Open Mind 5 Tips dan Latihan Praktis

Punya a pikiran terbuka Sangat penting bagi kesejahteraan kita, untuk mendapatkan hal-hal baru dan bergaul dengan orang-orang di sekitar kita. "Pembukaan mental" adalah salah satu dari 5 ciri kepribadian hebat dan jika Anda memilikinya, Anda akan menonjol karena toleran, fleksibel, dan mudah beradaptasi dengan perubahan..

Selain itu, Anda mungkin juga tertarik pada budaya lain dan jago dalam kerja tim. Karena itu, apakah Anda atau tidak, sebagian akan tergantung pada genetika Anda dan sebagian pada lingkungan di mana Anda tinggal dan pengalaman yang Anda miliki..

Saya telah membaca pada kesempatan bahwa orang yang berpikiran sangat terbuka tidak menghargai dan mengevaluasi apa yang mereka anggap, bahwa mereka tidak berusaha untuk menggunakan dan menolak proposal. 

Menurut pendapat ini, pikiran Anda akan terbuka untuk segalanya, tidak akan dapat membuat pendapat sendiri dan dapat menerima sesuatu hari ini untuk dibuang besok.

Apakah orang yang berpikiran terbuka menerima yang berikut ini?

• Serangan dahsyat.
• Bahwa seseorang memiliki hak untuk menghina orang lain.
• Pelecehan fisik dan psikologis anak-anak.

Indeks

• 1 Apa artinya memiliki pikiran terbuka?
• 2 Cara berpikiran terbuka?
  • 2.1 Dengarkan lebih banyak dan lebih sedikit bicara
  • 2.2. Carilah mereka yang tahu
  • 2.3 Ingat nilai-nilai Anda
  • 2.4 Terima kasih saran
  • 2.5 Keluar dari kawanan domba dan lakukan hal yang berbeda
  • 2.6. Temukan peluang baru dan atasi ketakutan

Apa artinya memiliki pikiran terbuka?

Berpikiran terbuka tidak berarti Anda menerima segalanya, tetapi Anda bersedia mendengarkan dan memiliki pendapat orang lain. Ini berarti bahwa ketika Anda ingin mengetahui sesuatu atau Anda akan membuat keputusan, Anda menerima pendapat orang lain dan bersedia untuk mengumpulkan informasi..

Namun, bersikap terbuka tidak beradaptasi dengan segalanya. Yaitu untuk menghargai, mengumpulkan informasi, mendengarkan sudut pandang yang berbeda, bersedia mengetahui sesuatu yang baru.

Masalahnya adalah bahwa orang yang beradaptasi dengan segala sesuatu disebut "fleksibel, terbuka atau mudah beradaptasi" dalam masyarakat. Tetapi bagaimana jika Anda beradaptasi dengan bos Anda yang melecehkan Anda dengan membayar sedikit uang pada saat itu? 

Dalam contoh sebelumnya akan selalu ada seseorang yang akan memberi tahu Anda bahwa itu baik untuk fleksibel dan bahwa "itu adalah apa yang ada, jika tidak ada pekerjaan, maka Anda harus menerima apa pun". Saya tidak setuju, selalu ada solusi yang lebih baik (misalnya, mencari pekerjaan yang layak di luar negeri).

Adalah baik untuk berpikiran terbuka tetapi juga kritis. Anda akan kehilangan banyak hal jika Anda tidak terbuka secara mental, meskipun tidak bijaksana untuk menerima semuanya. Karena itu, jangan selalu menyesuaikan sudut pandang dan tindakan Anda dengan pendapat orang lain, bersikaplah kritis.

• Bagaimana jika orang-orang kulit hitam setuju dengan orang-orang yang mendukung perbudakan?
• Bagaimana jika wanita sebelum abad kedua puluh sepakat untuk tetap bekerja di rumah mereka dan tidak memiliki hak untuk memilih?
• Bagaimana jika kita setuju dengan pengampunan para koruptor dan tidak mematuhi hukuman?

Cara berpikiran terbuka?

Dengarkan lebih banyak dan lebih sedikit bicara

Seperti yang dikatakan Stephen Covey: 

Pertama-tama ia berusaha memahami, lalu dipahami.

Tidak mungkin bagi Anda untuk mempelajari ide-ide baru jika Anda selalu berbicara. Kemudian Anda menciptakan kembali diri Anda di dunia Anda sendiri, bukan di dunia orang lain.

Semakin banyak yang Anda pelajari adalah ketika Anda mendengarkan dengan minat yang nyata, tanpa menunggu untuk memberikan jawaban Anda berikutnya.

Dimaksudkan untuk mendengarkan setidaknya 70% dari waktu Anda berbicara dengan orang lain.

Carilah mereka yang tahu

Jika Anda bertanya kepada orang lain dan mendengarkan, Anda akan lebih berpikiran terbuka, meskipun Anda juga perlu tahu siapa yang harus didengarkan. Tidak sama dengan memperhitungkan pendapat ahli bahwa pendapat seseorang yang tidak tahu atau tidak memiliki pengalaman.

Ketika Anda perlu membuat keputusan penting, carilah pendapat dari orang-orang yang memiliki pengalaman terbukti dan yang dapat Anda percayai. Jika Anda mencari pendapat beberapa dari mereka jauh lebih baik.

Misalnya, jika Anda sakit punggung dan ingin tahu penyebabnya, yang ideal adalah memiliki pendapat dari beberapa spesialis, sehingga Anda dapat menilai dan memutuskan dengan lebih baik.

Ingatlah nilai-nilai Anda

Latihan penegasan diri yang sederhana dapat membuka pikiran Anda dan mengubah perilaku Anda.

Masalahnya ketika Anda ingin berubah, adalah bahwa jika Anda memberi kami saran, kami cenderung bersikap defensif dan berusaha membenarkan perilaku kami sendiri..

Sebagai contoh, jika mereka memberi tahu kita bahwa kita melakukan sesuatu yang salah, bahwa kita makan dengan buruk atau bahwa kita tidak berolahraga, kemungkinan ego kita akan menolaknya dan katakanlah dengan "Aku tidak punya waktu", "Aku tidak punya uang" ...

Namun, ini bisa diubah. Menurut penelitian, fokus pada nilai-nilai yang secara pribadi penting (seperti solidaritas, menghormati orang lain, bersikap baik kepada keluarga), dapat membantu orang menerima nasihat yang bisa mengancam..

Menurut penyelidikan itu, sebelum menerima saran atau menemukan situasi tertentu, Anda harus membuat penegasan diri yang penting bagi Anda; Ini bisa tentang agama, pekerjaan, keluarga atau sesuatu yang memiliki arti bagi Anda.

Misalnya, Anda cenderung lebih berpikiran terbuka di tempat kerja jika Anda mengatakan penegasan diri seperti ini: "Penting untuk tumbuh sebagai seorang profesional dan menerima saran untuk belajar dari orang lain".

Juga, jika Anda mengatakan penegasan diri seperti "olahraga itu baik untuk kesehatan dan kesejahteraan saya", Anda akan mengikuti saran yang baik dari orang lain tentang kemungkinan diet atau olahraga yang nyaman bagi Anda.

Terima kasih atas sarannya

Jika Anda ingin meningkatkan diri sebagai orang atau profesional, Anda harus mempertimbangkan evaluasi dua orang atau lebih, tanpa mengandalkan Anda sendiri, karena orang cenderung memiliki pendapat yang baik tentang diri mereka sendiri dan untuk mempertahankan ego mereka.

Karena itu, jika seseorang dengan sopan memberi Anda saran, bersyukurlah karena itu benar-benar sesuatu yang akan membuat Anda lebih baik. Anda tidak harus menerima semuanya, ada orang yang punya kriteria dan yang lain tidak, tapi setidaknya Anda bisa memperhitungkannya.

Orang yang tidak menginginkan yang lebih baik tidak akan memberi tahu Anda jika Anda melakukan sesuatu yang salah.

Keluarlah dari kawanan domba dan lakukan hal-hal yang berbeda

Dorong diri Anda untuk berbeda, jangan terima semua kebiasaan, bertindak dan jangan takut untuk berpikir bahwa Anda adalah "orang aneh".

Tentunya mereka juga berpikir bahwa Columbus aneh ketika dia berpikir dia bisa pergi ke "Hindia" di barat. Sama dengan Galileo atau bahkan Einstein.

Mencari peluang baru dan mengatasi rasa takut

Jika misalnya Anda belum pernah bepergian dan Anda ingin membuka pikiran Anda pada budaya dan pengalaman baru, Anda mungkin takut membuang-buang waktu..

Namun, ini normal dan bahkan yang paling berani pun takut pada awalnya. Terima rasa takut dan bertindak untuk mengatasinya, setelah Anda melakukan semuanya lebih mudah dan ribuan peluang baru terbuka dalam hidup Anda.

Di sini Anda memiliki ringkasan video artikel:

Dan Anda orang yang terbuka? Apakah Anda memiliki masalah? Bisakah Anda memberi saya saran lain?