Bagikan:
Gejala, pengobatan dan keingintahuan Venustrafobia
itu venustraphobia, Juga dikenal sebagai kaliginephobia, itu termasuk dalam gangguan kecemasan sebagai manifestasi fobia sosial dan terdiri dari ketakutan irasional terhadap wanita cantik. Jangan bingung dengan gynophobia yang merupakan ketakutan wanita pada umumnya.
Takikardia, mulut kering, perona pipi yang tiba-tiba dan berlebihan diiringi beberapa ketidakmampuan untuk mengartikulasikan kalimat yang bermakna ... Siapa yang belum pernah mengalami hal ini sebelum menjadi orang yang sangat menarik?
Menjadi priori dengan seorang wanita cantik tidak harus menimbulkan masalah, sebaliknya, selalu menyenangkan untuk memiliki teman yang baik. Namun, ada orang-orang yang menghadapi situasi yang tampaknya tidak berbahaya.
Jika Anda berpikir ini terjadi pada Anda dan dikelilingi oleh wanita cantik menyebabkan Anda sangat tidak nyaman, sangat mungkin Anda menderita venustraphobia.
Karakteristik venustraphobia
Adalah normal bahwa ketika Anda menemukan diri Anda di hadapan seseorang yang Anda sukai dan menarik Anda, Anda menjadi gugup, merah, dan bahkan gagap, karena banyaknya bahan kimia yang dipisah-pisahkan oleh otak pada saat itu buah dari kegembiraan.
Masalahnya muncul ketika gejala-gejala ini dialami sangat intens dan menyebabkan ketidaknyamanan yang mencegah kontak dengan wanita cantik dan menarik.
Meskipun dapat memengaruhi wanita, pria yang paling menderita fobia ini. Mampu memanifestasikan gejala bahkan tanpa melakukan kontak dengan wanita, cukup mengamati mereka dalam foto atau film.
Orang-orang yang menderita masalah ini sering merasa selain malu dan malu, sensasi yang mirip dengan serangan kecemasan dan cenderung menghindari segala jenis situasi yang melibatkan wanita yang menarik agar aman..
Jadi, jika ketika Anda menemukan diri Anda dikelilingi oleh wanita cantik itu memberi Anda sedikit malu tetapi Anda dapat menghadapi situasi ini, tenang, jangan menderita masalah ini..
Dan kebenarannya bisa sangat menjengkelkan karena sekitar 50% populasi dunia adalah wanita. Selain itu, buku selera tidak ditulis sehingga dalam persentase itu, jumlah wanita yang dianggap cantik dan menarik bisa sangat tinggi..
Gejala
Gejala-gejala yang dihasilkan venustrafobia adalah masalah yang dikelompokkan dalam gangguan kecemasan:
- Takikardia.
- Terengah-engah.
- Keringat berlebihan.
- Mual.
- Tremor.
- Takut kehilangan kendali.
- Sensasi pemutusan dari kenyataan.
Perlu diingat bahwa masalah tidak memanifestasikan dirinya dengan cara yang sama pada semua orang, itu tergantung pada karakteristik mereka, apa yang menyebabkan masalah, lingkungan di mana ia beroperasi, dll..
Pada akhirnya yang penting adalah tingkat ketidaknyamanan yang dirasakan dan seberapa besar gangguan itu dalam kehidupan masing-masing.
Penampilan dan pemeliharaan venustraphobia
Secara umum, sebagian besar fobia terjadi sebagai akibat dari mengalami beberapa peristiwa negatif atau traumatis, kecuali dalam beberapa kasus di mana hanya pengamatan peristiwa tersebut mungkin cukup untuk memicu mereka..
Dalam kasus venustrafobia, terlibat dalam situasi yang memalukan karena kurangnya keterampilan untuk berurusan dengan wanita dengan daya tarik tertentu, telah diejek oleh beberapa dari mereka atau hubungan yang gagal mungkin menjadi sumber masalah..
Namun, jenis masalah ini tidak dapat direduksi menjadi hubungan sebab-akibat belaka (peristiwa negatif -> ketakutan) karena, sayangnya, ketakutan memiliki kapasitas untuk memberikan umpan balik kepada dirinya sendiri. Dengan kata lain, sebagian besar hal yang Anda lakukan untuk menghindari rasa takut, akhirnya mempromosikannya dan menunda menghilangnya.
Bahkan, respons yang paling sering dan, tentu saja, lebih alami ketika Anda takut adalah penerbangan. Jadi orang menghindari apa yang menyebabkan mereka takut mengurangi rasa tidak nyaman.
Namun, meskipun itu paradoksal, kelegaan yang Anda rasakan karena menghindari bertemu dengan wanita cantik ini, berkontribusi untuk membuat Anda takut dan bahkan untuk meningkatkan waktu berikutnya.
Hal-hal lain yang memengaruhi pemeliharaan venustrafobia (dan fobia apa pun) adalah penyimpangan kognitif: perenungan, kepercayaan bencana, kritik-diri, antisipasi terhadap situasi permusuhan ... Itu tidak lain memberi makan monster.
Di antara distorsi kognitif yang paling umum pada gangguan ini kita dapat menemukan:
- Menebak pemikiran orang lain: "Kamu berpikir aku akan pergi dengan cat".
- Membuat ramalan negatif tanpa bukti yang cukup: "Saya akan melihatnya dan saya yakin saya mulai gagap".
- Lihatlah yang negatif dan abaikan atau didiskualifikasi aspek positif: "Saya pergi untuk berbicara dengannya dan untuk apa? Saya telah membodohi diri saya sendiri sekali lagi ".
- Generalisasi: "Saya tidak akan pernah bisa berbicara dengan wanita mana pun".
- Memperbesar atau memperkecil situasi: "Itu mengerikan, begitu dia melihat saya, saya menjadi sangat merah dan tidak tahu harus ke mana. Saya yakin dia tidak akan mau melihat saya lagi ".
- Penalaran emosional: "Jika ini membuat saya merasa sangat buruk, itu akan menjadi sesuatu".
- Personalisasi: "Dia tidak berhenti untuk berbicara dengan saya karena dia tahu saya orang aneh".
- Dichotomous atau "semua atau tidak sama sekali" berpikir: "Jika aku bahkan tidak bisa berbicara dengan seorang wanita yang cantik, aku akan gagal dalam segalanya".
- Tag negatif: "Saya tidak berharga apa pun", "Saya tidak berguna".
- Tuntutan: "Aku harus lebih berani".
Pada akhirnya, pengalaman dan pikiran negatif ini membawa Anda ke lingkaran setan: Anda bertemu dengan seorang wanita yang menarik dengan siapa Anda tidak tahu bagaimana berhubungan dan pikiran negatif kritik-diri, antisipasi kecemasan, kesedihan, dll mulai muncul..
Ini menuntun Anda untuk secara efektif menghasilkan kecemasan dan kecemasan itu hingga akhirnya Anda akhirnya menghindari situasi yang menjengkelkan semacam ini. Namun, Anda tidak selalu dapat menghindari bertemu dengan wanita yang menarik bagi Anda, sehingga situasi ini akan terulang lagi dan lagi..
Gangguan kecemasan yang paling menyebalkan seperti ini bukanlah ketidaknyamanan yang dirasakan sebelum paparan terhadap stimulus negatif, seperti lingkaran setan yang menjadi sasaran kecemasan Anda..
Nah, setelah berpengalaman, Anda menjadi cemas sedemikian rupa sehingga Anda akhirnya merasa sedih dengan kemungkinan merasa sedih. Dan ketika Anda merasa bahwa Anda menjadi cemas, hanya memikirkannya, Anda merasa itu adalah penderitaan yang tidak terkendali..
Sampai pasti, penderitaan itu dengan sendirinya menjadi musuh terburuk, bahkan melampaui situasi yang mulai menyebabkan.
Perawatan
Venustraphobia adalah kelainan yang sedikit diketahui dalam dirinya sendiri ketika diidentifikasi sebagai varian fobia sosial, itulah sebabnya ia biasanya diintervensi dengan cara yang sama..
Ada beberapa teknik untuk memerangi fobia jenis ini, baik dari cabang psikiatri dan dari psikologi:
Perawatan farmakologis
Yang paling sering digunakan dalam kasus ini adalah obat antidepresan (SSRI) dan ansiolitik, yang dapat berfungsi sebagai pengobatan untuk kasus dengan tingkat keparahan ekstrem..
Namun, banyak penelitian telah menunjukkan kemanjuran yang lebih besar dari perawatan farmakologis ketika dilengkapi dengan terapi psikologis, daripada sendirian. Penggunaannya tidak dianjurkan selama perawatan dengan teknik paparan.
Ini karena obat-obatan bekerja pada tubuh mengurangi gejala kecemasan, yang membuat Anda merasa baik saat ini. Namun, itu tidak menghilangkan masalah karena ketidakmampuan untuk berinteraksi dengan wanita yang menarik masih ada.
Teknik kognitif-perilaku (CBT)
Dalam teknik yang direkomendasikan dari pendekatan perilaku kognitif kita dapat menemukan:
- Terapi Kognitif: didasarkan pada prosedur restrukturisasi kognitif, yang melaluinya seseorang bekerja dengan pemikiran otomatis dan negatif. Pasien diajarkan untuk mengidentifikasi mereka dan kemudian memberikan alternatif untuk pikiran-pikiran itu untuk menghilangkan ketidaknyamanan yang mereka hasilkan..
- Teknik relaksasi: tujuannya adalah untuk membuat orang agar tetap tenang dan mengurangi aktivasi dalam menghadapi situasi fobia. Yang paling banyak digunakan adalah Relaksasi Progresif Jacobson dan Pelatihan Autogenik Schultz.
- Paparan: dianggap produk unggulan dalam pendekatan fobia.
Ini terdiri dari secara bertahap mengekspos pasien kepada wanita yang menarik sehingga mereka secara bertahap dapat terbiasa dengan kehadiran mereka dan pada saat yang sama belajar untuk mengendalikan ketakutan mereka sampai mereka menghilang..
Untuk melakukan ini, daftar situasi harus dibuat dan dipesan sesuai dengan tingkat ketidaknyamanan yang mereka hasilkan. Setelah selesai, situasi pertama dari hierarki yang akan dihadapi pasien dipilih.
- Pelatihan keterampilan sosialDalam banyak kesempatan, orang yang menderita gangguan ini disebabkan oleh kurangnya keterampilan yang tepat untuk mengatasi wanita dan, terutama, jika mereka tertarik pada mereka.
Pelatihan keterampilan sosial biasanya merupakan langkah sebelumnya ke pameran, agar pasien memiliki alat yang cukup untuk menghadapi situasi tersebut.
Venustraphobia dalam film dan televisi
Meskipun sedikit gangguan diketahui, telah banyak dieksploitasi di bidang bioskop dan serial televisi.
Anda dapat menemukan banyak plot film di mana karakter pria muncul yang takut akan kehadiran wanita yang menarik.
Tanpa melangkah lebih jauh, aktor dan sutradara film Woody Allen, sangat tekun dengan jenis argumen di mana ia mewakili karakter neurotik yang merasa terintimidasi oleh wanita..
Jika Anda ingat serial anime legendaris Dragon Ball, karakter Yamcha menderita gangguan ini, bahkan tidak dapat melihat Bulma tanpa pingsan..
Juga, dalam seri The Big Bang Theory muncul karakter Raj, yang memiliki ketidakmampuan tinggi untuk berhubungan dengan wanita yang tampak cantik..
Contoh lain adalah film di mana protagonis adalah ketidakcocokan khas yang setiap kali ia melihat pemimpin pemandu sorak menghalangi dan menjadi sangat cemas, sampai ia berhasil mengatasi ketakutannya dan berbicara dengannya.
Keingintahuan Tahukah Anda ... ?
Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Valencia bersama dengan Groningen menggunakan sampel dari 84 siswa laki-laki yang diukur kadar kortisol (hormon yang dilepaskan dalam situasi stres) sebelum dan sesudah menghabiskan waktu sendirian dengan seorang wanita. tidak diketahui bahwa mereka anggap menarik.
Orang-orang ini, yang dibatasi konsumsi alkohol dan stimulan lainnya selama 24 jam untuk menghindari beberapa jenis gangguan, harus berada di ruangan dengan dua orang lagi dan sudoku sebagai hiburan..
Para peserta berasumsi bahwa kedua orang ini adalah peneliti dan peserta lain menyukai mereka. Jadi, ketika peneliti meninggalkan ruangan dengan dalih pergi untuk hobi lain, dia meninggalkan subjek dan orang lain sendirian.
Para peneliti menyadari bahwa tingkat kortisol peserta meningkat lebih banyak ketika orang yang mereka tinggali adalah wanita yang menarik, daripada ketika mereka adalah orang yang berjenis kelamin sama..
Kesimpulan yang dicapai oleh tim peneliti mengaitkan peningkatan kortisol ini dengan persepsi sebagian subjek bahwa sendirian dengan seorang wanita yang menarik adalah kesempatan untuk terikat dengannya..
"Studi ini menunjukkan bahwa interaksi pribadi dengan wanita yang menarik dapat mempengaruhi sekresi kortisol".
Hasilnya menunjukkan bahwa bagi pria untuk menghabiskan waktu bahkan lima menit dengan wanita yang tidak dikenal yang menarik, menyebabkan mereka mengalami tingkat stres yang dapat mempengaruhi jantung..
Efek ini lebih buruk bagi mereka yang menganggap bahwa mereka tidak "bermain di liga yang sama" dengan wanita di depan mereka, meskipun mereka masih berusaha menarik perhatian mereka..
Tingkat kecemasan yang dialami oleh pria ini dapat dibandingkan dengan yang dihasilkan saat melompat dengan parasut. Tingkat kortisol Anda meningkat bahkan lebih, meningkatkan kemungkinan menderita serangan jantung atau henti jantung.
Bahkan, jika kebetulan mereka bisa pergi keluar dengan gadis yang bersangkutan, itu bisa lebih merusak. Karena paparan stres fisik atau psikologis dapat menyebabkan tingkat kortisol tinggi kronis, yang dapat memiliki efek yang sangat negatif pada kesehatan.
Referensi
- Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Kecemasan sosial pada remaja dan dewasa muda: Menerjemahkan ilmu perkembangan ke dalam praktik. Asosiasi Psikologis Amerika.
- Beck, J. (2010), proses interpersonal dalam gangguan kecemasan: Implikasi untuk memahami psikopatologi dan pengobatan, American Psychological Association.
- Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), anak-anak pemalu, dewasa fobia: Alam dan pengobatan gangguan kecemasan sosial American Psychological Association.
- Feske, U., Chambless, D.L, (1995) Perilaku kognitif versus pengobatan hanya paparan untuk fobia sosial: meta-analisis, Terapi Perilaku, 26, 695-720.
- Rapee, R.M., Heimberg, R.G, (1997), model kecemasan kognitif-perilaku di fobia sosial, Terapi Perilaku, 35, (8), 741-756.
- Veale, D., (2003), Pengobatan fobia sosial, Kemajuan dalam Perawatan Psikiatri, 9, 258-264.