalam berbagai percobaan telah ditunjukkan bahwa orang yang tidak tidur atau tidak tidur sama sekali mengkonsolidasikan pengetahuan jauh lebih buruk.

3-Latihan

Ya, berolahraga juga baik untuk daya ingat, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Saat berolahraga, Anda meningkatkan sirkulasi darah dan ini menyebabkan lebih banyak oksigen untuk mencapai otak Anda. 

Yang bisa Anda coba adalah berolahraga setelah belajar atau mencoba menghafal sesuatu.

Bagikan di jejaring sosial (letakkan kursor di atas gambar)

Sampai selesai

Saya ingin Anda memberikan pendapat Anda jika teknik ini telah digunakan, jika Anda tahu ada yang telah membantu Anda atau saran apa yang dapat Anda berikan. Dengan begitu pembaca dapat memiliki lebih banyak pendapat.

Ingat, berlatih dan Anda akan mendapatkan hasil terbaik. Jangan menyerah dulu.

Otak harus dilatih, sama seperti otot lainnya.