Gejala apatis, jenis, penyebab, komplikasi, perawatan



itu apatis itu adalah kurangnya atau pengurangan umum dari perasaan, kekhawatiran, minat dan kekhawatiran pada seseorang. Ini adalah keadaan acuh tak acuh, di mana negara-negara seperti motivasi, semangat atau antusiasme praktis menghilang dari kehidupan individu.

Secara umum, sikap apatis juga menyebabkan seseorang kurang memiliki tujuan atau nilai. Dengan demikian, mereka yang berada dalam keadaan emosi yang datar ini memiliki kesulitan besar dalam menetapkan tujuan dan memenuhi mereka. Secara umum, selain itu, mereka biasanya menunjukkan gejala kelelahan fisik dan mental, serta ketidakpekaan yang jelas.

Terkadang, apatis muncul terkait dengan masalah psikologis seperti depresi berat, skizofrenia, atau demensia. Namun, dalam semua kasus itu tidak harus disebabkan oleh kelainan.

Menurut arus seperti psikologi positif, itu cenderung muncul sebagai konsekuensi dari orang yang merasa bahwa ia tidak memiliki kemampuan untuk menghadapi tantangan hidupnya..

Perlu dipahami bahwa keadaan apatis tertentu adalah normal dan hampir setiap orang mengalaminya pada suatu kesempatan sepanjang hidup mereka. Namun, dalam kasus-kasus di mana sangat serius dapat mengganggu perkembangan rutinitas sehari-hari dan menyebabkan masalah besar bagi mereka yang menderita itu..

Indeks

  • 1 Gejala
    • 1.1 Gejala perilaku
    • 1.2 Gejala kognitif
    • 1.3 Gejala emosional
  • 2 Jenis
  • 3 Penyebab
    • 3.1 Faktor biologis
    • 3.2 Pola Berpikir
    • 3.3 Penyebab lingkungan
    • 3.4 Gangguan terkait
  • 4 Komplikasi
  • 5 Perawatan
    • 5.1 Perubahan gaya hidup
    • 5.2 Memodifikasi cara berpikir
    • 5.3 Obat psikotropika
  • 6 Referensi

Gejala

Apatis, dalam banyak kasus, mempengaruhi semua aspek kehidupan seseorang pada saat yang bersamaan. Secara umum, ini dikaitkan dengan kurangnya minat dan motivasi untuk bidang apa pun, yang umumnya disebabkan oleh ketidaknyamanan emosional atau psikologis atau kehilangan harapan..

Namun, ketika mempelajari masalah psikologis ini, beberapa spesialis menganggap itu berguna untuk membagi gejala mereka menjadi tiga kategori: perilaku, kognitif dan emosional. Selanjutnya kita akan melihat masing-masing.

Gejala perilaku

Hal pertama yang biasanya kita perhatikan pada seseorang yang apatis (atau ketika kita sendiri menderita masalah ini) adalah bahwa tingkat aktivitas mereka sangat berkurang. Individu akan cenderung melakukan tindakan yang jauh lebih sedikit di hari mereka, cenderung hanya hang out.

Di sisi lain, apatis, karena kurangnya minat pada lingkungannya, menunjukkan sangat sedikit ketekunan ketika menghadapi tugas apa pun. Ketika ada sesuatu yang sulit bagi Anda, biasanya berhenti berusaha dalam waktu singkat.

Akhirnya, kinerja individu juga sangat berkurang di semua aspek, ini dapat menyebabkan semua jenis masalah (misalnya, di tempat kerja atau dalam studi). Secara umum, ini terkait dengan upaya tingkat rendah, yang mencegahnya mencapai standar yang sebelumnya dicapai..

Secara umum, orang yang apatis cenderung hanya melakukan perilaku otomatis, di mana ia tidak harus memaksakan diri terlalu banyak. Beberapa yang paling umum adalah menonton televisi, berselancar di Internet, atau bermain video game, meskipun yang dibuat oleh seorang individu pada khususnya akan tergantung pada beberapa faktor seperti usia atau preferensi..

Gejala kognitif

Menurut penelitian dalam hal ini, pemikiran utama seseorang yang menderita kelesuan adalah tidak sepadan dengan usahanya. Untuk beberapa alasan, individu telah memperoleh keyakinan bahwa sia-sia untuk mencoba meningkatkan, karena tidak ada kemungkinan menjalani kehidupan yang lebih baik di masa depan.

Secara umum, ini juga dikaitkan dengan pesimisme yang kuat, biasanya akibat dari beberapa pengalaman traumatis atau tidak menyenangkan. Demotivasi sangat kuat dalam kasus yang paling apatis, yang memiliki masalah besar ketika membuat keputusan atau meyakinkan diri sendiri bahwa mereka harus mengambil tindakan..

Akhirnya, dalam banyak kasus bahkan ada pengurangan dalam tingkat berpikir yang dihasilkan orang tersebut. Artinya, aktivitas mentalnya cenderung menurun drastis.

Gejala emosional

Gejala emosional utama yang disebabkan oleh sikap apatis adalah kurangnya minat terhadap apa pun. Orang dengan masalah ini tidak dapat menunjukkan kepedulian terhadap apa yang mengelilinginya, yang membuatnya tidak ingin bertindak atau meningkatkan keberadaan mereka. Secara umum, ini terkait dengan penurunan motivasi yang besar.

Di sisi lain, semua emosi subjek biasanya rata; yaitu, dia merasakannya dengan intensitas yang kurang dari biasanya. Perasaan positif dan negatif kehilangan kekuatan, dan berdampak lebih sedikit pada orang tersebut, yang menghabiskan waktunya dalam keadaan lesu.

Jenis

Meskipun serangkaian gejala apatis secara tradisional dianggap sebagai masalah tunggal, dalam serangkaian penyelidikan baru-baru ini beberapa psikolog telah mengusulkan gagasan bahwa ada beberapa subtipe dari itu..

Yang pertama adalah apatis umum. Ini akan terjadi dalam kasus orang-orang yang menunjukkan semua atau sebagian besar dari gejala-gejala yang dijelaskan di atas, dan yang mengalami masalah besar dalam keseharian mereka karenanya..

Tipe kedua disebut "apatis perilaku." Individu yang menderita itu tidak mengalami masalah serius dengan emosi mereka, dalam arti bahwa mereka masih merasa tertarik pada lingkungan mereka dan dapat memotivasi diri; tetapi karena berbagai alasan, tingkat aktivitas mereka berkurang secara drastis.

Tipe ketiga dan terakhir adalah kebalikan dari yang sebelumnya, dan dikenal sebagai "apatis emosional". Ini adalah orang-orang yang tidak merasakan emosi yang kuat untuk apa pun yang terjadi pada mereka, tetapi yang masih dapat bertindak secara normal dan melaksanakan kewajiban mereka lebih atau kurang efektif.

Penyebab

Saat ini, kita masih belum tahu persis apa yang menyebabkan keadaan apatis. Namun, beberapa faktor telah diidentifikasi yang dapat berkontribusi pada penampilannya. P

Atau, biasanya, mereka diklasifikasikan menjadi empat jenis: faktor biologis, pola pikir, penyebab lingkungan dan gangguan terkait.

Faktor biologis

Studi tentang otak manusia telah memberi kita banyak data tentang berbagai gangguan dan masalah psikologis, termasuk sikap apatis. Dalam banyak kasus yang diteliti, orang-orang yang memiliki masalah ini telah mengubah hubungan antara lobus frontal mereka dan ganglia basal, yang dapat menjelaskan kurangnya inisiatif dan pengurangan emosi mereka..

Penyebab biologis lain yang paling penting adalah perubahan sirkuit dopamin. Neurotransmitter ini adalah salah satu tanggung jawab utama untuk menghasilkan motivasi dan kesenangan, sehingga pengurangannya di otak dapat menyebabkan gangguan ini sendirian. Namun, belum jelas mengapa beberapa orang memiliki dopamin lebih sedikit daripada yang lain.

Secara umum, penyebab biologis dari sikap apatis mungkin terkait erat dengan faktor genetik; meskipun dalam beberapa kasus, faktor lingkungan tertentu dapat mengubah otak orang tersebut hingga menyebabkan masalah ini.

Pola berpikir

Seperti yang telah kita lihat, salah satu gejala utama sikap apatis adalah kurangnya motivasi dan harapan di masa depan. Namun, beberapa ahli percaya bahwa kedua faktor ini juga dapat menyebabkan masalah dalam banyak kasus.

Beberapa orang memiliki cara berpikir yang sangat pesimistis. Mereka percaya bahwa masa depan tidak ada gunanya bagi mereka, bahwa mereka tidak memiliki kendali atas hidup mereka, dan bahwa itu tidak sepadan dengan usaha.

Jika dipertahankan dari waktu ke waktu, pola kognitif ini dapat menyebabkan segala macam masalah psikologis, termasuk sikap apatis..

Penyebab lingkungan

Jenis kehidupan yang dipimpin seseorang dan apa yang terjadi padanya juga dapat mengarah pada penampilan apatis. Ada banyak jenis stresor lingkungan yang mendukung pengembangan masalah ini.

Salah satu yang paling umum adalah adanya stres yang konstan. Ketika seseorang hidup terus-menerus mengalami tekanan yang sangat tinggi, mungkin akhirnya mengembangkan kurangnya minat pada apa yang mengelilinginya sebagai semacam mekanisme pertahanan.

Di sisi lain, episode traumatis atau menyakitkan juga memiliki kemampuan untuk memicu sikap apatis dalam kehidupan beberapa orang. Krisis seperti kematian orang yang dicintai, putus cinta atau masalah kesehatan yang serius dapat menyebabkan individu tidak merasa ingin melakukan apa pun atau khawatir tentang lingkungannya..

Akhirnya, segala sesuatu yang mendukung penurunan motivasi juga dapat memicu kondisi pikiran yang apatis. Antara lain, serangkaian kegagalan menyakitkan atau kurangnya bala bantuan positif dapat menyebabkan hasil ini.

Gangguan terkait

Penyebab apati yang terakhir diketahui adalah adanya kelainan neurologis atau psikologis yang mengubah keadaan pikiran ini sebagai salah satu gejalanya. Beberapa penyakit yang paling sering dikaitkan dengan itu adalah depresi, skizofrenia dan demensia.

Dalam kasus-kasus ini, sikap apatis akan menjadi satu lagi gejala di antara semua gejala yang ada, dan karena itu biasanya tidak ditangani secara terpisah.

Komplikasi

Apatis saja tidak menghadirkan masalah yang lebih besar daripada fakta bahwa biasanya tidak menyenangkan bagi orang yang mengalaminya. Namun, konsekuensi dari kondisi pikiran ini bisa sangat berbahaya bagi mereka yang menderita jika tidak ditangani tepat waktu.

Sebagian besar waktu, masalah terbesar terjadi ketika orang tersebut begitu enggan sehingga dia tidak mampu memenuhi kewajibannya. Ini dapat membahayakan pekerjaan atau kehidupan siswa Anda.

Di sisi lain, hubungan sosial individu juga cenderung diubah. Secara umum, orang tersebut kurang reseptif, kurang memperhatikan masalah orang lain dan cenderung kurang sabar terhadap orang-orang di sekitarnya..

Dalam kasus terburuk, kurangnya aktivitas dan tugas yang merangsang dapat menyebabkan orang yang apatis mengembangkan episode depresi berat.

Karena itu, segera setelah Anda mendeteksi bahwa Anda atau seseorang di lingkungan Anda menunjukkan beberapa gejala dari masalah ini, perlu untuk melakukan beberapa jenis intervensi..

Perawatan

Tidak ada resep tunggal untuk keluar dari episode apatis. Bagi sebagian orang, kuncinya adalah membuat perubahan dalam gaya hidup mereka.

Bagi yang lain, memodifikasi pola pikir mereka akan jauh lebih efektif, terutama jika dilakukan dalam terapi. Akhirnya, beberapa orang akan mendapat manfaat dari penggunaan psikofarmasi yang dirancang khusus untuk masalah ini.

Perubahan gaya hidup

Salah satu cara paling sederhana untuk memerangi keadaan apatis adalah dengan memperkenalkan perubahan dalam cara kehidupan Anda sehari-hari berkembang. Ketika kita tenggelam dalam rutinitas, mudah untuk merasa bahwa semuanya selalu sama dan tidak ada yang menarik atau menggairahkan kita..

Jika Anda berpikir ini adalah kasus Anda, melakukan sesuatu yang sedikit berbeda atau mengubah lingkungan Anda dapat sangat membantu Anda. Mulai dari memodifikasi jadwal sedikit, hingga melakukan perjalanan ke tempat yang tidak Anda kenal.

Di sisi lain, penting juga bahwa Anda menghilangkan semua faktor-faktor dalam hidup Anda yang mungkin menyebabkan apatis. Beberapa dari mereka dapat menjadi kelebihan stres, diet yang tidak sehat, punya waktu untuk diri sendiri atau kurangnya stimulasi sosial yang memadai.

Ubah cara berpikir

Dalam beberapa kasus, penyebab utama sikap apatis adalah cara berpikir yang terlalu pesimistis. Ketika seseorang diyakinkan bahwa tidak ada yang masuk akal dan itu tidak sepadan dengan usaha, biasanya masalah waktu sebelum akhirnya dia mengembangkan masalah ini.

Oleh karena itu, teknik-teknik seperti restrukturisasi kognitif atau terapi-terapi seperti kognitif-perilaku dapat membantu individu-individu ini untuk memodifikasi cara mereka melihat dunia. Dalam banyak kasus, ini akan menuntun mereka untuk memulihkan sebagian dari motivasi mereka dan kembali untuk menemukan minat pada apa yang mengelilinginya.

Obat psikotropika

Ketika sikap apatis sangat serius, beberapa psikolog atau psikiater mungkin merasa nyaman untuk menggunakan obat-obatan tertentu yang mendukung suasana hati yang lebih positif. Secara umum, mereka biasanya sangat efektif, tetapi harus disertai dengan beberapa jenis terapi untuk menyelesaikan masalah akar.

Beberapa obat yang paling umum digunakan untuk mengobati keadaan pikiran ini adalah inhibitor reuptake serotonin dan inhibitor reuptake noradrenalin..

Referensi

  1. "Apatis: gejala dan penyebab perasaan ini" dalam: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 04 Oktober 2018 dari Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
  2. "The curse of apathy" di: Psychology Today. Diperoleh pada: 04 Oktober 2018 dari Psychology Today: psychologytoday.com.
  3. "10 cara untuk keluar dari sikap apatis" di: Live Bold and Bloom. Diperoleh pada: 04 Oktober 2018 dari Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
  4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Subtipe Pembeda Apatis Terungkap oleh Indeks Motivasi Apatis. 10/04/2018, dari situs web PLOS one: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
  5. "Apatis" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 04 Oktober 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.