Apa itu Hipnosis Ericksonian dan Bagaimana Cara Kerjanya?

itu Hipnosis Ericksonian atau hipnoterapi Erickson adalah pendekatan psikoterapi yang menggunakan trans hipnosis untuk membantu pasien menggunakan asosiasi mental, ingatan, dan potensi hidup mereka sendiri untuk mencapai tujuan terapeutik mereka sendiri.

Saran hipnotis dapat memfasilitasi penggunaan keterampilan dan potensi yang sudah ada dalam diri seseorang tetapi tetap tidak digunakan atau terbelakang karena kurangnya pelatihan atau pemahaman..

Ahli hipnoterapi hati-hati mengeksplorasi individualitas pasien untuk mengetahui apa pengalaman hidup, pengalaman dan keterampilan mental yang tersedia untuk menghadapi masalah.

Terapis kemudian memfasilitasi pendekatan untuk pengalaman trance di mana pasien dapat menggunakan respon internal yang unik dan pribadi untuk mencapai tujuan terapeutik. Pendekatannya, dalam hipnoterapi, memiliki 3 langkah mendasar.

3 periode hipnoterapi Ericksonian

Ada periode pertama, yaitu persiapan. Di sini, terapis mengeksplorasi daftar pengalaman hidup pasien dan memberikan kerangka referensi yang konstruktif untuk memandu pasien menuju perubahan terapi.

Periode kedua adalah trans terapi, di mana sumber daya mental pasien diaktifkan dan dimanfaatkan. Di periode ketiga, akhirnya, hati-hati pengakuan, evaluasi dan ratifikasi perubahan terapeutik dapatkan.

Perbedaan antara hipnosis klasik dan hipnosis ericksonian

Pertama, hipnoterapi memiliki pendekatan positif, dalam hal ini bertanggung jawab untuk mencapai tujuan dan peningkatan pada pasien, dan tidak fokus pada menemukan penyebab konflik atau trauma, tetapi untuk menghubungkan individu dengan sumber daya dan motivasi mereka..

Pasien tidak diberikan satu set pesan terapeutik tanpa menganalisis, karena niatnya bukan untuk memprogram perilaku. Idenya adalah untuk memfasilitasi transformasi dari bawah sadar, sehingga subjeklah yang menciptakan sumber daya kreatif dan menyelesaikan masalah mereka.

Untuk alasan ini, hipnosis Ericksonian memperoleh hasil dalam sangat sedikit sesi dalam perawatan fobia, kecemasan, masalah dengan harga diri, pencapaian tujuan, persiapan untuk peristiwa masa depan, kecanduan, duel, depresi dan banyak lagi..

Metode Milton

Pada tahun-tahun terakhir hidupnya, Erickson tidak lagi berbicara banyak tentang hipnoterapi, tetapi Metode Milton, yang terdiri dari penggunaan kata untuk menciptakan kebingungan sambil membuat saran langsung..

Erickson menggunakan metafora, cerita, dan paradoks sebagai alat utama, baik yang menyebabkan trans atau tidak. Oleh karena itu, banyak yang tahu model terapi mereka juga, seperti Metafora dan Paradoks Milton Erickson.

Dan di sini Anda melihat kebutuhan untuk pindah dari titik ini, yang sangat memperkuat luasnya konsep dan ide di sekitar subjek hipnosis, berikutnya di mana sisa elemen terapi Milton disajikan.

Model terapi: Yang disebut Metode Milton

Untuk memahami model terapi di mana Erickson bertindak, perlu dimulai dari kesimpulan mendasar: strategi terapi Erickson benar-benar asli untuk zamannya dan sama sekali tidak terstruktur..

Dengan ini dicoba untuk mengatakan bahwa Erickson tidak didasarkan pada pengaruh yang dikenali dari penulis lain, dalam gaya mentor atau guru, juga tidak dia menyimpulkan cara bertindak dari sekolah psikologis atau terapeutik mana pun..

Ketika Erickson memulai perjalanannya melalui terapi, sekolah besar yang memengaruhi terapi adalah psikoanalisis dan, jelas, ia bukan bagian dari barisan mereka, juga bukan dari gerakan perilaku selanjutnya..

Bagi Erickson, masa lalu bukanlah kunci untuk menyelesaikan konflik. Masa lalu, menurut kata-katanya, tidak dapat diubah, dan meskipun dapat dijelaskan, apa yang hidup adalah hari ini, besok, minggu depan, dan itulah yang terpenting.

Katakanlah dia intuitif, jeli, disiplin, dan cukup mandiri untuk membuat strategi tindakannya sendiri berdasarkan hipnosis. Namun, kita tidak dapat mengurangi tindakan terapeutik menjadi hipnosis.

Hipnosis sebagai sarana, bukan sebagai tujuan

Seiring waktu berlalu, penggunaannya semakin berkurang, memberikan lebih penting untuk metafora dan bahasa imperatif. Ini membuatnya menjadi pelopor model-model lain yang sangat umum saat ini, seperti terapi naratif.

Bagi Erickson, belajar hipnosis pertama-tama adalah belajar mengamati orang lain, memahami visinya tentang dunia, mengikutinya langkah demi langkah sehingga semua informasi ini dapat digunakan untuk membantu pasien berperilaku berbeda..

Oleh karena itu, dapat dipahami bahwa, dalam penglihatan Erickson, hipnosis bukanlah titik kunci, tetapi itu adalah alat lain yang memungkinkan mencapai titik itu: perubahan diperoleh melalui pengaruh interpersonal..

Premis Erickson adalah untuk memecahkan masalah, tetapi tanpa bantuan resep, yang dia punya kesabaran dan ketelitian untuk menghadapi setiap masalah dengan cara yang unik. Keaslian dalam menangani kasus-kasus mereka inilah yang membuatnya sulit menyampaikan apa yang dia ketahui.

Tetapi itu tidak berarti bahwa terapinya tidak memiliki bentuk apa pun. Beberapa penulis berpikir bahwa ada beberapa pilar mendasar dalam terapi Erickson, dan di sini mereka akan disebutkan di bawah ini.

Pilar terapi Ericksonian

1- Jangan memiliki prasangka tentang pasien

Poin ini menekankan pentingnya pengamatan dan, terutama, klasifikasi non-klinis. Ini menyiratkan pemahaman yang lebih akurat tentang masalah dan memungkinkan untuk melarikan diri dari sempitnya klasifikasi untuk fokus hanya pada semesta pasien.

2- Berpura-pura perubahan progresif

Tujuannya adalah mencapai tujuan konkret untuk masa depan. Terapis tidak bisa bercita-cita untuk mengendalikan seluruh proses perubahan pasien. Itu hanya memulainya dan terus berjalan.

3 - Membangun kontak dengan pasien di bidangnya sendiri

Gagasan ini tidak hanya berkaitan dengan gagasan Erickson untuk meninggalkan konsultasi dan campur tangan di jalan atau di rumah pasien. Ini juga ada hubungannya dengan cara di mana terapis dan pasien harus melakukan kontak, cara untuk membangun hubungan.

Kembangkan mendengarkan dan mengesampingkan interpretasi, untuk memahami kekhasan masing-masing pasien. Ini berarti memahami dunia Anda untuk memasukinya, yang melibatkan kerja keras, refleksi yang panjang dan kesabaran.

Contoh dari hal ini adalah ketika ia mulai berbicara dalam bahasa yang tidak jelas dari pasien penderita skizofrenia dan untuk berkomunikasi dengannya tentang syarat-syaratnya. Itu juga terjadi bahwa, jika orang itu terbiasa diperlakukan dengan kasar, Erickson memperlakukannya dengan cara yang sama. Itu adalah caranya menghubungi dan mencapai komunikasi.

4- Menciptakan situasi di mana orang dapat menyadari kemampuan mereka sendiri untuk mengubah cara berpikir mereka

Bagi Erickson, sangat penting untuk memungkinkan pasien mengenali kemampuan mereka, menempatkan mereka dalam kerangka di mana mereka dapat memanifestasikan diri. Oleh karena itu, pasien harus dibiarkan mengendalikan situasi dan termotivasi untuk melakukan perubahan.

Erickson menggunakan wawasan (Sadarilah) meskipun dengan cara yang berbeda dengan pendekatan psikodinamik. Pendekatan pendidikannya menekankan penemuan sisi positif (bukan negatif) untuk menghasilkan wawasan pada pasien.

The Legacy of Milton Erickson: Sebagai kesimpulan

Ketika mempelajari kehidupan dan karya Milton Erickson, kami menyadari bahwa, walaupun teorinya bukan salah satu yang paling dikenal, teori ini telah berkontribusi pada pertumbuhan banyak orang lain yang sekarang menjadi tempat umum ketika berbicara tentang psikoterapi.

Kontribusi mereka telah diamati dalam psikoneuroimunologi, dalam psikologi kesehatan, humanisme, dan bahkan dalam behaviorisme dan psikoanalisis. Selain itu, kontribusinya terhadap pertumbuhan filosofis dan ilmiah dari topik hipnosis dengan orientasi terapeutik adalah salah satu yang terbesar yang diproduksi oleh satu orang..

Dan jika ini tidak cukup, cara hidupnya menyisakan hati nurani yang tenang bagi siapa saja yang ingin mengikuti "doktrinnya yang membingungkan", karena dapat dikatakan bahwa, lebih dari metode terapi, teori-teori Milton merupakan cara yang benar dan dapat diterapkan. hidup.

Siapakah Milton Erickson?

Biografi singkat Milton Erickson

Ada kasus-kasus tertentu di mana biografi seorang ilmuwan dan teorinya bercampur dengan titik kebingungan. Pengaruh kehidupan karakter pada teorinya sangat banyak, dan sebaliknya, bahwa ketika berbicara tentang satu atau yang lain Anda pasti akan berbicara tentang keduanya..

Ini adalah kasus Milton Erickson dan kehidupannya yang subur dalam pengembangan teori dan terapi psikologis. Untuk membuatnya lebih grafis, maka, ada deskripsi biografi singkat tentang karakter kita, pencipta hipnoterapi berdasarkan paradoks dan metafora.

Milton Erickson lahir pada tahun 1901 di Aurum, Nevada; sebuah kota yang sudah menghilang dari peta. Beberapa tahun setelah kelahirannya, Milton, bersama keluarganya, pindah ke kota pedesaan, di mana mereka memiliki pertanian dan banyak pekerjaan untuk dibagikan di antara semua.

Masa kecil Anda, remaja dan penyakit

Sejak kelahirannya, Milton buta warna dan menderita ketulian tonal, tetapi ini tidak pernah menjadi hambatan besar baginya atau untuk bekerja. Namun, pada usia 16, Erickson menderita serangan polio, yang membuatnya terbaring di tempat tidur, tidak bisa bergerak dengan semua otot, dan kehilangan sensasi taktil. Saya hanya bisa menggerakkan mata.

Untuk saat ini, serangan polio sebesar ini melibatkan persiapan untuk mati atau, dengan lebih banyak keberuntungan, untuk memperpanjang hidup dengan diam-diam. Dalam kasus Milton, keberuntungan tidak ada hubungannya dengan berjalan lagi. Itu hanya pencariannya, intuisi teknis, komitmen dan antusiasme.

Selama satu tahun penuh, Milton mulai melatih sedikit demi sedikit untuk mengenali tubuhnya lagi dan mengetahui bahwa orang lain. Dia menghabiskan berjam-jam mencoba menemukan anggota tubuhnya sendiri untuk mencari sensasi sedikit pun.

Dia mengamati bahasa tubuh orang-orang di sekitarnya, dia memperhatikan ketidakkonsistenan bahasa ini dengan bahasa yang diucapkan, dia mencoba memperkuat gerakan terkecil yang dideteksi dalam tubuhnya, dia mengamati pembelajaran penggerak pada bayi, dll..

Ini adalah bagaimana dia mendidik kembali dan bisa segera berjalan, tertatih-tatih, dan mengejutkan beberapa orang dengan hipotesis yang cukup matang tentang gerakan manusia sebagai indikator adaptasi, kesadaran dan pola perilaku.

Dan dia bahkan punya waktu untuk mempertimbangkan bagaimana mendidik kembali gerakan manusia untuk mendapatkan transformasi dalam adaptasi, kesadaran dan perilaku, ini menjadi salah satu prinsip terapeutiknya..

Pelatihan dan ide-ide revolusionernya

Untuk mempersingkat cerita, ia segera berjalan tanpa kruk, mulai belajar kedokteran, menghubungi Hull, guru hipnosisnya untuk saat itu, dengan cepat mengatasinya, dan memperhatikan bahwa sejak 6 tahun dan tanpa mengetahui itu adalah menghipnotis diri..

Dia merevolusi konsep zaman dengan berbicara tentang self-hypnosis, yang sebenarnya cara penyembuhan polio selama tahun di tempat tidur. Pada akhir tahun pertamanya di perguruan tinggi, ia hampir menjadi seorang guru, tetapi ia terus menjadi lemah dan lemah.

Jadi untuk menguatkan dirinya, dia melakukan perjalanan sepanjang 1.900 kilometer sungai terus menerus selama 10 minggu, dengan sampan kecil yang harus membawa celah yang tidak bisa dilewati, dan pada akhirnya dia kuat dan sehat, meskipun pada awalnya pengalaman itu hampir membunuhnya.

Ia menikah pada usia 23 tahun, memiliki 3 anak dan berpisah pada usia 10 tahun. Pada saat itu ia sudah menjadi dokter dan guru seni, dan mulai bertindak sebagai psikiater dan menerbitkan karya pertamanya tentang hipnosis..

Dia menikah lagi, memiliki 5 anak lagi, membantu dalam Perang Dunia II sebagai psikiater dan melakukan kegiatan yang masih dirahasiakan, bekerja dengan Aldous Huxley, mendirikan American Society of Clinical Hypnosis, dan dengan demikian melanjutkan, menghasilkan pengetahuan dan mengembangkan formula terapi mereka..

Dan kita berbicara tentang formula terapeutik dan bukan tentang teknik secara konkret, karena Milton selalu menolak untuk membentuk teori terstruktur dan metode terapeutik yang ketat. Pendekatan intuitif dan tidak terstruktur inilah yang menghasilkan keberhasilannya.

Tahun-tahun terakhirnya, penyakit baru dan pematangan teorinya

Setelah 50 tahun, Milton menderita serangan polio lagi, yang bersama dengan banyak alergi memaksanya untuk pindah ke padang pasir. Dia tidak pernah sepenuhnya pulih dan, pada akhir hidupnya, di kursi roda, dia melakukan sesi self-hypnosis yang panjang untuk mengendalikan otot-ototnya. Dia bahkan harus belajar berbicara lagi, meskipun setelah itu suaranya berkurang.

Selama tahun-tahun terakhir ini, Erickson menjadi lebih tertarik pada paradoks dalam komunikasi, dan inilah sebabnya, dalam intervensi terakhirnya, hipnosis semakin memperoleh latar belakang yang lebih frontal, meskipun ia tidak pernah sepenuhnya membuangnya..

Pada tahun 1980, ketika menulis memoarnya, dan sebelum dapat menerima upeti pada Pertemuan Internasional Pertama Ericksonian Hypnosis, ia meninggal, meninggalkan warisan pengetahuan yang luar biasa yang melampaui batas-batas psikologi dan terapi..

Dan ini menunjukkan bahwa apa yang dikatakan di awal biografi singkat ini adalah benar: manusia dan teorinya bingung sedemikian mahirnya, dan itu karena tidak hanya ada sketsa tentang dirinya dalam teorinya, tetapi dia juga miliknya. teori sendiri.

Mari kita lihat sekarang, di bawah ini, dasar utama terapi Milton Erickson: hipnosis. Setelah ini, aspek paling terstruktur dari metodenya akan dibahas, untuk lebih memahami apa yang disebut Erickson sebagai "Teknik membingungkan saya".

Apa itu hipnosis??

Hipnosis adalah keadaan kesadaran yang berubah, mirip dengan tidur, secara artifisial diinduksi oleh berbagai metode, terutama menggunakan sugesti, di mana orang yang terhipnotis menerima saran dari penghipnotis, asalkan mereka setuju dengan cara alami bertindak dan berpikir dari penghipnotis. subjek.

Selama trance hipnosis, ia lebih mudah menerima rangsangan apa pun daripada kondisi kesadaran lainnya. Orang yang terhipnotis dapat berpikir, bertindak dan berperilaku sama atau lebih baik daripada dalam kehidupan sehari-hari, karena perhatian mereka intens dan bebas dari gangguan..

Hipnosis klasik telah dikaitkan dengan pendekatan medis dan psikologis, mengatasi keterbatasan yang pernah disajikan. Salah satu pendekatan konvergen ini adalah Ericksonian, di mana hipnoterapi dibahas.

Referensi

1. Erickson, M. (1958). Hipnoterapi Anak. The American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Pengalaman Autohypnotic dari Milton H. Erickson. The American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Metafora Terapi: Mengapa Cerita Milton Erickson Sembuh (Dan Bagaimana Anda Dapat Terlalu).