15 Buah Antikanker Utama (Alami)

Beberapa buah antikanker yang dapat Anda minum dan yang akan memberikan manfaat kesehatan lainnya adalah nanas, apel, anggur, pisang, buah jeruk, berry, kiwi, pitaya, magostán, alpukat, dan lainnya yang akan saya sebutkan selanjutnya.

Apakah Anda khawatir dengan kesehatan Anda dan kemungkinan terkena kanker? Mempertimbangkan persentase tinggi dari populasi yang menderita itu adalah normal. Namun, banyak jenis kanker lebih mungkin berkembang dengan menjalani gaya hidup yang buruk, termasuk gizi buruk.

Kanker adalah salah satu penyakit yang paling menghancurkan, dan meskipun memiliki pemahaman yang baik tentang dasar molekuler penyakit dan kemajuan dalam pengobatan, kanker di seluruh dunia tetap menjadi penyebab utama kematian..

Diperkirakan bahwa 30 hingga 40 persen dari semua kanker dapat dicegah melalui gaya hidup. Diet yang kaya buah-buahan dan sayuran dikaitkan dengan pengurangan risiko berbagai bentuk kanker yang umum.

Penelitian menunjukkan bahwa menelan senyawa bioaktif dari buah-buahan dan sayuran, seperti polifenol dan terpen, dapat membantu mengurangi kejadian kanker pada manusia. Selain itu, telah dilaporkan bahwa kombinasi senyawa alami dengan agen kemoterapi adalah strategi yang menjanjikan untuk meningkatkan penghambatan kelangsungan hidup tumor..

Buah-buahan adalah kelompok makanan dengan manfaat luar biasa bagi tubuh kita berkat kandungannya dalam senyawa seperti vitamin C, fenol, serat, asam folat, dan antioksidan..

Ini adalah fakta yang mapan; sejumlah besar bukti menunjukkan sifat antikanker senyawa tertentu dalam buah. Secara khusus, buah-buahan seperti nanas, apel, alpukat, buah jeruk, pisang, anggur, dan tomat telah terbukti sangat efektif dalam mengobati dan menghancurkan sel-sel kanker.. 

Banyak penelitian telah mendukung manfaat besar buah-buahan terhadap kanker. Sebuah tinjauan terhadap 206 penelitian menyimpulkan bahwa asupan buah dan sayuran yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah di paru-paru, usus besar, lambung, pankreas, dan rongga mulut..

Sebuah penelitian di California menemukan bahwa kambuhnya kanker pada wanita dibelah dua dengan konsumsi sejumlah besar sayuran dan buah-buahan, ditambahkan ke olahraga teratur..

Para ilmuwan di Ohio State University juga menemukan bahwa konsumsi buah yang tinggi menyebabkan penundaan perkembangan sel kanker, yang berarti buah-buahan memiliki kemampuan untuk memperlambat laju reproduksi sel kanker ganas..

Daftar buah antikanker

1- Nanas

Enzim bromelain yang ditemukan dalam nanas telah dikenal karena efek antitumornya yang besar karena memiliki sifat menghancurkan lapisan yang melindungi tumor. Ini ditemukan dalam batang dan bubur nanas.

Ini juga dapat mempromosikan perbaikan DNA dan pertumbuhan sel normal. Karena itu, selain khasiatnya untuk melawan kanker, ia menyebabkan sel-sel normal berkembang sehat dan kuat. Ini sangat penting karena perawatan konvensional melawan kanker biasanya sangat agresif bahkan terhadap sel-sel sehat.

Pada artikel ini Anda bisa belajar tentang manfaat nanas lainnya.

2- Apel

Procyanidins adalah senyawa dengan aktivitas biologis yang ditemukan dalam buah-buahan ini yang dapat menginduksi kematian alami sel-sel ganas. Triterpenoid adalah senyawa fitokimia yang terkonsentrasi di kulit apel dan memiliki kapasitas yang besar untuk menghentikan reproduksi sel kanker, terutama pada orang yang didiagnosis dengan kanker hati, usus besar dan payudara..

Sangat disarankan untuk memakan kulit apel setelah dicuci bersih.

3- Anggur

Penelitian klinis yang dilakukan seputar pengobatan dan pencegahan kanker juga menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur dapat menghancurkan sebagian besar sel leukemia melalui proses yang melibatkan protein tertentu, yang mendorong kematian. alami dalam sel kanker.

Resveratrol antioksidan, yang ditemukan dalam biji anggur, juga dapat mempengaruhi kematian alami sel-sel kanker di paru-paru, usus, kulit, payudara, perut, prostat..

Ekstrak biji anggur dan resveratrol, pada kenyataannya, telah dimasukkan ke dalam banyak suplemen kesehatan karena sifat terapeutik mereka.

4- Pisang

Beberapa senyawa dalam pisang terbukti efektif mencegah produksi sel leukemia dan kanker hati lebih lanjut. Peningkatan konsumsi pisang dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah terkena kanker usus, kanker otak, leukemia, kanker kerongkongan atau kanker mulut.

Mereka juga kaya kalium, yang baik untuk otot dan jantung.

Pada artikel ini Anda bisa belajar tentang manfaat nanas lainnya.

5- jeruk

Buah jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Mereka juga menyediakan sejumlah besar asam folat, serat makanan, kalium dan beta-karoten. Buah jeruk adalah yang paling bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker lambung, kanker mulut, kanker laring dan kanker faring.

Studi telah menunjukkan bahwa buah jeruk sangat bermanfaat untuk mengobati kondisi kardiovaskular, proses inflamasi kronis seperti radang sendi dan dalam kasus lithiasis vesicular (batu).

Ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa lemon memiliki khasiat untuk melawan kanker. Karena, lemon mengandung vitamin C, dan yang satu ini merupakan agen melawan kanker, ekstrak lemon hanya mempengaruhi sel-sel ganas dan membiarkan sel-sel sehat tidak terluka..

6- Berry

Berry manis adalah senyawa antikanker yang kuat. Menurut penelitian pada tikus, raspberry hitam terbukti mengurangi kanker mulut, kanker kerongkongan dan kanker usus besar.

Buah beri menghambat segala jenis proses kanker yang tidak dimulai atau berkembang melalui darah dan jaringan. Berry mengandung senyawa yang disebut asam ellagic yang menghambat perkembangan tumor.

Cranberry adalah salah satu sumber antioksidan terbaik, karena kaya akan phytochemical, zat yang melawan kanker. Mereka juga kaya akan antioksidan kuat (anthocyanosides) dan resveratrol.

Stroberi juga merupakan sumber antioksidan, asam folat, dan vitamin C. yang tinggi terbukti mengurangi risiko kanker kerongkongan. Satu cangkir stroberi menyediakan 100% dari rekomendasi harian vitamin C.

7- Kiwi

Kiwi terkenal karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, yang mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Ini juga merupakan antioksidan kuat.

Kiwi terdiri dari flavonoid dan karotenoid yang melindungi DNA dari kerusakan atau stres oksidatif yang menimbulkan kanker. Menjadi penuh vitamin, itu adalah pendorong kekebalan yang kuat. Ini menunjukkan efektivitasnya dalam menyembuhkan berbagai jenis kanker seperti kanker hati, kanker lambung, kanker payudara dan kanker paru-paru.

Ekstrak Kiwi menghambat proliferasi sel kanker. Selain itu, senyawa yang disebut catechin yang ditemukan dalam buah ini, adalah anti kanker yang sangat baik.

8- Guanábana

Pohon itu disebut Graviola di Brasil. Sirsak adalah buah berduri hijau yang memiliki kapasitas untuk membunuh kanker 10.000 kali lebih banyak daripada obat kemoterapi tanpa efek samping berbahaya bagi sel-sel sehat..

Getah pohon ini memiliki kemampuan menghancurkan sel-sel kanker secara selektif dalam berbagai jenis kanker, di antaranya adalah kanker usus, paru-paru, prostat, payudara dan pankreas..

Pada artikel ini Anda bisa mengetahui khasiat anti kankernya.

9- Pitaya

Buah ini milik spesies kaktus. Ini asli ke Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, tetapi telah tumbuh di perkebunan di Taiwan, Vietnam, Thailand, Filipina, dan untuk banyak negara Asia lainnya..

Buah memiliki kulit merah atau kuning dengan daging merah atau kuning tergantung pada varietasnya. Buahnya mengandung biji renyah hitam kecil yang dimakan mentah, bersama dengan pulpnya.

Pitaya kaya akan antioksidan phyto-albumin yang membantu mencegah pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, itu adalah bantuan yang sangat baik untuk mengeluarkan racun dari logam tubuh.

10- Manggis

Buah ini, yang juga dikenal sebagai Garcinia mangostana, berasal dari Kepulauan Sundra dan Maluku di Indonesia, tetapi telah tumbuh sangat populer di negara-negara tetangga.

Itu milik genus tanaman yang kurang dikenal. Epicarp-nya lunak tapi tebal, dan endocarp-nya, secara botani dikenal sebagai aril, berwarna putih dan dapat dimakan. Bubur yang dapat dimakan harum dapat digambarkan sebagai manis dan pedas.

Manggis membantu mencegah dan mengobati kanker. Investigasi yang dilakukan dalam pengertian ini menyimpulkan bahwa ia mampu menghilangkan sel kanker. Buah ini memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya karena anti-maag, anti-penuaan, antivirus, antibiotik, antijamur, anti-depresi, anti-obesitas, anti-alergi, anti-katarak, dan banyak lagi..

11- Alpukat

Alpukat adalah buah dari pohon asli Meksiko tengah. Secara botani, ini adalah buah beri besar yang hanya mengandung satu biji. Buahnya bisa berbentuk buah pir, atau berbentuk telur bulat.

Alpukat mengandung lutein, karotenoid anti kanker. Lutein memiliki kemampuan untuk mengurangi kemungkinan mengembangkan kanker, terutama kanker prostat pada pria.

Ini juga merupakan senyawa dengan kapasitas pelindung mata yang besar dan mencegah perkembangan penyakit tertentu seperti degenerasi makula dan katarak. Di sisi lain, alpukat kaya akan glutathione, antioksidan terbesar yang ada dan yang secara signifikan dapat mengurangi kejadian kanker mulut dan faring. Alpukat juga kaya kalium, vitamin, dan lemak yang menyehatkan jantung.

12- Noni

Ini adalah buah yang dikenal dengan banyak nama lain sesuai dengan negara. Tanaman noni dikembangkan di seluruh Kepulauan Pasifik, Asia Tenggara, dan Australasia.

Menurut penelitian terbaru, mengkudu memiliki khasiat yang mungkin bermanfaat dalam pencegahan kanker. Ekstrak tanaman tropis memiliki beberapa sifat anti-kanker yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh. Di sisi lain, buah ini kaya akan karbohidrat, serat, vitamin B, kalsium, zat besi dan kalium.

Pada artikel ini Anda bisa mengetahui khasiat anti kankernya.

13 - Acai berry

Acai berry adalah buah dari pohon palem acai, sejenis palem asli Amerika Tengah dan Selatan. Itu kecil dan sekitar 1 inci lingkar. Warnanya hitam-ungu dan terlihat seperti anggur. Ini pada dasarnya digunakan sebagai makanan atau minuman.

Studi laboratorium menunjukkan bahwa acai berry dapat menghancurkan sel kanker. Kandungan buah beri memiliki kemampuan menyebabkan kematian sel-sel leukemia. Zat Acai bermanfaat lainnya adalah antioksidannya (ditemukan dalam konsentrasi dobre dibandingkan cranberry), asam lemak omega, protein, vitamin A dan C, zat besi dan serat.

14 - Goji Berries

Goji berry milik keluarga tanaman yang meliputi tomat, terong, lada, dan tembakau. Buahnya berwarna oranye terang, dengan bentuk ellipsoid sedalam 1-2 cm. Mayoritas Goji berry yang diproduksi secara komersial berasal dari Cina dan daerah sekitarnya.

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah-buahan ini, berkat kandungan selenium, elemen yang berfungsi sebagai antioksidan, mampu mencegah pembentukan radikal bebas yang merusak sel dan meningkatkan kemungkinan tertular kanker..

Goji berry juga menyediakan senyawa dan nutrisi tanaman seperti asam amino, karotenoid seperti beta-karoten dan zeaxanthin, polisakarida, antioksidan, kalsium, kalium, besi, seng, dan riboflavin..

15 - Granada

Ini adalah buah, lebih tepatnya dari buah beri yang berdiameter sekitar 5-12 cm. Ini memiliki bentuk heksagonal bulat dan kulit kemerahan yang tebal. Berasal dari Iran, delima telah menyebar ke wilayah Asia, seperti Kaukasus dan Himalaya di India utara..

Penelitian telah melaporkan bahwa itu mengandung phytochemical yang dapat menekan aromatase, enzim yang mengubah androgen menjadi estrogen dan yang terkait dengan kanker payudara. Di sisi lain, uji klinis telah menunjukkan bahwa ekstrak delima dapat mencegah kanker prostat pada pria.

Ahli gizi merekomendasikan makan buah-buahan segar untuk mendapatkan jumlah senyawa antikanker yang lebih banyak. Makanan yang direkomendasikan untuk melawan kanker harus ada dalam dua pertiga makanan, yaitu mengandung buah-buahan dan sayuran dalam proporsi itu, dan sepertiga dari piring harus menyediakan makanan lain seperti daging atau pasta.

Dengan konsumsi buah-buahan secara teratur, seseorang dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker.

Buah antikanker apa yang Anda ketahui??