50 Frasa Terbaik dari Viktor Frankl

Saya meninggalkan Anda yang terbaik frase oleh Viktor Frankl, Psikiater Austria, pendiri Logoterapi yang tinggal di beberapa kamp konsentrasi. Karyanya yang paling terkenal adalah Manusia mencari makna.

Anda mungkin juga tertarik dengan kutipan psikologi ini atau ketahanan ini.

-Kematian hanya dapat menyebabkan ketakutan bagi mereka yang tidak tahu bagaimana mengisi waktu yang diberikan kepada mereka untuk hidup.

-Manusia adalah putra dari masa lalunya tetapi bukan budaknya, dan merupakan bapak masa depannya.

-Cara terbaik untuk mencapai kepuasan pribadi adalah dengan mengabdikan diri Anda untuk tujuan tanpa pamrih.

-Pria yang belum melewati keadaan yang merugikan, benar-benar tidak mengenal dirinya dengan baik.

-Yang benar-benar kita butuhkan adalah perubahan radikal dalam sikap kita terhadap kehidupan.

-Aspek yang paling menyakitkan dari pukulan itu adalah penghinaan yang mereka masukkan.

-Keberuntungan adalah apa yang tidak harus diderita seseorang.

-Reaksi abnormal sebelum situasi abnormal adalah bagian dari perilaku normal.

-Kebahagiaan tidak bisa dikejar, itu harus diikuti.

-Kebebasan terbesar kita adalah kebebasan untuk memilih sikap kita.

-Saya mengerti bagaimana manusia, yang kehilangan segalanya di dunia ini, masih bisa mengetahui kebahagiaan - bahkan jika hanya sesaat - jika ia merenungkan orang yang dicintainya..

-Jika tidak ada di tangan Anda untuk mengubah situasi yang menyebabkan Anda sakit, Anda selalu dapat memilih sikap yang dengannya Anda menghadapi penderitaan itu.

-Hidup membutuhkan kontribusi setiap individu dan terserah pada individu untuk menemukan apa itu.

-Kebahagiaan itu seperti kupu-kupu. Semakin Anda mengejar, semakin banyak yang melarikan diri. Tetapi jika Anda mengalihkan perhatian Anda ke hal-hal lain, dia datang dan dengan lembut bersandar di bahu Anda. Kebahagiaan bukanlah penginapan di jalan, tetapi cara untuk menjalani hidup.

-Reruntuhan sering kali adalah jendela yang membuka jendela untuk melihat langit.

-Manusia menyadari dirinya pada tingkat yang sama bahwa ia berkomitmen untuk memenuhi makna hidupnya.

-Pengalaman hidup di kamp konsentrasi menunjukkan bahwa manusia memiliki kapasitas untuk memilih.

-Hiduplah seolah-olah Anda sudah hidup untuk yang kedua kalinya dan seolah-olah pertama kalinya Anda telah bertindak seburuk yang sekarang akan Anda lakukan..

-Cinta adalah satu-satunya cara untuk menangkap manusia lain di kedalaman kepribadiannya. 

-Manusia dapat menjaga sisa kebebasan spiritual, kebebasan mental, bahkan dalam keadaan mengerikan ketegangan fisik dan psikis.

-Manusia dapat direnggut dari segala sesuatu kecuali satu hal: yang terakhir dari kebebasan manusia - pilihan sikap pribadi terhadap serangkaian keadaan - untuk memutuskan jalannya sendiri.

-Inilah kebebasan spiritual, yang tidak dapat diambil dari kita, yang membuat hidup bermakna dan terarah.

-Dengan menyatakan bahwa manusia adalah makhluk yang bertanggung jawab dan bahwa ia harus memahami makna potensial dari hidupnya, saya ingin menekankan bahwa makna hidup yang sebenarnya harus ditemukan di dunia dan bukan di dalam manusia atau jiwa sendiri, seolah-olah itu adalah dari sistem tertutup.

-Sebuah kehidupan yang memiliki makna terakhir dan satu-satunya adalah untuk mengatasinya atau menyerah, sebuah kehidupan, oleh karena itu, yang maknanya akan bergantung, pada contoh terakhir, pada kesempatan tidak akan pantas menderita sakit karena dijalani sama sekali..

-Pada akhirnya, mereka yang bertanggung jawab atas suasana hati napi yang paling dalam bukanlah penyebab psikologis yang sudah disebutkan sebagai hasil dari keputusan bebas mereka..

-Orang yang menyadari tanggung jawabnya di hadapan manusia yang menunggunya dengan penuh kasih sayang atau sebelum pekerjaan yang belum selesai tidak akan pernah bisa membuang hidupnya ke laut. Ketahui "mengapa" keberadaannya dan dapat mendukung hampir semua "bagaimana". 

-Dari semua hal di atas kita harus menarik kesimpulan bahwa ada dua ras manusia di dunia dan tidak lain adalah dua: "ras" pria yang baik dan ras yang tidak senonoh.. 

-Pengalaman terakhir bagi orang yang pulang ke rumah adalah perasaan yang luar biasa bahwa, setelah semua yang telah dideritanya, tidak ada yang harus ditakuti kecuali Allahnya..

-Pencarian manusia akan makna kehidupan merupakan kekuatan utama dan bukan "rasionalisasi sekunder" dari dorongan naluriahnya..

-Pada akhirnya, manusia seharusnya tidak bertanya apa arti hidup, tetapi memahami bahwa dialah yang bertanya. Singkatnya, setiap orang ditanya tentang kehidupan dan hanya dapat menanggapi kehidupan dengan menanggapi hidupnya sendiri; hanya bertanggung jawab yang bisa menjawab kehidupan.

-Kebaikan manusia ditemukan dalam semua kelompok, bahkan pada mereka yang, secara umum, pantas dihukum.

-Dan pada saat itu, seluruh kebenaran menjadi jelas bagi saya dan saya melakukan apa yang menjadi puncak dari fase pertama reaksi psikologis saya: saya menyeka dari kesadaran saya sepanjang hidup sebelumnya..

-Anehnya, pukulan yang bahkan tidak mengenai, dapat, dalam keadaan tertentu, melukai kita lebih dari satu yang mengenai target.

-Saya ingin menunjukkan bahwa ada saat-saat kemarahan dapat muncul bahkan pada tahanan yang tampaknya keras, kemarahan bukan disebabkan oleh kekejaman atau rasa sakit, tetapi oleh penghinaan yang melekat padanya.. 

-Saya langsung mengerti dengan jelas, bahwa tidak ada mimpi, mengerikan seperti itu, bisa sama buruknya dengan kenyataan pedesaan yang mengelilingi kami dan saya akan mengembalikannya.. 

-Aku hanyalah sebagian kecil dari segumpal besar daging manusia ... dari massa yang tertutup di belakang kawat berduri, berdesakan di beberapa barak bumi. Massa yang darinya, hari demi hari, persentase rusak karena tidak lagi hidup. 

-Mereka yang belum mengalami pengalaman serupa hampir tidak dapat membayangkan konflik mental yang menghancurkan jiwa atau konflik kemauan yang dialami oleh seorang pria yang lapar.. 

-Terlepas dari primitivisme fisik dan mental yang berlaku, dalam kehidupan kamp konsentrasi masih mungkin untuk mengembangkan kehidupan spiritual yang mendalam. 

-Saya tidak tahu apakah istri saya masih hidup, saya juga tidak punya cara untuk mengetahuinya (selama masa penjara tidak ada kontak pos dengan luar), tetapi pada saat itu saya sudah berhenti merawat, saya tidak perlu tahu, tidak ada yang bisa mengubah kekuatan saya cinta, pikiran saya atau gambar kekasih saya. 

-Ketika kehidupan batin para tahanan menjadi semakin kuat, kami juga merasakan keindahan seni dan alam yang belum pernah ada sebelumnya. Di bawah pengaruhnya kami datang untuk melupakan keadaan kami yang mengerikan. 

-Humor adalah senjata lain yang dengannya jiwa berjuang untuk bertahan hidup. Diketahui bahwa, dalam keberadaan manusia, humor dapat memberikan jarak yang diperlukan untuk mengatasi situasi apa pun, meskipun itu hanya untuk beberapa detik.. 

-Kita semua pernah percaya bahwa kita adalah "seseorang" atau setidaknya kita membayangkannya. Tetapi sekarang mereka memperlakukan kami seolah-olah kami bukan siapa-siapa, seolah-olah kami tidak ada. 

-Kesadaran cinta-diri begitu mengakar pada hal-hal yang tertinggi dan paling spiritual sehingga tidak dapat ditarik keluar atau hidup di kamp konsentrasi. 

-Saya telah menemukan arti hidup saya membantu orang lain menemukan makna dalam hidup mereka.

-Tidak ada apa pun di dunia ini yang memungkinkan seseorang mengatasi kesulitan eksternal dan keterbatasan internal, seperti kesadaran memiliki tugas dalam kehidupan..

-Jangan bertujuan untuk sukses. Semakin Anda menuliskannya dan menjadikannya tujuan Anda, semakin cepat Anda akan kehilangannya. Karena kesuksesan, juga kebahagiaan, tidak bisa dikejar, tetapi harus diikuti.

-Kesuksesan diperoleh sebagai efek samping yang tidak disengaja dari pengabdian pribadi pada tujuan yang lebih besar dari diri sendiri, atau sebagai produk penyerahan diri kepada orang lain.

-Kebahagiaan harus berlalu, dan begitu juga kesuksesan. Anda harus membiarkannya terjadi tanpa khawatir.

-Saya ingin Anda mendengarkan apa yang diperintahkan oleh hati nurani Anda untuk Anda lakukan, dan pergi dan lakukan apa yang menurut pengetahuan Anda dapat Anda lakukan. Kemudian, Anda akan hidup untuk melihat bahwa dalam jangka panjang - dalam jangka panjang, saya katakan - kesuksesan akan datang karena Anda berhenti memikirkannya.

-Tidak ada alasan untuk malu dengan air mata, karena mereka adalah saksi bahwa pria itu memiliki keberanian yang besar, keberanian untuk menderita.

-Tidak ada yang bisa menyadari esensi manusia lain kecuali dia menyukainya. Melalui cinta, Anda sepenuhnya dapat melihat fitur-fitur penting dan karakteristik orang yang dicintai.

-Ketika Anda mencintai, Anda melihat potensi dalam kekasih, yang mungkin belum ada, tetapi mungkin ada. Berkat cinta Anda, orang yang Anda cintai membuat orang yang Anda cintai sadar akan potensi ini.

-Hingga taraf tertentu, penderitaan berhenti menjadi penderitaan pada saat ia memperoleh makna, juga rasa berkorban.

-Saya melihat kebenaran yang ada dalam lagu-lagu banyak penyair dan itu adalah bagian dari kebijaksanaan banyak pemikir. Yang benar, cinta itu adalah tujuan terpenting yang bisa dicita-citakan pria.

-Saya mengerti arti rahasia besar puisi manusia dan pemikiran manusia, dan saya percaya itu adalah tugas saya untuk membagikannya: Keselamatan manusia adalah melalui dan melalui cinta.

-Tidak seorang pun boleh menilai kecuali dia bertanya pada dirinya sendiri dengan jujur ​​jika dalam situasi yang sama, dia tidak akan melakukan hal yang sama.

-Kehidupan tidak dibuat tak tertahankan oleh keadaan, itu hanya dibuat tak tertahankan oleh kurangnya makna dan tujuan.

-Kekuatan yang berada di luar kendali Anda dapat mengambil semua yang Anda miliki, kecuali untuk satu hal: kebebasan untuk memilih bagaimana menanggapi suatu situasi.

-Jika ada makna dalam hidup, maka itu pasti terasa dalam penderitaan.

-Kita yang tinggal di kamp konsentrasi, kita dapat mengingat orang-orang yang berjalan dari barraca di barraca menghibur orang lain, membagikan sepotong roti mereka.

-Mungkin pria yang membantu sedikit, tetapi mereka cukup bukti bahwa mereka dapat mengambil semuanya, kecuali kebebasan untuk bertindak seperti yang Anda inginkan..

-Orang pesimis menyerupai orang yang mengamati dengan ketakutan dan kesedihan bahwa kalender di dinding, dari mana ia merobek sehelai daun setiap hari, menjadi lebih tipis dengan berlalunya hari..

-Orang yang merespons masalah-masalah kehidupan secara aktif adalah seperti orang yang menghapus masing-masing halaman kalender dan menyimpannya dengan hati-hati, setelah menulis beberapa catatan di belakang..

-Orang-orang yang menyimpan "kalender" mereka dapat bercermin dengan bangga dan gembira, tentang kehidupan yang mereka jalani semaksimal mungkin.

-Untuk seseorang yang telah hidup dengan baik, apakah penting jika dia menyadari bahwa dia semakin tua? Apakah Anda memiliki sesuatu untuk membuat iri orang-orang muda yang Anda lihat, berduka karena kehilangan orang muda, atau untuk kemungkinan orang muda? Tidak, terima kasih, itu akan mengatakan siapa yang hidup dengan baik.

-Saya memiliki realitas di masa lalu saya, tidak hanya realitas pekerjaan yang dilakukan dan cinta yang dicintai, tetapi juga realitas penderitaan yang diderita dengan cara yang berani.

-Penderitaan adalah salah satu hal yang paling saya banggakan, meskipun itu adalah sesuatu yang tidak menimbulkan kecemburuan orang lain..

-Saya tidak melupakan hal-hal baik yang telah dilakukan kepada saya dan saya tidak bertanggung jawab atas dendam atas hal-hal buruk yang telah dilakukan pada saya.

-Saya menyebutnya transendensi keberadaan manusia. Jelaskan bahwa manusia selalu menunjuk dan diarahkan oleh sesuatu atau seseorang, selain dirinya sendiri.

-Semakin Anda melupakan diri sendiri, semakin manusiawi Anda dan semakin lengkap.

-Kesadaran keberadaan bukanlah tujuan yang dapat ditargetkan, karena fakta sederhana bahwa semakin Anda menuliskannya, semakin sedikit Anda akan menyentuhnya..

-Manusia tidak hanya ada, tetapi ia memutuskan akan seperti apa keberadaannya, apa yang akan menjadi momen berikutnya. Dalam urutan gagasan ini, setiap manusia memiliki kebebasan untuk berubah setiap saat.

-Ini bukan kebebasan kondisi, tetapi kebebasan untuk membuat keputusan dengan mempertimbangkan kondisi.

-Di kamp konsentrasi, kami melihat dan menyaksikan kawan-kawan berperilaku seperti babi, sementara yang lain berperilaku seperti orang suci.

-Manusia memiliki dua potensi di dalam dirinya: menjadi baik atau buruk. Apa itu, tergantung pada keputusan Anda, bukan pada kondisi Anda.

-Upaya untuk mengembangkan rasa humor dan melihat segala sesuatu melalui cahaya humor adalah trik yang dipelajari ketika menguasai seni hidup.

-Apa yang diminta dari manusia bukanlah, seperti yang diajarkan oleh para filsuf eksistensial, untuk mendukung omong kosong kehidupan, tetapi untuk mendukung ketidakmampuan untuk memahami pengertiannya yang tanpa syarat dalam pengertian rasional..

-Setiap orang memiliki panggilan atau misi khusus dalam kehidupan. Masing-masing harus melakukan tugas tertentu yang meminta untuk diselesaikan. Pada saat itu, orang tersebut tidak dapat digantikan oleh orang lain untuk memenuhi tugasnya.

-Kami tidak dapat menilai biografi berdasarkan panjangnya atau jumlah halaman yang dimilikinya. Kita harus menilai itu dari kekayaan konten.

-Kadang-kadang, yang "belum selesai" adalah yang paling indah dari simponi.

-Manusia bukanlah satu hal lagi di antara hal-hal lain; hal-hal menentukan satu sama lain; tetapi manusia, dalam analisis terakhir, adalah penentu dirinya sendiri. Apa yang menjadi — dalam batas kemampuan dan lingkungannya — harus ia lakukan sendiri.

-Sama seperti domba berkumpul dengan takut-takut di tengah kawanan, kami juga mencari pusat formasi: di sana kami memiliki lebih banyak kesempatan untuk menghindari pukulan penjaga yang berbaris di kedua sisi, di depan dan di belakang kolom.. 

-Banyak tahanan di kamp konsentrasi percaya bahwa kesempatan untuk hidup telah terjadi pada mereka, namun kenyataannya adalah bahwa itu mewakili peluang dan tantangan: bahwa pengalaman itu dapat diubah menjadi kemenangan, hidup menjadi kemenangan. internal, atau Anda dapat mengabaikan tantangan dan hanya menjadi vegetarian seperti kebanyakan tahanan lainnya.

-Mereka yang mengetahui hubungan dekat yang ada antara suasana hati seseorang - nilai mereka dan harapan mereka, atau kurangnya keduanya - dan kemampuan tubuh mereka untuk tetap kebal, juga tahu bahwa jika mereka tiba-tiba kehilangan harapan dan keberanian Ini bisa menyebabkan kematian.

-Sebuah analogi dapat ditarik: penderitaan manusia bertindak dengan cara yang mirip dengan gas dalam ruang hampa kamera; itu akan diisi sepenuhnya dan sama-sama berapapun kapasitasnya. Secara analogi, penderitaan menempati seluruh jiwa dan nurani manusia, baik penderitaannya terlalu banyak atau terlalu sedikit. Oleh karena itu "ukuran" penderitaan manusia adalah mutlak relatif, yang darinya hal terkecil dapat menyebabkan kegembiraan terbesar. 

-Kehidupan aktif melayani intensionalitas memberi manusia kesempatan untuk memahami kelebihannya dalam karya kreatif, sementara kehidupan pasif kenikmatan sederhana menawarkan kepadanya kesempatan untuk mendapatkan kepenuhan dengan mengalami keindahan, seni, atau alam. Tetapi kehidupan yang hampir kosong baik dari ciptaan maupun kegembiraan dan yang mengakui hanya satu kemungkinan perilaku juga positif; yaitu, sikap manusia terhadap eksistensinya, eksistensi yang dibatasi oleh kekuatan yang asing baginya. Pria ini dilarang baik kehidupan kreatif dan keberadaan kenikmatan, tetapi tidak hanya kreativitas dan kenikmatan yang signifikan; semua aspek kehidupan sama pentingnya, sehingga penderitaan juga harus demikian. Penderitaan adalah aspek kehidupan yang tidak bisa diberantas, karena takdir atau kematian tidak bisa pergi. Tanpa semuanya hidup tidak lengkap. 

-Cara seseorang menerima takdirnya dan semua penderitaan yang ditimbulkannya, cara dia memikul salibnya, memberinya banyak peluang - bahkan di bawah keadaan yang paling sulit - untuk menambah makna yang lebih dalam dalam hidupnya. Anda bisa menjaga keberanian, martabat, dan kemurahan hati Anda. Atau, dalam perjuangan keras untuk bertahan hidup, ia dapat melupakan martabat manusiawi dan menjadi sedikit lebih dari seekor binatang, seperti yang diingatkan oleh psikologi tahanan di kamp konsentrasi. Di sinilah letak kesempatan yang dimiliki manusia untuk memanfaatkan atau melewatkan peluang untuk mencapai prestasi yang dapat diberikan situasi sulit. Dan apa yang memutuskan apakah dia layak menderita atau tidak.

-Kita harus mengikuti Perang Dunia Kedua untuk memperkaya pengetahuan kita tentang "psikopatologi massa", dengan memberi kita perang kegelisahan dan pengalaman unik dan tak terlupakan dari kamp konsentrasi. Kita harus belajar sendiri dan kemudian mengajarkan yang putus asa bahwa sebenarnya tidak masalah bahwa kita tidak mengharapkan apa pun dari kehidupan, tetapi jika hidup mengharapkan sesuatu dari kita. Kita harus berhenti bertanya tentang makna hidup dan, sebaliknya, menganggap diri kita sebagai makhluk yang terus-menerus bertanya tentang kehidupan. Jawaban kita harus dibuat bukan dari kata-kata atau meditasi, tetapi dari perilaku dan perilaku yang lurus. Pada akhirnya, hidup berarti memikul tanggung jawab untuk menemukan jawaban yang tepat untuk masalah-masalah yang ditimbulkannya dan untuk memenuhi tugas-tugas yang secara terus-menerus diberikan oleh kehidupan kepada setiap individu..