Apa itu Gerakan Teknis Olahraga?

itu isyarat teknis sporty adalah jumlah dari berbagai gerakan spesifik yang dilakukan secara terkoordinasi untuk memenuhi tujuan.

Dalam semua olahraga hadir, karena pentingnya adalah dasar untuk pelaksanaan gerakan tertentu yang efektif.

Kualitas hasil yang diperoleh saat melakukan serangkaian gerakan, biasanya tergantung pada eksekusi gerakan yang baik.

Menganggap gerakan olahraga teknis tidak mudah, karena durasinya sangat singkat. Gabungan dari semua gerakan yang terlibat dalam prosedur biasanya dianalisis sebagai rantai.

Eksekusi teknis dari suatu gerakan adalah bagian mendasar dari setiap disiplin, yang mengurangi kemungkinan kegagalan dan meningkatkan kinerja.

Ilmu pengetahuan memiliki partisipasi penting dalam pengembangan dan studi gesture melalui biomekanik.

Elemen dari isyarat teknis

Akurasi

Gerakan olahraga teknis dalam setiap disiplin tidak boleh berbeda-beda, pelaksanaannya harus seakurat mungkin.

Pengulangan terus-menerus secara progresif meningkatkan kualitas eksekusi, memberikan pemain dengan keamanan yang lebih besar di setiap kesempatan.

Penjelasan tentang gerakan teknis harus dibuat dengan jelas dan hati-hati untuk pembelajaran dan pengulangan lebih lanjut.

Kejelasan

Beberapa gerakan yang dibuat dalam beberapa disiplin ilmu mungkin tampak berlebihan atau jelas.

Meskipun durasinya singkat, ada disiplin ilmu yang ditujukan untuk mempelajari gerakan ini melalui gambar fotografi, seperti fotogrametri.

Apa yang diperhitungkan selama gerakan teknis olahraga

-Saat mengevaluasi isyarat olahraga teknis, kualitas adalah elemen utama yang diperhitungkan oleh pengamat.

-Kemungkinan melakukan perubahan yang dapat meningkatkan kualitas hasil yang diperoleh.

-Analisis hasil dan meminimalkan kesalahan dengan indeks serendah mungkin.

Cara belajar gerakan olahraga teknis

-Magang harus mendengarkan dengan seksama instruksi yang diberikan oleh pelatih atau pelatih sebelum melakukan gerakan apa pun. Penjelasan harus melibatkan deskripsi dari seluruh gerakan atau dapat diklasifikasikan dalam fase.

-Amati dengan cermat demonstrasi yang diberikan oleh pelatih. Ini untuk melakukan gerakan secara lambat, merinci otot-otot dan ekstremitas tubuh yang terlibat.

-Cobalah meniru sebaik mungkin gerakan yang dilakukan oleh pelatih. Lakukan dengan hati-hati dan sabar, Anda dapat menghindari perkembangan kebiasaan buruk dalam pembelajaran Anda.

-Menghadiri koreksi yang dilakukan oleh pelatih. Perubahan yang dilakukan sejak awal lebih mudah untuk berasimilasi daripada ketika Anda sudah memiliki waktu yang penting untuk mempraktikkan disiplin.

-Pengulangan baru harus dilakukan untuk dievaluasi sekali lagi oleh pelatih, yang akan menentukan apakah koreksi yang dilakukan telah mempengaruhi kualitas pelaksanaan gerakan..

Partisipasi dalam biomekanik

itu biomekanik Menganalisis gerakan yang dilakukan selama latihan olahraga. Kontribusi utamanya adalah studi tentang pergerakan tubuh dari sudut pandang mekanik, meningkatkan pemahaman tentang proses ini.

Dengan mendapatkan ide yang jelas tentang bagaimana gerakan seharusnya dan apa cara terbaik untuk mengurangi cedera, gerakan olahraga teknis bisa lebih efisien.

Referensi

1. "Gerakan Teknis - UCOTrack." Ucotrack.es. Itu dikonsultasikan pada 16 September ... 2017.
2. "Koordinasi dan gerak teknis olahraga | Pelatihan Dunia. "Mundoentrenamiento.com. Itu dikonsultasikan pada 16 September ... 2017.