Gejala, penyebab dan perawatan Ligirofobia

itu ligirofobia itu adalah ketakutan yang irasional, intens, dan terus-menerus di hadapan atau antisipasi dari suara keras dan tak terduga, seperti ledakan.

Fobia spesifik adalah ketakutan irasional dan intens terhadap sesuatu yang tidak berbahaya, atau dalam hal demikian, tidak sebanyak orang yang menderita fobia melihatnya..

Yaitu, ketika seseorang menderita fobia spesifik cenderung untuk menghancurkan konsekuensi yang dapat memiliki fakta tetap berhubungan dengan stimulus yang disebutkan di atas..

Jenis ligirofobia

Orang yang menderita ketakutan irasional terhadap suara keras, yaitu, yang menderita ligophobia, mungkin takut pada:

1. Balon bengkak: orang-orang ini tidak tahan dengan kenyataan bahwa sebuah balon meledak. Terkadang orang tersebut merasa tidak bisa tetap berada di ruang yang sama dengan objek.

2. Petasan: Orang-orang merasakan ketakutan yang tidak rasional terhadap petasan. Misalnya, situasi di mana orang lain melempar petasan, mendengarkan petasan dari jauh, atau hanya berpikir bahwa mereka dapat melempar Anda satu menimbulkan respons kecemasan.

3. Roket, kembang api, dll.: Orang dengan ligophobia mungkin merasa takut pada benda-benda ini.

¿Bagaimana cara mengetahui jika kita sedang berhadapan dengan kasus ligirophobia?

Untuk mengetahui apakah kita menghadapi fobia atau ketakutan tertentu, kita harus memenuhi pedoman yang disediakan oleh kriteria DSM-5.

Untuk Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (DSM-5), kita akan dihadapkan dengan fobia suara keras jika:

• Orang tersebut akan mengalami kecemasan yang intens dalam menghadapi kebisingan keras atau antisipasi kebisingan, dalam hal ini, untuk petasan, balon ...
• Jika kebisingan keras secara aktif dihindari dengan rasa takut dan kecemasan langsung dan intens.
• Jika ketakutan atau kecemasan yang dihasilkan oleh suara keras ini tidak sebanding dengan situasi dan konteks sosiokultural.
• Jika orang tersebut mencoba untuk menghindari situasi di mana suara keras terjadi.
• Ketakutan akan kebisingan ini menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan atau kerusakan di area lain kehidupan seseorang.
• Ketakutan irasional terhadap suara keras ini seharusnya tidak disebabkan oleh gangguan mental lain.

Orang yang menderita fobia ini takut pada rangsangan yang menghasilkan suara keras, seperti petasan, kembang api, balon ketika mereka meledak ...

Orang yang menderita ligirophobia, ketika mereka mendengar suara dengan karakteristik ini, mengembangkan respons langsung kecemasan yang dapat menyebabkan serangan panik..

Pada anak-anak, kecemasan dapat bermanifestasi melalui tangisan, amarah atau imobilitas, misalnya.

Orang-orang yang hidup dengan ligirophobia sering mengalami ketakutan dengan ketakutan besar, karena secara tradisional, banyak dari mereka yang dirayakan menggunakan petasan atau roket, seperti pada Natal, Fallas di Valencia, Malam Tahun Baru, pernikahan atau persekutuan ... Dalam semua pesta ini kebisingan biasanya terjamin.

Selain itu, beberapa orang tidak dapat mengamati seseorang mengembungkan balon, dan tergantung pada intensitas fobia, beberapa subjek tidak dapat tinggal di ruangan yang sama dengan balon yang membengkak karena mereka takut balon itu akan meledak..

Namun, ketakutan irasional ini memungkinkan orang untuk menjalani kehidupan normal, karena mereka dapat menghindari sebagian besar situasi di mana akan ada ledakan.

Asal takut suara keras

Ketakutan adalah emosi dasar yang membuat kita aman dari situasi yang berpotensi berbahaya. Jadi, ketakutan itu sendiri tidak negatif. Emosi dasar adalah sah dan perlu dan ketakutan diperlukan untuk kelangsungan hidup kita.

Emosi ini dialami sejak bulan kedua kehidupan dan situasi yang kita takuti berbeda-beda seiring bertambahnya usia. Ketakutan sangat umum di masa kanak-kanak dan bersifat sementara, yaitu mereka akan muncul dan menghilang.

Fungsi dari ketakutan evolusioner ini akan membantu anak untuk menghadapi situasi yang sulit dan mengancam yang akan mereka temui sepanjang pertumbuhan mereka..

Namun, mereka kadang-kadang dapat menyebabkan fobia ketika mereka menghasilkan ketidaknyamanan yang signifikan secara klinis dan mengganggu berbagai bidang kehidupan individu..

Rasa takut akan suara keras muncul sekitar tahun pertama kehidupan dan diperkirakan akan hilang setelah 3 tahun.

Terkadang ketakutan ini tetap ada dan menjadi tidak proporsional dan maladaptif, saat itulah kita akan berbicara tentang fobia.

Peran orang tua

Cara orang tua menangani ketakutan masa kecil akan memengaruhi pemeliharaan atau pemulihan mereka.

Misalnya, jika seorang ibu ketika anaknya takut, menjadi gugup, mulai melindungi anak itu sehingga ia berhenti mendengarkan ledakan, pergi berlari dengan putranya ke situasi yang aman, anak akan menafsirkan bahwa ibunya menempatkannya kecuali petasan yang berpotensi berbahaya, dengan demikian menjaga masalahnya.

Meskipun rasa takut yang tidak rasional ini bisa hilang, adalah umum bahwa tanpa perawatan yang memadai ia tetap bertahan sampai dewasa.

Fobia khusus, dalam kasus kami ligirophobia, mungkin berasal setelah pengalaman permusuhan langsung, yaitu, kami menemukan kasus orang yang, setelah situasi, mengembangkan ketakutan irasional suara bising yang tidak rasional.

Proses dimana fobia dapat diperoleh disebut pengkondisian klasik. orang tersebut mengaitkan suatu peristiwa yang pada awalnya tidak berbahaya bagi reaksi kecemasan.

Misalnya, orang dewasa yang memiliki balon meledak di dekatnya dan memiliki respons kecemasan. Sejak saat itu, setiap kali dia melihat balon, respons kecemasan dipicu, karena dia menghubungkan stimulus ini dengan rasa takut.

Cara lain Anda bisa mendapatkan fobia adalah melalui informasi yang dapat Anda berikan kepada pihak ketiga tentang pengalaman buruk dengan rangsangan yang ditakuti (petasan, balon, roket, dll.)..

Melihat seseorang yang memiliki pengalaman permusuhan dengan rangsangan yang ditakuti juga merupakan pemicu pembentukan fobia, misalnya, melihat teman Anda meledakkan balon dan memukul matanya.

Kerentanan biologis dan kerentanan psikologis

Banyak orang bertanya-tanya mengapa mereka mengembangkan fobia jika ada lebih banyak orang pada saat kejadian dan tidak semua orang berhasil. Mungkin timbul pertanyaan: "dan mengapa itu harus terjadi pada saya?".

Ini karena kerentanan individu. Ketika kita berbicara tentang kerentanan, kita merujuk pada kecenderungan bahwa setiap individu harus mengembangkan patologi tertentu.

Berbicara tentang kerentanan biologis mengacu pada fakta bahwa beberapa karakteristik organisme kita dapat mendukung pengembangan patologi tertentu.

Dalam kasus fobia spesifik, ada kemungkinan orang yang memiliki lebih banyak fasilitas untuk mengembangkannya memiliki sistem saraf otonom yang lebih reaktif..

Sistem saraf otonom (dibentuk oleh sistem saraf simpatis dan sistem saraf parasimpatis) adalah sistem yang terlibat dalam respons kecemasan.

Kerentanan psikologis mengacu pada karakteristik psikologis stabil atau situasional individu yang memfasilitasi pengembangan patologi.

Sebagai contoh, bahwa orang tersebut memiliki gangguan kecemasan premorbid atau bahwa orang tersebut sedang mengalami situasi kehidupan yang penuh tekanan pada saat itu memfasilitasi bahwa fobia terbentuk dengan lebih mudah..

Mengapa ketakutan akan suara bising tetap dipertahankan?

Setelah menjalani pengalaman yang tidak menyenangkan dengan suara keras dan mengembangkan ligophophobia, orang tersebut cenderung menghindari situasi di mana situasi yang menakutkan dapat terjadi.

Perilaku penghindaran ini yang dipertahankan dari waktu ke waktu mencegah proses pembiasaan.

Seseorang yang menderita ketakutan akan suara keras akan melakukan penghindaran dan melarikan diri dari strategi untuk mengurangi ketidaknyamanan mereka.

Beberapa strategi yang digunakan adalah:

• Minum obat ansiolitik.
• Tutupi telinga Anda.
• Pastikan tidak ada balon, petasan, dll. dalam perayaan apa pun.
• Meninggalkan situasi ketika mereka melihat bahwa mungkin ada suara, misalnya, meninggalkan pesta, ruangan, mengubah jalur, dll..
• Jangan pergi pada hari-hari yang diharapkan menjadi petasan.
• Pergi keluar pada hari-hari yang saya tahu bahwa akan ada kebisingan dalam kondisi tertentu (hindari jalan-jalan tertentu di mana Anda tahu bahwa kebisingan terkonsentrasi, rencanakan waktu hari untuk pergi keluar, selalu disertai, membawa beberapa obat di saku Anda, pergi keluar hanya di area yang diklasifikasikan "aman".

Perilaku orang yang aman ini adalah mekanisme alami yang mengembangkan individu untuk menghilangkan ketidaknyamanan mereka.

Apa yang orang ini tidak tahu adalah bahwa setiap kali dia menghindari situasi ini dia memperkuat hubungan antara stimulus dan ketakutan yang dihasilkannya, karena urutannya otomatis.

Orang tersebut belajar bahwa meninggalkan situasi yang ditakuti atau menghindarinya secara langsung menghasilkan kelegaan, sehingga otak kita menerima perilaku ini sebagai perilaku adaptif yang membuat kita aman.

Otak kita memahami bahwa kebisingan itu sangat berbahaya dan penting bahwa kapan pun itu muncul atau kita berpikir bahwa sangat mungkin bahwa itu dapat muncul, kita harus melarikan diri..

Lebih lanjut, ketika orang dengan ligophobia memancarkan perilaku melarikan diri ini secara sistematis, mereka tidak dapat memverifikasi bahwa kebisingan tidak benar-benar berbahaya, yaitu, mereka tidak membiarkan proses penghindaran berkembang..

Evaluasi ligirofobia

Untuk mengatasi pengobatan fobia spesifik seperti ligophophobia, penting untuk melakukan evaluasi masalah secara menyeluruh..

Tujuan dasar untuk mengevaluasi ligirophobia adalah:

• Isolasikan situasi yang ditakuti dan / atau dihindari.
• Jumlah kondisi spesifik yang terkait dengan berbagai tingkat ketakutan.
• Cari tahu cara menghindari ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh situasi ini.

Evaluasi psikologis adalah proses dimana kita memperoleh informasi tentang masalah dengan mengetahui semua parameter. Alat yang paling sering digunakan untuk mengevaluasi adalah wawancara psikologis.

Dalam wawancara, data akan dikumpulkan pada:

• Data sosiodemografi (usia, jenis kelamin, profesi ...).
• Perawatan sebelumnya.
• Tingkat gangguan masalah.
• Harapan terhadap terapi.
• Kemampuan untuk menahan keengganan.
• Situasi konkret yang memancing respons kecemasan.
• Upaya menghadapi kecemasan.
• Perilaku menghindar dan melarikan diri.
• Bagaimana orang-orang di sekitar Anda bereaksi.
• Adanya fobia lain.
• Kegigihan dari ketakutan evolusioner yang tidak dikenal lainnya.

Perawatan

Perawatan pilihan untuk mengatasi ligrophobia adalah paparan in vivo. Pameran adalah teknik psikologis yang terdiri dari penyajian stimulus yang ditakuti tanpa membiarkan individu untuk memulai strategi melarikan diri / penghindaran. 

Karena itu penting untuk mengevaluasi semua jawaban yang dibuat subjek sebagai upaya untuk mengurangi kecemasan yang dideritanya..

Ketika prosedur pemaparan dimulai, kecemasan meningkat dan jika kita tidak memulai perilaku melarikan diri dan menghindar, akan tiba saatnya ketika kecemasan stabil dan mulai turun hingga mencapai level rendah, yaitu kecemasan Bentuk lonceng Gaussian.

Setiap kali kita menggunakan prosedur ini, kecemasan akan naik ke level yang lebih rendah dan lebih cepat berkurang.

Akan tiba saatnya, setelah banyak presentasi, stimulus yang ditakuti tidak akan menghasilkan respons kecemasan. Kemudian ketika kita mengatakan bahwa fenomena habituasi telah berkembang.

Untuk menjalankan prosedur paparan, hal pertama adalah hierarki situasi. Kami meminta orang tersebut untuk menilai semua situasi dari 0 hingga 10 kecemasan dan kami memesannya.

Contoh hierarki adalah sebagai berikut:

• Situasi 1: balon membengkak menjadi dua di atas meja.
• Situasi 2: balon benar-benar bengkak di atas meja.
• Situasi 3: pegang balon bengkak di antara kedua tangan saya.
• Situasi 4: pegang balon benar-benar bengkak di tangan saya.
• Situasi 5: bermain dengan balon yang benar-benar bengkak.
• Situasi 6: tetap di kamar sementara seseorang meremas balon yang mencoba mengeksploitasinya.
• Situasi ke-7: orang lain meninju balon.
• Situasi ke-8: orang itu sendiri menusuk balon.

Setelah hierarki diuraikan, kita mulai dengan situasi pertama. Dalam kasus kami, orang tersebut harus tetap sebelum balon membengkak menjadi dua di atas meja sampai kecemasannya 0.

Orang tersebut tidak dapat melakukan perilaku keselamatan, seperti menjauh dari balon, meninggalkan ruangan, dll..

Pada awal pameran, kami akan menanyakan tingkat kecemasan Anda dan kemudian setiap 10 menit kami akan menanyakan tingkat kecemasan Anda.

Ketika subjek mengatakan bahwa kecemasannya sama dengan nol, kita akan meninggalkan beberapa menit lagi dan menutup sesi. Prosedur ini akan diulang berkali-kali sampai orang tersebut mendapat setengah balon di atas meja dan tidak gelisah.

Ketika orang tersebut mendapatkan kecemasannya dalam situasi yang dirancang khusus ini sama dengan 0, kita akan pindah ke situasi kedua.

Perawatan pajanan telah terbukti efektif untuk fobia, meskipun tampaknya merupakan perawatan yang sulit bagi pasien, dapat lulus sebanyak yang diperlukan..

Yang penting adalah mencapai akhir hierarki karena tinggal di tingkat menengah berarti mengambil risiko untuk mundur dari ketakutan masa lalu.

Dan Anda, Anda tahu ligirophobia?

Referensi

1. Echeburúa, E and de Corral, P (2009) Gangguan kecemasan di masa kecil dan remaja. Koleksi Mata Surya. Piramida
2. Labrador, F (2004) Teknik modifikasi perilaku. Piramida
3. Pastor, C. and Sevillá, J. (2011) Perawatan psikologis hipokondria dan kecemasan umum. Publikasi dari Pusat Terapi Perilaku.