Enoclofobia atau demophobia (fobia orang banyak) Gejala, Penyebab

itu enophophobia atau demofobiaIni adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan eksperimen rasa takut yang tidak rasional, berlebihan, dan tak terkendali terhadap orang banyak. Siapa yang menderita perubahan ini takut akan dibenarkannya ruang ramai orang.

Ketakutan ini memicu respons kecemasan secara otomatis, yang menyebabkan tingkat ketidaknyamanan yang tinggi bagi orang tersebut. Kecemasan yang dialami dalam enoclofobia sangat tinggi sehingga memicu perilaku penghindaran dan melarikan diri ke individu.

Fakta ini berarti bahwa orang dengan jenis fobia ini, akan menghindari setiap saat berada dalam situasi di mana ada banyak orang untuk menyelamatkan ketidaknyamanan yang tinggi yang menyebabkan.

Perubahan yang disebabkan oleh gangguan ini dapat secara serius mempengaruhi kesejahteraan dan fungsionalitas individu. Demikian juga, itu dapat membatasi kinerja sejumlah besar kegiatan.

Namun, kabar terbaik dari perubahan ini adalah adanya intervensi yang memungkinkan pemulihan optimal.

Dalam artikel ini kami akan mengomentari karakteristik enoclofobia, kami akan meninjau apa gejalanya, faktor apa yang terkait dengan etiologinya dan intervensi apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

Karakteristik enoclofobia

Enoclofobia adalah jenis fobia spesifik yang cukup umum diketahui. Gangguan ini ditandai dengan presentasi rasa takut yang berlebihan, tidak rasional, dan tidak dapat dibenarkan terhadap elemen tertentu.

Dalam kasus enoclofobia, unsur yang ditakuti adalah orang banyak, sehingga individu mengalami perasaan takut yang tinggi ketika menghadapi situasi dengan banyak orang..

Menghadiri dunia yang terglobalisasi di mana kita hidup saat ini, orang banyak adalah elemen yang cukup umum.

Ada banyak ruang di mana sejumlah besar orang dapat berkumpul. Demikian juga, dalam sebagian besar acara yang menarik, secara praktis tidak mungkin hadir tanpa ditemani banyak orang.

Untuk semua ini, enoclofobia adalah kelainan yang serius dapat mempengaruhi kehidupan individu.

Di tempat pertama, itu dapat membatasi fungsinya banyak, karena orang tersebut mungkin tidak dapat menghadiri atau transit melalui tempat yang berbeda di mana sejumlah besar orang berada..

Di sisi lain, individu dengan enoclofobia mungkin sering tidak dapat menghindari orang banyak, yang menyebabkan respons langsung kecemasan dan ketidaknyamanan yang tinggi..

Simtomatologi

Gejala-gejala enoclofobia muncul sebagai respons terhadap ketakutan yang kuat yang orang tersebut tunjukkan tentang orang banyak.

Dengan cara ini, ketika individu dihadapkan dengan stimulus yang ditakuti (banyak orang) ia mengalami serangkaian manifestasi.

Gejala-gejala yang hadir dalam gangguan ini terkait dengan peningkatan yang jelas dalam ketegangan dan kegelisahan subjek. Orang tersebut mengalami rasa takut yang tinggi yang menghasilkan simptomatologi cemas yang jelas.

Gejala-gejala kecemasan dapat dihasilkan dari berbagai gravitasi. Intensitas manifestasi enoclofobia dapat bervariasi pada setiap individu dan, terutama, tergantung pada situasi di mana ia ditemukan..

Secara umum, semakin besar kerumunan, semakin sedikit pilihan orang untuk melarikan diri dari situasi dan semakin sedikit dukungan yang mereka miliki pada saat itu, semakin intens gejalanya..

Biasanya manifestasi enoclofobia tidak berakhir dengan serangan panik. Meskipun gejalanya seringkali sangat intens.

Gejala-gejala enoclofobia ditandai dengan mempengaruhi tiga tingkat yang berbeda: tingkat fisik, tingkat kognitif dan tingkat perilaku.

Tingkat fisik

Gejala pertama yang dialami seseorang dengan enoclofobia saat terpapar pada kerumunan adalah manifestasi fisik.

Manifestasi ini merupakan serangkaian perubahan fisiologis yang terjadi sebagai respons terhadap peningkatan kewaspadaan dan kecemasan seseorang.

Dalam enoclofobia, manifestasi-manifestasi ini dapat bervariasi, tetapi semuanya merujuk pada peningkatan aktivitas sistem saraf pusat..

Peningkatan laju jantung dan laju pernapasan adalah gejala yang paling khas, dapat juga mengalami takikardia, jantung berdebar atau sensasi tenggelam..

Demikian juga, peningkatan ketegangan otot, pelebaran pupil dan berkeringat adalah manifestasi yang dapat dialami dalam banyak kasus.

Di sisi lain, sakit kepala dan / atau sakit perut sering dapat dialami sebagai respons terhadap meningkatnya ketegangan tubuh. Demikian juga, dalam kasus yang paling parah, sensasi depersonalisasi dan pusing yang hebat dapat dialami..

Tingkat kognitif

Manifestasi fisik, yang merujuk pada keadaan kecemasan yang jelas, dengan cepat ditafsirkan dan dianalisis oleh otak.

Dalam pengertian ini, dalam enoclofobia muncul serangkaian pemikiran tentang ketakutan orang banyak.

Pengakuan seperti bahaya bahwa banyak orang diaglomerasi di lokasi tertentu, konsekuensi negatif yang mungkin ditimbulkan dan kebutuhan untuk melarikan diri agar aman biasanya terjadi.

Pikiran tentang ketidakmampuan pribadi untuk bertahan dalam situasi itu juga tampaknya memainkan peran penting dalam patologi.

Namun, kognisi yang dapat muncul pada seseorang dengan enoclofobia adalah banyak dan tidak terkendali. Pikiran diatur oleh rasa takut terhadap kerumunan sehingga setiap kognisi negatif tentang situasi ini dapat berkembang.

Tingkat perilaku

Ketakutan bahwa seseorang dengan enoclofobia hadir secara langsung mempengaruhi perilaku dan perilaku mereka.

Jelas, gejala perilaku utama gangguan ini terletak pada penghindaran. Dengan kata lain, individu dengan enoclofobia akan berusaha menghindari kapan pun dia bisa menghadapi situasi yang paling dia takuti, orang banyak.

Demikian juga, perilaku melarikan diri seringkali merupakan respons perilaku yang paling umum di antara individu dengan enoclofobia ketika mereka terbenam dalam kerumunan..

Enoclofobia vs Agoraphobia

Enoclofobia memiliki kemiripan dengan gangguan kecemasan lain yang dikenal sebagai agorafobia.

Faktanya, agoraphobia memiliki prevalensi yang jauh lebih tinggi (hampir 3%) daripada enoclofobia (kurang dari 0,3%) di masyarakat global..

Agoraphobia adalah gangguan yang didefinisikan oleh penampilan kecemasan berada di tempat atau situasi di mana pelarian bisa sulit. Atau di tempat-tempat di mana, jika mengalami krisis kesusahan yang tak terduga, bantuan mungkin tidak tersedia.

Kerumunan dan tempat-tempat ramai jelas merupakan tempat pelarian yang bisa lebih rumit dari biasanya. Dengan cara ini, ini adalah salah satu situasi yang paling ditakuti dalam agorafobia.

Namun, terlepas dari kenyataan bahwa baik dalam enoclofobia dan agorafobia dapat menimbulkan rasa takut yang tidak rasional dan berlebihan terhadap orang banyak, mereka tidak membentuk gangguan yang sama..

Perbedaan antara kedua patologi terletak pada unsur yang ditakuti. Sementara di enoclofobia hanya tempat-tempat ramai yang ditakuti, dalam agorafobia situasi di mana pelarian menjadi rumit ditakuti.

Jadi, dalam agorafobia, ruang yang ditakuti tidak terbatas pada orang banyak. Berada di kereta bawah tanah atau di bus (walaupun kekosongan ini) bisa menjadi situasi yang ditakuti oleh seseorang dengan agorafobia karena melarikan diri itu rumit. Namun itu tidak akan untuk orang dengan enoclofobia, karena ia hanya takut pada orang banyak.

Karakteristik ketakutan orang banyak.

Seperti yang bisa kita lihat, faktor yang menyebabkan simptomatologi enoclofobia adalah ketakutan akan unsur yang sangat spesifik, yaitu keramaian..

Ruang-ruang orang yang padat merupakan situasi yang biasa tetapi sekaligus sangat khusus. Faktanya, terlepas dari kenyataan bahwa orang-orang tertentu mungkin menyukai tempat-tempat ini, jelas bahwa manusia membutuhkan, dalam banyak saat, ruang fisik tertentu..

Dengan cara ini, ada orang yang memiliki toleransi lebih besar terhadap orang banyak dan individu yang merasa lebih tidak nyaman ketika dikelilingi oleh orang lain.

Dalam kasus apa pun, ruang yang penuh sesak dari orang dalam situasi tertentu bisa dianggap berbahaya.

Untuk semua ini, tidak semua jenis ketakutan terhadap orang banyak merupakan perubahan mental. Atau apa pun yang sama, tidak semua orang yang takut pada orang banyak menghadirkan enoclofobia.

Agar ketakutan akan ruang yang penuh sesak dapat dianggap sebagai milik enoclofobia, karakteristik berikut ini harus dipenuhi.

Berlebihan

Ketakutan yang dimanifestasikan dalam enoclofobia berlebihan dalam menanggapi tuntutan situasi.

Dengan cara ini, mengalami ketakutan ketika seseorang berada di tengah-tengah kerumunan orang yang terlalu besar, dengan longsoran salju atau dengan beberapa jenis bahaya, bukan merupakan enoclofobia.

Dalam enoclofobia, kerumunan tidak mewakili bahaya nyata bagi individu, tetapi ia mengalaminya sendiri.

Irasional

Ketakutan terhadap enoclofobia tidak dapat dijelaskan dengan alasan. Tidak ada argumen yang selaras untuk menjelaskan munculnya rasa takut.

Bahkan, orang yang menderita enoclofobia tidak dapat menjelaskan mengapa ia takut pada orang banyak dan elemen apa yang membuatnya takut pada mereka..

Tak terkendali

Ketakutan itu tidak rasional tetapi tidak untuk itu orang yang menderita itu mampu mengendalikannya.

Baik penampilan maupun pemeliharaan rasa takut ini berada di luar kendali individu, sehingga ia muncul secara otomatis tanpa ia mampu melakukan apa pun.

Mengarah ke penghindaran

Untuk mengaitkan rasa takut dengan orang banyak dengan enoclofobia, sangat penting bahwa ketakutan memicu penghindaran yang jelas dari situasi yang ramai..

Faktanya, jika individu tersebut dapat tetap berada di tengah-tengah kerumunan orang meskipun mereka takut, sangat mungkin bahwa mereka tidak akan menderita encopophobia..

Enoclofobia menyebabkan penghindaran dan / atau pelarian orang banyak. Dan dalam kasus di mana Anda tetap dalam situasi yang menakutkan, Anda mengalami perasaan tidak nyaman yang tinggi.

Penyebab 

Perkembangan ketakutan adalah proses normal semua manusia. Faktanya, semua orang memiliki kemampuan untuk mengalami emosi semacam ini.

Penelitian tentang etiologi fobia spesifik menunjukkan bahwa pengkondisian memainkan peran mendasar dalam perkembangannya.

Namun, telah dibuktikan bahwa tidak ada penyebab tunggal enoclofobia, sehingga berbagai faktor dapat memainkan peran yang relevan.

Pengkondisian klasik

Memiliki pengalaman traumatis yang berkaitan dengan keramaian atau ruang yang ramai dapat memainkan peran utama dalam pengembangan enoclofobia.

Pengalaman-pengalaman ini dapat mengembangkan ketakutan yang jelas terhadap situasi-situasi yang dapat menjadi patologis.

Pengkondisian vicar

Dengan cara yang sama, memvisualisasikan bencana besar di tempat-tempat ramai orang, atau peristiwa negatif yang berkaitan dengan orang banyak dapat mengkondisikan pengalaman ketakutan orang tersebut dan berkontribusi dalam pengembangan fobia.

Faktor genetik

Meskipun mereka tidak dipelajari dengan sangat baik, banyak penulis mempertahankan keberadaan faktor genetik pada fobia tertentu.

Warisan perubahan-perubahan ini dianggap digeneralisasikan dalam kecemasan. Jadi orang dengan anggota keluarga dengan gangguan kecemasan akan lebih cenderung mengembangkan gangguan cemas, termasuk enoclofobia.

Faktor kognitif

Unsur-unsur ini tampaknya terutama terkait dengan pemeliharaan fobia dan tidak begitu banyak dalam asal-usulnya.

Keyakinan yang tidak realistis tentang kerusakan yang dapat diterima jika terpapar dengan stimulus yang ditakuti, bias perhatian terhadap ancaman terkait fobia, persepsi efikasi diri yang rendah dan persepsi bahaya yang berlebihan tampaknya menjadi faktor kunci dalam pemeliharaan enoclofobia.

Perawatan

Untungnya, hari ini ada intervensi yang memungkinkan pemulihan fobia spesifik, termasuk enoclofobia.

Intervensi yang telah terbukti efektif dalam mencapai tujuan-tujuan ini adalah perawatan perilaku kognitif. Ini adalah jenis psikoterapi yang mengintervensi komponen kognitif dan perilaku orang tersebut.

Dalam perawatan ini subjek terkena elemen-elemen yang ditakuti. Seperti dalam enoclofobia, elemen yang ditakuti adalah orang banyak, seringkali sulit untuk membuat pameran langsung. Untuk alasan ini, eksposur biasanya digunakan dalam imajinasi dan eksposur melalui realitas virtual.

Melalui pameran, orang menjadi terbiasa dengan kerumunan dan mengatasi ketakutan akan hal ini.

Demikian juga, teknik relaksasi memungkinkan untuk mengurangi gejala kecemasan dan alat kognitif memodifikasi pikiran negatif terhadap orang banyak.

Referensi:

1. American Psychiatric Association (2013). DSM-5 Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Washington: Penerbitan Psikiatri Amerika.
2. Avila, A. dan Poch, J. (1994) Manual teknik psikoterapi. Pendekatan psikodinamik. Madrid: Siglo XXI. (Pgs 265-270; 277-285; 298-311).
3. Bateman, A.; Brown, D. and Pedder, J. (2005) Pengantar psikoterapi. Manual teori dan teknik psikodinamik. Barcelona: Albesa. (Pgs 27-30 dan 31-37).
4. Belloch, A., Sandin, B., dan Ramos, F. (1994). Manual psikopatologi. Vol I. Madrid: Bukit McGraw. Interamerika.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Gangguan kecemasan di masa kecil dan remaja. Madrid: Piramida.
6. Obiols, J. (Ed.) (2008). Manual psikopatologi umum. Madrid: Perpustakaan baru.