11 Konsekuensi Menggigit Kuku untuk Kesehatan

itu konsekuensi dari menggigit kuku Mereka bisa sosial, emosional, dan fisik. Yang fisik dapat berupa: masalah pada gigi, gusi, pencernaan, luka di bibir dan di kutikula, infeksi pada kuku atau kelainan pada jari..

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 dengan populasi Amerika Serikat, 30% anak-anak berusia antara 7 dan 10 tahun menggigit kuku mereka, 45% remaja, 25% orang dewasa dan 5% orang. lebih dari 65 tahun.

The American Psychiatric Association menyatakan bahwa di balik perilaku ini mungkin ada gangguan obsesif-kompulsif (OCD) sehingga penting untuk memperhatikan setiap kasus dan menganalisisnya secara rinci.

Dalam hal ini, menggigit kuku akan menjadi gejala mengalami OCD, tetapi tentu saja tidak berarti bahwa semua orang yang memiliki kebiasaan ini harus didiagnosis dengan gangguan ini. Di sisi lain, meskipun mungkin merupakan tanda OCD, Onychophagia tidak diklasifikasikan sebagai gangguan itu sendiri.

Meskipun pada prinsipnya itu adalah kebiasaan yang biasa kita lakukan dan biasanya tidak dianggap penting, hal itu dapat menyebabkan konsekuensi yang berbeda pada orang tersebut, terutama fisik, beberapa di antaranya serius dan bahkan tidak dapat diubah..

Perilaku ini biasanya dimulai pada masa kanak-kanak, memiliki puncaknya pada masa remaja dan pada masa dewasa biasanya menghilang. Tetapi dalam kasus lain tetap ada, menghasilkan konsekuensi serius atau sangat serius dalam beberapa kasus.

Konsekuensi utama menggigit kuku

Dalam kasus apa pun, dan apa pun alasan untuk awal masalah, ada konsekuensi penting dari menggigit kuku yang sering diabaikan atau diabaikan. Konsekuensi ini dapat diklasifikasikan ke dalam tiga kategori: sosial, emosional dan fisik.

1- Konsekuensi di tingkat sosial

Dalam banyak kasus mempertahankan kebiasaan menggigit kuku dapat menyebabkan situasi isolasi sosial, rasa malu, dan bahkan fobia sosial. Orang tersebut menyadari penampilan buruk kuku mereka dan bahkan tangan mereka, dan merupakan bagian dari tubuh kita yang biasanya sangat terlihat.

Kadang-kadang Anda mencoba menyembunyikan tangan Anda yang menyebabkan kegugupan karena takut mereka akan bertemu satu sama lain. Dalam kasus yang paling serius, orang tersebut dapat menghindari pertemuan sosial, dan bahkan pekerjaan di mana ia harus diekspos untuk menyembunyikan masalahnya.

Mungkin juga ada stigmatisasi sosial, dalam banyak kasus dipupuk oleh kerabat atau orang-orang di lingkungan. Biasanya memberikan komentar kepada orang-orang yang menggigit kuku jenis "berhenti melakukannya, lihatlah kuku yang lebih jelek" atau "itu adalah kebiasaan yang sangat tidak menyenangkan".

Jika hal ini terjadi pada anak-anak, itu dapat menimbulkan perasaan bersalah dan rasa malu yang mendalam yang mengarah pada konsekuensi jangka panjang di masa dewasa seperti harga diri rendah atau rasa tidak aman..

2- Konsekuensi pada tingkat emosional

Fakta menggigit kuku dan tidak bisa berhenti melakukannya dapat memiliki konsekuensi emosional yang serius seperti kesedihan, kemarahan atau harga diri yang rendah. Seperti halnya kebiasaan buruk, berusaha berhenti dan memastikan bahwa Anda tidak mampu dapat mengurangi kepercayaan diri orang tersebut..

Dalam hal ini, kami menyadari bahwa melanjutkan kebiasaan ini berbahaya bagi kesehatan dan estetika dan tidak berkontribusi apa pun yang baik. Namun tetap saja orang tersebut tidak bisa berhenti melakukannya. Seperti kebiasaan buruk lainnya, orang tersebut mungkin memerlukan bantuan dan dukungan eksternal untuk mencapainya..

Konsekuensi pada tingkat fisik

4- Masalah pada gigi

Mungkin ini adalah salah satu konsekuensi utama dan paling serius dari mempertahankan kebiasaan ini dalam jangka panjang. Saat menggigit kuku, gigi bisa berubah bentuk, aus, dan bahkan keluar dari posisi aslinya.

Menurut para ahli di bidang ini, ketika menggigit, mikrotrauma terjadi, menyebabkan hilangnya enamel secara bertahap dengan cara yang hampir tak terlihat. Dan dalam kasus orang dengan protesa gigi, mereka dapat mengalami fraktur. Demikian juga, penampilan karies di daerah gigi yang terkena lebih mungkin.

Salah satu konsekuensi yang berasal dari hal di atas adalah meningkatnya kepekaan terhadap menggigit atau menelan, dengan ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Dalam kasus yang paling parah, rasa sakit dapat muncul di rahang karena upaya dan gerakan konstan yang dilakukan saat menggigit. Dapat juga terjadi bahwa ketika posisi alami gigi berubah, bentuk gigitan berubah..

5- Masalah pada gusi

Dalam kasus yang paling parah, di mana kebiasaan menggigit kuku telah dipertahankan untuk waktu yang lama, lesi dapat muncul pada jaringan gusi. Jaringan ini sangat sensitif dan melindungi kita dari bakteri dan patogen lainnya. Jika jaringan ini rusak, dapat menyebabkan penyakit seperti radang gusi (radang gusi) dan periodontitis (pendarahan gusi, bau mulut)..

6- Masalah pencernaan

Banyak kotoran dan bakteri menumpuk dengan mudah di kuku. Fakta bahwa kontak langsung dengan permukaan ini dapat menyebabkan masalah dan infeksi pada sistem pencernaan. Dan terutama masalah perut dapat muncul ketika orang itu selain menggigit kuku, menelannya.

7- Lesi di bibir

Dalam beberapa kasus, anomali infeksi seperti kutil atau herpes dapat muncul di area labial karena kontak dan terus menggosok dengan kuku. Orang yang memiliki kutil di tangan mereka harus sangat berhati-hati, karena memiliki kontak terus-menerus dengan mulut cenderung menyebarkan penampilan ini melalui bibir..

8- Cedera kutikula

Fungsi kulit yang kita miliki di sekitar kuku, antara lain, adalah untuk melindunginya dari kemungkinan infeksi. Ketika menggigit kuku sangat sering merusak dan juga menggigit kutikula. Dengan cara ini kita membuat diri kita terkena infeksi yang disebabkan oleh bakteri, jamur atau virus, karena kulit ini berhenti melindungi kita.

9- Kelainan bentuk jari

Dalam kasus yang paling serius, di mana kebiasaan menggigit kuku dipertahankan sejak masa kanak-kanak sampai dewasa, deformasi jari-jari dapat muncul. Tepi lateral jari dinaikkan atau dipuntir dalam pertumbuhannya sehingga menyebabkan deformasi yang tidak dapat dibalik lagi.

10- Menggigit kuku memengaruhi pertumbuhan normal kuku-kuku ini

Mereka tumbuh tidak merata, dan tanpa menutupi semua permukaan yang diperlukan. Kuku menjadi permukaan yang tidak teratur, dan cenderung rusak karena lapisan kuku tidak merata ketika menggigit.

Masuk kontak langsung dengan bakteri yang berbeda yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit. Kuku adalah tempat di mana kotoran menumpuk dengan sangat mudah dan bakteri mungkin ada. Beberapa bakteri yang biasanya menumpuk di area tubuh ini adalah Salmonella dan E. Coli, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Dengan menggigit bakteri ini diangkut ke mulut dan oleh karena itu seluruh tubuh. Ini dapat menyebabkan berbagai penyakit dan infeksi di bagian tubuh mana pun.

11- Infeksi pada kuku dan jari

Bakteri dan kuman di kuku dan daerah sekitarnya dapat mengakses tubuh melalui luka kecil yang muncul di sekitar kuku. Jenis infeksi ini dapat menyebabkan pembengkakan dan / atau rasa sakit di daerah yang dekat dengan kuku dan sangat umum di antara orang-orang dengan kebiasaan ini..

Dalam kasus yang paling serius, seiring waktu, kuku bisa berhenti tumbuh, menjadi kecil dan cacat selamanya. Ini terjadi jika matriks kuku di bawah kutikula rusak. Kerusakan ini tidak dapat dipulihkan sehingga sekali rusak tidak dapat diperbaiki. Dalam kasus yang paling serius, bahkan mungkin kehilangan kuku sepenuhnya dan tidak pernah tumbuh kembali.

Penyebab yang mengembangkan kebiasaan menggigit kuku

Meskipun ada berbagai teori yang menjelaskan tentang perolehan kebiasaan ini, sebagian besar setuju bahwa itu adalah kebiasaan yang diperoleh pada masa kanak-kanak dan diabadikan pada masa dewasa..

Dan dalam kasus lain, ketika itu mulai dilakukan pada usia yang lebih tua, itu bisa merupakan perilaku yang dihasilkan dari stres atau kecemasan yang dialami orang tersebut pada waktu tertentu. Ini adalah cara untuk menghilangkan ketegangan, yang dalam banyak kasus menjadi gerakan otomatis. Ketika orang itu merasa cemas ia menggigit kukunya dan merasakan relaksasi dan kelegaan dalam melakukannya.

Beberapa orang hanya melakukannya sebelum situasi atau momen tertentu yang menghasilkan lebih banyak ketegangan, misalnya sebelum wawancara kerja, ujian, perceraian, dll. Dalam hal ini, meskipun kebiasaan telah dimulai dengan situasi tertentu, begitu diperoleh, sangat mungkin kebiasaan itu akan diabadikan dan orang tersebut merasa sulit untuk berhenti melakukannya bahkan jika peristiwa yang menyebabkannya telah hilang..

Hal ini juga dapat dihasilkan dari kombinasi sejumlah faktor emosional seperti kesedihan, kemarahan, kekhawatiran, rasa tidak aman, rasa malu, ketakutan dan bahkan kebosanan yang dapat menyebabkan kebiasaan ini. Dalam kasus lain, meskipun lebih jarang, orang itu melakukannya untuk emosi yang intens sebelum peristiwa positif dan bahagia seperti menerima kabar baik.

Bagaimanapun, orang yang menggigit kuku mereka, telah menghubungkan perilaku ini dengan cara untuk rileks dan tenang. Biasanya juga dikaitkan dengan situasi tertentu, misalnya, sambil menunggu bus saya menggigit kuku. Karena itu, setiap kali Anda berada dalam situasi menunggu bus, Anda menggigit kuku karena sudah terkait.

Untuk alasan ini sangat sulit untuk berhenti menggigit kuku karena tidak memiliki alternatif untuk mencari ketenangan atau melepaskan ketegangan dan karena itu terkait dengan cara yang sangat kuat. Sedemikian rupa sehingga sebagian besar waktu dilakukan tanpa disadari.

Apa yang bisa dilakukan untuk berhenti menggigit kuku Anda?

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, berhenti dari kebiasaan ini ketika Anda telah bersamanya selama bertahun-tahun adalah tugas yang sangat sulit. Orang-orang yang melaksanakannya biasanya mengindikasikan bahwa mereka melakukannya hampir secara tidak sadar dan begitu mereka melakukannya, sangat sulit bagi mereka untuk berhenti melakukannya. Tetapi mempertimbangkan konsekuensi yang mungkin terjadi, sangat dianjurkan untuk mulai mencoba.

Di satu sisi, ada berbagai produk yang dapat digunakan untuk melemparkannya ke kuku dan di daerah sekitarnya. Dalam beberapa kasus mereka digunakan untuk memberikan rasa pahit dan tidak enak pada kuku dan pada kasus lain, fungsi produk ini adalah mengeraskan kuku sehingga sulit untuk digigit. Tetapi ini harus diambil sebagai solusi sementara, karena dalam kebanyakan kasus, orang tersebut akhirnya terbiasa dengan rasa produk dan tidak mencegahnya melanjutkan kebiasaan tersebut walaupun menggunakan produk tersebut..

Pilihan lain mungkin mulai merawat kuku Anda. Ini sangat efektif dalam kasus di mana penampilan tangan Anda menyebabkan rasa malu dan isolasi. Merawat kuku, memotongnya, mengecatnya, dll. dan melihat hasil yang baik dan efek yang dihasilkan dapat membuat orang tersebut mendapatkan kontrol diri yang diperlukan untuk berhenti menggigit.

Anda juga dapat menggunakan manikur gel untuk menghindari kontak langsung dengan kuku dan tidak dapat menggigit. Tetapi pada banyak kesempatan dan setelah periode yang lama dengan jenis manikur ini, kuku bisa rusak. Selain itu fakta menggunakan jenis manikur ini menyebabkan ada kecenderungan yang lebih besar untuk infeksi karena antara kuku palsu dan kuku asli mereka dapat menumpuk kuman, kelembaban yang berasal dari penampilan jamur, dll..

Dalam kasus lain, jika masalah berlanjut dan kebiasaan tersebut berasal dari situasi kecemasan atau stres, disarankan untuk pergi ke profesional kesehatan mental untuk mengobati masalah yang mendasarinya. Menghilangkan kecemasan atau alat belajar untuk mengelolanya dengan cara yang sehat dapat mencegah kebiasaan menggigit kuku.