Bagikan:
10 Manfaat Luar Biasa dari Teh Lemon untuk Kesehatan
Teh lemon memiliki banyak manfaat kesehatan karena lemon adalah buah dengan kandungan nutrisi, vitamin dan mineral yang luar biasa: vitamin C, vitamin B dan E, zat besi, mangan, kalsium, fosfor, seng, dll..
Dalam beberapa tahun terakhir konsumsi teh telah meningkat secara eksponensial, bukan hanya minuman untuk beberapa orang yang tercerahkan, ini telah menjadi pilihan yang sangat umum untuk persentase populasi yang tinggi..
Teh memiliki serangkaian manfaat umum, yang merupakan klaim terbesar bagi konsumen cairan sehat ini; nyaris tidak memiliki kalori dan kaya akan polifenol yang mendukung tindakan antiinflamasi, antioksidan, penurun lipid, membantu menjaga kesehatan kita dan mencegah penyakit tertentu.
Pada artikel ini kita akan daftar 10 manfaat dan khasiat teh lemon (juga berlaku untuk air dengan lemon) sangat menarik dan, tentu saja, akan mendorong Anda untuk memasukkan minuman ini ke dalam kebiasaan gaya hidup sehat Anda.
Jika kita menambahkan khasiat lemon yang spektakuler untuk manfaat teh, ini adalah minuman alami yang sangat direkomendasikan itu ini berfungsi untuk meningkatkan kesehatan kita.
Khasiat untuk kesehatan teh lemon
1. Menyeimbangkan level pH
Sangat penting untuk memiliki kadar pH alkali yang seimbang atau di dalam tubuh karena itu adalah satu-satunya cara untuk tetap sehat dan melawan penyakit apa pun.
Jika kadarnya tidak seimbang, kadar pH asam dapat menyebabkan lebih banyak infeksi atau masalah, seperti asam urat di persendian. Penyebab utama peradangan dan nyeri adalah ketidakseimbangan kadar pH.
2. Hidrasi
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu hal terpenting yang harus dilakukan untuk merasa baik. Sekitar 75% tubuh adalah air, jadi Anda perlu cairan agar berfungsi dengan baik.
Menjadi cukup terhidrasi akan meningkatkan metabolisme, mengeluarkan racun lebih mudah dan menyediakan oksigen ke organ vital.
3. Ini mendukung pencernaan
Teh lemon dikonsumsi, sering, setelah makan, membantu melancarkan pencernaan, memperlancar saluran usus. Ini juga memiliki agen alkali yang kuat, mengurangi keasaman dan gejala gangguan pencernaan.
Mencegah sembelit dan membantu dalam pembuangan limbah secara optimal. Kebiasaan minum teh lemon di setiap makan semakin meningkatkan masalah perut.
3. Bermanfaat untuk hati
Hati adalah salah satu organ tubuh manusia yang paling penting, karena fungsi metaboliknya sangat vital dalam perkembangan dan kelancaran kehidupan. Teh lemon membantu meningkatkan produksi enzim, memfasilitasi fungsi organ yang begitu penting.
Ketahui di sini daftar makanan enak untuk membersihkan hati.
4. Kekuatan antioksidan
Teh lemon mengandung sejumlah besar antioksidan, yang berfungsi mengendalikan radikal bebas, yang meningkatkan penuaan dan penyakit karsinogenik tertentu. Karena itu ia adalah agen pencegahan yang kuat untuk penyakit tertentu.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan zat besi yang tinggi membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh; efek positifnya dikenal dalam episode dingin. Minum teh lemon setiap hari untuk mencegah dan meminimalkan kasus flu. Mempertahankan sistem kekebalan yang kuat memiliki efek pada kesehatan organik yang solid.
Kunjungi artikel ini untuk mempelajari cara-cara lain untuk meningkatkan pertahanan Anda.
6. Memperkuat sistem pernapasan
Sejumlah besar vitamin C dalam lemon, mengkombinasikan sifat anti-inflamasi, sangat baik untuk memerangi episode asma dan kondisi pernapasan lainnya, melepaskan dahak dan lendir yang disebabkan oleh masalah pernapasan.
7. Diuretik yang kuat
Sifat teh dan lemon membantu menghilangkan limbah, air, dan elektrolit. Dengan cara ini merupakan agen pembersih yang hebat dari organisme, merangsang kerja sistem pencernaan dan ekskresi.
8. Menjaga kulit sehat
Teh lemon tidak hanya digunakan untuk asupannya, tetapi kadang-kadang dioleskan pada kulit; vitamin C memiliki kandungan alkali yang tinggi, ini membantu menghilangkan bakteri dan kotoran tertentu yang menyebabkan jerawat.
Komposisi lemon memurnikan racun dari darah, melakukan pekerjaan peremajaan kulit.
Temukan di sini daftar makanan enak untuk kulit.
9. Sifat antiseptik
Teh lemon juga dioleskan pada luka kecil atau lecet, karena sifat antiseptiknya yang melawan infeksi dan menyembuhkan luka..
10. Mendorong kesehatan mulut
Ini membantu meringankan sakit gigi, menjadi obat yang bagus untuk radang gusi yang mengganggu; Memerangi bau mulut, memutihkan gigi dan membersihkan dinding mulut. Ini sangat ideal untuk menyelesaikan pembersihan mulut lengkap.
11. Ideal untuk penyakit kardiovaskular
Komposisi teh lemon memiliki flavonoid, ini melakukan pekerjaan penting dalam pengurangan lipid, peradangan dan pembekuan darah. Teh lemon harian mencegah munculnya masalah kardiovaskular yang serius.
Seperti yang telah Anda lihat, sifat-sifat teh lemon sangat penting untuk membantu mempertahankan gaya hidup sehat, praktis manfaatnya membantu seluruh tubuh, kita berbicara tentang minuman yang lebih nikmat, minuman yang sehat dan bermanfaat..
Cara membuat Teh Lemon
Teh lemon bukan hanya minuman yang sangat baik untuk ditambahkan ke dalam makanan kita sehari-hari, persiapannya sederhana dan sederhana:
Pertama-tama, siapkan kantong teh di dalam cangkir.
Kemudian taruh air di atas api sampai mendidih.
Peras jus lemon.
Tambahkan air mendidih ke dalam gelas. Diamkan sekitar tiga menit.
Akhirnya tambahkan jus lemon, dan nikmati teh lemon Anda!.
Akhirnya kami tidak ingin berhenti menunjukkan bahwa saran kesehatan kami tidak menggantikan perawatan medis profesional, sebelum penyakit apa pun, apa pun tingkatannya, pergi ke spesialis, ini harus menjadi titik keberangkatan pertama untuk menyelesaikan masalah medis.
Dengan bantuan perawatan medis yang baik, konsumsi teh lemon dapat menjadi teman perjalanan yang baik untuk memperkuat dan meningkatkan kesehatan Anda.
Jenis Teh lainnya
Ada jenis teh lain yang akan bermanfaat bagi kesehatan Anda: putih, hijau, hitam dan teh Oolong, di samping berbagai varietas yang disuling dari mereka. Selanjutnya kita akan daftar yang paling khas dari pasar:
Teh putih Ini adalah teh dengan rasa dan aroma yang sangat lezat, oleh karena itu sangat diminati oleh konsumen; juga memiliki sejumlah besar antioksidan, bermanfaat bagi kesehatan.
Teh hijau Ini adalah teh non-fermentasi, menjaga komponen alami tidak berubah. Kaya akan mineral, membantu menghilangkan cairan, dan untuk mewujudkan pencernaan yang optimal.
Teh hitam Ini adalah salah satu yang paling terkenal di pasaran, karena sifat antioksidan dan kekenyangannya membuatnya menjadi pendamping diet yang baik..
Teh oolong Ini adalah berbagai teh hijau semiferasi, sangat dihargai karena manfaatnya yang penting bagi tubuh: memiliki komponen antioksidan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi gula darah, dll..
Teh merah Variasi teh ini sangat populer di pasaran, menstimulasi metabolisme organik, merupakan sekutu yang hebat dalam pencernaan. Fungsinya untuk menyeimbangkan kadar kolesterol juga diakui.
Dan manfaat apa yang Anda perhatikan tentang teh lemon? Saya tertarik dengan pendapat Anda Terima kasih!