22 Manfaat Tila yang Luar Biasa untuk Kesehatan Fisik dan Mental

itu manfaat dan khasiat jeruk nipis mereka banyak: analgesik, anxiolytic, antiinflamasi, antikarsinogenik, pencahar, diaforis, antikonvulsan dan lain-lain yang akan saya komentari untuk Anda selanjutnya.

Jeruk nipis adalah pohon yang tingginya lebih dari 35 meter dan berdiameter 1 meter dengan bunga-bunga kuning dengan aroma putih yang sangat menyenangkan. Ini terutama didistribusikan di Eropa dan Asia, dengan beberapa spesies di Amerika Utara.

Senyawa yang memberikan sifatnya ditemukan pada bunga, daun, dan bracts (bagian hijau di belakang bunga). Jadi Anda bisa menggunakan seluruh bunga untuk menikmati manfaatnya. Juga nektar bunga-bunga ini adalah sumber madu yang berkualitas sangat baik.

Spesies tilia sebagian besar pohon besar dan gugur, biasanya mencapai 20 hingga 40 meter, dengan daun miring cordate dengan diameter 6 hingga 20 sentimeter. Seperti halnya pohon elm, jumlah pasti spesies tidak pasti, karena banyak spesies mudah berkembang biak, baik di alam maupun dalam budaya..

Dalam budaya kuno itu telah sangat dihargai, seperti yang terlihat dalam kisah Yunani kuno yang dianggap sebagai pasangan miskin yang karena keramahan mereka para dewa memberi mereka keabadian, ditransformasikan menjadi pohon Tila dan Oak.

Sepanjang sejarah itu telah dianggap sebagai pohon kehidupan mistis, pohon kesehatan, pohon kemenangan, simbol kesuburan dan objek pemujaan dan pemujaan.

Dan penilaian ini tidak kurang, karena saat ini beberapa penelitian telah mengkonfirmasi sifat mereka, kemanjuran dan keamanan mereka untuk mengobati berbagai penyakit..

Begitulah kasus penerbitan Journal of Ethnopharmacology di mana sifat menenangkan dan ansiolitik linden diuji dengan hanya 300 mg ekstrak dalam air..

Dari mana sifat obat kapur berasal??

Beberapa penelitian sepakat bahwa banyak dari sifat mereka dapat dijelaskan oleh aksi antioksidan flavonoid.

Senyawa ini mengurangi kerusakan oksidatif dalam sel, yang tercermin dalam efek menguntungkan yang berbeda di berbagai organ tubuh.

Inilah cara mengobati jeruk nipis dari pilek, untuk menghindari kejang.

Quercetin dan campferol adalah senyawa utama kapur yang memberikan sifat ansiolitik, analgesik, dan anti-inflamasi.

Namun, lebih dari 29 senyawa antioksidan telah diidentifikasi dalam bunga linden yang dapat larut dalam air dan dari mana Anda dapat memperoleh manfaat dalam teh.

Kombinasi senyawa ini mempotensiasi aksinya. Karenanya, kombinasi senyawa yang dapat Anda temukan secara alami pada bunga ini sangat efektif untuk mengobati kondisi yang berbeda.

Manfaat dan khasiat jeruk nipis

Selanjutnya kami meninggalkan Anda daftar sifat obat yang dapat Anda manfaatkan ketika mengambil kapur:

1. Antioksidan

Terutama manfaat antioksidan dari jeruk nipis dapat tercermin sebagai penundaan penuaan karena kerusakan oksidatif, kurang kelelahan, peradangan kurang, antara lain.

Beberapa penelitian sepakat bahwa senyawa utama yang memberikan kekuatan antioksidan terhadap jeruk nipis adalah quercetin dan campferol.

Keduanya milik keluarga flavonoid, senyawa yang ditemukan pada tanaman dengan kekuatan anti-inflamasi dan antioksidan.

Namun, lebih dari 29 senyawa antioksidan yang berbeda telah diidentifikasi dalam jeruk nipis.

Beberapa penelitian mengkonfirmasi bahwa kombinasi antara senyawa-senyawa ini yang secara alami ditemukan dalam kapur mempotensiasi aksi antioksidannya.

2. Penatalaksanaan nyeri dan peradangan pada artritis

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Neuropharmacology pada 2008, quercetin dari lilac menunjukkan kemampuan untuk mengurangi nyeri radang sendi dalam potensi yang sama dengan tramadol, analgesik ampuh..

Linden yang dilarutkan dalam air terbukti memiliki efek yang lebih lama daripada analgesik tramadol dan respons yang lebih stabil.

Ini berarti bahwa mengambil teh linden Anda dapat menghilangkan rasa sakit dan peradangan lebih lama daripada jika Anda menggunakan obat penghilang rasa sakit yang kuat, seperti tramadol.

Selain itu, respons tubuh Anda akan lebih stabil: jika Anda melukai persendian kaki, Anda tidak akan beranjak dari tidak merasakan kaki merasakan sakit yang intens dalam beberapa menit, karena itu dapat terjadi dengan analgesik kuat yang memiliki respons tiba-tiba dalam tubuh..

3.Agesik

Komponen antioksidan dan anti-inflamasi linden mengurangi rasa sakit di berbagai bagian tubuh, terutama di persendian, kepala, hati, ginjal dan kram menstruasi atau kolik akibat kolitis..

Jeruk nipis adalah tanaman yang aman yang tidak menyebabkan efek samping ketika Anda menggunakannya dalam jumlah yang disarankan, sehingga praktis dan bermanfaat untuk minum secangkir teh jeruk nipis yang dapat menghilangkan berbagai rasa sakit.

Atau, Anda bisa mendapatkan manfaat dari kekuatan analgesiknya dengan mengaplikasikannya langsung pada area yang Anda rasa sakit dalam bentuk minyak atsiri atau tapal daun.

4. Kram menstruasi

Linden adalah tanaman yang aman dan efektif untuk mengobati kram menstruasi, dengan menghambat sistem saraf dapat mengobati rasa sakit yang disebabkan oleh siklus menstruasi.

Komponen jeruk nipis yang memberikan kemampuan untuk mengobati rasa sakit ini adalah flavonoid, senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang ditemukan pada tanaman..

5. Nyeri dan radang pada kolitis

Komponen flavonoid dari kapur memiliki kemampuan untuk menghambat sistem saraf dengan memodulasi rasa sakit dan juga untuk mengurangi radang berbagai jaringan.

Kombinasi sifat ini membuatnya sangat berguna untuk hari-hari ketika usus Anda meradang.

6. Sakit hati dan ginjal yang tenang

Linden telah banyak digunakan untuk mengobati rasa sakit, termasuk rasa sakit dari hati dan ginjal, ini karena kemampuannya untuk memodulasi sistem saraf pusat.

7.Ansiolitik dan menenangkan

Jeruk nipis menjadi tanaman tidak beracun dapat digunakan dengan aman sebagai penenang. Ini tidak memiliki efek samping seperti beberapa obat ansiolitik mungkin.

Linden memiliki beberapa mekanisme yang dengannya Anda dapat mengurangi tingkat kecemasan Anda.

Beberapa di antaranya adalah: memodulasi transmisi serotonin, neurotransmitter yang membuat Anda merasa kesejahteraan dan kebahagiaan, dan campur tangan dalam transmisi GABA, yang merupakan neurotransmitter utama yang melemaskan sistem saraf Anda.

8. Insomnia

Jeruk nipis dengan melemaskan sistem saraf pusat juga dapat digunakan untuk mencapai tidur dan memerangi insomnia.

Beberapa penelitian sepakat bahwa mekanisme kapur yang membantu melawan insomnia adalah modulasi serotonin dan GABA, di samping perlindungan neuron yang disediakan kapur untuk komponen antioksidannya..

9.Aromaterapi

Cara lain Anda bisa mendapat manfaat dari semua sifat jeruk nipis adalah melalui aromaterapi, Anda dapat bersantai dengan menempatkan madu atau minyak linden di area denyut nadi, di belakang telinga, di pergelangan tangan, di belakang lutut, atau menaruhnya di kompor minyak untuk membumbui ruangan.

10. Anti-inflamasi

Komponen antioksidan linden juga bertindak sebagai anti-inflamasi, dapat mengurangi radang sendi, saluran pernapasan, neuron sistem saraf, kolitis, dan beberapa.

Untuk mengobati peradangan, Anda dapat menggunakannya sebagai teh, atau langsung di area tersebut sebagai minyak atsiri atau tapal.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Oxidative Medicine and Cellular Longevity menguatkan pengetahuan tentang pengobatan tradisional ketika menggunakan jeruk nipis sebagai antikonvulsan..

Para ilmuwan ini membuktikan bahwa bunga linden menghambat sistem saraf pusat, dan itulah yang dapat mencegah kejang.

12.Diuretik

Properti jeruk nipis ini sangat berguna ketika Anda memegang cairan, secangkir teh akan meningkatkan peradangan ini secara alami dan aman..

13. Meningkatkan sirkulasi dan ulkus tungkai

Untuk meningkatkan sirkulasi kaki Anda, Anda dapat mengambil teh linden dan manfaat dari sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang akan memberikan bantuan pada pembuluh darah Anda.

14. Menghilangkan racun

Jeruk nipis untuk meningkatkan keringat membantu menghilangkan zat yang dapat berbahaya bagi tubuh Anda, untuk mendapatkan manfaat dari detoksifikasi alami, Anda dapat meminum teh jeruk nipis.

15. Mencegah kerusakan saraf

Dalam publikasi terbaru, para ilmuwan Korea menguji kapasitas linden yang diketahui untuk mencegah kerusakan pada neuron.

Mereka menemukan bahwa tindakan anti-inflamasi yang diberikan jeruk nipis pada neuron terutama disebabkan oleh senyawa antioksidan yang disebut katekin.

Ini berarti bahwa dengan konsumsi jeruk nipis Anda dapat mencegah kerusakan otak dan menghindari menderita penyakit seperti Alzheimer.

16. Antikanker

Menurut publikasi tahun 2015 di Buletin Kimia dan Farmasi, jeruk nipis memiliki beberapa senyawa yang menghentikan proliferasi sel kanker manusia.

Para peneliti Korea ini berusaha memverifikasi khasiat antikanker yang dikenal dengan kapur dalam Pengobatan Tradisional di negara mereka dan di berbagai belahan dunia..

17. Mencoba flu

Teh dan madu jeruk nipis dapat membantu Anda sembuh dari flu.

Keduanya memiliki senyawa antibakteri alami yang membantu tubuh Anda melawan penyakit.

Selain itu, senyawa anti-inflamasi akan membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan mengeluarkan dahak dari hidung dan tenggorokan.

Untuk mengobati flu, Anda bisa minum teh lemon dengan lemon dan jeruk nipis.

18.Tangani bronkitis

Ketika datang ke infeksi saluran pernapasan, yang terbaik adalah beristirahat untuk membantu tubuh Anda pulih.

Jeruk nipis adalah pilihan yang baik untuk membantu mengurangi dan mengurangi peradangan saluran napas.

Minumlah teh limau dengan lemon dan madu limau seperti flu.

Oleskan larutan madu linden dengan air dan lemon dan dalam lubang hidung untuk decongest dan mengempis lebih cepat.

Tempatkan minyak esensial bunga jeruk nipis atau madu di dada untuk menghilangkan racun yang membuat Anda sakit.

Pastikan untuk beristirahat setelah mengoleskan minyak atau teh karena jeruk nipis dalam kasus ini dapat meningkatkan sedikit suhu tubuh yang berfungsi untuk melawan penyakit..

19. Tekanan tinggi

Jeruk nipis untuk antioksidan, anti-inflamasi dan sifat penghambatan sistem saraf pusat dapat membantu Anda mengatur tekanan Anda jika Anda memiliki tekanan darah tinggi. Ini karena itu meningkatkan sirkulasi darah dan mengempiskan pembuluh darah.

20. Kabel otot

Untuk menenangkan kram otot Anda dapat menggunakan jeruk nipis dalam bentuk minyak esensial atau madu di daerah yang terkena.

Thyla dengan menghambat sistem saraf dengan aman dan efektif mengurangi kram ini.

21. Kulit gatal

Kadang-kadang biasanya terjadi bahwa dengan sengatan, kekeringan, iritasi atau kecemasan, kita merasakan sensasi gatal di beberapa area kulit..

Untuk menghindari iritasi yang lebih parah pada area yang terkena, Anda bisa mengoleskan jeruk nipis dalam bentuk minyak atau dalam bentuk madu untuk menstabilkan sensasi dan merehidrasi kulit Anda..

Dalam kasus gigitan, minyak linden adalah pilihan yang baik untuk menghilangkan nyamuk secara alami.

22. Agen terapi di Alzheimer dan Parkinson

Penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson adalah hasil dari kerusakan oksidatif pada sel, ini meningkatkan kerusakan yang biasanya terjadi di otak pada orang di atas 65 tahun..

Ekstrak jeruk nipis, menjadi antioksidan telah diusulkan sebagai agen terapi.

Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015 di Korea, ditemukan bahwa ada 5 komponen linden yang melindungi terhadap kerusakan oksidatif pada penyakit saraf..

Bagaimana saya bisa menggunakan pohon jeruk nipis?

Seperti teh

Untuk mengambilnya dalam teh, masukkan 2 hingga 4 gram daun jeruk nipis dalam setengah liter air, infus ini membutuhkan cangkir 3 hingga 4 kali sehari.

Hal yang baik tentang bunga ini adalah bahwa ketika menggunakannya dalam teh Anda dapat mengambil manfaat dari semua sifatnya, di samping itu, penggunaannya aman dan tidak ada perbedaan dalam efek antara jeruk nipis segar dan lilac dikemas selama setahun..

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Neuropharmacology ketika membandingkan tila dilarutkan dalam air, terhadap tiol dalam pelarut lain, tindakan yang lebih besar diamati terhadap rasa sakit, kecemasan dan tindakan antikonvulsif dalam ekstrak dalam air.

Inilah sebabnya mengapa ketika Anda minum secangkir teh jeruk nipis Anda dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangi radang pada berbagai bagian tubuh, bersantai setelah seharian bekerja keras dan mencegah kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh stres dan polusi.

Sebagai minyak atsiri, tapal atau jeruk nipis

Untuk menenangkan kram, gatal, radang, dan saluran udara dekongest, letakkan daun teh atau madu limau langsung di area yang ingin Anda rawat.

Aromaterapi

Untuk bersantai dengan aroma minyak linden, letakkan langsung di dalam diffuser aromaterapi.

Semua manfaat ini dalam secangkir teh pasti akan membuat Anda keluar dari lebih dari satu urgensi.

Dan apa manfaat atau sifat jeruk nipis yang Anda ketahui??