Gejala, penyebab dan perawatan Cinofobia



itu sinofobia o fobia anjing adalah gangguan psikologis yang ditandai oleh rasa takut terhadap anjing yang irasional dan persisten. Ini lebih dari sekadar merasa tidak nyaman di hadapan hewan-hewan ini, sesuatu yang bisa normal bagi banyak orang.

Sebaliknya, individu dengan cynophobia menderita ketakutan yang sangat kuat terhadap anjing, yang dapat mengganggu perkembangan kehidupan sehari-hari mereka. Ketika mereka menemukan salah satu dari hewan-hewan ini, mereka biasanya mengalami gejala-gejala seperti kesulitan bernapas, pusing, kecemasan atau ide-ide tidak rasional tentang bahaya yang mungkin terjadi..

Cynophobia diklasifikasikan dalam fobia spesifik, sejenis gangguan psikologis yang mempengaruhi sekitar 8% populasi. Tidak diketahui persis berapa banyak orang yang menderita ketakutan khusus ini; tetapi cukup umum untuk disebutkan dalam DSM - 5, manual diagnostik yang digunakan dalam psikologi.

Bergantung pada bagaimana kehidupan orang dengan cynophobia, ini bisa berupa sedikit ketidaknyamanan atau masalah yang sangat serius yang mencegahnya melakukan kegiatan sehari-hari. Pada artikel ini kita akan memeriksa gejala yang paling umum dan kemungkinan penyebab serta perawatannya.

Indeks

  • 1 Gejala
  • 2 Penyebab
    • 2.1 Faktor biologis
    • 2.2 Faktor psikologis
    • 2.3 Faktor sosial
  • 3 Perawatan
    • 3.1 Desensitisasi sistematis
    • 3.2 Banjir
    • 3.3 Teknik alternatif
  • 4 Referensi

Gejala

Gejala-gejala cynophobia adalah sama dengan yang muncul pada fobia spesifik lainnya ketika orang tersebut berada di hadapan seekor anjing, atau bahkan hanya dengan memikirkan salah satu dari hewan-hewan ini. Menurut DSM-V, kriteria untuk mendiagnosis gangguan jenis ini adalah sebagai berikut.

Ketakutan terus-menerus terhadap anjing

Orang tersebut menimbulkan ketakutan yang tidak rasional terhadap hewan-hewan ini yang terjadi setiap kali dia melihat salah satu dari mereka. Terlepas dari situasi spesifik Anda, gejala yang sama akan muncul secara konsisten.

Kecemasan

Kehadiran seekor anjing di dekat pasien, atau bahkan fakta hanya memikirkan salah satu dari hewan-hewan ini, akan menyebabkan orang tersebut mengalami perasaan cemas yang kuat secara otomatis. Beberapa yang paling umum adalah tekanan dada, sesak napas, pusing atau sakit kepala.

Irasionalitas

Pasien dengan cynophobia tahu betul bahwa ketakutan mereka terhadap anjing tidak dapat dijelaskan secara logis. Mereka menyadari bahwa itu adalah ketakutan yang irasional; namun demikian, mereka tidak dapat melakukan apa pun untuk mengendalikannya.

Bahkan, biasanya setiap upaya untuk merasionalisasi bahwa kehadiran salah satu dari hewan-hewan ini tidak menimbulkan bahaya hanya akan membuat individu lebih gugup..

Penghindaran

Orang dengan cynophobia akan melakukan segala kemungkinan untuk menghindari situasi di mana Anda harus berada di dekat anjing. P

Untuk mencapai hal ini, ia akan mengubah bahkan bagian dari rutinitas hariannya, menghindari peristiwa sosial di mana ia percaya bahwa mungkin ada beberapa dari hewan-hewan ini, dan secara umum melakukan semua jenis perilaku adaptif.

Pada beberapa kesempatan ketika Anda tidak dapat menghindari menjadi dekat dengan anjing, individu yang terkena akan bertahan dalam situasi normal, melewati sangat buruk..

Gangguan dengan kehidupan sehari-hari

Karena takut anjing dapat dianggap fobia spesifik, ia harus menimbulkan masalah serius pada orang tersebut. Artinya, jika individu takut tetapi tidak pernah perlu berinteraksi dengan salah satu hewan ini, biasanya tidak dapat dianggap memiliki gangguan mental ini..

Sebaliknya, pasien yang benar-benar memiliki cynophobia akan mengubah bagian dari kehidupan sehari-hari mereka dan menderita banyak penderitaan karena ketakutan irasional mereka terhadap anjing..

Tidak adanya gangguan lain

Untuk dapat mendiagnosis cynophobia, ketakutan terhadap anjing tidak dapat dijelaskan dengan adanya beberapa jenis gangguan psikologis lainnya. Ini berarti bahwa satu-satunya kesulitan yang dialami oleh orang tersebut adalah fobia spesifik, tanpa masalah lain seperti gangguan kecemasan atau depresi berat.

Penyebab

Seperti dalam kasus sebagian besar gangguan psikologis yang ada, penyebab pasti dari cynophobia tidak diketahui. Secara umum, model biopsikososial adalah yang paling banyak digunakan untuk mencoba menjelaskan penampilan ketakutan irasional pada anjing.

Ini berarti bahwa, ketika seseorang memiliki fobia spesifik ini, penyebabnya biasanya kombinasi faktor biologis, psikologis dan sosial. Selanjutnya kita akan melihat mana yang paling umum dari semuanya.

Faktor biologis

Salah satu penyebab yang bisa memainkan peran mendasar dalam penampilan fobia anjing adalah genetika. Menurut psikologi evolusi, nenek moyang kita mungkin telah mengembangkan rasa takut yang kuat terhadap hewan-hewan ini untuk mencegah masalah dengan mereka; dan beberapa orang di zaman kita akan memperoleh ketakutan ini sebagai konsekuensinya.

Diketahui bahwa genetika adalah faktor dalam perkembangan fobia apa pun, karena keberadaan kerabat dekat dengan kelainan jenis ini meningkatkan kemungkinan seseorang akhirnya akan mengembangkannya juga..

Namun, genetika seringkali bukan satu-satunya faktor yang menyebabkan munculnya sinofobia. Secara umum, kerentanan biologis perlu dikombinasikan dengan unsur-unsur lain yang lebih bersifat psikologis atau sosial.

Faktor psikologis

Beberapa sifat kepribadian, cara berpikir, atau cara hidup dapat membuat seseorang lebih mungkin mengembangkan sinofobia daripada yang lain.

Sebagai contoh, neuroticism, karakteristik karakteristik orang dengan kontrol emosi yang rendah, biasanya hadir pada hampir semua individu dengan gangguan jenis ini..

Juga adanya beberapa jenis trauma masa kecil terkait dengan anjing biasanya merupakan faktor kunci ketika pasien mengembangkan fobia untuk hewan-hewan ini..

Faktor sosial

Akhirnya, kondisi tertentu dari lingkungan seseorang dapat mempengaruhi perkembangan fobia ini. Jika orang tersebut terus-menerus mendengarkan fakta bahwa anjing adalah hewan yang sangat berbahaya dan perlu berhati-hati dengan mereka, misalnya, itu lebih mungkin bahwa mereka akhirnya mengembangkan rasa takut yang tidak rasional terhadap mereka..

Faktor sosial lain mungkin adalah fakta bahwa seorang kerabat atau yang dicintai dari mereka yang terkena dampak telah mengalami pengalaman yang sangat negatif dengan seekor anjing di masa lalu..

Dalam hal ini, pasien akan mengembangkan fobia dengan secara tidak langsung mengetahui bahwa ini adalah hewan berbahaya dan dengan siapa seseorang harus berhati-hati.

Perawatan

Seperti halnya semua fobia hewan, ketakutan irasional terhadap anjing biasanya merespons dengan sangat baik terhadap berbagai perlakuan. Teknik kognitif-perilaku tertentu seperti desensitisasi sistematis atau banjir telah dirancang khusus untuk memecahkan masalah jenis ini..

Dalam kasus lain, pendekatan tertentu yang kurang tradisional juga dapat digunakan, seperti hipnosis, relaksasi, terapi penerimaan dan komitmen atau bahkan jenis obat tertentu. Teknik spesifik yang digunakan akan tergantung pada karakteristik dan kebutuhan pribadi pasien.

Desensitisasi sistematis

Dengan teknik perilaku-kognitif ini, pasien dihadapkan sedikit demi sedikit pada situasi yang berbeda di mana ada anjing yang terlibat. Idenya adalah untuk meningkatkan intensitas situasi ini karena orang tersebut merasa lebih nyaman dalam hal yang paling sederhana.

Misalnya, dalam kasus seorang pasien dengan ketakutan yang sangat akut, langkah pertama bisa hanya dengan membayangkan di hadapan seekor anjing. Pada awalnya ini akan menghasilkan respons kecemasan; tetapi setelah beberapa upaya, individu harus dapat melakukannya tanpa memiliki waktu yang buruk.

Setelah ini tercapai, ia akan naik ke tingkat berikutnya (seperti melihat gambar anjing). Intensitas situasi secara bertahap akan meningkat, sampai pasien dapat berada di perusahaan hewan ini tanpa memiliki waktu yang buruk..

Banjir

Teknik yang sama efektifnya untuk mengobati fobia tetapi praktis bertentangan dengan yang sebelumnya dalam pelaksanaannya adalah banjir. Ketika diterapkan, pasien secara langsung terpapar pada situasi mengejutkan di mana ia harus berada di hadapan anjing.

Pada awalnya, situasi ini sangat rumit bagi orang tersebut, di mana respons kecemasan memicu. Namun, setelah menghadapinya selama beberapa waktu, ia biasanya akhirnya menyadari bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi dan ia dapat bersantai. Setelah melakukan ini beberapa kali, cynophobia akhirnya kehilangan hampir semua intensitasnya.

Teknik alternatif

Meskipun kedua teknik yang dijelaskan di atas cenderung bekerja dengan baik untuk mengobati masalah seperti cynophobia, tidak semua orang merespons dengan cara yang sama..

Karena itu, segala macam pendekatan alternatif telah dikembangkan selama bertahun-tahun yang dapat sama efektifnya dalam menyelesaikan gangguan ini.

Dengan demikian, beberapa pasien menunjukkan peningkatan besar dalam fobia anjing mereka setelah bekerja dengan teknik seperti hipnosis, terapi penerimaan dan komitmen, terapi realitas virtual atau bahkan jenis self-help tertentu.

Bagaimanapun, yang penting adalah bahwa cynophobia adalah masalah yang dapat diselesaikan hampir sepenuhnya dengan sedikit usaha dan ketekunan. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan spesialis, yang dapat membimbing Anda ketika datang untuk mengatasinya..

Referensi

  1. "Cynophobia" dalam: Health Line. Diperoleh pada: 15 November 2018 dari Health Line: healthline.com.
  2. "Cynophobia: takut anjing" dalam: Psycom. Diperoleh: 15 November 2018 dari Psycom: psycom.net.
  3. "Mengatasi cynophobia" di: Very Well Mind. Diperoleh: 15 November 2018 dari Very Well Mind: verywellmind.com.
  4. "Perawatan Cinophobia, takut pada anjing" di: My Animals. Diperoleh pada: 15 November 2018 dari My Animals: misanimales.com.
  5. "Cynophobia" di: Wikipedia. Diperoleh: 15 November 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.