Terapi sistemik, asal, prinsip, sekolah dan teknik



itu terapi sistemik adalah jenis terapi psikologis yang mencoba untuk menyelesaikan semua jenis gangguan mental dengan berfokus tidak hanya pada individu yang menderita, tetapi dalam semua lingkungannya dan dalam kelompok yang menjadi tempatnya. Pendekatan ini muncul dari penerapan teori sistem umum ke bidang kesehatan mental.

Gagasan utama di balik teori ini adalah bahwa setiap individu tidak terisolasi dari lingkungannya. Sebaliknya, keadaan mental dan emosional mereka akan sangat bergantung pada kelompok tempat mereka berada. Yang paling penting dari semuanya adalah keluarga; tetapi yang lain seperti teman, komunitas pendidikan atau pusat kerja juga mempengaruhi.

Terapi sistemik memiliki asal-usulnya dalam terapi keluarga, tetapi dalam dekade terakhir telah berkembang melampaui ini. Saat ini, ini adalah pendekatan unik untuk menyelesaikan masalah individu dan keluarga atau pasangan. Teknik-tekniknya memberi perhatian khusus pada penyelesaian kesulitan, alih-alih berfokus pada menemukan penyebabnya.

Terapi sistemik memiliki pendukung dan kritik dalam dunia psikologi, tetapi popularitasnya tidak berhenti tumbuh sejak dikembangkan. Pada artikel ini kami memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang pendekatan terapi ini.

Indeks

  • 1 asal
    • 1.1 Tahun pertama
    • 1.2 Pengembangan disiplin
  • 2 Prinsip
  • 3 Sekolah
    • 3.1 Sekolah Milan
    • 3.2 Sekolah Interaksional MRI
    • 3.3 Sekolah Struktural dan Strategis
  • 4 Teknik
    • 4.1 Rasi bintang keluarga
    • 4.2 Pengecualian dan pertanyaan ajaib
    • 4.3 Pertanyaan melingkar
  • 5 Referensi

Asal

Tahun pertama

Terapi sistemik berakar pada terapi keluarga, terutama di dua aliran pemikiran yang berkembang pada abad ke-20. Yang pertama adalah Sekolah Milan dari Mara Selvini Palazzoli; dan yang kedua, terapi singkat MRI di Palo Alto, yang didorong oleh para pemikir seperti Salvador Minuchín, Paul Watzlawick, dan Arthur Bodin.

Asal-usulnya kembali ke 30-an, di mana ia mulai berkembang sebagai dukungan untuk berbagai bidang kesehatan mental dan bidang terkait lainnya; misalnya, psikologi, psikiatri, seksologi dan pedagogi. Beberapa eksponen pertamanya adalah Popenoe di Amerika Serikat dan Hirschfeld di Jerman.

Namun, banyak sarjana menandai awal sebenarnya dari terapi sistemik pada tahun 1951, ketika John Bell, seorang profesor psikologi di Massachusetts, berhasil merawat seorang pemuda dengan masalah agresi yang bekerja bersama seluruh keluarganya..

Pengembangan disiplin

Setelah keberhasilan Bell pada tahun 1951, banyak spesialis mencoba melakukan intervensi sistemik dengan berbagai jenis masalah.

Sebagai contoh, Theodore Lidz adalah orang pertama yang mempelajari peran keluarga dalam pengembangan dan pemeliharaan skizofrenia; dan Nathan Ackerman melakukan hal yang sama di bidang psikiatri anak.

Kemudian, di tahun 70-an, ide diambil dari Palo Alto School dan ide dikembangkan bahwa terapi sistemik dapat diterapkan bahkan jika hanya satu orang yang hadir. Belakangan, jumlah kelompok yang diperiksa diperluas, termasuk pasangan, teman atau pekerjaan.

Akhirnya, mulai tahun 1980-an, fokusnya lebih pada apa arti setiap pengalaman untuk masing-masing komponen kelompok, daripada pada realitas objektif tentang apa yang terjadi..

Dengan demikian, terapi sistemik telah menjadi pendekatan postmodernis dan berfokus pada hasil daripada menjelaskan apa yang terjadi.

Prinsip

Seperti semua bentuk terapi psikologis, pendekatan sistemik didasarkan pada serangkaian ide mendasar tentang bagaimana manusia bekerja dan mengapa fenomena mental tertentu terjadi. Selanjutnya kita akan melihat mana yang paling penting.

Kami adalah produk dari lingkungan kami

Prinsip terpenting dari terapi sistemik adalah gagasan bahwa manusia bukanlah entitas yang terisolasi. Sebaliknya, apa yang mengelilingi kita, dan terutama orang-orang di sekitar kita, memberikan pengaruh besar pada cara kita bersikap dan berperilaku.

Dari saat kita dilahirkan, kita termasuk dalam kelompok yang berbeda. Di antara mereka, yang paling penting adalah keluarga kita, tetapi ada juga yang lain seperti lingkaran teman kita, pusat pendidikan kita, atau lingkungan kerja kita. Masing-masing kelompok ini mengubah kita dan membuat kita sedikit berbeda.

Jadi, orang-orang yang berinteraksi dengan kita biasanya memberikan keyakinan, sikap, pemikiran, dan cara bertindak yang kita adopsi tanpa disadari.

Selain itu, dinamika yang terbentuk di masing-masing kelompok kita memengaruhi semua bidang kehidupan kita dengan berbagai cara.

Karena itu, terapi sistemik berfokus pada pemahaman dinamika yang ada di masing-masing kelompok kami dan mencoba membantu kami memecahkan masalah yang dapat terjadi di dalamnya..

Pasien adalah satu-satunya yang bisa berubah

Bertentangan dengan apa yang terjadi dalam bentuk terapi lain, dalam sistemik itu dianggap bahwa psikolog tidak memiliki semua jawaban.

Karena itu, ia tidak dapat memberi tahu pasien apa yang harus ia lakukan pada setiap saat; perannya adalah untuk menganalisis dinamika yang terjadi dalam suatu kelompok (biasanya keluarga) dan membantu klien untuk mengubahnya jika dia mau..

Untuk ini, terapis harus menemukan ide-ide tersembunyi, peran dan hierarki yang mapan dan cara bertindak dalam kelompok keluarga. Setelah ditemukan, pasien akan dapat memeriksa semua aspek ini secara terbuka dan memutuskan apakah ia ingin melakukan perubahan atau tidak..

Di sisi lain, terapi sistemik tidak mencoba mencari orang yang bersalah atau sakit. Sebagai gantinya, terapis membantu pasien mencari perilaku bermasalah yang menurut mereka harus berubah, dan membimbing mereka untuk menemukan alternatif yang lebih fungsional.

Asal usul masalah dilihat sebagai multicausal

Dalam sebagian besar bentuk terapi tradisional, masalah psikologis dipahami sebagai konsekuensi langsung dari serangkaian peristiwa, pikiran atau tindakan.

Sebaliknya, dalam sistemik konsep "kausalitas melingkar" digunakan untuk menjelaskan bahwa munculnya kesulitan adalah sesuatu yang jauh lebih rumit..

Terapis yang mengikuti pendekatan ini percaya bahwa tindakan setiap orang dalam suatu kelompok mempengaruhi yang lainnya, dan bahwa cara mereka berperilaku terus-menerus memberi umpan balik..

Oleh karena itu, tidak mungkin untuk menemukan penyebab asli untuk setiap masalah: kesulitan dipertahankan karena dinamika yang ada dalam sistem.

Biasanya seluruh sistem dirawat

Bertentangan dengan apa yang terjadi dalam bentuk terapi lain, dalam sistemik seseorang biasanya mencoba bekerja dengan semua anggota kelompok pada saat yang bersamaan. Meskipun dimungkinkan untuk melakukan proses dengan hanya satu individu, perubahannya akan lebih sederhana dan lebih kuat jika seluruh sistem hadir.

Di sisi lain, kita sering juga bekerja dengan "subsistem". Sebagai contoh, dalam suatu proses dengan keluarga, terapis dapat memutuskan bahwa penting untuk melakukan sesi dengan hanya ibu dan anak, atau dengan hubungan orang tua. Ini membantu mengidentifikasi masalah yang hanya terjadi di antara beberapa pihak dalam grup.

Sekolah

Ada beberapa versi terapi sistemik yang kurang lebih tersebar luas di seluruh dunia. Yang paling penting adalah Sekolah Milan, Sekolah Interaksional MRI, dan Sekolah Struktural dan Strategis. Selanjutnya kita akan melihat apa yang masing-masing terdiri dari.

Sekolah Milan

School of Milan berfokus pada perawatan masalah seperti anoreksia atau gangguan psikotik. Menurut Mara Selvini - Palazzoli, eksponen utamanya, ini diberikan karena kekakuan batas yang ada dalam beberapa keluarga.

Tujuan utama dari aliran terapi sistemik ini adalah untuk membantu keluarga menetapkan batasan yang lebih sehat, berkolaborasi, dan menormalkan situasi anggota kelompok yang memiliki masalah. Dengan cara ini, ia dapat belajar menormalkan situasinya dan gejalanya cenderung hilang setelah beberapa saat..

Pendekatan sistemik dari Sekolah Milan telah terbukti cukup efektif ketika berhadapan dengan masalah seperti ini. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum mengadopsinya sebagai bentuk terapi utama untuk memerangi gangguan ini.

Sekolah Interaksional MRI

Sekolah Interaksional, juga dikenal sebagai Palo Alto School, terdiri dari berbagai peneliti dari tahun 80-an seperti Paul Watzlawick, Fisch, Weakland dan Segal.

Ini adalah salah satu arus yang paling mengembangkan terapi sistemik, meskipun beberapa idenya berbeda dari orang-orang dari pendekatan lain.

Prinsip paling penting dari Sekolah Interaksional adalah bahwa perilaku yang mempertahankan masalah pada masa lalu menghadapi situasi serupa lainnya, tetapi yang telah berhenti berfungsi di masa kini. Namun, cara bertindak ini menjadi tidak disadari dan sangat sulit untuk diubah.

Oleh karena itu, fokus utama Palo Alto School adalah untuk mendeteksi dan mengubah cara-cara kebiasaan bertindak ini, sedemikian rupa sehingga pasien dapat mematahkan pola perilaku mereka dan mengembangkan strategi yang lebih efektif di saat ini..

Sekolah Struktural dan Strategis

Struktural dan Sekolah Strategis dibentuk terutama oleh karya-karya Salvador Minuchín dan Jay Haley. Para peneliti ini percaya bahwa inti utama masalah dalam sebuah keluarga adalah aliansi antara beberapa anggota kelompok terhadap orang lain yang membentuknya..

Oleh karena itu, tujuan utama dari sekolah terapi sistemik ini adalah untuk menemukan aliansi yang telah dibentuk dalam kelompok, dan melihat apakah mereka bermasalah atau tidak..

Dalam kasus afirmatif, terapis harus dapat menawarkan kepada peserta perilaku alternatif yang membantu mereka mengatasi kesulitan mereka.

Teknik

Meskipun ada berbagai jenis sekolah dalam pendekatan sistemik, dan bahwa setiap proses terapi berbeda, ada sejumlah teknik yang biasanya digunakan secara teratur. Selanjutnya kita akan melihat beberapa yang paling penting.

Rasi bintang keluarga

Teknik rasi bintang adalah cara untuk menganalisis dinamika keluarga atau kelompok tanpa perlu semua komponennya hadir.

Pasien harus menempatkan berbagai elemen yang mewakili sisa peserta (seperti gambar atau gambar manusia) dalam posisi yang menunjukkan hubungan di antara mereka..

Setelah semua elemen ditempatkan pada posisinya, terapis akan mengajukan serangkaian pertanyaan yang akan membantu pasien untuk menganalisis hubungan antara anggota kelompok yang berbeda..

Pada saat yang sama, proses ini juga akan berfungsi untuk menemukan peran apa yang dia mainkan dalam keluarga, dan melihat alternatif apa yang ada.

Pengecualian dan pertanyaan ajaib

Kedua teknik ini digunakan untuk membuat keluarga atau kelompok berpikir tentang perubahan yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan masalah yang mereka jalani dengan terapi. Keduanya memiliki kesamaan, tetapi detailnya sedikit berbeda.

Teknik "pertanyaan ajaib" terdiri dari bertanya kepada semua anggota kelompok apa yang akan terjadi jika suatu hari mereka bangun dan kesulitan mereka telah dipecahkan seolah-olah dengan sihir. Apa yang akan berubah dalam rutinitas Anda yang biasa? Apa yang akan Anda perhatikan terutama?

Teknik pengecualian, di sisi lain, terdiri dari membantu kelompok untuk menemukan momen-momen di mana masalah yang biasanya mereka hadapi tidak ada, dan membuat mereka merenungkan apa yang berbeda dalam situasi-situasi itu. Kedua teknik membantu peserta mengidentifikasi elemen-elemen yang perlu diubah.

Pertanyaan melingkar

Ketika ada konflik dalam kelompok, biasanya setiap peserta memusatkan perhatian pada perasaan mereka sendiri dan merasa disalahpahami oleh orang lain. Oleh karena itu, salah satu teknik yang paling efektif adalah penggunaan pertanyaan sirkuler.

Ini terdiri dari mengajukan setiap pertanyaan peserta yang mengharuskannya untuk merefleksikan apa yang anggota kelompok lain rasakan, tentang alasan mereka bertindak dengan cara yang mereka lakukan..

Jika dilakukan dengan benar, teknik ini membantu mengembangkan empati di antara semua peserta dan dapat mengurangi intensitas konflik.

Referensi

  1. "Terapi sistemik: apa itu dan pada prinsip apa itu didasarkan?" Dalam: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
  2. "Terapi sistemik: asal-usul, prinsip dan sekolah" di: The Mind is Wonderful. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
  3. "Psikoterapi sistemik: Apa itu? Dan bagaimana rasanya melakukannya? "Di: Metro. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Metro: metro.co.uk.
  4. "Semua yang perlu Anda ketahui untuk memahami Terapi Sistemik" di: Psycience. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Psyciencia: psyciencia.com.
  5. "Terapi sistemik (psikoterapi)" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.