100 Frase Kecerdasan Emosional Terbaik

Saya meninggalkan Anda yang terbaik frase kecerdasan emosional untuk anak-anak dan orang dewasa dari penulis hebat seperti Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey dan banyak lagi.

Tahukah Anda bahwa 70-80% kesuksesan di masa dewasa berasal dari kecerdasan emosi? Hal ini dikemukakan oleh psikolog ahli seperti Daniel Goleman dan J. Freedman.

Definisi sederhana dari kecerdasan emosional adalah "kemampuan untuk mengidentifikasi, mengevaluasi, dan mengendalikan emosi kita dan orang lain".

Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh Wayne Payne dan kemudian dikembangkan oleh psikolog Peter Salovey dan John D. pada tahun 1990. Namun, ini dipopulerkan dari best seller Kecerdasan Emosional oleh Daniel Golleman.

Anda mungkin juga tertarik:

• Janji empati.
• Janji Psikologi.
• Kutipan keseimbangan emosional.
• Kutipan kebahagiaan.

Apakah Anda tahu ungkapan lain? Pernahkah Anda mengamati perbedaan dalam hidup Anda ketika mengembangkan kecerdasan ini?

Kutipan kecerdasan emosional dari Goleman dan penulis lain

-Kami memiliki dua pikiran; satu yang berpikir dan satu lagi yang terasa.-Daniel Goleman.

-Ketika saya mengatakan mengendalikan emosi, maksud saya benar-benar stres dan melumpuhkan emosi. Merasakan emosi adalah apa yang membuat hidup kita kaya. — Daniel Goleman.

-Paling tidak 80% kesuksesan di masa dewasa berasal dari kecerdasan emosional.-Daniel Goleman.

-Semakin banyak kecerdasan sosial yang Anda miliki, semakin bahagia dan kuat diri Anda, dan semakin baik hubungan pribadi yang Anda miliki.-Daniel Goleman.

-Prasyarat untuk empati hanyalah memperhatikan emosi orang lain. — Daniel Goleman.

-Intelek Anda mungkin bingung, tetapi emosi Anda tidak akan pernah berbohong kepada Anda.-Roger Ebert.

-Jaga emosi Anda sendiri dan jangan pernah meremehkannya.-Robert Henri.

-Emosi tidak menyebabkan rasa sakit. Perlawanan atau penindasan terhadap suatu emosi menyebabkan rasa sakit. — Frederick Dodson.

-Emosi adalah sumber informasi yang kritis untuk dipelajari.-Joseph LeDoux.

-Ketika Anda berempati dengan orang lain, Anda memberi orang itu suasana psikologis.-Stephen R. Covey.

-Setiap orang yang mampu membuat Anda marah menjadi kapten Anda.

-Keahlian empati dan sosial adalah kecerdasan sosial, bagian interpersonal dari kecerdasan emosional. Itu sebabnya mereka mirip. - Daniel Goleman.

-Otak emosional merespons suatu peristiwa lebih cepat daripada otak yang berpikir.-Daniel Goleman.

-Otak sosial berada di habitat aslinya ketika kita berbicara dengan seseorang secara langsung. - Daniel Goleman.

-Belas kasih yang sejati tidak berarti hanya merasakan rasa sakit orang lain, tetapi termotivasi untuk menghilangkannya.-Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.

-Penemuan hebat dari generasi saya adalah bahwa manusia dapat mengubah hidup mereka dengan mengubah sikap mental mereka. — William James. Stephen R. Covey.

-Semua pembelajaran memiliki dasar emosional.-Plato.

-Orang-orang cenderung lebih cerdas secara emosional ketika mereka tumbuh dan dewasa.-Daniel Goleman.

-Meditasi mindfulness telah terbukti mendorong kemampuan untuk menghambat impuls emosional.-Daniel Goleman.

-Sistem saraf dan respons hormonal dari orang-orang yang bermusuhan adalah jalan menuju penyakit dan kematian.-Redford Williams.

-Orang-orang dengan suasana hati yang baik lebih baik dalam penalaran induktif dan pemecahan masalah yang kreatif.-Peter Salovey.

-Emosi yang dapat menghancurkan hati Anda terkadang sama dengan yang menyembuhkannya. - Nicholas Sparks.

-Tidak ada pemisahan pikiran dan emosi; Emosi, pemikiran, dan pembelajaran saling terkait.-Eric Jensen.

-Orang yang cerdas secara emosional memiliki keterampilan dalam empat bidang: mengidentifikasi emosi, menggunakan emosi, memahami emosi, dan mengatur emosi. — John Mayer.

-Jangan lupa bahwa emosi kecil adalah kapten hebat dalam hidup kita dan kita mematuhinya tanpa disadari.-Vincent Van Gogh.

-Yang benar-benar penting untuk kesuksesan, karakter, kebahagiaan, dan pencapaian vital adalah seperangkat keterampilan sosial yang ditentukan, bukan hanya kemampuan kognitif yang diukur dengan tes IQ konvensional..

-Tidak ada korelasi antara IQ dan empati emosional. Mereka dikendalikan oleh berbagai bagian otak.-Daniel Goleman.

-Salah satu cara untuk mendorong kekuatan kemauan dan fokus kita adalah mengendalikan gangguan kita alih-alih membiarkan mereka mengendalikan kita. — Daniel Goleman.

-Ketahuilah bahwa saat ini Anda sedang membuat. Anda menciptakan momen Anda berikutnya berdasarkan apa yang Anda rasakan dan pikirkan. Itulah yang nyata.-Doc Childre.

-Ada emosi yang berorientasi biologis dan ada emosi kompleks yang jenuh dengan pikiran dan kognisi.- Jack Mayer.

-Ketika kesadaran dibawa ke emosi, kekuatan dibawa ke dalam hidup Anda. — Tara Meyer Robson.

-Kita berbahaya ketika kita tidak sadar akan tanggung jawab kita atas bagaimana kita berperilaku, berpikir dan merasakan.-Marshall B. Rosenberg.

-Gunakan rasa sakit sebagai batu di jalan Anda, bukan sebagai area berkemah.-Alan Cohen.

-Perbedaan mendasar antara emosi dan nalar adalah bahwa emosi menuntun pada tindakan sedangkan nalar mengarah pada kesimpulan.-Donald Calne.

-Sangat penting untuk memahami bahwa kecerdasan emosi bukanlah lawan dari kecerdasan, itu bukan kemenangan hati di atas kepala, itu adalah persimpangan dari keduanya.-David Caruso.

-Kami menanam benih yang mekar dalam hidup kami, oleh karena itu, menghilangkan benih-benih kebencian, keserakahan, iri hati dan keraguan.-Dorothy Day.

-Pendidikan adalah kemampuan untuk mendengarkan hampir semua hal tanpa kehilangan kesabaran dan harga diri Anda.-Robert Frost.

-Keingintahuan adalah emosi pertama dan paling sederhana yang kami temukan dalam pikiran manusia.-Edmund Burke.

-Anda dapat mengatasi hampir semua rasa takut jika Anda membuat keputusan untuk melakukannya. Ingat: ketakutan tidak ada di mana pun, kecuali di dalam pikiran.-Dale Carnegie.

-Perasaan kita adalah jalan kita yang paling tulus menuju pengetahuan.-Audre Lorde.

-Kesadaran diri emosional adalah landasan kecerdasan emosional. - Daniel Goleman.

-Jangan pernah bereaksi secara emosional terhadap kritik. Analisis diri Anda untuk mengetahui apakah kritik itu dibenarkan. Jika demikian, belajarlah dari mereka. Jika tidak, teruskan bisnis Anda.-Norman Vincent Peale.

-Perubahan terjadi di ruang ketuh emosi kita, jadi cari tahu cara menyalakan api Anda.-Jeff Dewar.

-Kecerdasan emosional tumbuh melalui persepsi. Lihatlah ke sekeliling Anda, pada situasi Anda saat ini dan amati melalui tingkat perasaan Anda.- Deepak Chopra.

-CEO dipekerjakan karena kecerdasan dan pengalaman bisnis mereka - dan dipecat karena kurangnya kecerdasan emosional.-Daniel Goleman.

-Untuk meningkatkan efektivitas Anda, jadikan emosi Anda lebih rendah dari komitmen Anda.-Brian Koslow.

-IQ dan keterampilan teknis penting, tetapi kecerdasan emosional adalah sine qua non dari kepemimpinan.-Daniel Goleman.

-Ketika kecerdasan emosional menyatu dengan kecerdasan spiritual, sifat manusia berubah.-Deepak Chopra.

-Kekuatan karakter dan kecerdasan emosional untuk mengatasi kesalahan dan belajar darinya adalah kunci keberhasilan.-Robert Kiyosaki.

-Kelembutan dan kebaikan bukanlah tanda-tanda kelemahan dan keputusasaan, tetapi manifestasi dari kekuatan dan resolusi.-Kahlil Gibran.

-Ingatlah bahwa kegagalan adalah suatu peristiwa, bukan seseorang. -Zig Ziglar.

-Emosi dapat meninggalkan Anda di jalan atau meninggalkan Anda di jalan.-Mavis Mazhura.

-Dibutuhkan lebih dari sekadar kecerdasan untuk bertindak secara cerdas.-Fyodor Dostoyevsky.

-Tetapi pikiran rasional biasanya tidak memutuskan emosi apa yang "harus kita" miliki! -Daniel Goleman.

-Kontrol diri emosional menunda kepuasan dan menahan impulsif, adalah alasan sebenarnya untuk realisasi di semua bidang vital.-Daniel Goleman.

-Ketakutan memiliki kepentingan khusus dalam evolusi: mungkin lebih daripada emosi lainnya, ini sangat penting untuk kelangsungan hidup.-Daniel Goleman.

-Sebagian besar kecerdasan intelektual tergantung pada kecerdasan emosional.-Michael Gurian.

-Emosi yang tidak terkendali dapat mengubah orang pintar menjadi orang bodoh.-Daniel Goleman.

-Seorang pemimpin adalah distributor harapan.-Napoleon Bonaparte.

-Kecerdasan Intelektual + Kecerdasan Emosional + Kecerdasan Spiritual = Kecerdasan Luar Biasa.-Matshona Dhliwayo.

-Apa yang manusia pandai adalah kecerdasan emosi dan itu bukan sekunder. Itulah batas kecerdasan manusia.-Ray Kurzweil.

-Kebijaksanaan cenderung tumbuh sebanding dengan kesadaran akan ketidaktahuan seseorang.-Anthony de Mello.

-Orang yang matanya bersinar senang hidup. Matanya bersinar dengan kecerahan kecerdasan emosional.-Jelena Pantić.

-Paradoks yang ingin tahu adalah bahwa ketika saya menerima diri saya apa adanya, maka saya bisa berubah.-Carl R. Rogers. 

-Jika kita tidak dapat menertawakan diri kita sendiri, apakah kita memiliki hak untuk saling menertawakan? -C.H. Hamel

-Siapa pun bisa marah, itu mudah. Tetapi marah dengan orang yang tepat, pada tingkat yang tepat, pada waktu yang tepat, untuk alasan yang benar dan dengan cara yang benar, itu tidak mudah. ​​— Aristoteles.

-Jarang, orang mengekspresikan emosi mereka dengan kata-kata. Biasanya, mereka mengekspresikannya melalui cara lain.-Daniel Goleman.

-Hidup adalah komedi bagi mereka yang berpikir dan tragedi bagi mereka yang merasa. -Hrace Walpole.

-Benjamin Franklin mengatakannya dengan sangat tepat: kemarahan tidak pernah datang tanpa alasan, tetapi jarang itu memadai. -Daniel Goleman.

-Kepemimpinan tidak mendominasi. Ini adalah seni membujuk orang untuk mencapai tujuan bersama.-Daniel Goleman.

-Mungkin, tidak ada keterampilan psikologis yang lebih mendasar daripada menolak dorongan hati. — Daniel Goleman.

-Membantu orang mengendalikan emosi yang menjengkelkan, seperti kemarahan, kecemasan, depresi, pesimisme, dan kesepian, adalah cara untuk mencegah penyakit.-Daniel Goleman.

-Orang dengan kemampuan emosi yang berkembang lebih baik cenderung ceria dan efisien dalam kehidupan, dan akan mampu menumbuhkan kebiasaan mental yang meningkatkan produktivitas mereka.-Daniel Goleman.

-Apa yang orang pikirkan tentang kemampuan mereka memengaruhi keterampilan itu. Kemampuannya bukan properti tetap.-Daniel Goleman.

-Orang yang sensitif sering dianggap lemah. Merasakan emosi yang kuat bukanlah simbol kelemahan, itu adalah tanda orang yang benar-benar hidup dan memiliki belas kasihan. - Anthon St. Maarten.

-Selama ada lebih banyak kecerdasan buatan, lebih banyak kecerdasan emosional harus memimpin.-Amit Ray.

-Semakin kita melatih kesadaran kita, semakin cepat kita akan memahami dinamika diri dan orang lain.-Amit Ray.

-Ketika Anda sampai pada kesimpulan bahwa dunia Anda sedang dihancurkan, Anda menyadari bahwa itu adalah persepsi pikiran Anda dan bahwa itu mungkin tidak benar.- Jacent Mary Mpalyenkana.

-Dan bagaimana jika Anda pada dasarnya tidak lucu? Jangan berkecil hati. Selidiki, cari ide dan temukan rahmat Anda.-Susan C. Young.

-Ketika orang yang kita kenal menunjukkan kepada kita bahwa kehadiran mereka berharga dan penting, kita cenderung lebih terbuka, kita memercayai alasan mereka dan kita lebih berkomitmen pada diri kita sendiri.-Susan C. Young.

-Statistik menunjukkan bahwa ketika mereka kronis, toksisitas emosi seperti kemarahan sebanding dengan merokok.-Daniel Goleman.

-Alih-alih mengkritik Anda karena tidak dapat memperoleh atau meninggalkan kebiasaan tertentu, Anda dapat mengeksplorasi motivasi Anda. Ubah diri Anda menjadi guru Anda sendiri alih-alih mencari guru yang lebih bijaksana.-Vironika Tugaleva.

-Cari cara untuk tertawa. Ini tidak hanya akan membuat Anda memiliki bahan untuk membuat kesan pertama yang baik, tetapi juga akan menghasilkan kepuasan pribadi berkat tawa.-Susan C. Young.

-Membuat orang lain tersenyum adalah salah satu hadiah terbaik yang bisa Anda berikan.-Susan C. Young.

-Bukannya orang yang empatik itu rusak, tetapi masyarakat menjadi tidak berfungsi dan secara emosional tidak bisa berfungsi. — Anthon St. Maarten.

-Tertawa adalah obat terbaik. Anda tidak hanya menikmati diri sendiri, tetapi orang-orang di sekitar Anda akan menikmati hiburan.-Susan C. Young.

-Orang-orang yang tidak mampu mengendalikan kehidupan emosional mereka berjuang dalam pertempuran internal yang menyabot kemampuan untuk fokus pada pekerjaan dan memiliki pikiran yang tertib..

-Kunci untuk menyatukan perasaan orang lain adalah kemampuan untuk membaca saluran nonverbal, seperti nada suara, gerak tubuh, ekspresi wajah, dan lainnya.-Daniel Goleman.

-Tubuh mampu menunjukkan masalah emosional yang sulit untuk diproses secara sadar.-Charlette Mikulka.

-Membantu orang untuk mengendalikan emosinya dengan benar dapat memberikan hasil yang sama pentingnya dengan perokok yang teratur berhenti merokok.-Daniel Goleman.

-Ketika berhadapan dengan orang-orang, ingatlah bahwa Anda tidak berurusan dengan makhluk logika tetapi dengan makhluk emosional.-Dale Carneige.

-Satu-satunya cara untuk mengubah pikiran seseorang adalah terhubung dengan mereka dari hati.-Rasheed Ogunlaru.

-Tidak ada yang peduli seberapa banyak Anda tahu, sampai mereka tahu seberapa besar Anda peduli. - Theodore Roosevelt.

-Ada di dalam hati manusia kualitas kecerdasan yang dikenal untuk melampaui yang dikaitkan dengan pikiran manusia.-Aberjhani.

-Saya merasa kemudian saya ada.-Amit Abraham.

-Sukses adalah tentang tumbuh secara pribadi. Ketika Anda menjadi seorang pemimpin, kesuksesan adalah tentang membuat orang lain tumbuh. — Jack Welch

-Itu meledak pada waktu yang tepat untuk menghindari ledakan pada waktu dan tempat yang salah.-Oli Anderson.

-Dalam sekelompok orang dengan IQ tinggi, detail seperti disiplin, kontrol diri, dan empati menandai perbedaan antara mereka yang tenggelam dan mereka yang menonjol..

-Kita harus mempertanyakan definisi yang kita berikan pada emosi kita. Hanya karena orang lain memanggil emosi dengan cara tertentu tidak berarti kita harus mengikuti pola ini.-Jacinta Mpalyenkana.

-Alih-alih memberi label emosi Anda sebagai masalah yang harus Anda selesaikan, Anda bisa melihatnya sebagai tanda yang harus Anda tafsirkan. Alih-alih menilai keinginan Anda sebagai penyimpangan yang memalukan, Anda dapat belajar untuk menyenangkan mereka dengan cara yang sehat.-Vironika Tugaleva.

-Salah satu cara untuk meningkatkan kemauan dan kemampuan untuk berkonsentrasi adalah mengelola gangguan alih-alih membiarkan mereka mengelola kita.-Daniel Goleman

-Ini adalah kombinasi dari bakat dan kemampuan untuk bertahan dalam menghadapi kegagalan yang mengarah pada kesuksesan.-Daniel Goleman.

-Emosi kita memiliki pikiran mereka sendiri, pikiran yang kesimpulannya mungkin sangat berbeda dari yang dipegang oleh pikiran rasional kita - Daniel Goleman.

-Kecemasan sangat menghambat berfungsinya intelek sehingga merupakan prediktor kegagalan yang hampir pasti dalam pelatihan atau kinerja tugas yang kompleks, menuntut intelektual, dan tegang.-Daniel Goleman.

-Kesehatan emosional lebih penting daripada bentuk tubuh. Tanpa menyadarinya, sebagian besar dari kita fokus pada yang terakhir, karenanya kurangnya kebahagiaan batin, kedamaian, cinta, dan pemenuhan. - Maddy Malhotra.

-Kecerdasan emosional tidak hanya berarti "bersikap baik". Momen strategis dapat menuntut untuk tidak "bersikap baik", tetapi, misalnya, untuk menghadapi seseorang dengan kebenaran yang tidak menyenangkan tetapi mereka telah hindari.-Daniel Goleman.

-Ketika kesehatan emosional kita berada dalam kondisi yang buruk, demikian pula tingkat harga diri kita. Kita harus berhenti dan menghadapi apa yang membuat kita khawatir, sehingga kita dapat menikmati kegembiraan sederhana karena bahagia dan berdamai dengan diri kita sendiri.-Jess C. Scott.

-Meskipun IQ tinggi bukanlah jaminan kemakmuran, gengsi, atau kebahagiaan, sekolah dan budaya kita terobsesi dengan keterampilan akademik, mengabaikan kecerdasan emosional, yang juga sangat penting bagi nasib pribadi kita. - Daniel Goleman.

-Apa yang saya sadari adalah bahwa kecerdasan emosional, yang saya definisikan sebagai kekuatan, adalah satu-satunya cara saya tahu bagaimana mengarahkan, dan itu, menurut pendapat saya, satu-satunya cara untuk mengilhami perubahan nyata.-Kevin Allen.

-Kecerdasan emosional adalah cara mengenali, memahami, dan memilih cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak. Bentuk interaksi kita dengan orang lain dan pemahaman kita sendiri. Itu mendefinisikan bagaimana dan mengapa kita belajar; itu memungkinkan kita untuk menetapkan prioritas; menentukan sebagian besar tindakan harian kita. Penelitian menunjukkan bahwa itu menentukan setidaknya 80% kesuksesan dalam hidup kita.-J. Freedman.

-Saya pikir dekade berikutnya kita akan melihat penelitian yang dilakukan dengan baik yang menunjukkan bahwa keterampilan dan kompetensi emosional memprediksi hasil positif di rumah, di sekolah dan di tempat kerja. Tantangan sebenarnya adalah untuk menunjukkan bahwa kecerdasan emosional lebih penting daripada konstruksi psikologis yang telah diukur selama beberapa dekade seperti kepribadian atau IQ.-Peter Salovey.

-Wanita, secara umum, cenderung lebih sadar akan emosi mereka, menunjukkan lebih banyak empati dan lebih terampil secara interpersonal. Pria, di sisi lain, memiliki lebih banyak harga diri dan lebih optimis, beradaptasi lebih mudah dan mengendalikan stres dengan lebih baik.-Daniel Goleman.

-Dalam dekade terakhir, ilmu pengetahuan telah menemukan peran yang dimainkan emosi dalam kehidupan kita. Para peneliti telah menemukan bahwa bahkan lebih dari IQ, kesadaran emosional dan kemampuan untuk mengendalikan perasaan, akan menentukan kesuksesan dan kebahagiaan kita di semua bidang kehidupan, termasuk hubungan keluarga. -John Gottman.

-Ketika kita merasa stres, itu adalah tanda bahwa otak kita mengeluarkan hormon stres. Jika ini bertahan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, hormon-hormon itu dapat memperburuk kesehatan kita dan membuat kita menjadi gugup. Daniel Goleman.

-Kecerdasan emosional muncul sebagai peramal yang jauh lebih kuat tentang siapa yang akan lebih sukses, karena bagaimana kita mengendalikan diri kita dalam hubungan pribadi kita, menentukan seberapa baik kita lakukan ketika kita mendapatkan pekerjaan.-Daniel Goleman.

-Jika Anda tidak mengendalikan keterampilan emosional Anda, jika Anda tidak sadar akan diri sendiri, jika Anda tidak mampu mengendalikan emosi yang membuat Anda stres, jika Anda tidak dapat memiliki empati dan hubungan yang efektif, maka tidak peduli seberapa pintar Anda, Anda tidak akan jauh. Daniel Goleman.

-Sebagai manusia, kita semua ingin bahagia dan bebas dari kemalangan, kita semua telah belajar bahwa kunci menuju kebahagiaan adalah kedamaian batin. Hambatan terbesar menuju kedamaian batin adalah emosi-emosi yang mengganggu seperti kebencian, keterikatan, ketakutan dan kecurigaan, sementara cinta dan kasih sayang adalah sumber kedamaian dan kebahagiaan.-Dalai Lama.

-Emosi menular. Kita semua tahu itu dari pengalaman. Setelah minum kopi dengan teman, Anda merasa baik. Ketika resepsionis yang berpendidikan buruk menyentuh Anda di sebuah toko, Anda pergi dengan perasaan tidak enak.-Daniel Goleman.

-Kecerdasan emosional mulai berkembang pada tahun-tahun pertama. Semua pertukaran sosial yang dimiliki anak-anak dengan orang tua, guru, dan di antara mereka, membawa pesan-pesan emosional.-Daniel Goleman.

-Keterampilan kognitif seperti pemikiran umum dan visi jangka panjang sangat penting. Tetapi ketika saya telah menghitung hubungan antara keterampilan teknis, IQ, dan kecerdasan emosional, kecerdasan emosi telah terbukti dua kali lebih penting. — Daniel Goleman.

-Kecerdasan emosional didefinisikan sebagai bagian dari kecerdasan sosial yang melibatkan kemampuan untuk mengendalikan perasaan dan emosi orang lain dan mereka sendiri, untuk membedakan antara mereka dan menggunakan informasi ini untuk membimbing pemikiran dan tindakan kita.-Peter Salovey.

-Jika kita kekurangan kecerdasan emosional, setiap kali stres muncul, otak manusia beralih ke autopilot dan memiliki kecenderungan untuk melakukan lebih banyak hal yang sama, hanya dengan cara yang lebih rumit. Yang justru merupakan pendekatan yang salah di dunia saat ini.-Robert K. Cooper.

-Tidak ada kelemahan dalam kemampuan untuk mencintai sepenuhnya. Anda harus memiliki keberanian, keuletan, dan kecerdasan emosional yang tidak dimiliki oleh kebanyakan orang.-Alafia Stewart.