Bagikan:
Apa itu Refleksiologi Kaki dan Tangan?
itu pijat refleksi kaki (tangan) dan tangan adalah teknik Jepang di mana terapis menerapkan pijatan dengan jari-jarinya pada titik-titik tertentu dari kaki, tangan, telinga dan hidung dengan tujuan mengurangi gejala penyakit tertentu..
Ini didasarkan pada teori bahwa titik-titik yang dirangsang adalah area refleks dari bagian tubuh yang lain. Dengan memijat titik-titik ini dengan benar, sirkulasi energi lebih disukai, racun dilepaskan dan sebagai akibatnya juga meningkatkan fungsi organ-organ yang sesuai dengan area refleks tersebut..
Dapat diobati untuk linu panggul, sakit kepala, sakit leher, nyeri ovarium, kontraktur otot, sembelit, wasir, migrain, tiroid, sakit perut, susah tidur ...
Beberapa sekolah refleksiologi telah menggambarkan "peta" zona refleks yang sangat rinci ini, yang menunjukkan daerah kaki atau tangan mana yang sesuai dengan organ pernapasan, sistem pencernaan, dll..
Dengan cara ini, dengan merangsang titik tertentu dari kaki dengan benar, Anda dapat meningkatkan fungsi pernapasan seseorang, atau meredakan sakit kepala mereka..
Menyelamatkan perbedaan, orang bisa mengatakan bahwa refleksiologi seperti akupunktur, tetapi alih-alih jarum, terapis hanya memberikan tekanan dan pijat dengan jari-jarinya pada titik yang sesuai sesuai dengan kondisi pasien..
Indeks
- 1 Sejarah refleksologi
- 1.1 Denmark
- 2 Dalam kasus-kasus manakah refleksologi dapat efektif??
- 2.1 Menghilangkan ketidaknyamanan pramenstruasi
- 2.2 Pijat Refleksi untuk sakit kepala
- 2.3. Meringankan nyeri otot dan kontraktur
- 2.4 Membantu mengendalikan diabetes
- 2.5 Pijat refleksi dapat mengurangi kecemasan
- 2,6 Untuk tidur lebih baik
- 3 Penelitian terbaru tentang efektivitas refleksiologi
- 3.1 Lebih lanjut tentang refleksiologi dan kontrol kecemasan
- 3,2 Kualitas hidup pada pasien dengan kanker
- 3.3 Penemuan baru pada pasien dengan diabetes
- 4 Pijat refleksi pada anak-anak
- 5 Pijat refleksi untuk melawan nyeri pasca operasi
Sejarah refleksiologi
Rupanya, refleksiologi menemukan asal-usulnya di Cina kuno, juga di Mesir dan suku-suku tertentu di Amerika Serikat.
Pada awal abad kedua puluh, Dr. William Fitzgerald, dokter Amerika, mengamati bahwa penerapan tekanan pada titik-titik tertentu dari kaki pasiennya membuat mereka merasa jauh lebih santai dan bahkan meringankan rasa sakit mereka, dan mulai tertarik pada masalah ini..
Kemudian, bersama dengan dokter lain bernama Shelby Riley, ia menyarankan pembagian tubuh manusia menjadi sepuluh wilayah longitudinal, yang kemudian pemijat Eunice Ingham dikaitkan dengan area refleks tertentu pada kaki dan tangan..
Sejak itu beberapa "peta" kaki dengan zona refleksnya telah dikembangkan, dan berbagai sekolah refleksologi telah muncul.
Denmark
Tahukah Anda bahwa di Denmark pijat refleksi adalah terapi alternatif yang paling populer? Pada tahun 1987, 9% dari populasi Denmark telah menggunakan terapi ini pada suatu waktu, tetapi pada tahun 2003, persentase ini meningkat menjadi 22,7% yang mengejutkan..
Asosiasi Ahli Refleksi dari negara itu sedang melakukan berbagai studi tentang efek terapi ini, dengan hasil awal yang sangat positif. Telah terlihat bahwa di tempat kerja di mana pijat refleksi ditawarkan kepada petugas, cuti sakit lebih sedikit.
Mengejutkan, bukankah itu benar?
Dalam kasus apa refleksologi bisa efektif??
Meskipun masih dianggap oleh banyak orang sebagai pseudo-sains, ada banyak studi ilmiah yang telah menyarankan atau menunjukkan efek positif dari terapi refleks dalam banyak kondisi..
Silakan lihat daftar berikut:
Meringankan ketidaknyamanan pramenstruasi
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 1993 menunjukkan bahwa refleksologi dapat sangat berguna dalam menghilangkan ketidaknyamanan pramenstruasi, terutama nyeri.
Dalam penelitian ini, delapan puluh tiga wanita dengan sindrom pramenstruasi dibagi menjadi dua kelompok. Yang pertama menerima sesi refleksologi sejati selama 30 menit, seminggu sekali selama 8 minggu, sedangkan kelompok kedua menerima pijatan di tempat yang jauh dari tempat yang disarankan oleh pijat refleksi..
Para peserta perempuan tidak tahu apakah mereka menerima terapi yang sebenarnya atau yang salah. Setelah 8 minggu perawatan, mereka ditanyai kuesioner tentang ketidaknyamanan pramenstruasi mereka.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok wanita yang menerima terapi refleksologi sejati menunjukkan penurunan gejala yang signifikan, dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Pijat refleksi untuk sakit kepala
Pada tahun 1990 sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui seberapa efektif refleksologi dalam menghilangkan sakit kepala.
Itu melibatkan 32 orang yang dibagi menjadi dua kelompok. Salah satu kelompok menerima pil plasebo setiap hari dan, sebagai tambahan, sesi refleksologi dua kali seminggu, untuk jangka waktu dua hingga tiga bulan..
Kelompok kedua menerima dosis harian obat yang disebut flunarizine (biasanya digunakan untuk mencegah migrain), dan pijatan di daerah yang tidak spesifik, dua kali seminggu, selama periode yang sama dengan kelompok pertama.
Ketika mengevaluasi hasil, kedua kelompok pasien menunjukkan peningkatan dalam sakit kepala mereka, sehingga para peneliti menyimpulkan bahwa refleksologi bisa seefektif flunarizine dalam pencegahan sakit kepala..
Meskipun jumlah orang yang diteliti cukup kecil, temuan ini bisa sangat penting.
Bayangkan bahwa daripada harus minum obat, sekarang mungkin Anda dapat memilih metode yang lebih alami, praktis tanpa kontraindikasi untuk menghindari sakit kepala, seperti refleksologi.
Menghilangkan nyeri otot dan kontraktur
Penelitian ini juga dilakukan pada tahun 1993. Penelitian ini melibatkan 91 orang dengan berbagai nyeri tidak spesifik, intensitas rendah.
Satu subkelompok menerima sesi neuro-refleksologi pada titik yang tepat, sementara subkelompok kedua menerima perlakuan yang sama tetapi di daerah yang tidak pantas atau tidak spesifik.
Kedua kelompok terus minum obat biasa dan melanjutkan sesi fisioterapi mereka juga..
Setelah 30 hari, pasien yang menerima pengobatan neuro-reflexology yang tepat menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam rasa sakit, kontraktur otot dan mobilitas mereka dan dapat meninggalkan obat, menghilangkan gejala mereka sepenuhnya selama masa studi.
Kesimpulannya, jika Anda mengalami nyeri otot atau kontraktur, refleksologi adalah pilihan yang sangat baik untuk Anda.
Membantu mengendalikan diabetes
Pijat refleksi juga dapat berguna untuk mengendalikan diabetes tipe 2. Dalam kerangka penelitian ilmiah, sekelompok pasien dengan diabetes menjalani perawatan pijat refleksi, selain pengobatan oral yang biasa mereka lakukan..
Setelah beberapa waktu perawatan, hasilnya menunjukkan bahwa pasien yang menerima refleksologi memiliki kadar glukosa darah puasa yang lebih rendah, dibandingkan dengan kelompok kontrol, yang hanya menerima obat oral..
Pijat refleksi dapat mengurangi kecemasan
Beberapa tahun yang lalu sebuah penelitian dilakukan pada sekelompok kecil pasien di rumah sakit jiwa. Subkelompok pertama pasien menerima sesi refleksologi satu jam, setiap hari.
Subkelompok kedua menghabiskan jam ini mengobrol dengan pejabat rumah sakit. Dan subkelompok ketiga tidak melakukan aktivitas spesifik apa pun.
Para pasien dari subkelompok pertama dan kedua menunjukkan penurunan yang signifikan dalam tingkat kecemasan mereka, setelah aktivitas dilakukan. Peningkatan lebih jelas pada pasien yang menerima refleksologi daripada pada kelompok yang hanya mengobrol dengan staf.
Tetapi ini bukan satu-satunya studi tentang efektivitas refleksiologi untuk mengurangi kecemasan.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 menunjukkan bahwa terapi ini efektif dalam mengurangi kecemasan pada pasien dengan kanker payudara dan paru-paru. Dia juga menunjukkan bahwa pada banyak pasien ini, refleksiologi juga dapat mengurangi rasa sakit mereka.
Tidur lebih nyenyak
Juga ditunjukkan bahwa pijat refleksi berguna untuk tidur yang lebih baik.
Para ilmuwan meninjau hasil beberapa studi yang dilakukan pada subjek ini dan menyimpulkan bahwa pijat refleksi mampu meredakan kelelahan, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan kualitas tidur..
Penelitian terbaru tentang efektivitas refleksiologi
Disiplin ini menjadi semakin menarik bagi para peneliti, yang mengabdikan diri untuk mempelajari lebih dalam efek terapi komplementer, karena manfaatnya yang tak terbantahkan..
Dalam beberapa tahun terakhir, pekerjaan ke arah ini terus berlanjut. Ini adalah hasil penelitian terbaru tentang efektivitas refleksiologi dalam berbagai kondisi.
Tinjauan penelitian utama yang dilakukan pada tahun 2008 menunjukkan bahwa pijat refleksi mampu:
Memiliki dampak signifikan pada fungsi organ tertentu. Studi resonansi magnetik menunjukkan peningkatan aliran darah ke ginjal dan usus, setelah perawatan refleksologi.
Memperbaiki gejala berbagai kondisi, di antara mereka, gagal ginjal. Perubahan positif dalam fungsi ginjal diamati pada pasien dengan insufisiensi yang telah menjalani sesi refleksoterapi.
Memiliki efek relaksasi. Elektroensefalogram menunjukkan perubahan dalam gelombang, juga terlihat pengurangan kecemasan, stres dan tekanan darah pada pasien yang menerima perawatan ini..
Kurangi rasa sakit. 27 penyelidikan ilmiah menunjukkan efek positif dari refleksiologi dalam pengurangan nyeri pada pasien dengan kondisi yang berbeda, di antaranya, AIDS, nyeri dada, neuropati perifer, lithiasis ginjal, osteoarthritis, dll..
Lebih lanjut tentang refleksiologi dan kontrol kecemasan
Sekelompok peneliti dari University of Surrey, di Inggris, menunjukkan bahwa refleksiologi efektif dalam mengurangi kecemasan pada sekelompok pasien yang harus menjalani operasi varises sederhana..
Pasien yang menerima perawatan refleksiologi di tangan mereka, selain memiliki lebih sedikit kecemasan selama dan setelah operasi, juga mengalami sedikit rasa sakit.
Studi ini dilakukan baru - baru ini dan hasilnya dipublikasikan di Jurnal Internasional Studi Keperawatan pada 2015, menjadi salah satu studi terbaru di bidang ini.
Kualitas hidup pada pasien kanker
Baru-baru ini, efek positif dari refleksiologi pada kualitas hidup pasien kanker yang menjalani perawatan kemoterapi juga telah terbukti..
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 menunjukkan bahwa terapi alternatif ini meningkatkan nafsu makan, komunikasi, penampilan dan fungsi pernapasan dan pencernaan dari pasien jenis ini sebesar 100%, terhadap 67,6% dari kelompok plasebo..
Penelitian lain yang dilakukan pada tahun 2002 menunjukkan bahwa refleksiologi dapat mengurangi gejala fisik dan emosional pada pasien dengan kanker, meningkatkan mood dan kualitas tidur, antara lain..
Penemuan baru pada pasien dengan diabetes
Karena manfaat menarik dari pijat refleksi, para ilmuwan terus mempelajari efeknya pada pasien dengan diabetes tipe 2.
Pada tahun 2014, penelitian dilakukan yang menunjukkan refleksologi sebagai teknik yang mampu meningkatkan kadar gula darah, konduktansi saraf dan sensitivitas terhadap berbagai rangsangan pada pasien jenis ini, di antara beberapa efek positif lainnya..
Pijat refleksi pada anak-anak
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti Koc dan Gozen pada tahun yang sama mengamati perbedaan yang signifikan antara kelompok kontrol dan kelompok yang menerima refleksologi, keduanya terdiri dari anak-anak dengan nyeri akut..
Selain itu, mereka yang menerima terapi ini juga mengamati detak jantung yang lebih rendah, oksigenasi darah yang lebih tinggi dan krisis menangis yang lebih rendah. Pada tahun 2010, efek refleksologi pada anak-anak dengan sembelit idiopatik kronis juga diselidiki. Perawatan berlangsung selama 12 minggu.
Setelah periode ini, anak-anak memiliki jumlah buang air besar yang lebih banyak dan pengurangan gejala sembelit yang signifikan, dibandingkan dengan kelompok kontrol..
Pijat refleksi untuk melawan nyeri pasca operasi
Pada tahun 2006, sebuah percobaan dilakukan di India, di mana refleksologi diterapkan pada pasien yang telah menjalani operasi..
Sekelompok pasien ini menerima 15 hingga 20 menit refleksologi segera setelah operasi selesai, pada saat pergi ke ruang pemulihan..
Kelompok kedua menerima pengobatan rutin untuk nyeri (obat antiinflamasi non-steroid dan opioid). Hasil penelitian menunjukkan bahwa pasien yang menerima refleksologi menggunakan dosis obat yang lebih rendah dan merasakan lebih sedikit rasa sakit, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Di sisi lain, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa refleksiologi dapat mengurangi mual dan muntah pada pasien pasca operasi. Mereka yang menerima perawatan ini dalam kombinasi dengan obat-obatan biasa memperoleh hasil yang lebih baik daripada mereka yang menerima pengobatan saja.
Meskipun secara umum para ilmuwan percaya bahwa lebih banyak penelitian harus dilakukan untuk menunjukkan efek ini, sudah ada banyak penelitian yang telah menunjukkan efek positif dari refleksiologi dalam berbagai macam situasi.