Jabuticaba 15 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

itu Manfaat jabuticaba untuk kesehatan banyak: mengurangi efek asma, mencegah penyakit kardiovaskular, kanker dan diabetes tipe 2, meningkatkan pencernaan, detoksifikasi dan lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

Jabuticaba, yang secara ilmiah bernama Myrciaria cauliflora, adalah pohon keluarga Myrtaceae, berasal dari Minas Gerais dan negara bagian São Paulo di Brasil. Buahnya, yang tumbuh menempel di batang, bisa dimakan mentah atau digunakan untuk membuat jeli, jus atau anggur. Ini dikenal dengan nama yang berbeda: guapurú, yabuticaba, jaboticaba, yvapuru, taanumox atau jabuticada

Buahnya tumbuh menempel di batang dan cabang yang lebih tebal. Ini menonjol karena warna ungu yang kebetulan hitam dalam kematangannya. Kulitnya tipis dan tipis, sedangkan ampasnya berwarna keputihan dan berair dengan sedikit rasa pahit.

15 manfaat penasaran dari jabuticaba

1- Mengurangi efek asma

Efek jabuticaba menjadi tidak aktif di area bronkial. Mereka membuka dan membiarkan mereka teroksigenasi dengan benar, mengurangi efek asma.

Penggunaannya sehari-hari dapat meningkatkan kualitas hidup pasien dengan penyakit ini.

2- Antiinflamasi

Efek anti-inflamasinya adalah karena kandungan antosianinnya yang tinggi. Pola makan yang kaya akan jabuticaba menjaga tingkat peradangan tetap terkendali dan terkendali.

Juga, jika kita menambahkan anti-inflamasi alami lainnya seperti buah beri ke dalam makanan ini, kita bahkan dapat menghindari perkembangan penyakit kronis.

Tanpa melangkah lebih jauh, buahnya dapat bekerja sebagai obat tepat melawan radang amandel jika kita memutuskan untuk menggunakannya melalui rebusan.

3- Mencegah HIV

Telah ditemukan bahwa buah tersebut mengandung jenis depsid (senyawa polifenol) yang disebut jaboticabin. 

Komponen ini mengembangkan manfaat kesehatan yang membuat risiko infeksi HIV kecil kemungkinannya muncul.

 4- Membantu mencegah penyakit kardiovaskular

Sebuah penelitian yang dilakukan dengan tikus gemuk menyimpulkan bahwa makanan yang kaya akan antosianin dan polifenol membantu mengurangi kemungkinan menderita penyakit kardiovaskular..

Bahan kimia ini membantu mengatur metabolisme lipid kita, mengurangi kolesterol dan trigliserida di satu sisi dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) di sisi lain. Penyebab kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai serangan jantung atau bahkan stroke.

Shell sangat penting jika kita ingin mendapatkan manfaat maksimal dari manfaat ini, karena itu adalah sumber utama serat makanan, mengurangi LDL dan kadar kolesterol.

5- Kandungan nutrisi yang tinggi

Persentase protein dalam jabuticaba sangat tinggi, dengan total 0,08 miligram per 100 gram makanan.

Ini juga kaya akan mineral seperti kalsium (6,3 miligram), zat besi (0,49 miligram), dan fosfor (9,2 miligram) atau vitamin C, menurut laporan milik FIM Laboratories of Nutrition di Havana.

Di sisi lain, perlu ditekankan bahwa ia menyajikan persentase minimum karbohidrat

6- Mencegah kanker

Antioksidan memainkan peran yang sangat penting di sini. Secara khusus kami merujuk pada senyawa fenolik seperti antosianin, yang memiliki berbagai sifat anti-karsinogenik.

Selain itu, mereka berjuang melawan radikal bebas dengan mencegah kerusakan sel dan mutasi genetik DNA.

7- Mencegah diabetes tipe 2

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan dengan tikus, kulit buah jabuticaba adalah solusi pengaturan glukosa darah yang efektif. 

Karena itu, penggunaannya dapat mengurangi risiko menderita diabetes tipe 2.

8- Meningkatkan flora usus dan membantu pencernaan

Berkat kandungan seratnya yang tinggi, flora usus kita akan diatur. Dengan cara ini, kita bisa pergi ke kamar mandi tanpa komplikasi.

Jika kita memilih untuk terus menggunakan buahnya, kita dapat menghindari penyakit seperti diare atau sembelit. Selain itu, nutrisi yang berbeda membantu membersihkan dan mendetoksifikasi usus kita.

9- Meningkatkan status kesehatan ibu hamil

Tingginya persentase zat besi yang dinikmati oleh buah-buahan eksotisnya berfungsi untuk meningkatkan kualitas hidup wanita hamil.

Selama bertahun-tahun, jabuticaba telah diberikan kepada wanita yang menderita "kemerosotan" karena kehamilan. Pemberian buahnya menambah kekurangan zat besi selain menghindari munculnya anemia dalam darah.

10- Melembutkan gejala radang sendi dan meningkatkan kualitas tulang

Jabuticaba memiliki kadar kalsium, kalium dan magnesium yang tinggi. Tanpa ragu, mineral ini membantu meningkatkan kualitas tulang dan gigi kita.

Tanpa melangkah lebih jauh, sebuah penelitian mengatakan bahwa tanaman ini dapat digunakan sebagai alternatif ekonomi untuk pengendalian penyakit gigi.

Ini juga mencegah osteoporosis dan mengurangi gejala radang sendi. Yang terakhir ini berkurang karena sifat anti-inflamasi yang berbeda dari jabuticaba.

11- Ini melindungi kita secara dermatologis

Kulit kita akan menghargai asupan buah jabuticaba. Untuk ini ada beberapa alasan berbeda:

• Vitamin seperti B3 - dikenal sebagai niacinamide - yang membantu meningkatkan pertumbuhan sel.
• Sifat antimikroba yang berfungsi sebagai detoksifikasi, menghilangkan masalah seperti jerawat.
• Merangsang produksi kolagen untuk meningkatkan elastisitas kulit.
• Persentase yang tinggi dalam air membuat kulit kita terhidrasi secara alami.

12- Meningkatkan kesehatan kapiler

Tidak jarang untuk melihat lotion dan sampo di pasar yang mengandung kata-kata "dengan ekstrak jabuticaba".

Berbagai nutrisi yang Anda miliki akan membantu mencegah rambut rontok dan menghilangkan penampilan berminyaknya.

13- Detoksifikasi

Buah tanaman melakukan proses eliminasi racun, khususnya di hati, meskipun juga memiliki efek organik pada tingkat umum.

14- Anti-penuaan

Apakah Anda mengamati bahwa usia Anda terlalu cepat? Cobalah untuk mencerna buah dari tanaman ini dengan lebih tekun. Ini mengandung antioksidan tingkat tinggi yang melawan radikal bebas, atau dengan kata lain, merusak sel-sel tubuh kita. Ini adalah salah satu penyebab utama penuaan.

Menurut sebuah penelitian, jumlah antioksidan terbesar yang diketahui ada dalam cangkang, jadi sangat penting untuk menggunakannya jika kita ingin mencegah kerusakan sel..

Sebagai data, baru-baru ini terungkap bahwa jabuticaba lebih efektif daripada cranberry dalam aspek ini.

15- Bantu menjaga berat badan kita

Kita bisa makan jabuticaba tanpa takut terlalu banyak kalori. Untuk setiap 100 gram yang kita konsumsi, 50 kalori akan ditambahkan ke makanan kita.

Selain itu, kandungan seratnya berhasil mengendalikan nafsu makan dan mencegah makan berlebih. Dengan cara ini, itu membuat kita merasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang lama.

Beberapa investigasi yang dilakukan selama total sepuluh minggu pada hewan, memverifikasi bahwa cangkang jabuticaba memiliki sifat anti-obesitas.

Beberapa keingintahuan

• Buah jabuticaba terkait dengan sensualitas. Begitulah ketenarannya, sehingga umum digunakan di Amerika Selatan ungkapan "ojitos de guapurú" sebagai pujian.
• Anehnya, pohon itu dibingkai dalam klasifikasi buah beri.
• Buah-buahan jabuticaba biasanya digunakan untuk soda dan minuman keras serta untuk kue atau selai.
• Ini adalah produk mahal karena rentang hidupnya yang pendek.
• Manfaat tanaman ini untuk kesehatan mirip dengan blueberry atau anggur berkat kemiripannya.