Apa Sub-Bidang Pendidikan Jasmani?



itu sub-bidang Pendidikan Jasmani mereka adalah kebugaran fisik, olahraga, dan rekreasi. Pendidikan jasmani adalah bagian dari kurikulum sekolah di banyak bagian dunia.

Ini dapat didefinisikan sebagai bagian dari pengalaman pendidikan yang memberikan siswa kesempatan untuk menyadari kegiatan fisik.

Selain itu, memungkinkan mereka untuk berpartisipasi di dalamnya, menunjukkan nilai dan makna intrinsik mereka dalam konteks sosial dan lingkungan siswa..

Melalui Pendidikan Jasmani, peserta dapat terlibat dalam kegiatan fisik yang dirancang untuk kebugaran fisik, keterampilan motorik kasar dan kesehatan komprehensif.

Sub-bidang utama Pendidikan Jasmani

Kebugaran fisik

Kebugaran jasmani adalah salah satu sub-bidang Pendidikan Jasmani.

Ini adalah kemampuan untuk memenuhi kebutuhan energi harian dan masih memiliki energi yang cukup untuk menanggapi peristiwa yang tidak direncanakan. Kapasitas ini mencakup lima komponen dasar:

-Resistensi kardiorespirasi - Ini adalah kemampuan tubuh untuk memasok oksigen dan nutrisi lain ke jaringan dan untuk menghilangkan produk limbah untuk periode waktu yang berkelanjutan.

-Kekuatan otot - Ini didefinisikan sebagai kemampuan otot atau kelompok otot untuk mengembangkan kekuatan kontraktil maksimum melawan resistensi dalam kontraksi tunggal.

-Resistensi otot - Ini didefinisikan sebagai kemampuan otot atau kelompok otot untuk mengerahkan kekuatan tertentu untuk periode yang lama.

-Fleksibilitas - Ini mengacu pada kemampuan untuk menggerakkan sendi melalui berbagai gerakan.

-Komposisi tubuh - Ini mengacu pada proporsi kandungan lemak, tulang, air dan otot dalam tubuh.

Sekarang, memperbaiki komponen-komponen ini membutuhkan keterampilan motorik tertentu. Oleh karena itu, program Pendidikan Jasmani biasanya mencakup pengembangan aspek-aspek seperti kelincahan, keseimbangan, koordinasi, kekuatan, kecepatan dan waktu reaksi..

Olah raga

Olahraga adalah sub-bidang Pendidikan Jasmani lainnya. Kata olahraga berawal pada gagasan melakukan suatu kegiatan untuk mengalihkan perhatian dari tekanan dan kerasnya hari ke hari.

Konsepnya menyiratkan semua aktivitas fisik yang berkontribusi pada kebugaran fisik, kesejahteraan mental, dan interaksi sosial. Ini termasuk aturan atau aturan dan, dalam beberapa kasus, persaingan.

Dalam konteks sekolah, ada banyak manfaat bagi siswa dan sistem pendidikan praktik olahraga.

Ini telah terbukti memiliki potensi untuk berkontribusi secara signifikan dalam serangkaian domain: fisik, gaya hidup, afektif, sosial dan kognitif.

Jika dilakukan dengan benar, program olahraga dapat mendukung pengembangan keterampilan sosial dan perilaku sosial, harga diri dan sikap positif terhadap sekolah, dan, dalam keadaan tertentu, pengembangan akademik dan kognitif..

Rekreasi

Rekreasi lebih terorganisir daripada permainan sederhana, dan umumnya melibatkan kegiatan rekreasi yang membutuhkan partisipasi fisik aktif.

Sebagai salah satu sub-bidang Pendidikan Jasmani, tujuannya adalah untuk mencapai pengembangan kesehatan integral manusia.

Ini termasuk menyeimbangkan tingkat yang berbeda: fisik, emosional, mental, spiritual dan sosial. Melalui rekreasi, nilai-nilai pedagogis, sosiologis dan psikologis dapat dipromosikan.

Referensi

  1. IOM (Institute of Medicine) (2013). Mendidik tubuh siswa: Membawa aktivitas fisik dan pendidikan jasmani ke sekolah. Washington, DC: Pers Akademi Nasional. Diperoleh dari ncbi.nlm.nih.gov.
  2. Departemen Pendidikan dan Pengembangan Anak Usia Dini. (s / f). Sifat Pendidikan Jasmani. Diperoleh dari ed.gov.nl.ca.
  3. Greenberg, J. S., Dintiman, G. B. dan Myers Oakes, B. (2004). Kebugaran Fisik dan Kebugaran: Mengubah Cara Anda Melihat, Merasakan, dan Melakukan. Illinois: Kinetika Manusia.
  4. Delaney, T. dan Madigan, T. (2015). Sosiologi Olahraga: Suatu Pengantar. Carolina Utara: McFarland.
  5. Bailey, R. (2006). Pendidikan jasmani dan olahraga di sekolah: tinjauan manfaat dan hasil. Jurnal Kesehatan Sekolah, Vol. 76, No. 8, hlm. 397-401.
  6. UNICEF. (2004). Olahraga, rekreasi, dan bermain. Diperoleh dari unicef.org.
  7. Acedo Gracia, F. J. (2009). Pendidikan jasmani dan rekreasi. Madrid: Cultivalibros.