Manfaat Emosi Negatif untuk Kesejahteraan Mental

Hari ini kita akan berbicara tentang manfaat emosi negatif untuk kesejahteraan mental, Anda mungkin telah mendengar berkali-kali bahwa perasaan benci, iri, sedih, dendam atau marah adalah emosi negatif yang secara serius mempengaruhi kehidupan dan lingkungan kita.

Tetapi apa yang akan terjadi jika pada saat ini kami memberi tahu Anda bahwa merasakan semua emosi itu, dapat membantu kami untuk memiliki kesejahteraan mental dalam hidup kita. Dikatakan bahwa segala sesuatu dengan kelebihan itu buruk dan kami dapat memberitahu Anda untuk hanya merasakan emosi dan perasaan dalam hidup Anda dapat mempengaruhi mental.

Jadi hari ini kami mengundang Anda untuk merasa bebas untuk menjalani emosi semacam ini, ingat bahwa kita adalah manusia. Orang yang merasakan, hidup, menikmati, menangis dan mengalami kegagalan sehari-hari dan menang dalam kehidupan kita sehari-hari.

Untuk memiliki keseimbangan mental dalam hidup kita, kita harus hidup skenario yang berbeda, pengalaman dan bertemu ribuan orang untuk diraih menempa karakter kita menjadi pribadi yang tidak terpisahkan. Tanpa ragu ini adalah salah satunya manfaat emosi negatif untuk kesejahteraan mental apa yang dapat Anda miliki dalam hidup Anda.

Kalau saja kita punya pengalaman baik dalam hidup dan tidak pernah menderita karena cinta atau kehilangan besar, kita tidak pernah bisa menjadi makhluk utuh, kami adalah produk dari semua peristiwa yang terjadi dalam hidup kita.

Saat menjalani emosi negatif Seperti yang disebutkan di atas, Anda dapat memiliki kesempatan untuk bahagia dan menghadapi situasi sulit yang mungkin timbul dalam hidup Anda.

Hidup dalam gelembung di mana kita hanya dapat memiliki akses ke yang baik, bisa menjadi salah satunya Kesalahan terburuk yang kita diskusikan dalam hidup kita, Selalu disarankan agar orang memiliki kesempatan untuk menjadi salah dan benar, dalam diri mereka pengambilan keputusan.

Orang bijak tidak dibuat dalam semalam, Mereka pasti telah menjalani situasi yang berbeda di mana iman, kepercayaan, dan nilai-nilai mereka didorong hingga batasnya, untuk menjadi orang yang kita kagumi hari ini.

Manfaat emosi negatif untuk kesejahteraan mental: mari kita ambil yang baik dan yang buruk

Para psikolog Todd Kashdan dan Robert Biswas-Diener penulis buku ini Kekuatan Emosi Negatif, Mereka menyebutkan pentingnya menjalani jenis emosi ini dalam kehidupan kita sehari-hari. Kita harus merasakan, hidup, dan mengekspresikan apa yang kita rasakan saat ini, menekan jenis perasaan ini dan berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja dalam hidup kita, dapat membawa kita ke ujung kegilaan dan karenanya tidak bahagia.

Jika Anda baru saja menyelesaikan suatu hubungan, Anda dipecat dari pekerjaan, Anda gagal dalam suatu proyek atau Anda tidak berhasil memenuhi impian, Anda memiliki hak untuk merasa buruk tentang jatuh dan hidup hilang, sehingga Anda dapat menikmati manfaat emosi negatif untuk kesejahteraan mental apa yang kamu butuhkan dalam hidupmu.

Hanya dengan cara ini Anda dapat memiliki kesempatan untuk bahagia lagi dan menghindari melakukan kesalahan yang sama, untuk mencapai tujuan Anda. Terkadang kita menginginkannya menjadi lebih mudah, tetapi kita akan benar-benar menikmati hidup jika kita tidak memiliki tantangan, buruk saat dan kegagalan untuk diatasi.

Selama bertahun-tahun kami berharap kami tidak merasakan emosi semacam ini, tetapi kebenaran dari semua ini adalah itu kita harus mulai menikmati dan menjalani saat ini, sehingga Anda dapat mengembangkan pengalaman Anda dan tahu bagaimana bertindak sebelum situasi sulit lain yang muncul dalam hidup Anda.

Apa manfaat emosi negatif untuk kesejahteraan mental??

Segala sesuatu yang kita pikirkan dan rasakan diekspresikan tubuh kita, jika kita bahagia kita bisa merasa seperti makhluk yang kuat yang mampu melakukan banyak hal. Di sisi lain, jika kita mulai mengalami kesedihan, kita merasa seperti makhluk yang menderita dan rentan terhadap siapa pun.

Pikiran manusia sangat kuat, dan sangat sedikit orang yang memiliki kesempatan untuk mengeksploitasinya. Karena alasan inilah selama konten ini kami mendorong mereka untuk menjaga pikiran mereka tetap aktif dan memberikan diri mereka kesempatan untuk merasakan emosi jenis ini..

Di antara manfaat emosi negatif untuk kesejahteraan mental Apa yang dapat Anda temukan ketika mulai menikmati emosi ini adalah:

Pengalaman

Ya Anda pernah jatuh di lubang di trotoar, lain kali Anda lewat di sana kami dapat meyakinkan Anda bahwa Anda tidak akan jatuh kembali ke internet, karena pikiranmu ingat a perasaan sakit dan tidak nyaman apa yang Anda miliki ketika Anda jatuh.

Itu bagus lseperti orang merasakan emosi seperti eRasa sakit, kemarahan, iri hati, benci antara lain, sehingga mereka bisa tahu bagaimana bereaksi terhadap situasi di masa depan. ituEmosi buruk sama seperti emosi yang baik mereka berhasil dan mereka pergi duluan.

Anda tidak boleh estancarte hanya ingin merasakan kesedihan atau kebahagiaan selalu, mengingat bahwa ini jenisGerakan saat ini, yang kami buat melalui tindakan atau orang yang memengaruhi hidup kita.

Karena itu, sebagai salah satu Manfaat utama yang dapat Anda temukan, itu akan menjadi pengalaman yang bisa Anda raih tinggalkan pikiran dan tubuhmu rasakan semua emosi ini.

Kesehatan mental

Tanpa keraguan ini adalah salah satu dari yang lain manfaat emosi negatif untuk kesejahteraan mental apa yang akan kamu miliki. Kesehatan mental sangat penting sehingga siapa pun dapat menjalani hidup mereka sepenuhnya, Kami selalu menyarankan untuk tidak menekan emosi itu dan hiduplah saat ini.

Terkadang kita mendengarkan orang meratap karena mereka tidak menangis untuk cinta yang hilang atau karena mereka tidak pernah mengungkapkan perasaan mereka kepada orang yang dicintai itu. Semuanya memiliki sesaat dan tempat yang tepat.

Kita tidak bisa hidup di dunia di mana hanya ingat masa lalu atau kita rencanakan masa depan dan kita kalah kesempatan untuk hidup di masa sekarang. Untuk kesehatan mental kita, kita harus memaparkan kita untuk hidup semua jenis emosi dalam hidup kita.

Seperti halnya anak-anak mereka tidak bersalah untuk mengungkapkan perasaan mereka, tanpa berpikir bahwa mereka akan diadili, orang dewasa harus sama danxpresar bagaimana perasaan kita untuk mencapai itu kepenuhan dan integritas yang dicari banyak orang.

Kami adalah produk dari apa yang kami pikirkan dan lakukan setiap hari, keputusan kita memengaruhi dan dalam banyak kesempatanmereka menentukan cara hidup kita. Kita harus mulai dari kenyataan itu Kami bukan orang jahat atau baik oleh emosi yang kita rasakan untuk beberapa tindakan atau peristiwa yang terjadi dalam hidup kita.

Ini adalah manfaat emosi negatif untuk kesejahteraan mental yang dapat Anda miliki dalam pikiran Anda dan mulai mengambil keuntungan darinya, hindari memikirkan apa yang akan dikatakan dan dikatakan orang lain nikmati emosi yang Anda jalani hari demi hari.

Rahasia kesuksesan atau kepenuhan lahir dari kenyataan penerimaan yang kita rasakan untuk diri kita sendiri atau untuk mereka tindakan yang kami lakukan.

Terkadang kita bisa jadilah musuh terburuk kita, dengan mencegah kita dari merasakan emosi semacam ini, yang untuk itu Saya mengundang Anda untuk mengalami dalam hidup mereka dan hidupilah hadiah seperti yang selalu Anda inginkan.

Jika suatu hari Anda bangun ingin menangis, Anda bisa melakukannya dan tidak mempermalukan diri sendiri atau memikirkan apa yang akan dikatakan orang lain. Sebagai seutuhnya orang yang tidak seharusnya kita singkirkan untuk merasakan emosi semacam ini.

Kami harap Anda dapat menerapkan manfaat emosi negatif untuk kesehatan mental dan lihatlah hasil luar biasa yang dapat Anda miliki dalam kehidupan pribadi Anda dan bagaimana emosi-emosi ini dapat membantu Anda memiliki pengalaman memiliki pengambilan keputusan yang baik.

 PENULIS: Pamela, editor keluarga besar http://hermandadblanca.org