Gejala, Penyebab dan Pengobatan Panophobia

itu panofobia itu adalah ancaman atau ketakutan yang samar dan terus-menerus dari beberapa kejahatan yang tidak diketahui. Ini adalah ketakutan irasional, tidak ada alasan logis yang memicu itu. Fobia ini lebih dikenal sebagai ketakutan non-spesifik atau takut segalanya.

Istilah panophobia berasal dari bahasa Yunani panto yang semuanya, dan dari phobos apa itu ketakutan Dianggap bahwa kata ini juga bisa berasal dari dewa Yunani Pan yang menanamkan perasaan takut atau panik.

Itu juga disebut dengan istilahomniphobia, panthobia, o panfobia. Tidak ada klasifikasi spesifik untuk fobia ini dalam buku pedoman gangguan mental seperti DSM atau CIE, tetapi dianggap bahwa hal itu dapat menjadi bagian dari patologi lain seperti skizofrenia, gangguan kepribadian ambang atau, terutama, gangguan kecemasan umum..

Dalam yang terakhir, salah satu karakteristik utama yang mendefinisikannya adalah kekhawatiran berlebihan tentang terjadinya serangkaian peristiwa seperti yang terjadi dalam kasus panophobia..

Ini adalah fobia yang sangat terbatas dan berbahaya bagi orang yang menderita itu, karena tidak seperti fobia lain yang muncul dalam beberapa fakta, objek, hewan, dll. spesifik, dalam hal ini kisaran ketakutan jauh lebih luas.

Penyebab panophobia

Seringkali sulit untuk mengetahui penyebab yang menyebabkan panophobia karena seringkali orang tersebut tidak ingat kapan atau dalam peristiwa spesifik apa ketakutan itu dimulai..

Tetapi sebagian besar penelitian sepakat bahwa asal-usul panophobia terjadi karena orang tersebut sebelumnya telah mengembangkan fobia spesifik lainnya. Sebagai contoh, seseorang yang takut terbang di pesawat terbang (aerophobia), berbicara di depan umum (fobia sosial), kepada laba-laba (arachnophobia), mungkin pada akhirnya meramalkan ketakutan ini dengan gejala yang menyebabkannya menghadapi situasi ini.

Memiliki ketakutan sebelumnya membuat orang lebih rentan dan seiring waktu berbagai peristiwa atau tempat dapat menyebabkan ketakutan yang sama dengan fobia pertama. Dengan cara ini rasa takut menjadi digeneralisasi dan orang tersebut mulai menghindari dan melarikan diri dari segala sesuatu yang menyebabkan rasa takut itu, menyebabkan rasa takut meningkat dan menjadi lingkaran setan..

Pengalaman peristiwa traumatis

Penyebab lain yang mungkin untuk pengembangan fobia ini adalah mengalami peristiwa traumatis atau peristiwa selama masa kanak-kanak atau remaja.

Sebagai akibat dari situasi ini, orang tersebut mengembangkan rasa takut yang kuat bahwa ini akan terjadi lagi dan karenanya menimbulkan rasa takut terhadap situasi itu dan menghindari dengan cara apa pun yang terjadi lagi. Penghindaran ini lagi-lagi menyebabkan ketakutan meningkat.

Warisan genetik

Penyebab lain untuk pengembangan panophobia terkait dengan warisan genetik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perasaan takut dan cemas dapat ditularkan melalui gen seperti yang terjadi pada beberapa sifat kepribadian.

Menurut penelitian, penularan ini tidak selalu berarti bahwa orang tersebut akan mengembangkan fobia, tetapi akan lebih rentan atau lebih cenderung untuk mengembangkannya jika terjadi bersama dengan serangkaian faktor lain, seperti terpapar pada situasi traumatis..

Warisan yang dipelajari

Dan akhirnya kita dapat menunjukkan warisan yang dipelajari sebagai penyebab lain untuk mengembangkan fobia. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa dengan mengamati perilaku orang tua yang ketakutan atau figur referensi dalam situasi, peristiwa, hewan, dll. Tertentu orang tersebut belajar untuk memiliki ketakutan yang sama.

Anak itu belajar menggabungkan reaksi yang sama yang diamati pada orang tua. Ketika seorang anak belum mencapai kapasitas penalaran, dan melihat bahwa tokoh-tokoh rujukannya terus-menerus bereaksi dengan rasa takut dan kecemasan dalam situasi yang berbeda, ia menjadi percaya bahwa ada sesuatu yang nyata untuk ditakuti di dalamnya. Proses pembelajaran ini berkontribusi pada munculnya fobia.

Perkembangan fobia berbeda pada setiap orang, tetapi biasanya meningkat seiring waktu jika tidak diobati dan pengobatan yang tepat dimulai..

Gejala

Gejala utama panophobia adalah rasa takut atau rasa takut yang terus-menerus dari hampir semuanya. Termasuk ketakutan akan benda, hewan, situasi, orang, dll..

Orang yang menderita fobia ini biasanya memiliki sensasi ketakutan yang konstan, yang membuatnya terhindar dari situasi dan kontak. Oleh karena itu salah satu gejala pertama adalah isolasi sosial.

Pada level psikologis, gejala utamanya adalah depresi, kecemasan, kesedihan atau tangisan terus-menerus, harga diri rendah dan perasaan tidak berdaya atau rasa bersalah. Muncul juga pikiran yang obsesif dan berulang tentang rasa takut yang tidak membuat orang berpikir atau fokus pada tugas lain.

Dalam beberapa kasus ada juga rasa takut kehilangan kendali atau menjadi gila. Orang tersebut memiliki ketakutan yang kuat dan terus-menerus dan oleh karena itu keinginan untuk melarikan diri atau melarikan diri dari situasi juga konstan.

Pada tingkat fisik, ada gejala seperti pusing, jantung berdebar, gemetaran, keringat berlebih, nyeri dada, pernapasan terengah-engah, nyeri dan / atau ketegangan tubuh, muntah atau sakit perut..

Gejala konkrit dari fobia ini adalah adrenalin yang konstan yang diderita orang tersebut karena keadaan kewaspadaan permanen. Pelepasan ini selalu diikuti oleh periode kelelahan di mana tubuh perlu pulih dari upaya. Dengan memiliki unduhan ini secara terus-menerus, kondisi kelelahan pada orang-orang ini praktis permanen.

Perawatan

Ada beberapa perawatan spesifik untuk panophobia. Penerapan satu atau yang lain akan ditentukan oleh karakteristik pasien, tingkat keparahan fobia atau oleh orientasi terapis sendiri..

Desensitisasi sistematis

Desensitisasi sistematik adalah salah satu teknik paling efektif dalam pengobatan panofobia. Strategi ini yang telah menjadi salah satu yang paling banyak digunakan, diciptakan oleh Wolpe pada tahun 1958.

Hal ini bertujuan untuk mengurangi respons kecemasan yang dihasilkan oleh paparan benda-benda atau situasi yang ditakuti dan menghilangkan respons menghindari atau lari. Ini didasarkan pada implementasi tanggapan yang tidak sesuai dengan ketakutan pada saat itu muncul, mencegahnya berkembang..

Jawaban yang tidak sesuai dengan ketakutan adalah relaksasi, jadi salah satu tindakan utama akan ditujukan untuk melatih respons relaksasi ini untuk memulainya ketika orang tersebut menghadapi objek atau situasi yang menghasilkan fobia..

Dan di sisi lain daftar dibuat dengan segala sesuatu yang menyebabkan rasa takut kepada orang tersebut dan di bawah pengawasan terapis secara bertahap terkena semua ketakutan ini, mulai dengan orang-orang yang menghasilkan lebih sedikit ketakutan sampai mencapai orang-orang yang menghasilkan ketidaknyamanan terbesar. sekali mereka telah melampaui yang sebelumnya.

Pameran bisa langsung (langsung menghadap objek yang tidak nyaman) atau imajinasi. Pada saat yang sama ketika pameran dilakukan, teknik-teknik relaksasi yang sebelumnya dipelajari dan diuji dipraktikkan.

Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif juga telah terbukti efektif dalam pengobatan panofobia. Terapi ini didasarkan pada apa yang dipikirkan atau dikatakan seseorang tidak sepenting apa yang mereka yakini.

Jika kepercayaan itu tidak rasional atau terdistorsi, ini menyebabkan orang tersebut mengembangkan gangguan seperti ketakutan irasional. Sama seperti seseorang telah belajar untuk memutarbalikkan realitas dan memiliki rasa takut yang berlebihan terhadap benda-benda yang seharusnya tidak menghasilkannya, ia dapat belajar untuk berhenti memiliki rasa takut itu jika itu dibicarakan dan mempertanyakan kepercayaan yang telah membuatnya memiliki..

Orang yang menderita panophobia menganggap segala sesuatu di sekitarnya sebagai berbahaya dan mengancam dan juga setiap saat mengantisipasi bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi. Dengan perawatan ini, terapis bertujuan untuk menghilangkan jenis pikiran yang mengganggu dan menggantinya dengan orang lain yang realistis, rasional dan karena itu tidak menghasilkan ketakutan atau aktivasi fisiologis yang sebelumnya..

Instruksi mandiri

Berasal dari terapi perilaku kognitif, teknik lain yang telah terbukti efektif dalam pengobatan panofobia adalah pelatihan otodidak.

Ini terdiri dari perubahan perilaku di mana verbalisasi diri yang dilakukan orang tersebut dalam situasi apa pun yang menghasilkan ketidaknyamanan dimodifikasi. Tujuan dari teknik ini adalah untuk memperkenalkan perubahan pada apa yang dikatakan orang tersebut sebelum menghadapi situasi yang ditakuti, selama dan setelahnya. Misalnya, sebelum pemikiran khas fobia ini.

"Sesuatu yang buruk akan datang, sesuatu yang buruk akan terjadi dan saya tidak akan siap menghadapinya. Itu akan mengerikan. " Terapis mengusulkan kepada subjek untuk memodifikasinya dengan pemikiran yang lebih realistis dan adaptif seperti misalnya "jika situasi yang membuat saya takut, saya akan siap menghadapinya..

Itu tidak begitu mengerikan, saya sudah pernah hidup sebelumnya dan itu tidak begitu berbahaya. " Instruksi jenis ini sudah diuji sebelumnya sehingga pada saat terpapar dengan situasi yang ditakuti orang tersebut telah menginternalisasi dengan benar.

Hipnosis

Pengobatan lain yang biasa digunakan untuk panophobia adalah hipnosis. Tugas mendasar dari hipnosis adalah untuk menemukan di bawah sadar seseorang manifestasi pertama dari ketakutan itu dan alasan yang memicu itu karena biasanya subjek tidak dapat secara sadar mengenali kapan peristiwa ini terjadi..

Setelah data ini diketahui, hipnosis memungkinkan untuk mengaitkan reaksi-reaksi ketakutan dengan yang positif, menyebabkan ketakutan irasional terhadap objek atau situasi itu semakin berkurang hingga menghilang sepenuhnya. Berkat hipnosis, hubungan negatif yang membuat orang yang menderita panophobia terus mempertahankan bahwa ketakutan yang tidak rasional dan tidak proporsional terhadap seekor binatang, situasi, benda, dll. Dilanggar..

Perhatian penuh atau perhatian penuh

Mindfulness adalah teknik yang saat ini digunakan secara teratur untuk pengobatan panofonia. Komponen utama dari strategi ini adalah untuk fokus pada saat ini, fokus pada apa yang terjadi menghilangkan interpretasi yang masing-masing dapat membuat fakta itu, penerimaan yang tidak menyenangkan sebagai bagian dari pengalaman dan melepaskan kontrol langsung atas apa yang terjadi.

Dengan cara ini, orang itu diajari untuk berhenti mengantisipasi bahwa sesuatu yang buruk akan datang, karena itu hanya berfokus pada saat sekarang, pada apa yang terjadi di sini dan sekarang. Dia juga mencoba menetralisir ketakutan irasional karena dia menerima bahwa sedikit ketakutan atau kecemasan dalam situasi tertentu bisa jadi tidak menyenangkan tetapi dia menerimanya. Ketika orang itu belajar untuk menerima bagian yang tidak menyenangkan dari pengalaman ini, dia tidak menolak atau takut akan hal itu.

Obat-obatan

Akhirnya, obat dianggap dalam kasus fobia yang paling parah dan digunakan untuk mengendalikan gejala ketika mereka sangat melumpuhkan.

Mereka efektif dalam jangka pendek dan memberikan bantuan sementara tetapi tidak mengobati penyebab gangguan yang mendasarinya. Ada tiga jenis obat yang digunakan untuk pengobatan panophobia.

Di satu sisi, yang disebut beta-blocker, yang fungsi utamanya adalah untuk memblokir aliran adrenalin yang muncul dalam situasi ketakutan atau kecemasan. Dengan cara ini, gejala-gejala fisik seperti keringat berlebih atau palpitasi dikendalikan.

Jenis obat lain yang sering digunakan adalah benzodiazepin yang memberikan tingkat sedasi tertentu tanpa terlalu tinggi atau berbahaya bagi kesehatan orang tersebut..

Mereka juga berfungsi sebagai pelemas otot dan efeknya segera. Sebaliknya, mereka menghadirkan risiko ketergantungan yang tinggi pada perawatan yang lama. Ini membuat penggunaan obat ini perlu rasional, menilai berapa lama pengobatan farmakologis akan memakan waktu, tergantung pada diagnosis dan prognosis yang diharapkan, dan jika manfaat yang dihasilkan dari pengobatan ini mengkompensasi risiko yang diasumsikan..

Dan akhirnya penggunaan antidepresan dapat berguna ketika perasaan takut sangat serius dan melemahkan. Dalam setiap kasus perawatan medis harus dikontrol dan diawasi oleh seorang spesialis dan bukan perawatan yang unik, karena itu akan selalu dikombinasikan dengan terapi psikologis untuk menyelesaikan ketakutan dari asalnya..

Daftar pustaka

1. Olesen, J. Takut pada Segalanya, Fobia. Daftar utama fobia dan ketakutan.
2. Maharjan, R. Panophobia: Takut pada Segalanya- Penyebab, Gejala dan Pengobatan. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) Sejarah kecemasan: dari Hippocrates ke DSM. Dialog dalam Neuroscience Klinis.
4. Panofonia selalu bisa diatasi. CTRN: Ubah itu sekarang.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobia. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) Perawatan & Manajemen Gangguan Fobia. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Terapi pemaparan untuk ketakutan dan fobia. Pelatih kecemasan.