Celotípia Saat Kecemburuan Ternyata Sakit

itu celotypic merupakan ekspresi kecemburuan yang maladaptif dan tidak sesuai dengan kenyataan.

Ketika kita berbicara tentang selotipia, kita berbicara tentang kecemburuan yang terasa terhadap orang lain dalam bentuk yang sangat kuat dan mereka menjadi obsesi yang benar-benar menghancurkan kesejahteraan individu yang menderita itu..

Kecemburuan adalah emosi yang timbul dari keinginan untuk memiliki pasangan atau orang yang dikasihi secara eksklusif.

Emosi ini adalah reaksi yang benar-benar normal dan muncul sebelum rasa takut, nyata atau tidak, kehilangan pasangan atau orang yang dicintai.

Namun, kecemburuan tidak selalu normal karena kadang-kadang, karena intensitas, frekuensi atau gangguan ekstrim yang dapat mereka adopsi, mereka dapat menjadi patologis..

Di baris ini, apa yang dikenal sebagai celotypic, suatu emosi dengan tingkat intensitas yang begitu tinggi sehingga ia berubah menjadi pikiran yang mengigau.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang fenomena psikopatologis ini, menjelaskan karakteristiknya dan mengusulkan intervensi terapeutik untuk jenis masalah ini..

Cemburu: emosi yang normal

Kecemburuan adalah reaksi emosional yang dapat dialami semua orang pada titik tertentu dalam kaitannya dengan orang yang dicintai dengan siapa mereka memiliki ikatan emosional.

Biasanya perasaan ini dikaitkan dengan hubungan pasangan karena hubungan cinta adalah yang paling mendorong munculnya jenis emosi ini.

Namun, Anda juga dapat mengalami kecemburuan terhadap orang-orang penting selain dari pasangan Anda seperti saudara kandung, orang tua atau teman..

Di sisi lain, kecemburuan sering dikaitkan dengan hubungan tertentu, namun, meskipun hubungan afektif diperlukan dengan seseorang untuk mengalami kecemburuan, reaksi emosional ini khas dari individu yang menyajikannya dan dapat terkait erat dengan mereka. kepribadian.

Seperti yang telah kami komentari, kecemburuan biasanya merupakan perwujudan cinta yang bisa sepenuhnya normal dan bahkan positif.

Namun, orang yang cemburu mengalami ketidaknyamanan dengan gejala seperti kecemasan, gugup atau bahkan impulsif.

Demikian juga, perbandingan yang biasanya muncul pada saat-saat cemburu dapat menghasilkan obsesi dan renungan kognitif yang menyebabkan ketidaknyamanan..

Namun, poin mendasar yang membuat iri hati sebagai normal dan positif atau patologis adalah intensitas emosi dan rasionalitas pikiran yang terkait..

Dengan cara ini, kecemburuan dapat muncul secara wajar dalam berbagai situasi.

Misalnya, emosi cemburu mungkin muncul ketika seseorang mencoba memulai hubungan dengan pasangan Anda.

Jadi, sebelum kemunculan seseorang yang dapat menggantikan Anda (baik dengan pasangan Anda, dengan teman atau dengan keluarga) benar-benar normal untuk muncul sensasi yang tidak menyenangkan dan gangguan emosional.

Dalam kasus-kasus ini, penampilan kecemburuan mungkin lebih terkait dengan situasi tertentu daripada dengan cara menjadi atau pemikiran internal orang yang mengalaminya..

Karena itu, dalam banyak kesempatan reaksi emosional ini dapat dipahami sebagai respons adaptif terhadap situasi rumit tertentu.

Mengingat jenis kecemburuan ini, tidak dianggap bahwa ada jenis perubahan psikologis apa pun dan masalahnya dapat diatasi dari sudut pandang relasional dengan pasangan..

Dengan cara ini, mencoba untuk menemukan kapan perasaan cemburu muncul dan beralasan asalnya dapat sangat berguna untuk mulai mengatasi konflik pasangan dan mengelola penampilan cemburu..

Setelah itu, perlu berbicara dengan orang yang dimaksud (pasangan, teman, saudara, dll.) Untuk mencari solusi dan menerima informasi yang dapat mengurangi intensitas perasaan dan pikiran cemburu..

Demikian juga, biasanya disarankan untuk memperkuat hubungan, kepercayaan kerja, dan saling menghormati.

Bagaimana orang yang celotypical?

Orang selotip dapat mengalami kecemburuan sedemikian rupa sehingga pikiran kecemburuannya benar-benar tidak rasional, obsesif, dan bahkan mengigau..

Dengan demikian, celotípia membuat referensi ke gangguan formal dari pemikiran di mana ide-ide yang dimiliki pada semua aspek yang terkait dengan kecemburuan adalah tidak nyata, tidak proporsional dan produk dari operasi pikiran mereka sendiri.

Dengan cara ini, sementara seseorang yang menderita kecemburuan dengan cara yang normal dapat mengalami perasaan ini ketika pasangannya berbicara dengan seseorang yang mungkin menariknya atau memiliki hubungan dengan seseorang yang bisa menggantikan Anda, orang celotip mungkin mengalami kecemburuan secara konstan. dan sebelum adanya stimulus.

Misalnya, orang yang berpikiranotot mungkin berpikir bahwa pasangannya tidak setia untuk melihatnya berpakaian, mengenakan sepatu atau makan alpukat sayuran..

Seperti yang kita lihat, dalam kasus-kasus ini pikiran-pikiran mengigau dan tidak memiliki kesesuaian, sehingga kecemburuan tidak lagi merupakan reaksi normal dan membuat perubahan psikopatologis..

Demikian juga, orang selotip tidak dapat tetap dalam kedamaian dan harmoni dengan pasangannya karena semua tindakannya dan semua tindakannya ditentukan oleh kecemburuannya, sehingga hubungan tersebut didasarkan pada pikiran dan emosi selotipika yang mengalami kecemburuan..

Apa gejalanya??

Perbedaan antara selotip dan kecemburuan yang normal seringkali membingungkan karena beban emosional yang terkandung dalam situasi ini.

Dengan cara ini, seseorang dapat mengalami kecemburuan dengan cara yang relatif intens dan tidak rasional, tetapi tidak membuat gejala delusi sendiri seperti celotypic.

Untuk dapat mengklarifikasi sedikit karakteristik yang membedakan kecemburuan normal dari selotipia, selanjutnya kami mengomentari gejala yang terakhir ini..

Gejala yang disajikan oleh orang celotípica adalah:

• Menghadirkan kecemasan dan kekhawatiran terus-menerus untuk pasangan Anda (atau orang yang Anda cemburu).

• Analisis dan curigai setiap tindakan yang dilakukan oleh pasangan Anda.

• Menghadirkan sikap paranoid dan bahkan kekerasan dengan pasangan.

• Dia mengisolasi dirinya dari inti keluarga dan kelompok sosialnya karena pikirannya hanya terfokus pada aspek kecemburuan.

• Hadirkan kebutuhan permanen untuk selalu bersama pasangan Anda.

• Selalu mencurigai perselingkuhan.

• Hubungkan kecurigaan ini dengan segala jenis tindakan atau stimulus yang sepenuhnya sewenang-wenang dan tidak rasional.

• Dia memiliki perasaan ditinggalkan yang konstan dan emosi selotipnya menjadi ekstrem ketika dia tidak bersama pasangannya.

• Melakukan perilaku kontrol dan pengawasan pasangan Anda dengan cara yang berlebihan.

• Menghadirkan harga diri yang rendah dan perasaan tidak aman yang konstan.

Komponen kecemburuan patologis

Salah satu komponen yang paling banyak dikaitkan dengan hubungan dengan eksperimen perasaan cemburu adalah pengiriman.

Kami memahami persalinan sebagai serangkaian sikap yang dilakukan dengan tujuan memberikan dukungan dan bantuan kepada seseorang sehingga dia dapat melakukan hal yang sama dengan Anda.

Dengan cara ini, ketika seseorang menyerah, dia berharap, setidaknya, akan dibalas di media yang sama.

Namun, seringkali sulit bagi pasangan untuk memiliki hubungan yang sempurna dan timbal balik selalu 50%..

Dengan demikian, dekompensasi dalam hubungan antara dua orang dapat menjadi sumber ketegangan, salah tafsir dan, oleh karena itu, percobaan berbagai emosi seperti kecemburuan.

Dengan cara yang sama, pengiriman juga termasuk komponen posesif karena menyerah, dengan cara tertentu, berarti memiliki aspek-aspek tertentu dari seseorang..

Dalam praktiknya, jelas bahwa tidak ada orang yang menjadi milik siapa pun, namun dalam hubungan, aspek kepemilikan cenderung lebih kompleks dan, karenanya, membuat penampilan kecemburuan lebih rentan..

Namun, persalinan bukan satu-satunya faktor penting dalam perkembangan emosi selotipik.

Bahkan, kecemburuan patologis dapat muncul dalam sejumlah besar situasi dan tunduk pada banyak variabel psikologis dan situasional.

Mengenai komponen psikologis, yang paling relevan adalah sebagai berikut.

1. Harga diri

Salah satu aspek yang paling luar biasa dari harga diri didasarkan pada kapasitas yang disediakannya untuk mengembangkan sumber daya yang diperlukan untuk menyelesaikan kesulitan yang muncul..

Dengan cara ini, harga diri yang tinggi dapat diartikan sebagai antitesis dari ketergantungan emosional.

Mempertimbangkan hubungan yang erat antara kecemburuan dan ketergantungan emosional, harga diri dapat memainkan peran mendasar dalam pengembangan perasaan cemburu..

Jelas, seperti yang telah kami tunjukkan di seluruh artikel, hubungan terbalik antara harga diri dan kecemburuan tidak merujuk pada kecemburuan yang dikategorikan sebagai "normal", tetapi untuk kecemburuan patologis, yaitu, untuk selotipik..

Dengan demikian, meskipun perkembangan selotip jauh melampaui tingkat harga diri seseorang, rasa memiliki mungkin lebih bersifat patologis pada orang-orang yang memiliki harga diri rendah dan, oleh karena itu, dapat membuat munculnya kecemburuan yang tidak rasional.

2. Paranoia

Ketika kita berbicara tentang selotip, kita berbicara tentang cara berpikir dan bernalar yang tidak logis, paranoid, dan terkadang psikotik..

Dengan cara ini, Anda tidak dapat berbicara tentang kecemburuan tanpa mempertimbangkan komponen paranoidnya, karena kecemburuan non-paranoid dan rasional tidak termasuk dalam katalogisasi perubahan psikologis ini..

Seseorang dengan celotípia memiliki keyakinan tentang "kebenarannya" benar-benar tidak tergoyahkan meskipun menemukan bukti yang memungkiri pikiran celotípicos nya.

Orang celotípica mengkonfigurasikan cara berpikir yang benar-benar diperbaiki dalam paranoia-nya dan persepsinya sepenuhnya diatur oleh pemikiran celotípico, alasan mengapa biasanya sama sekali tidak mungkin untuk meyakinkan orang tentang hal-hal yang bertentangan dengan ide-idenya..

3. Kepribadian

Akhirnya, ada ciri-ciri kepribadian tertentu yang menjadi ciri orang-orang yang cemburu dan, oleh karena itu, membuat penampilan selotipia lebih rentan..

Di antara fitur-fitur yang paling khas dari celotípicas orang menonjol ketidakpercayaan, egosentrisme, ketergantungan emosional, rasa tidak aman dan narcicism.

Perlu dicatat bahwa kecemburuan adalah emosi yang dapat timbul secara normal pada siapa saja yang hidup dalam situasi yang memicu ketidakpercayaan dan rasa tidak aman..

Namun, cara di mana perasaan ini tumbuh pada orang yang menderita akan menentukan penampilan kecemburuan patologis, sehingga orang dengan fitur karakteristik seperti yang baru saja dibahas mungkin memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk mengubah kecemburuan mereka menjadi celotipia.

Intervensi untuk selotipia

Celotípia biasanya merupakan perubahan psikologis yang menghasilkan banyak ketidaknyamanan pada orang yang menderita dan dapat memiliki konsekuensi yang sangat negatif dalam hubungan cemburu..

Dengan cara ini, campur tangan dalam perubahan ini sesegera mungkin adalah sangat penting untuk kesejahteraan kedua orang dalam hubungan.

Ada banyak terapi psikologis untuk mengintervensi celotypy dan mencoba mengurangi efek negatif dari pikiran yang menghasilkan kecemburuan dan ketidaknyamanan dalam hubungan..

Dalam baris ini, dari psikologi klinis dan terapi pasangan, 4 intervensi dasar untuk jenis masalah ini dipostulasikan. Ini adalah:

1. Latihan rem pikiran negatif

Kami bekerja melalui berbagai teknik kognitif untuk mengurangi intensitas pemikiran selotip dan mencoba menggantinya dengan pemikiran yang lebih rasional, yang memberikan rasa aman dan percaya diri kepada orang tersebut..

2. Hindari perilaku probatif

Salah satu komponen utama yang memelihara dan meningkatkan pemikiran celotípicos adalah perilaku yang dibuat untuk memverifikasi konten dari apa yang dipikirkan.

Oleh karena itu, kami berupaya mengurangi frekuensi tindakan ini dilakukan dan aktivitas alternatif diusulkan untuk memberikan ketenangan dan ketenangan alih-alih emosi kecemburuan yang intens..

3. Terima ruang individu dan yang dibagikan

Intervensi untuk selotipia tidak dapat semata-mata didasarkan pada orang yang menyajikan perubahan tetapi penting untuk menyertakan dua orang pasangan dan bekerja sama untuk menerima ruang individu masing-masing.

4. Praktekkan keterampilan komunikasi dan pengendalian diri emosional

Solusi dicari untuk berbagai masalah yang muncul dan bekerja untuk mengembangkan kontrol emosional yang diperlukan untuk mengelolanya dengan benar.

Referensi

1. Echeburúa, E. dan Fernández-Montalvo, J. (1999). Patologi kecemburuan: analisis deskriptif dan proposal terapi. Analisis dan Modifikasi Perilaku, 25 (99), 5-25.
2. Echeburúa, E. dan Fernández-Montalvo J. (2001). Kecemburuan pada pasangan: emosi yang merusak. Barcelona: Ariel.
3. Molina Cobos, FJ., Gómez Becerra, I. dan Molina Moreno, A. (1998). Analisis dan intervensi fungsional dalam selotipia. Di M.C. Luciano, F Molina dan J. Gil (Eds.), Analisis fungsional dan intervensi dalam psikologi klinis (hal. 151-165). Granada: Nemesis.
4. Mullen, P.E. dan Martin, J. (1994). Kecemburuan: studi komunitas. British Journal of Psychiatry, 164 (1), 35-43.
5. Wilson, K.G., Luciano, C. (2002). Terapi penerimaan dan komitmen. Perawatan perilaku yang berorientasi pada nilai-nilai. Madrid: Piramida.
6. Gambar sumber.