Bagikan:
Karakteristik Kekerasan Verbal dan apa yang harus dilakukan jika Anda menderita
itu kekerasan verbal atau pelecehan verbal Ini ditandai dengan tuduhan, penghinaan, ancaman, penilaian, kritik merendahkan, perintah agresif atau berteriak. Semua tindakan itu adalah bentuk kekerasan dan Anda tidak harus mentolerirnya. Anda harus tahu bahwa mendukung sikap ini sangat berbahaya bagi Anda dan juga anak-anak.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang kekerasan verbal, konsekuensinya dan apa yang dapat Anda lakukan jika Anda adalah korban, baca artikel ini sampai akhir, mohon.
Anda mungkin juga tertarik dengan artikel ini tentang pelecehan psikologis.
Apa yang dianggap sebagai kekerasan verbal?
Tindakan sederhana pengucapan kalimat yang bertujuan untuk merusak martabat dan harga diri orang lain melalui penghinaan atau penghinaan, jika berulang kali diberikan selama waktu tertentu, dianggap sebagai kekerasan verbal..
Di sisi lain, jenis kekerasan ini dapat terjadi baik dari pria ke wanita maupun sebaliknya.
Sebenarnya ada banyak bentuk kekerasan verbal, berikut adalah beberapa contoh yang dengannya Anda mungkin merasa teridentifikasi:
Tuduhan dan rasa bersalah. Ia menganggap Anda bertanggung jawab atas semua hal buruk yang terjadi. Anda selalu merupakan pihak yang bersalah, orang yang salah atau orang yang memiliki niat buruk.
Kata merendahkan. Ini bisa menjadi bentuk kekerasan verbal yang halus dan berbahaya. Itu membuat Anda merasa sedikit nilainya, meskipun berkali-kali Anda mengucapkan kata-kata itu dengan senyum di wajah Anda. Ingatlah bahwa semua ejekan dan penghinaan adalah bagian dari kekerasan verbal.
Kunci dialog. Jika dia tidak berbicara kepada Anda, jika dia menolak semua jenis komunikasi ketika dia tidak berminat atau mencegah penyelesaian konflik melalui dialog, jika dia mengisolasi Anda dan menghindari mengobrol, itu juga merupakan bentuk kekerasan verbal.
Menilai Anda dan mengkritik Anda. Semua yang Anda lakukan salah. Dia menunjukkan semua kesalahan Anda dan meskipun dia mengatakan itu untuk membantu Anda, dia sebenarnya mendiskualifikasi Anda.
Menyepelekan. Ini meremehkan pendapat Anda tentang semua topik. Ambil sesuatu yang telah Anda katakan atau lakukan dan buat itu tidak berarti. Jika Anda melakukannya dengan jujur dan terus terang, jenis penyalahgunaan ini mungkin sulit dideteksi. Ketika dia mengambil sikap ini, Anda mungkin merasa bingung dan mungkin Anda pikir Anda belum menjelaskan pendapat Anda dengan baik.
Ancaman. Contoh jelas dari jenis kekerasan verbal ini adalah ungkapan khas: "Jika Anda membiarkan saya membunuh saya". Ini adalah manipulasi emosional yang membuat teror terbesar Anda muncul di dalam diri Anda, yang perlahan-lahan membunuh harga diri Anda.
Memberi Anda perintah. Bertindak seolah-olah Anda adalah karyawannya atau budaknya.
"Kosifikasi". Dia memperlakukan Anda seolah-olah Anda adalah satu hal. Jika tertulis frasa seperti "keluar dari sana" atau "pindah".
Jeritan dan hinaan. Pada awalnya mungkin secara pribadi, tetapi seiring waktu, kemungkinan akan mulai berteriak atau menghina Anda di depan umum. Saya dapat mengatakan hal-hal seperti "betapa bodohnya Anda" atau "tinggalkan saja, saya bisa melakukan yang lebih baik", atau mungkin hal-hal yang lebih buruk.
Dalam semua kasus, selain kata-kata, penting juga nada di mana Anda berbicara dan memberi isyarat, yang dapat menambah lebih banyak kekerasan pada kalimat..
Jika Anda mencela sikap Anda, kemungkinan dia akan bereaksi dengan cara berikut:
Abaikan klaim Anda. Itu hanya mengatakan tidak tahu apa yang kamu bicarakan.
Minimalkan situasi. Ini memberi tahu Anda bahwa Anda melebih-lebihkan, bahwa itu tidak terlalu banyak.
Menghasilkan penganiayaan yang lebih besar. "Sekarang kamu akan melihat" atau "Aku akan memberimu alasan nyata untuk mengeluh".
Sayangnya, banyak orang meminimalkan jenis situasi ini, tetapi mereka seharusnya tidak melakukannya. Serangan verbal sama seriusnya dengan penganiayaan fisik. Meskipun tidak meninggalkan jejak pada tubuh, itu menyakiti jiwa dan mempengaruhi kesehatan mental.
Konsekuensi dari pelecehan verbal
Jika Anda terus mengalami kekerasan verbal dari pasangan Anda, harga diri Anda akan hancur.
Seiring waktu, Anda mungkin mengalami depresi, kecemasan, serangan panik, fobia, stres pasca-trauma atau disfungsi seksual..
Mungkin juga Anda kehilangan kehidupan sosial Anda, menjauh dari keluarga dan teman-teman Anda, karena situasi ini akan berdampak negatif pada semua area kehidupan Anda..
Siklus kekerasan dalam keluarga
Semuanya dimulai dengan tahap tak terlihat atau sunyi yang dapat berlangsung dari beberapa bulan hingga beberapa tahun. Itu dimulai dengan cara yang halus, agresor biasanya dimulai dengan kontrol yang berlebihan terhadap pasangannya yang dapat dikacaukan dengan kecemburuan..
Kontrol cara berpakaian Anda, jam berapa Anda keluar atau dengan siapa Anda berbicara. Sedikit demi sedikit, penghinaan atau penghinaan terhadap kualitas Anda ketika seorang wanita / pria mulai muncul; Kemungkinan Anda juga mencemooh, tetapi semuanya sendirian di awal. Setelah itu, terkadang juga di depan orang lain.
Dengan cara ini, otonomi Anda dan kemampuan Anda untuk bereaksi atau mempertahankan secara bertahap berkurang.
Perilaku agresif meningkat dalam frekuensi dan intensitas, sampai akhirnya Anda tidak dapat melakukannya lagi dan meminta bantuan.
Di sini dimulai tahap siklus yang terlihat. Banyak yang tahu apa yang terjadi pada Anda dan beberapa mungkin tidak mempercayai Anda, karena ia tampaknya orang yang baik di mata orang lain..
Siklus kekerasan dalam keluarga memiliki tiga fase, yang pasti akan Anda kenali segera jika Anda pernah mengalami situasi seperti ini:
Fase akumulasi ketegangan. Perilaku bermusuhan pada pasangan menimbulkan konflik. Kekerasan verbal yang halus muncul dan dalam beberapa kasus, kekerasan fisik, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, dll. Korban berusaha menenangkan pasangannya, menyenangkannya dan menghindari konfrontasi, karena dia tidak mengetahui siklus kekerasan yang melibatkan dirinya..
Fase agresi. Dalam fase ini, pelaku memberikan kendali bebas untuk agresivitasnya dan menunjukkan dirinya apa adanya. Korban merasa cemas dan takut dan meminta bantuan dari teman, keluarganya atau langsung memutuskan untuk berpisah dari pasangannya.
Tahap rekonsiliasi. Setelah episode kekerasan, ketika penyerang percaya bahwa dia benar-benar berisiko ditinggalkan, secara umum dia menunjukkan pertobatan, meminta pengampunan, untuk saat dia menjadi baik dan penuh kasih sayang, bersumpah bahwa dia tidak akan pernah menjadi agresif lagi dan pasangan hidup selama beberapa hari "Bulan madu" yang indah. Namun tak lama setelah siklus dimulai lagi.
Fase-fase ini menjelaskan berapa banyak wanita yang mengalami pelecehan untuk waktu yang lama. Tetapi Anda harus memutus siklus ini, Anda tidak harus menanggung lebih banyak pelecehan, sebagian besar agresor tidak pernah mengubah sikap mereka.
Apa yang harus dilakukan jika Anda adalah korban kekerasan verbal
Mayoritas korban kekerasan verbal pada pasangan adalah wanita, meskipun ada juga beberapa pria. Kekerasan verbal juga dapat terjadi di tempat kerja, dalam hal ini merupakan bentuk pelecehan di tempat kerja.
Pertama-tama, apa yang harus Anda lakukan adalah menjaga diri Anda mendapat informasi. Jika ada kekerasan verbal pada pasangan Anda, maka keduanya memiliki masalah.
Kemungkinan dia adalah pria yang agresif, tetapi Anda juga menoleransi perilaku ini di pihak Anda: kemungkinan harga diri Anda terlalu rendah untuk menghadapi atau menjauh dari situasi itu.
Jika Anda menerima unduhan kalimat yang menyinggung atau menyakitkan setiap hari, harga diri Anda akan semakin rendah dan Anda cenderung merasa sangat tertekan. Anda harus mengakhiri situasi ini sesegera mungkin.
Dan untuk mencapai ini, Anda akan memerlukan bantuan dari keluarga, teman, dan profesional Anda. Tentunya akan lebih baik untuk berkonsultasi dengan psikolog untuk membantu Anda keluar dari masalah ini.
Kekerasan verbal terhadap anak-anak
Kata-kata memiliki kekuatan tertentu, terutama ketika kata-kata tersebut diucapkan dari ayah ke anak. Anak-anak melihat dunia melalui mata orang tua mereka, dan percaya sepenuhnya dan mutlak semua yang mereka katakan.
Bayangkan kemudian efek kata-kata menyakitkan yang diucapkan oleh orang tua Anda sendiri terhadap anak kecil. Itu hanya menghancurkan harga diri Anda.
Mungkin teriakan dan ledakan amarah sesaat dapat mencapai disiplin langsung, tetapi mereka pasti menyebabkan luka yang dalam dan konsekuensi yang sangat negatif untuk harga diri anak-anak..
Sering kali orang tua mengatakan sesuatu tanpa banyak berpikir, terutama ketika mereka marah.
Sayangnya, frasa seperti "kamu bodoh", "aku berharap kamu tidak akan pernah dilahirkan", "kenapa kamu tidak seperti kakakmu", "mengapa kamu melakukan semuanya dengan salah", atau "jika kamu tidak berperilaku baik aku tidak akan mencintaimu lagi", mereka adalah ungkapan kekerasan verbal yang dapat banyak merugikan.
Jenis sikap ini membuat mereka tidak dapat bereaksi, membatasi keterampilan sosial mereka dan mengurangi kepercayaan diri mereka. Dengan demikian, ada kemungkinan bahwa anak yang diserang akan mengalami kesulitan menjalin pertemanan, menurunkan kinerjanya di sekolah atau mengompol lagi..
Jika Anda memiliki sikap seperti ini atau jika pasangan Anda mengarahkannya kepada anak-anak Anda, Anda harus menghentikan atau menghentikan mereka segera dan menyadari bahwa ini adalah jenis penganiayaan anak..
Anda harus mengambil langkah apa pun yang diperlukan untuk mengakhiri situasi ini. Tentunya Anda akan membutuhkan bantuan, dukungan keluarga dan teman dekat akan sangat penting. Dan tentu saja, konsultasi dengan seorang profesional juga akan sangat penting.
Singkatnya, kekerasan verbal juga merupakan bentuk pelecehan dan pelecehan, dan tidak boleh ditoleransi dalam keadaan apa pun. Kekerasan dan pelecehan adalah kebalikan dari cinta, jadi jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi seperti itu, Anda harus segera mengambil tindakan..
Dan pengalaman apa yang Anda miliki dengan kekerasan verbal??