Saya benci pekerjaan saya 7 tips praktis untuk memperbaikinya

Jika Anda sering berpikir "Saya benci pekerjaan saya"Adalah penting bahwa Anda mulai melakukan sesuatu untuk memperbaikinya. Jika pekerjaan Anda 8 jam sehari, Anda mendedikasikan 1/3 dari hari Anda untuk itu. Tidak ada gunanya menghabiskan hidup Anda untuk sesuatu yang membuat Anda pahit.

Apa yang membuat Anda membenci pekerjaan Anda? Ini bisa menjadi posisi Anda dalam diri Anda sendiri, fungsi Anda, kolega Anda, tingkat gaji Anda, jadwal kerja Anda, bos Anda ... Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin tidak menyukai lingkungan kerja Anda; Namun, Anda tidak harus menanggung perasaan jangka panjang itu.

Sebagian besar profesional menginvestasikan sejumlah besar jam sehari dalam pekerjaan kami, sehingga mendorong bahwa saat-saat itu menyenangkan, sejauh mungkin, tidak hanya berarti perubahan bagi Anda sebagai seorang profesional, tetapi untuk serangkaian hari Anda sebagai pribadi.

7 Saran praktis jika Anda membenci pekerjaan Anda

1. Buat daftar hal-hal yang Anda sukai dalam pekerjaan Anda

Konteks kerja terdiri dari banyak faktor berbeda. Meskipun dalam penilaian umum atas pekerjaan Anda, Anda tampaknya membencinya, di antara semua faktor ini pasti ada beberapa yang tidak membenci Anda dan yang bahkan Anda nikmati..

Fakta merefleksikannya dan memasukkannya ke dalam daftar akan membuat Anda lebih sadar akan poin-poin positif dan bahwa Anda memiliki mereka lebih banyak hadir dalam pekerjaan Anda sehari-hari; alih-alih itu dalam pikiran Anda, Anda hanya melihat masalah-masalah yang tidak menyenangkan atau mengganggu Anda.

Faktor-faktor yang dapat positif dalam pekerjaan Anda:

- Prestasi pribadi karena telah dipilih untuk melakukan pekerjaan Anda.

- Rekan kerja dengan siapa Anda menjaga hubungan yang bersahabat.

- Gaji yang Anda gunakan untuk menutupi pengeluaran dan manfaat lain yang Anda dapatkan secara berkala.

- Kepuasan pribadi diperoleh karena telah memenuhi tugas yang ditugaskan.

- Kejar panggilan Anda sendiri, melakukan tugas-tugas yang telah Anda latih secara profesional dan akademis.

2. Membangun hubungan yang baik dengan kolega Anda dan profesional lainnya

Hubungan sosial, baik dalam konteks kerja maupun di luarnya, sangat penting jika Anda membenci pekerjaan Anda.

Di satu sisi, kolega Anda dapat mendukung Anda dalam situasi pribadi Anda saat ini dan Anda dapat berbagi pengalaman dan sensasi dengan mereka.

Di sisi lain, hubungan sosial yang Anda bangun di luar pekerjaan akan memberi Anda sudut pandang eksternal terhadap lingkungan organisasi Anda sendiri, yang akan memberi Anda visi yang lebih global dan memungkinkan Anda membandingkan tayangan..

Selain itu, kontak profesional saat ini adalah salah satu surat presentasi terbaik yang dapat Anda miliki. Jika seorang pasangan atau orang lain yang dekat dengan Anda, dengan siapa Anda memiliki persahabatan atau hubungan profesional yang baik, mengetahui atau mempresentasikan proyek yang terkait dengan harapan Anda, mereka akan mengingat Anda dan merujuk Anda sebagai kandidat yang ideal untuk menerima tantangan baru.

Karena alasan ini, disarankan agar Anda menjaga hubungan baik yang sudah Anda bangun dalam lingkungan kerja Anda, serta Anda memperluas jaringan kontak profesional Anda.. 

3. Tantang diri Anda

Untuk menghindari jatuh ke dalam rutinitas dan monoton yang berasal dari perasaan kebencian terhadap pekerjaan Anda, dan untuk tidak memperkuat kebencian ini, Anda perlu merasa tertantang dan mendorong motivasi Anda lebih sering daripada yang secara alami dapat timbul.

Anda mungkin tidak menyukai tugas atau fungsi apa pun yang harus Anda kembangkan dalam pekerjaan Anda. Dalam hal ini, tantang diri Anda untuk melakukannya seperti seorang profesional sejati terlepas dari siksaan Anda.

Mengesampingkan alasan mengapa Anda membenci pekerjaan Anda dan menunjukkan bahwa Anda layak sebagai seorang profesional dan bahwa Anda tidak akan menurunkan kualitas pekerjaan atau upaya Anda.

Setiap tugas sukses yang Anda anggap sebagai tantangan pribadi Anda, tidak akan membuat Anda lebih membenci pekerjaan Anda, tetapi itu akan membuat Anda melihat dan menyadari bahwa Anda adalah seorang profesional dan bahwa Anda harus bangga karenanya..

4. Bicaralah dengan bos Anda

Jika Anda tidak nyaman dengan pekerjaan Anda, Anda dapat mencoba mengubah beberapa hal yang tidak Anda sukai dan mendorong mereka yang paling Anda sukai (yang telah Anda kumpulkan dalam daftar dewan pertama).

Tergantung pada jenis pekerjaan yang Anda miliki dan tingkat tanggung jawab dan otonomi Anda, Anda dapat membuat perubahan sendiri dan, dalam kasus lain, Anda harus menilai mereka dengan atasan atau atasan langsung Anda..

"Orang tidak lari dari perusahaan yang buruk, tetapi dari bos yang buruk." Keinginan terbesar dari bos mana pun adalah kepuasan orang-orang yang bekerja sama dengannya atau organisasinya.

Untuk kepuasan yang lebih besar dari orang-orang ini, semakin tinggi tingkat kinerja dalam pekerjaan mereka, dan akibatnya, hasil yang lebih baik akan diperoleh oleh perusahaan secara keseluruhan..

Jika Anda bersedia berbicara dengan atasan Anda tentang situasi Anda di tempat kerja, membuka kasus ini secara objektif dan memberikan peluang untuk perbaikan dan rencana aksi untuk kemajuan, atasan Anda harus dengan senang hati berkolaborasi dan mendukung Anda. Anda akan mendapat manfaat keduanya!

5. Nikmati waktu luang Anda, lepaskan dari pekerjaan

Ketika Anda membenci pekerjaan Anda, waktu dalam posisi Anda menjadi abadi dan kepala Anda menjadi jenuh dengan pikiran dan perasaan negatif dan melelahkan, bukan??

Jangan biarkan efek negatif dari situasi Anda menumpuk di dalam diri Anda, agar tidak memperkuat perasaan kebencian Anda pada pekerjaan Anda. Untuk menghindari lingkaran setan ini, gunakan waktu luang Anda untuk memutuskan, beristirahat, dan memikirkan hal-hal lain yang Anda sukai..

Berkonsentrasi 100% pada pekerjaan Anda selama hari kerja Anda tetapi, sebagai imbalannya, biarkan diri Anda memutuskan di waktu istirahat Anda. Dengan cara ini Anda akan menghadapi lebih sedikit kesulitan situasi baru yang Anda temukan dalam pekerjaan Anda, sehingga menghindari perasaan negatif dengan yang pertama dari perubahan.

Beberapa contoh kegiatan yang dapat Anda lakukan di waktu luang Anda dan yang akan membuat Anda terputus dari pekerjaan Anda, dapat berupa:

- Lakukan olahraga untuk melepaskan ketegangan.

- Bepergian ke tujuan yang tidak diketahui oleh Anda atau yang memberi Anda perasaan positif.

- Buat pilihan musik yang akan membantu Anda memutuskan sambungan.

- Luangkan waktu untuk hobi atau hobi Anda.

- Hiduplah hubungan keluarga yang lebih intens, terutama dengan anak-anak Anda, jika Anda memilikinya.

6. Cari proyek yang lebih baik

Jika, meskipun telah mencoba mengurangi rasa kebencian Anda terhadap pekerjaan Anda, perasaan ini terus meningkat dan tidak memungkinkan Anda untuk membesarkan profesional yang sukses, Anda mungkin sudah waktunya untuk mencari proyek yang lebih baik dan menghadapi tantangan baru yang sepenuhnya sesuai dengan keinginan Anda.

Langkah-langkah yang harus Anda ikuti untuk menemukan proyek baru adalah:

- Perbarui alat pencarian kerja Anda:  perbarui CV Anda, surat lamaran Anda, profil Anda di berbagai saluran pekerjaan atau jejaring sosial profesional tempat Anda hadir ... Tinggalkan catatan tentang apa karir profesional Anda dan apa harapan Anda dalam menghadapi tantangan baru profesional.

- Berbeda dengan profesional lain: menganalisis dan memperkuat kekuatan Anda, apa yang membuat Anda lebih kompetitif dan menyoroti alasan mengapa Anda berhak mendapatkan titik diferensial sebagai seorang profesional.

- Pertahankan sikap positif: Membuat batu tulis yang bersih bisa lebih sulit dari yang diharapkan pada awalnya. Jangan berkecil hati karenanya. Evaluasi secara berkala strategi Anda dan rujuk kembali jika perlu.

- Jangan biarkan perasaan benci terhadap pekerjaan Anda saat ini mencemari keinginan Anda untuk menghadapi tantangan baru: Dalam banyak momen, perasaan tidak senang Anda terhadap situasi Anda saat ini dapat mencapai dimensi sedemikian rupa sehingga Anda mungkin membenci segala sesuatu yang terkait dengan pekerjaan itu, apa pun itu. Pada saat-saat itu, Anda harus membedakan perasaan Anda terhadap masing-masing situasi dan tidak membiarkan sensasi negatif menyembunyikan atau mengurangi keinginan Anda untuk mencapai tujuan baru..

- Usulkan tujuan yang dapat dicapai, daftarkan dan ulas secara berkala: tuliskan berapa banyak waktu sehari yang akan Anda persembahkan untuk pencarian proyek baru yang Anda sukai, berapa banyak halaman tawaran pekerjaan yang akan Anda ulas, berapa banyak kontak yang akan Anda informasikan tentang situasi Anda dan melalui mana Anda akan mengirimkan informasi , berapa banyak wawancara atau pertemuan yang Anda usulkan untuk dicapai ...

Data harus realistis dan Anda harus memenuhi tujuan Anda sendiri dengan ketelitian. Jika Anda mendeteksi bahwa Anda tidak akan dapat memenuhinya, sesuaikan sampai Anda menemukan strategi yang paling tepat.

7. Minta bimbingan karir profesional

Terkadang, ketika Anda membenci pekerjaan Anda dan tidak punya cukup waktu atau sumber daya lain untuk mencari tantangan profesional baru, Anda mungkin berakhir dalam lingkaran ketidaknyamanan yang tak berujung.

Dalam kasus ini, itu tidak mengurangi perasaan Anda tidak nyaman dalam pekerjaan Anda, Anda juga tidak dapat menemukan yang lain, dan semua ini memperkuat lagi perasaan kesal dalam situasi Anda saat ini..

Jika Anda memerlukan dukungan untuk keluar dari lingkaran ini, semakin umum di pasar kerja saat ini, Anda dapat mengajukan permohonan untuk bimbingan karir profesional.

Saat ini ada jenis layanan ini baik dalam Konsultasi Sumber Daya Manusia dan organisasi atau entitas lain yang didedikasikan untuk promosi pekerjaan. Mereka menawarkan saran dan perawatan individual untuk menemani Anda dengan cara yang dipersonalisasi dan mendukung Anda dalam mencari pekerjaan baru.

Perusahaan jenis ini terus-menerus berurusan dengan pasar tenaga kerja, mengerjakannya, mengamati perubahannya dan memenuhi tuntutan yang ditransfer perusahaan kepada mereka. Karena alasan ini, mereka menyadari apa strategi terbaik untuk diikuti tergantung pada harapan dan tujuan profesional Anda.

Bagaimana bimbingan kerja profesional dapat mendukung Anda?

- Analisis motivasi kerja Anda.

- Pengetahuan diri melalui latihan untuk menentukan kekuatan Anda, area untuk peningkatan, kemungkinan batasan dan karakteristik pribadi.

- Tetapkan tujuan pribadi dan kerja Anda sendiri.

- Identifikasi, kembangkan, dan sempurnakan alat yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda.

-Selesaikan semua keraguan Anda tentang cara mengalihkan kehidupan profesional Anda sebaik mungkin.

- Menemani dan mendukung Anda dalam perjalanan menuju proyek profesional baru.

- Dapatkan sudut pandang eksternal tentang situasi pribadi Anda, karena kami tidak selalu dapat mengevaluasi diri sendiri situasi kami dengan cara yang objektif.

Kesimpulan akhir

Singkatnya, jika Anda merasa Anda benci pekerjaan Anda, Anda tidak harus menanggung situasi ini dalam jangka panjang. Jika Anda tidak menyukai sesuatu, ubahlah! Ada banyak peluang untuk melakukannya dan berbagai cara untuk melakukannya.

Fokuskan pengamatan Anda pada hal-hal positif, menjalin hubungan interpersonal yang baik dengan kolega Anda, memperluas jaringan kontak profesional Anda, menghadapi tantangan pribadi, berbicara dengan bos Anda dan menikmati waktu luang dan keluarga, direkomendasikan kegiatan untuk mengurangi tingkat kebencian terhadap pekerjaanmu.

Jika, terlepas dari usaha Anda, Anda terus membenci pekerjaan Anda dan Anda ingin mengubahnya sepenuhnya, mulai berkolaborasi di posisi lain atau di perusahaan lain, Anda dapat mencari proyek baru yang memotivasi dan yang Anda sukai..

Terakhir, jika Anda menginginkan dukungan ekstra dalam mencari tantangan baru dan mengikuti strategi terbaik di tangan para profesional ahli di bidangnya, jangan ragu untuk meminta panduan kerja.